ما هي أفضل الفيتامينات للأطفال. اختيار أفضل الفيتامينات للأطفال.

في هذا المقال:

الفيتامينات ضرورية للتطور الطبيعي لجسم الطفل وعمله. أنها مهمة في فترة النمو النشط للطفل ، والتي تبدأ مع 1 سنة. من الأفضل أن يحصل الطفل على المواد اللازمة مع الطعام. ولكن ماذا لو كان الطفل انتقائي في الطعام؟ تعال لمساعدة الفيتامينات للأطفال من 1 سنة.

سيكون الأطفال من عمر 2-3 سنوات أسهل للتغلب على التوتر والإجهاد الناجمين عن زيارة رياض الأطفال ومراكز تطوير الألعاب وعطلات مختلفة. ستقل الفيتامينات من خطر العمل الزائد وتقوية مناعة الأطفال.

كيف تختلف فيتامينات الأطفال عن الأدوية للكبار؟

هناك سمة خاصة من الاستعدادات للأطفال هي الوجود الإجباري لفيتامين د. هذه المادة ضرورية للتطوير المتناغم للنظام الهيكلي ، والامتصاص الكامل للمعادن مثل الكالسيوم والفوسفور والمغنيسيوم.

من المهم للغاية بالنسبة للطفل أن يختار فقط مجمعات فيتامين الأطفال. في الإعداد المخصص لشخص بالغ ، تكون كمية المكونات النشطة أعلى من الفتات المطلوبة. بناءً على عمر الطفل ، تحتوي وحدة المنتج على الجرعة المطلوبة من بعض الفيتامينات.

يتم تصنيف الاستعدادات للأطفال من 1 سنة حسب الفئات العمرية. مع نمو الطفل ، تزداد كمية المواد الغذائية اللازمة لجسمه. الاستعدادات الفيتامينات الأطفال تختلف في شكل الإفراج. للبالغين ، هذه هي في معظم الأحيان الفيتامينات في حبوب منع الحمل. يعطى الأطفال الذين يبلغون من العمر عام واحد شراب ومساحيق ، والتي ، إذا لزم الأمر ، يمكن حله في الطعام. بالنسبة للأطفال بعد عامين ، يكون الاختيار أكثر تنوعًا. هذا dragee ، باستيل ، مختلف شخصيات البرتقال.

ما الفيتامينات التي يحتاجها الطفل منذ عام

في عمر سنة واحدة وفي الوقت اللاحق (خاصة في 2-3 سنوات) عند الأطفال ، يحدث التطور المكثف لجميع أجهزة وأنسجة الجسم. لكي تحدث هذه العمليات بسلاسة ، تكون الفيتامينات التالية ضرورية:

جميع هذه الفيتامينات ضرورية للأطفال في الكمية الموصوفة بدقة لسنهم. من الصعب جدًا حسابه ، لذلك لا تحتاج إلى شراء فيتامينات الجيل الأول ، التي تتكون من مكون واحد ، للأطفال. من المنطقي أكثر استخدام الفيتامينات المتعددة ، التي تحتوي على كمية معينة من تلك المواد أو غيرها من المواد المفيدة.

كيفية اختيار الفيتامينات للطفل وما هي القواعد لاستقبالهم يجب اتباعها؟

عند اختيار فيتامينات الأطفال ، يجب عليك استشارة الطبيب. سوف يأخذ بعين الاعتبار خصوصيات جسم الطفل ويصف الدواء المطلوب. الاختيار الذاتي محفوف بجرعة زائدة من الفيتامينات ، والتي يمكن أن تسبب أداءً غير لائق لأعضاء الطفل ، وارتفاع ضغط الدم ، والطفح الجلدي وعواقب خطيرة أخرى.

سيقدم الطبيب عدة خيارات للعقاقير ، تختلف في السعر وشكل الإفراج. من الأفضل أن تختار شركة مصنعة معروفة ، تعمل منذ فترة طويلة في سوق الأدوية. قبل أن تشتري الدواء ، تأكد من أنه مناسب لطفلك. يتم تجميع العديد من الفيتامينات المتعددة للأطفال من عمر سنة واحدة حسب الفئات العمرية ولديهم أسماء مشابهة.

من الأفضل إعطاء الأفضلية لأشكال مثل أشكال مربى البرتقال والمعجنات والحلوى. الزائد هو أن جرعتها دقيقة ، بينما في شراب تحتاج إلى توخي الحذر وتأكد من استخدام ملعقة القياس.

التماثيل الصمغية والأقراص متعددة الألوان قد تحتوي على أصباغ ونكهات. الشركات المصنعة إضافتها بحيث الأطفال هم أكثر عرضة لتناول الدواء. المكملات الغذائية مصطنعة وطبيعية. من الأفضل اختيار الأخير (على سبيل المثال ، المجمعات مع العصائر ، مقتطفات من الخضروات والفواكه) ، لأنها آمنة للكائن الحي المتنامي.

لا يمكنك استبعاد ظهور رد فعل تحسسي للدواء. يمكن أن تكون المهيجات كالألوان والنكهات الصناعية والمكونات الطبيعية. يمكن أن تحدث الحساسية عند الأطفال المعرضين وفي الأطفال الأصحاء تمامًا.

من أجل التعرف عليه ، من الأفضل استبعاد المنتجات الجديدة من النظام الغذائي خلال الأيام الأولى من الاستقبال. من المهم أيضًا مراقبة البراز وتبول الطفل ، وفي بعض الحالات ، من الممكن أن تؤثر المجمعات المتعددة الفيتامينات على هذه العمليات. من المهم للغاية مراقبة حالة الطفل في المرة الأولى بعد تناول الدواء من أجل التوقف عن تناوله في الوقت المناسب.

يجب أن تكون تخزين الفيتامينات حيث لن يحصل عليها الطفل. عادة ما تنجذب هذه العقاقير بالرائحة والذوق ، ويريد الأطفال تناولها أكثر من المعتاد.

