বাচ্চাদের জন্য সেরা মাল্টিভিটামিনগুলি কী কী। বাচ্চাদের জন্য সেরা ভিটামিন চয়ন করুন।

এই নিবন্ধে:

সন্তানের দেহের স্বাভাবিক বিকাশ এবং কার্যকারিতার জন্য ভিটামিনগুলি প্রয়োজনীয়। সন্তানের সক্রিয় বৃদ্ধির সময়কালে এগুলি গুরুত্বপূর্ণ, যা 1 বছর দিয়ে শুরু হয়। শিশুর খাবারের সাথে প্রয়োজনীয় পদার্থ পেলে এটি আরও ভাল। তবে বাচ্চা যদি খাদ্যে নির্বাচন করে? 1 বছর থেকে শিশুদের জন্য ভিটামিনগুলির সহায়তায় আসুন।

কিন্ডারগার্টেন, গেমিং এবং ডেভলপমেন্ট সেন্টার, বিভিন্ন ছুটির দিনে ঘুরে দেখার কারণে যে চাপ ও মানসিক চাপ রয়েছে তার সাথে লড়াই করা 2-3 বছর বয়সী বাচ্চাদের পক্ষে সহজ হবে। ভিটামিন অতিরিক্ত কাজ করার ঝুঁকি হ্রাস করবে এবং বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা জোরদার করবে।

বাচ্চাদের ভিটামিন বড়দের জন্য ওষুধের থেকে কীভাবে আলাদা?

বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুতির একটি বিশেষ বৈশিষ্ট্য হ'ল ভিটামিন ডি এর বাধ্যতামূলক উপস্থিতি কঙ্কাল সিস্টেমের সুরেলা বিকাশের জন্য, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাগনেসিয়ামের মতো খনিজগুলির পূর্ণ শোষণের জন্য এই পদার্থটি প্রয়োজনীয়।

শিশুর পক্ষে কেবলমাত্র শিশুদের ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি বেছে নেওয়া অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। প্রাপ্তবয়স্কদের উদ্দেশ্যে তৈরি প্রস্তুতে সক্রিয় উপাদানের পরিমাণ প্রয়োজনীয় ক্রাম্বসের চেয়ে বেশি is শিশুটির বয়স কত নির্ভর করে, পণ্যের এককে নির্দিষ্ট ভিটামিনের প্রয়োজনীয় ডোজ থাকে।

1 বছরের বাচ্চাদের জন্য প্রস্তুতিগুলি বয়সের বিভাগ অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত করা হয়। শিশু বড় হওয়ার সাথে সাথে তার দেহের জন্য প্রয়োজনীয় পুষ্টির পরিমাণ বৃদ্ধি পায়। শিশুদের মাল্টিভিটামিন প্রস্তুতিগুলি মুক্তির আকারে পৃথক। প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য, এগুলি প্রায়শই বড়িগুলির মধ্যে ভিটামিন। এক বছরের বাচ্চাদের সিরাপ এবং গুঁড়ো দেওয়া হয়, যা প্রয়োজনে খাবারে দ্রবীভূত করা যায়। বাচ্চাদের জন্য 2 বছর পরে পছন্দ আরও বৈচিত্র্যময়। এই ড্রেজি, পেস্টিলস, বিভিন্ন মার্বেলের পরিসংখ্যান।

একটি শিশু বছরের থেকে ভিটামিনের কী প্রয়োজন

1 বছর বয়সে এবং পরবর্তী সময়ে শিশুদের ক্ষেত্রে শরীরের সমস্ত সিস্টেম এবং টিস্যুগুলির নিবিড় বিকাশ ঘটে। এই প্রক্রিয়াগুলি সুষ্ঠুভাবে হওয়ার জন্য, নিম্নলিখিত ভিটামিনগুলি প্রয়োজনীয়:

এই সমস্ত ভিটামিনগুলি তাদের বয়সের জন্য কঠোরভাবে নির্ধারিত পরিমাণে শিশুদের জন্য প্রয়োজনীয়। এটি গণনা করা বেশ কঠিন, তাই আপনার প্রথম প্রজন্মের ভিটামিন কিনতে হবে না, যা বাচ্চাদের জন্য একটি উপাদান নিয়ে গঠিত। মাল্টিভিটামিনগুলি ব্যবহার করা আরও যুক্তিযুক্ত, যার মধ্যে নির্দিষ্ট পরিমাণে সেগুলি বা অন্যান্য দরকারী পদার্থ রয়েছে।

শিশুর জন্য ভিটামিন কীভাবে চয়ন করবেন এবং তাদের অভ্যর্থনার জন্য কোন নিয়ম মেনে চলতে হবে?