كثيرا ما تتساءل الأمهات عما إذا كان من الممكن استبدال مربى البرتقال المعتاد بالفيتامين. يحذر أطباء الأطفال من عدم قبول مثل هذا البديل ، لأنه في مثل هذه الحالات ، يمكن تناول الفيتامينات عدة مرات أكثر من الموصى بها من قبل الشركة المصنعة. نتيجة لهذا هو جرعة زائدة ، والتي يمكن تحديدها في حالة حدوث آثار جانبية (على سبيل المثال ، الطفح الجلدي ، الإسهال).

ما هو فرط الفيتامينات الخطير؟

يمكن أن يؤدي الإفراط في فيتامين (أ) إلى فقدان الشهية ، والإسهال ، ونزيف اللثة ، وفقدان الشعر.

كمية زائدة من فيتامينات ب في الجسم تؤدي إلى الصداع والأرق ونبض القلب السريع والغثيان وزيادة الإثارة ، وتطوير رد فعل تحسسي (علامات مميزة للتسمم بالفيتامينات B5 ، B6 ، B9). الكمية الزائدة من فيتامين ب 5 محفوفة بالجفاف ، وخز في الساقين ، وصعوبة في الحركة ، وخدر في الأطراف ، وضعف تنسيق الحركة ، ووظائف الكبد B9.

فيتامين (ج) الزائد هو أمر خطير لضعف البصر ، والإثارة ، وضعف النوم ، وانخفاض نفاذية الشعيرات الدموية ، وضعف الكلى والبنكرياس ، وانخفاض تخثر الدم ، والتمثيل الغذائي.

جرعة زائدة من فيتامين (د) أمر خطير للغاية - إنه محفوف بتشنجات الأوعية الدموية ، واضطرابات الجهاز الهضمي ، ورواسب الكالسيوم في أوعية الأعضاء الحيوية ، وتطوير التهاب الحويضة والكلية المزمن والفشل الكلوي.

فائض فيتامين (هـ) يمكن أن يؤدي إلى انتهاك هضم الفيتامينات K ، D ، A ، ارتفاع الدهون الثلاثية في الدم.

لتجنب هذه الأعراض والأمراض غير السارة والخطيرة ، من الحكمة إعطاء الطفل العدد اللازم من المستحضر (حسب العمر) ، وإذا طلب المزيد ، فعلي تقديم مربى البرتقال المعتاد.

أنواع الفيتامينات

تنقسم مستحضرات فيتامين إلى الأنواع التالية:

• أحادي الفيتامينات (يحتوي على مكون واحد) ، على سبيل المثال ، أكفاديتريم ، حمض الأسكوربيك ؛
• الفيتامينات المتعددة (تحتوي على مكونين أو أكثر) ؛
• مجمعات الفيتامينات والمعادن.

شكل الإفراج هي:

• أقراص.
• والعصائر.
• قطرات.
• معينات.
• شكل الهيليوم من الفيتامينات.
• التماثيل البرتقال.
• الفيتامينات البودرة

مراجعة مجمعات الفيتامينات المعروفة للأطفال من السنة

يقدم السوق الطبي مجموعة واسعة من الفيتامينات للأطفال.

"متعدد علامات التبويب"

منتج هذه الفيتامينات المتعددة هو الدنمارك. الافراج عن النموذج: أقراص للمضغ وشراب. التكلفة - من 300 روبل وما فوق. مجمعات الفيتامينات مصممة للأطفال من مختلف الأعمار منذ عام واحد. تدعي الشركة المصنعة أن قرصًا واحدًا سيغطي احتياجات الطفل اليومية من الفيتامينات والمعادن.

• يتكون "الطفل متعدد علامات التبويب" (1-4 سنوات) من 11 فيتامينات و 7 معادن. هذه الأقراص بنكهة التوت الفراولة ستقوي الجهاز المناعي وتدعم جسم الأطفال وتضمن نموه ونموه المتناغم. بيان الشركة المصنعة - لا تحتوي الفيتامينات المتعددة على مواد حافظة وأصباغ صناعية ، وهي علامة زائد محددة.
• يتم تعيين "متعدد علامات التبويب الحساسة" للأطفال الذين يعانون من الحساسية. أنه يحتوي على 12 الفيتامينات ، 6 العناصر الدقيقة. له طعم محايد ، دون مواد التحلية والأصباغ والمواد المضافة الكيميائية. الغرض - استعادة جسم الطفل ، وتشبعه بالفيتامينات.
• "علامات تبويب متعددة للرضع للأطفال الكالسيوم +" (من 2 إلى 7 سنوات) عبارة عن مركب غني بالكالسيوم. له نكهة البرتقال أو الفانيلا. يوصى بتناول هذا الدواء في فترة نمو العظام النشطة ، وتغيير أسنان الحليب.
• متعدد علامات التبويب جديد (4-11 سنة). هذا المجمع ، الذي يتكون من 11 فيتامينات و 7 معادن ، سيساعد الطلاب في التغلب على التوتر والتكيف مع الفريق وتقليل خطر الإصابة بالأمراض.

"الأبجدية"

المجمع مصنوع في روسيا. وفقًا للشركة المصنعة ، لا تحتوي هذه الفيتامينات المتعددة على ألوان ونكهات اصطناعية. يأخذ هذا المجمع في الاعتبار المشورة العلمية بشأن تناول الفيتامينات المنفصل والمفصل ، والذي يميز "الأبجدية" عن الأدوية المماثلة الأخرى. تكلفة منخفضة نسبيا - حوالي 300 روبل.

• "طفلنا" (1-3 سنوات). شكل الإفراج عبارة عن مسحوق يمكن إضافته إلى الخليط أو الحليب أو تقديم مشروب مستقل. بسبب وجود في فيتامين D3 والكالسيوم أمر لا غنى عنه للوقاية من الكساح في الأطفال.
• "رياض الأطفال" (3-7 سنوات). إطلاق النموذج - معينات مضغوطة من الألوان الأحمر والأخضر والأصفر ، تحتوي على مكونات مختلفة في تكوينها. تعمل هذه الفيتامينات المتعددة على تقوية جهاز المناعة ، وتحسين النمو العقلي ، وتكييف الطفل وتقليل الإجهاد العاطفي ، وهو أمر مهم للطفل الذي يحضر روضة أطفال.
• "تلميذ" (7-14 سنة). في شكل مضغ معينات من ثلاثة ألوان. سوف يساعد المجمع على تحسين الأداء العقلي ، وتعزيز الجهاز المناعي ، وتكييف الطالب لزيادة التوتر العاطفي.

"VitaMishki"

سلسلة من الفيتامينات الأمريكية. متاح في شكل شخصيات الدب غائر. التكلفة التقريبية هي 430-570 روبل. جميع المجمعات مصممة للأطفال من عمر 3 سنوات وما فوق ، وتحتوي على عصائر خضار وفواكه طبيعية.

• "VitaMishki Immunno +". مهام biomomplex: تقوية المناعة ، وحماية جسم الطفل من الالتهابات ونزلات البرد.
• يتكون "VitaMishka Multi +" من الكولين واليود ، المسؤولة عن النمو العقلي والذاكرة واهتمام الطفل.
• "VitaMishki Calcium +" مشبع بالفوسفور وفيتامين D ، مما يعزز نظام الهيكل العظمي للجسم.
• يحتوي "VitaMishki Bio +" على البريبايوتك التي تحسن البكتيريا المعوية وتزيد الشهية.
• "VitaMishki Focus +" يشمل التوت الأزرق ، وتعزيز الرؤية.

Pikovit syrup

لونه أصفر برتقالي ، ممتع حسب الذوق. يتكون من 9 فيتامينات ، مصممة للأطفال من عام. يحتوي الشراب على الجريب فروت الطبيعي ومستخلص البرتقال. تساعد الفيتامينات الموجودة في تركيبة الشراب جسم الطفل على التطور بانسجام وتقليل خطر الإصابة بنزلات البرد. التكلفة التقريبية هي 160-270 روبل.

جل "كيندر بيوفيتال"

يحتوي على شكل مناسب على شكل هلام ، يحتوي على 9 فيتامينات وحمض أميني واحد. بلد المنشأ - المانيا. يمكن استخدام الدواء حتى لحديثي الولادة. التكلفة حوالي 200 روبل.

"فيتروم بيبي"

الفيتامينات المتعددة على شكل أقراص قابلة للمضغ (على شكل حيوانات) مع طعم ضعيف وممتع للفانيليا والفاكهة. يحتوي على 12 الفيتامينات و 11 المعادن. يمكن استخدامها للأطفال من 2 سنوات. أهداف المجمع: تقوية الجسم وضمان النمو البدني والنمو العقلي. التكلفة حوالي 460 روبل.

"مركز الأطفال"

تم تعيينه للأطفال من عمر عامين يعانون من نقص الكالسيوم وفقر الدم ونقص فيتامين C.

لا ينبغي أن تستخدم الفيتامينات البالغة للأطفال ، حيث تتجاوز كمية المواد اللازمة فيها الكمية اللازمة للطفل. أيضا ، عند اختيار الفيتامينات للأطفال ، نداء لطبيب أطفال أمر ضروري. الوصفة الذاتية وتعاطي المخدرات يمكن أن يضر بصحة الطفل.

فيديو عن فوائد الفيتامينات

خلال الـ 12 شهرًا الأولى ، يتم تلقي جميع الفيتامينات والعناصر الدقيقة اللازمة للنمو والنمو الكاملين من حليب الأم أو من خليط متكيف. بعد سنة واحدة ، يبدأ الطفل الناضج في تناول طعام البالغين مع والديه ، مما يعني أن الوقت قد حان لجعل قائمة الأسرة متنوعة. هل يحتاج الأطفال دون سن عامين إلى الفيتامينات؟ بالطبع نعم. الطريقة الرئيسية للحصول على عناصر مفيدة هي من الطعام. من المهم أن تدرج في النظام الغذائي المنتجات التالية: الحبوب الكاملة الحبوب ومنتجات الألبان واللحوم والأسماك والخضروات والفواكه والزبدة. إن الصعوبة التي تنشأ عند محاولة إطعام واحدة صغيرة بأكل صحي تؤدي في النهاية إلى الأم إلى الصيدلية حيث تختار مجمع الفيتامينات لتعويض نقص المعادن والفيتامينات في نسلها.

ملامح الأطفال 1-2 سنوات من العمر

الفترة الزمنية من سنة إلى سنتين هي فترة من النمو والتطوير المستمر. يحصل الطفل على أسنان رضيع ، وينمو بشكل مشهور ، ويقبل عموده الفقري منحنياته العادية ، ويتشكل الصدر ويتوسع. في هذا العصر ، يميل الأطفال إلى إتقان المشي. يبدأون في التحرك كثيرًا ، الجري ، التسلق والتسلق في كل مكان. كل هذه الإجراءات البدنية تؤدي إلى زيادة العضلات وتحسين نشاط القلب والنبض يصبح بطيئًا ويزيد ضغط الدم.

يبدأ هضم الطفل في العمل بشكل أكثر نشاطًا ، مما يعني أنه مستعد بالفعل لهضم المزيد من الأطعمة المعقدة والمتنوعة. يزيد مناعة ، هناك عملية نشطة لتشكيل اللحمية واللوزتين. دفاعات الجسم ككل تصبح أقوى.

جنبا إلى جنب مع النمو البدني للفتات ينمو من الناحية العاطفية. بعد سنة ، يتفاعل الطفل بقوة وبوعي أكثر مع كل شيء: فهو يعبر عن الغضب والانزعاج من حالات الفشل ، ويعانق ويقبل أقاربه ، ويظهر حبه. يتكلم الأطفال في هذا العصر كثيرًا بلغة واحدة فقط يفهمونها.

فيتامين مراجعة

ما هي الفيتامينات للأطفال 1 سنة هي الأكثر أهمية؟ النظر فيما يلي:

يمكن أن تعوض السنتين الأولين من العمر عن نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية بسبب الرضاعة الطبيعية. لن يفضل أي طبيب أطفال حديثي حليب الأم الصحي والمغذى على صيدلية فيتامين. يجب تجديد نقص العناصر الغذائية فقط من خلال ضبط التغذية وحليب الأم.

يمكنك غالبًا سماع الآراء الموضوعية للخبراء بأن الأطفال في عمر عام واحد يعانون من نقص الفيتامينات. هذا يرجع إلى حقيقة أن معظم الفواكه والخضروات ليست مفيدة ، حيث يتم استيرادها. الأطفال اليوم أقل نشاطًا ومتحركة ، وهذا يؤثر على جودة استيعاب المواد الغذائية. على سبيل المثال ، يمتص جسم الطفل الزنك بنسبة 17-25 ٪ فقط ، والحديد أقل - بنسبة 10 ٪. مما لا شك فيه ، من المهم للغاية تزويد الأطفال بنظام مناعي قوي تتراوح أعمارهم بين 1 و 3 سنوات. يصبح الأطفال أكثر اجتماعيًا ، والكثير منهم يمشون في الحدائق وعلى الأرض ، وبالتالي يصبح خطر التقاط العدوى أعلى.

الاستعدادات فيتامين للأطفال 1-2 سنوات

بالإشارة إلى اختيار مجمعات الفيتامينات للأطفال في السنة الثانية من العمر ، لا بد من أخذ تلك الأدوية المصممة خصيصًا لهذا العمر لتحليلها فقط. تقوم شركات الأدوية ذات الخبرة بصنع أدويتها بناءً على احتياجات الأطفال من مختلف الأعمار ، حيث يتم اختيار جميع المكونات وحسابها بعناية.

إذا كنت ترغب في إعطاء الفيتامينات للأطفال من عام واحد ، يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب. سيكون طبيب الأطفال قادرًا على مراعاة جميع ميزات النمو البدني والعاطفي للطفل ، وكذلك حالة صحته بشكل عام والجهاز المناعي بشكل خاص ، وعلى هذا الأساس لاختيار الدواء المناسب. من المهم أيضًا ألا ننسى أن الأطفال الذين يعانون من فرط الحساسية والميل إلى الحساسية يجب عليهم اختيار الأدوية بعناية فائقة.

الفيتامينات ستكون مناسبة إذا كان الطفل:

• غالبًا ما يكون مريضًا
• كان لديه التهاب
• لديه شهية سيئة.
• متعب بسرعة.

الدكتور كوماروفسكي يقنع الآباء أن تناول الفيتامينات الصيدلانية غير وقائي. يجب اللجوء إلى المستحضرات الصيدلانية عندما يكون الطفل مصابًا بفرط الفيتامين. رأي الدكتور كوماروفسكي هو ، بطبيعة الحال ، شخصي ، ولكن ينبغي للمرء أن يستمع إليه أيضًا.

دعونا ننظر بعناية في أي من مجمعات الفيتامينات مناسبة للأطفال الصغار ، وكذلك دراسة التركيب العام وقواعد الجرعة. يمكن شراء الفيتامينات للأطفال اليوم بأشكال مختلفة من الإطلاق: سائل على شكل شراب ومحاليل ، وأقراص مضغ ومربى البرتقال ، وكذلك مساحيق ، يجب تخفيفها بالماء قبل الاستخدام.

شراب

يحتوي مركب الفيتامين على شكل شراب على 9 فيتامينات. جرعة للأطفال أكبر من سنة واحدة: 5 مل 2 مرات في اليوم. تزداد الجرعة حسب العمر. يتم استخدام المضاف كوسيلة للوقاية ، وكذلك مساعد في جميع أنواع الأمراض وزيادة في معدل الشفاء.

تحتوي الفيتامينات المتعددة على قاعدة فواكه طبيعية في شكل مقتطفات من البرتقال والجريب فروت. شراب هو شكل مناسب للإفراج ، ومناسبة لأصغر الأطفال.

شراب فيتامين "Sana-Sol" ، المنتج في النرويج ، مخصص للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن عام واحد. الجرعة: 5 مل 1 مرة في اليوم الواحد. الدواء يحتوي فقط على قاعدة فيتامين. يمكنك أن تأخذ هذه الأداة في أي عمر. ستزيد الجرعة حسب العمر. شكل الافراج - شراب.

أقراص مضغ "متعدد علامات التبويب كيد"

في مجمع الفيتامينات المتعددة "متعدد علامات الجدولة" يحتوي على 11 عنصر فيتامين و 8 عناصر معدنية. هذا النوع مخصص للأطفال من 1 إلى 4 سنوات. مجموعة نكهة من أقراص مضغ متنوعة. شكل مثيرة للاهتمام من الإصدار تحظى بشعبية كبيرة مع الأطفال.

هناك مجمع مماثل مع زيادة جرعة الكالسيوم (200 ملغ). وهي مصممة للأطفال 2-7 سنوات. تلبي هذه الكمية من الكالسيوم الحاجة اليومية لهذا العنصر عند الأطفال بنسبة 20-25 ٪.

مسحوق الكيس "الأبجدية طفلنا"

تم تصميم الملحق الغذائي المحلي للأطفال من سنة إلى 3 سنوات. هنا يتم جمع 11 الفيتامينات و 5 المعادن. كل عبوة تحتوي على عدة أكياس من مسحوق لون مختلف. يتم اختيار جميع عناصر المساحيق مع الأخذ في الاعتبار التفاعل المتناغم مع بعضها البعض. خلال اليوم ، يجب عليك استخدام الأكياس الثلاثة متعددة الألوان ، واحدة بعد كل وجبة. يجب إذابة المسحوق في 30 مل من الماء. في مجمع Our Baby ستجد الكالسيوم والبيتا كاروتين.

الدواء آمن من وجهة نظر الحساسية ، لأنه لا يحتوي على الأصباغ والمواد الحافظة. غالبًا ما يشعر الآباء بالقلق إزاء التكلفة المنخفضة للأموال ، لكن ذلك لا جدوى منه ، لأنه يتكيف مع مهامه تمامًا.

الفيتامينات للأطفال - مواد مفيدة ضرورية لتشكيل وتطوير جسم الطفل بالكامل.

فهي مسؤولة عن صحة الأعضاء الداخلية ، والعمل المنسق للغدد الصماء ، والجهاز العصبي ، وتنظيم عملية التمثيل الغذائي.

إذا كان جسم الأطفال لا يحتوي على ما يكفي من الفيتامينات ، فيبدأ العمل في وضع محسن. هناك تعب سريع ، تشنجات في الساقين ، صداع ، تدهور الذاكرة ، هناك تأخير في النمو (تأخر عقلي أو جسدي).

تذكر ، في مرحلة الطفولة والمراهقة ، هناك حاجة إلى الفيتامينات بكميات أكبر من البالغين ، لأنه خلال هذه الفترة يكون هناك تكوين مكثف للجسم. تعهد الصحة - ومع ذلك ، بسبب سوء البيئة ، انخفض محتوى المواد الغذائية في المنتجات بشكل كبير. ومن المثير للاهتمام ، على مدى الثلاثين سنة الماضية ، انخفضت كمية فيتامين C العضوي في النباتات بنسبة 90 ٪. والأطفال ، إلى كل شيء ، يخضعون للضغوط والأحمال والانتقائية في الطعام. نتيجة لذلك ، يفقد الجسم المواد الغذائية بانتظام ، وتبدأ تشوهات النمو.

ما هو نقص الفيتامينات الخطير؟

في سن التطور النشط ، يذهب غالبية الأطفال إلى الأماكن العامة (رياض الأطفال والمسارح ودور السينما والحدائق العامة) ، وتتوسع الحياة الاجتماعية للأطفال ، مما يؤدي إلى زيادة حادة في خطر الإصابة بالتهابات الجهاز التنفسي الحادة. عندها تصبح مسألة الحاجة إلى استخدام إضافي لمجمعات الفيتامينات المعدنية لتعزيز المناعة مسألة ذات صلة.

في فترة "إعادة هيكلة" جسم الطفل ، يؤدي نقص العناصر الغذائية إلى المشكلات التالية:

• ضعف الذاكرة ، الشهية.
• الخلل الهرموني.
• اضطراب النوم.
• النمو البطيء ، التنمية ؛
• زيادة التعب.
• اللامبالاة ، تفشي التهيج ، الأعصاب.
• الأمراض المعدية المتكررة.
• الصداع.
• تخفيف الأسنان ، نزيف اللثة.
• بطء التئام الجروح.
• شحوب الجلد.
• الأظافر الهشة والشعر.
• بشرة جافة
• التعب المزمن.
• فقر الدم والضعف.
• تشكيل القرحة في اللسان ، تشققات في زوايا الفم ؛
• حساسية للعيون.

نتيجة لذلك ، يصبح الطفل بطيئاً ، سريع الانفعال ، يأكل بشكل سيئ وينام. من أجل القضاء على هذه العواقب ، يوصى الآباء بإثراء حمية الطفل بالفواكه الطازجة والخضروات والأعشاب والمكسرات والحبوب والقيام بانتظام بمعالجة الفيتامينات مع أغراض وقائية في فترة الربيع والخريف.

تصنيف المواد الغذائية

تنقسم الفيتامينات إلى المجموعات التالية:

1. أحادي المكون ، يحتوي على نوع واحد من المركبات العضوية. وتشمل هذه حمض الأسكوربيك ، والفيتامينات A ، E ، K ، D.
2. متعددة المكونات ، تمثل تعايش العناصر الغذائية. يشمل تكوين الفيتامينات المتعددة من مادتين إلى عشرة مواد. الأدوية الشعبية: متعدد علامات التبويب ، فيتارون ، بيوفيتال ، الأبجدية.
3. الفيتامينات والمجمعات المعدنية. في تكوين مثل هذه الأدوية تشمل المغذيات الدقيقة والكلي. فهي أكثر توازنا من الفيتامينات أحادية ومتعددة المكونات. نظرًا لوجود المعادن ، فإن لهذه المجمعات مجموعة واسعة من الحركة: فهي تدعم الوظائف البصرية وتقوية العظام والأسنان وتحسين الذاكرة ورفع المناعة. الأفضل منهم: Pikovit Omega-3 ، الأبجدية ، علامات التبويب المتعددة ، VitaMishka + الكالسيوم ، Biovital Gel.

أشكال إطلاق الفيتامينات للطفل:

• مضغ معينات ؛
• أقراص.
• والعصائر.
• قطرات.
• المساحيق؛
• التماثيل البرتقال.
• عصي حلوى
• هلام.
• أقراص فوارة.

لجعل استعدادات الأطفال ممتعة لذوق وجذب انتباه الأطفال ، يضيفون الأصباغ والنكهات. قبل الشراء ، تأكد من أن المجمع المحدد مناسب لعمر الطفل. يوصى بإعطاء الأفضلية لمستحضرات الفيتامينات مع الجرعة الدقيقة (الحلويات ، المعينات ، التماثيل). الأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة لا يعطون أدوية تتطلب قياسًا دقيقًا للجرعة (شراب ، جل) ، لأنه يمكن تعريض الطفل لجرعة زائدة.

ومن المثير للاهتمام ، أن غالبية العناصر الغذائية عند حقنها في جسم الأطفال تؤدي وظائف لا تحدث في جسم الشخص البالغ بعد تناوله للمجمع. أنها تسهم في العمليات البيولوجية للنمو ، وفصل الأنسجة والأعضاء الداخلية عن طريق وصفة طبية.

النظر في قائمة أهمها:

1. . إنه يجمع البروتينات ، ويشارك في تكوين الهيكل العظمي والرؤية الطبيعية عند الطفل ، ويشارك في تطور الرئتين ، والجهاز الهضمي ، وتجديد الأغشية المخاطية. يجب أن يكون ثلث الاحتياجات اليومية من البيتا كاروتين هي البيض ومشروبات الحليب المخمرة والزبدة والقشدة ، وثلثيها من المنتجات النباتية (الطماطم والجزر والمشمش والفلفل الحلو).
2.   . وهو يدعم النشاط العقلي ، وهو المسار الطبيعي لاستقلاب الكربوهيدرات في الجسم ، ويحسن امتصاص المواد الغذائية من الطعام. مصادر الثيامين: المكسرات ، الحنطة السوداء ، الذرة ، البطاطا ، الفاصوليا.
3.   . مسؤولة عن حالة جيدة من الجلد والأظافر والشعر ، ويدعم نمو الطفل. منتجات غنية بالريبوفلافين: السمك ، الجبن ، الحليب ، الدجاج.
4.   . ينظم الجهاز العصبي ، هناك حاجة لتحسين الذاكرة ، وتشكيل خلايا الدم الحمراء ، وتطوير مناعة الطفل. البيريدوكسين موجود في الذبائح والفلفل الأخضر والملفوف ولحم البقر والبيض.
5.   . يبقي الجلد في حالة جيدة ، ويمنع فقر الدم. في حاجة خاصة إلى الأطفال المرضى بحمض الفوليك ، والذين يجب عليهم إعطائهم الشهية. المصادر الطبيعية: الفطر ، البصل ، الجزر ، البقدونس ، الكبد.
6.   . يشارك في الدم ، وينشط الجهاز العصبي للطفل. تم العثور على السيانوكوبالامين في المأكولات البحرية وفول الصويا والبيض والجبن والدجاج.
7.   . لأنه يحمي الطفل من البكتيريا والفيروسات ويمنع تطور الحساسية ، ويقوي الأوعية الدموية ، ويحيد تأثير الجذور الحرة. يتركز حمض الأسكوربيك في ثمار الحمضيات ، الورد البري ، نبق البحر ، الفراولة ، رماد الجبل.
8.   . ينظم كمية الكالسيوم والمغنيسيوم في جسم الطفل. اللازمة لتطوير الكامل للهيكل العظمي. يدخل الجسم بالحليب والزبدة وكبد الحيوانات أو السمك والبيض.
9.   . يزيد من دفاعات الجسم ويستقر في عمل الدورة الدموية والعضلات والجهاز العصبي. توكوفيرول يحارب الجذور الحرة ، ويدعم التطور الجنسي للمراهقين. يوجد توكوفيرول في الخس والبيض والبذور وبذور الكتان وزيت السمسم.
10.   . ينظم عملية الأيض ويضمن امتصاص جميع المكونات الغذائية الضرورية: المعادن ، الدهون ، البروتينات ، الكربوهيدرات. بالإضافة إلى ذلك ، يحول حمض النيكوتين الجلوكوز والدهون الثلاثية إلى طاقة ، مما يشجع على نمو الأنسجة لدى الطفل. مصادر المركب: الفول السوداني ، الصنوبر ، البازلاء ، الحبار.
11.   . يحافظ على بشرة صحية. الأطعمة الغنية بالبيوتين: الذرة والفستق والشوفان والشعير.
12.   . يشارك في الدورة الدموية. وجدت Menadione في القرنبيط والبصل والقرنبيط.
13. . يزود الأعضاء الداخلية للطفل بالأكسجين ، ويشارك في الدم ، وتشكيل الهيموغلوبين. يوصى باستقبال الأطفال من سنة واحدة. المنتجات التي تحتوي على الحديد: الخضروات الخضراء ولحوم الأرانب والديك الرومي.
14. . يشارك في انتقال النبضات العصبية ، له تأثير مضاد للإجهاد. الصغرى يزيل التهيج والهستيريا والنوم المضطرب عند الطفل. المصادر الطبيعية للمغنيسيوم: الحنطة السوداء وفول الصويا والنخالة وبذور اليقطين.

وبالتالي ، هذه هي الفيتامينات الرئيسية والضرورية للجسم المتنامي للطفل. المتطلبات اليومية لكل مادة غذائية تعتمد على عمر الطفل. أسهل طريقة لتزويد جسم الطفل بالفيتامينات والمعادن بمساعدة مجمعات الفيتامينات المتعددة للأطفال. لا تنسى الحاجة إلى تنظيم التغذية الجيدة: أغنيها بالخضروات الطازجة والفواكه والأعشاب ومنتجات الألبان.

مجمعات الفيتامينات والمعادن للأطفال

النظر في تفضيل التفضيل في مختلف الأعمار:

1. فترة الرضاعة. تذكر ، أثناء الرضاعة الطبيعية ، يتم امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل من قبل جسم الطفل في تركيبة حليب الأم. لذلك ، خلال هذه الفترة ، يجب على النساء استخدام الأدوية التالية: Vitrum Prenatal، Biovital، Alphabet Mom's Health. بالإضافة إلى ذلك ، إثراء النظام الغذائي مع الطعام الطازج ، وشرب العصائر الطبيعية (وليس تخزين). هذه هي أفضل طريقة للحصول على الفيتامينات والعناصر الدقيقة المفقودة لحديثي الولادة.
2. من سنة الى سنتين خلال هذه الفترة ، يوصى بالحد من تناول فيتامين D (Akvadetrim ، Vigantol) لمنع تطور الكساح. بالإضافة إلى ذلك ، لتعزيز مقاومة الأطفال لنزلات البرد ، أدخل حمض الاسكوربيك ، بيتا كاروتين. على سبيل المثال ، مجمع Multi-Tabs Baby أو Vitoron أو Kinder Biovital. أثناء استقبال مجمعات الفيتامينات المعدنية شاهد رد فعل جسم الطفل. في حالة ردود الفعل السلبية (زيادة الإثارة ، طفح جلدي) ، يتم إيقاف الدواء وتحويله إلى طبيب الأطفال.
3. من 2 سنوات إلى 5 سنوات. خلال هذه الفترة يكون هناك نمو مكثف للطفل ، ويتشكل نظام العظام بنشاط. في هذا العصر ، من المهم مراقبة المدخول المنتظم للحديد والزنك وحمض الفوليك والفيتامينات A و E و C والكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور في جسم الطفل. يوفر توازن هذه العناصر الغذائية علامة تبويب للأسنان السليمة ونظام قوي للعظام. مجمعات الفيتامينات المعدنية الموصى بها للأطفال من عمر سنتين إلى خمس سنوات: سنتروم للأطفال (إكستفيتامين C أو خارج الكالسيوم) ، Pangeksavit ، يونيكوب يو ، ألفيتيل ، بيكوفيت. في سن الرابعة ، يتم إدارة Multi-Tabs Baby ، وهي نسخة موسعة من Multi-Tabs Baby. أنه يحتوي على الزنك والفيتامينات A ، C ، D ، E ، B.
4. من 5 سنوات إلى 7 سنوات هذه هي فترة الإعداد للمدرسة التي يتعرض خلالها الطفل لضغط بدني وعقلي متزايد. بالإضافة إلى ذلك ، هناك زيادة نمو الجسم ، يتم تشكيل الموقف. في هذه المرحلة من النمو ، يحتاج الأطفال إلى فيتامينات الزنك واليود وباء ، ويحسنون التركيز والمهارات الحركية وذاكرة الطفل. في عمر 6 سنوات ، يذهب الطفل إلى المدرسة ، ويواجه الكائنات الحية الدقيقة المسببة للأمراض ، وغالبًا ما يعاني من الأمراض المعدية (التهابات الجهاز التنفسي الحادة ، والحصبة الألمانية ، وجدري الماء ، والحمى القرمزية). بسبب عدم نضج سن الجهاز المناعي ، يكون الطفل حساسًا لتأثيرات السموم الناتجة عن عمل عوامل المرض. تتراكم في كائن الطفل ، تصبح "قنبلة موقوتة" ، وتمنع تكوين قوى واقية وتسبب الأمراض المزمنة. ما هي أفضل الفيتامينات التي يجب تناولها في هذه الفترة؟ Vitrum Plus ، الأبجدية ، متعدد علامات التبويب الكلاسيكية ، Centrum Children's Pro. لحماية الجسم من الالتهابات البكتيرية الفيروسية ، يوصى بشرب Oligogal-Se أو Triovit لمدة ستة أشهر.
5. من 8 سنوات إلى 10 سنوات. ترتبط هذه الفترة بنمو نشط للكائن الحي ، ونظام يومي غير عادي ، وتغيير أسنان الحليب ، وإيقاع معقد للحياة. يحتاج جسم الطفل إلى كمية متزايدة من النحاس والزنك والفوسفور وحمض الأسكوربيك والفيتامينات A و B و E و PP و D3. استبدال نقص العناصر الغذائية في جسم الأطفال ، يمكنك حماية طفلك من اضطرابات النمو البدني والعاطفي. من سن 8 ، يمكن إعطاء الأدوية التالية: Vitrum Junior ، Pikovit Omega3 ، Alphabet "Schoolboy". للنمو السريع للأعضاء والأنسجة ، قم بزيادة كمية البروتين في نظام الطفل الغذائي. التغذية الكاملة بالمعادن الأساسية ، ستضمن الفيتامينات الأيض الفسيولوجي الصحيح والإكمال الناجح لتشكيل نظام الغدد الصماء.
6. 11 سنة تتميز باضطراب الخلفية العاطفية لدى تلاميذ المدارس. للحفاظ على التوازن العقلي للطفل ، يوصي الأطباء بتناول منتجات العلامة التجارية Pikovit أو فيتامينات B.
7. من 12 إلى 18 سنة. هذا وقت النمو البشري الشديد والبلوغ. في هذه الفترة ، "يسقط" "العمر الانتقالي" ، اجتياز الامتحانات ، والالتحاق بالجامعات ، والتي تترافق مع الإجهاد العقلي المفرط ، المواقف العصيبة. للحفاظ على الصحة ، يُنصح المراهقون بتناول العناصر الغذائية A و C و E و PP و Group B. وهم جزء من المجمعات التالية: San-Sol و Complivita و Duovita و Biovital و Multivita Plus. في سن الرابعة عشرة ، يدخل تلاميذ المدارس إلى أقسام رياضية ، ونتيجة لذلك ، يتعرض جسد الشبان والشابات لحمل مزدوج: إنه يزود الخلايا بالطاقة من أجل نمو مكثف ويغطي تكاليف الحفاظ على نمط حياة نشط. لذلك ، قم بتضمين نظام غذائي لفيتامينات معقدة جيدة للمراهقين: Complivit-active، Unicup M.، Complivit، Duovit، Metabalans 44، Alphabet Teenager.

في أي عمر ، يعاني الطفل من نقص هائل في العناصر الغذائية في الجسم. تذكر أن الفيتامينات الدوائية تستغرق 1-2 مرات في السنة لمدة 3-4 أسابيع. في البحث عن الدواء ، لا تتحدث فقط عن الإضافات الصناعية. يجب أن يكون الغذاء هو المصدر الرئيسي للفيتامينات للأطفال من جميع الأعمار.

مبادئ الاختيار والقبول

يجب أن تفي مجمعات الفيتامينات المتعددة لجسم النمو بالمتطلبات التالية:

• تعزيز وظائف الحماية ؛
• تكييف الجسم لزيادة الضغط البدني والعاطفي.
• يكون هيبوالرجينيك.
• بدون الألوان الصناعية والمواد الحافظة.
• تحسين التنمية الفكرية.

يوصى بالتوقف عن اختيار مستحضرات الأدوية التي أثبتت ذاتها ولديها مراجعات إيجابية. لحماية طفل من مزيفة ، لا تشتري مجمعات الفيتامينات المعدنية من يديك ، على شبكة الإنترنت ، الصيدليات الخارجية ، لأن جودتها وتكوينها مشكوك فيها.

كيف تأخذ الفيتامينات للأطفال؟

عند تناول المواد الغذائية لأول مرة ، راقب حالة الطفل ، لأن الأدوية الجديدة ، مثل المنتجات ، يمكن أن تسبب الحساسية.

بعد الشراء ، قم بتخزين الباستيل الحلوة أو أقراص أو شراب في مكان مظلم يتعذر على الأطفال الوصول إليه (على الرف العلوي لخزانة مطبخ الحائط). يجب قياسها بدقة ، وفقًا لتعليمات أو وصفة طبيب الأطفال ، من قبل البالغين.

الفترة الأكثر ملاءمة لتشبع الكائن الحي المتنامي بمركبات المغذيات هي مايو-يونيو وسبتمبر-أكتوبر. ليس من المعقول البدء في تناول مجمعات الفيتامينات خلال حرارة الصيف ، أو ارتفاع موسم البرد.

تعاطي المخدرات دورات لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع مع استراحة لمدة ثلاثة أشهر. يُنصح بتناولها مع الطعام في الصباح ، عندما يكون الحد الأقصى لاستهلاك الطاقة ، ويكون الجسم في حالة من اليقظة ويمكنه امتصاص العناصر الغذائية جيدًا.

في الصيف ، تخلى عن الفيتامينات المائدة لصالح المصادر الطبيعية للمواد الغذائية (الخضروات والفواكه والخضر). لتعزيز المناعة ، يوصى بالجمع بين استقبال المجمعات والأنشطة الرياضية وإجراءات التهدئة.

استنتاج

الفيتامينات للأطفال - العناصر الغذائية التي تشارك في التكوين الكامل للطفل ونموه.

كل عصر لديه مزيج خاص به من المواد الغذائية الأساسية. للأطفال ما يكفي من تلك الفيتامينات والمعادن الموجودة في حليب الثدي. يحتاج أطفال ما قبل المدرسة إلى مركبات A و C و D و E و B والزنك. ويحتاج المراهقون إلى PP و D3 و omega-3 والكالسيوم والفوسفور والحديد.

فرط الفيتامين لا يقل خطورة عن نقص الفيتامينات ، لذلك استشر طبيب الأطفال قبل أخذ المجمع.

تذكر أن تخزين الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء (B ، C ، H) لن ينجح ، نظرًا لعدم تراكمها في الجسم ، يتم إفراز فائضها في البول. يمكن فقط تخزين العناصر الغذائية القابلة للذوبان في الدهون (A ، D ، E) في المحمية ، ولكن يمكن أن تؤدي جرعة مفرطة منها إلى تسمم الجسم.

يتساءل جميع الآباء تقريبًا عن الفيتامينات التي يتعين عليهم شراؤها في الصيدلية لتحسين صحة الطفل؟ مع الاختيار الصحيح للدواء يجب أن يأخذ في الاعتبار خصائص جسم الطفل ، وحاجته إلى بعض العناصر النزرة والفيتامينات. لذلك ، فإن الخيار الأفضل هو الاتصال بطبيب الأطفال الذي ، على أساس عدد من الاختبارات ، سيختار أفضل الفيتامينات للأطفال.

عندما لا تفعل الاستغناء عن الفيتامينات؟

يتم تعيين مجمع فيتامين في وجود مثل هذه العلامات:

1. طفلك مصاب بمرض ARVI على الأقل 6 مرات في السنة.
2. أثناء العلاج ، يصعب علاج المرض.
3. تركيز منخفض من الاهتمام.
4. خلال الأمراض المعدية والالتهابات ، تظل درجة الحرارة طبيعية.
5. التهيج واللامبالاة والنعاس.
6. ويرافق نزلات البرد مضاعفات.
7. دسباقتريوز.
8. الحساسية.
9. القوباء على الشفاه.
10. بعض حالات التهاب الأذن الوسطى أو الالتهاب الرئوي أو التهاب الشعب الهوائية.

للتشخيص الدقيق من 3 سنوات ، يمكنك تعيين مناعي لتقييم حالة الجسم.

نظرة عامة على مجمعات الفيتامينات الشعبية

يتم تقديم فيتامينات الأطفال في عدة إصدارات ، مع مراعاة الاحتياجات العمرية للجسم. يجب ألا يغيب عن الأذهان أن الأدوية المناسبة للطفل بعمر سنة واحدة لا يمكن وصفها للأطفال بعمر 12 سنة ، لأنها لن تعوض عن نقص المواد الصحية.

ما المكملات مقبولة؟ نحن نعرض أن تتعرف على الأدوية الموصوفة بشكل متكرر.

ما يعني سوف تناسب 0-2 سنوات؟

Multi-Tabs Baby - فيتامينات سائلة للأطفال حتى عام واحد. يستخدم المجمع للوقاية من نقص فيتامين A و D و C. وهو قادر على تعزيز المناعة ومنع تطور الكساح. يرجى ملاحظة أن هذا الدواء قد يكون له تأثير الاسترخاء على الجهاز الهضمي. يضاف قطرة واحدة إلى الطعام.

Multi-Tabs Kid - يحتوي على مكونات أكثر فائدة. تم تعيينه في علاج مرض البري بري ، واتباع نظام غذائي غير متوازن ومشاكل في الجهاز الهضمي. الموصى بها من 1 سنة إلى 4 سنوات.

Kinder Biovital Gel عبارة عن مجمع متعدد الفيتامينات مناسب للوقاية والعلاج للأطفال من عمر 6 أشهر. مسار التطبيق - ½ ملعقة شاي في الصباح والمساء. يحتوي الأنبوب على 150 مل من الدواء.

المعين من قبل:

1. في موسم الانفلونزا ونزلات البرد.
2. الأطفال الذين يعانون من التقزم.
3. عند اتباع نظام غذائي.
4. بعد الأمراض المعدية.
5. أثناء تناول المضادات الحيوية أو أثناء العلاج الكيميائي.
6. يوصى بشربه مرتين في السنة.

Pangexavit - فيتامينات للأطفال من الشركة المصنعة الروسية. غالبًا ما يتم وصفه للأطفال من عمر عام واحد (قرص) لتحسين حدة البصر وللمشاكل الجلدية. يتكون المجمع من الفيتامينات A ، B1 ، B2 ، حمض الفوليك ، B15 و PP.

الفيتامينات الطبيعية للأطفال. مجمع غير مكلفة ، وتنتج في شكل شراب. يحتوي على الفيتامينات أ ، ج ، د 3 والمجموعة ب. يجب أن يأخذ الطفل في سنة واحدة ملعقتين صغيرتين في اليوم. في 3 سنوات ، تضاعف الجرعة.

للأطفال دون سن 2 سنة ، يتم وصف فيتامين D فقط بأنه D 3. قبل أخذها فمن الأفضل استشارة طبيب أطفال.

ما هي الأدوية المناسبة للأعمار من 2 إلى 5 سنوات؟

الفيتامينات مع الكالسيوم للأطفال Centrum. هذا دواء نمساوي. قدم بهذه الوسائل: خارج الكالسيوم وفيتامين C للأطفال. تم تعيينه من سن 4 سنوات ، إذا لزم الأمر:

1. القضاء على الآثار السلبية للجذور الحرة ، وتعزيز دفاعات الجسم.
2. لإزالة استثارة زيادة.
3. ضمان التنمية الصحية للأسنان والعظام.
4. الحفاظ على الجسم أمر طبيعي ، حتى تحت الأحمال الثقيلة.
5. لتنفيذ تدابير وقائية للرؤية.
6. اجعل خواص الدم أفضل.
7. لا تسمح لتطوير فقر الدم.

يمكن للوالدين فقط تحديد مجمع الفيتامينات الذي يمكن شراؤه للطفل.