বাচ্চাদের ভিটামিনগুলি বেছে নেওয়ার সময় আপনার কোনও ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। তিনি শিশুর শরীরের নির্দিষ্ট বৈশিষ্ট্যগুলি বিবেচনা করবেন এবং পছন্দসই ওষুধ লিখবেন। স্ব-বাছাই ভিটামিনের অত্যধিক মাত্রায় পরিপূর্ণ, যা সন্তানের অঙ্গগুলির উচ্চতর ক্রিয়াকলাপ, উচ্চ রক্তচাপ, ত্বকের ফুসকুড়ি এবং অন্যান্য বিপজ্জনক পরিণতি ঘটাতে পারে।

ডাক্তার ওষুধের জন্য বিভিন্ন বিকল্পের অফার দেবেন, দাম এবং মুক্তির রূপের চেয়ে আলাদা। এটি একটি সুপরিচিত প্রস্তুতকারকের চয়ন করা আরও ভাল, দীর্ঘদিন ধরে ফার্মাসিউটিক্যাল মার্কেটে কাজ করছেন। ড্রাগটি কেনার আগে নিশ্চিত হয়ে নিন যে এটি আপনার শিশুর জন্য উপযুক্ত কিনা। 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের অনেকগুলি মাল্টিভিটামিন বয়সের বিভাগ অনুসারে গোষ্ঠীভুক্ত হয় এবং একই রকমের নাম থাকে।

মার্বেলের পরিসংখ্যান, পেস্টিল এবং ক্যান্ডির মতো ফর্মগুলিতে অগ্রাধিকার দেওয়া আরও ভাল। প্লাসটি হ'ল তাদের ডোজটি সঠিক, সিরাপের সাথে আপনাকে সতর্কতা অবলম্বন করা উচিত এবং একটি পরিমাপের চামচ ব্যবহার করার বিষয়ে নিশ্চিত হওয়া উচিত।

আঠালো মূর্তি এবং বহু রঙের লজেন্সে রঞ্জক এবং স্বাদ থাকতে পারে। উত্পাদকরা এগুলি যুক্ত করেন যাতে বাচ্চারা ওষুধ সেবন করার সম্ভাবনা বেশি থাকে। পরিপূরকগুলি কৃত্রিম এবং প্রাকৃতিক। পরবর্তীটি পছন্দ করা ভাল (উদাহরণস্বরূপ, রস সহ জটিল, শাকসব্জি এবং ফলগুলির নির্যাস), যেহেতু এটি ক্রমবর্ধমান জীবের পক্ষে নিরাপদ।

আপনি ড্রাগ অ্যালার্জি প্রতিক্রিয়া চেহারা বাদ দিতে পারবেন না। জ্বালাময়ী কৃত্রিম রঙ এবং স্বাদ এবং প্রাকৃতিক উপাদান হিসাবে হতে পারে। অ্যালার্জিগুলি প্রবণতাযুক্ত বাচ্চাদের মধ্যে এবং একেবারে স্বাস্থ্যকর ক্ষেত্রে হতে পারে।

এটি স্বীকৃতি দেওয়ার জন্য, অভ্যর্থনার প্রথম দিনগুলির সময়কালে ডায়েটগুলি ক্রমবর্ধমান নতুন পণ্যগুলিকে বাদ দেওয়া ভাল। শিশুর মল এবং প্রস্রাব পর্যবেক্ষণ করাও গুরুত্বপূর্ণ, কিছু ক্ষেত্রে এটি সম্ভব যে মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি এই প্রক্রিয়াগুলিকে প্রভাবিত করে। সময় মতো পদ্ধতিতে গ্রহণ বন্ধ করার জন্য ওষুধ সেবন করার পরে প্রথমবার শিশুর অবস্থা পর্যবেক্ষণ করা খুব জরুরি।

স্টোর ভিটামিনগুলি এমন হওয়া উচিত যেখানে শিশু সেগুলি পায় না। এই জাতীয় ওষুধগুলি সাধারণত গন্ধ এবং স্বাদ দ্বারা আকৃষ্ট হয়, বাচ্চারা তাদের আদর্শের চেয়ে বেশি খেতে চায়।

প্রায়শই মায়েরা ভাবছেন যে সাধারণ বাচ্চার মারমালকে ভিটামিন দিয়ে প্রতিস্থাপন করা সম্ভব কিনা। শিশু বিশেষজ্ঞরা এই ধরনের প্রতিস্থাপনের অযোগ্যতা সম্পর্কে সতর্ক করেছেন, কারণ এই ধরনের ক্ষেত্রে, প্রস্তুতকারকের দ্বারা প্রস্তাবিত তুলনায় ভিটামিনগুলি বহুগুণ বেশি খাওয়া যেতে পারে। এর পরিণতি একটি ওভারডোজ, যা পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া (উদাহরণস্বরূপ, ফুসকুড়ি, ডায়রিয়া) এর ঘটনায় চিহ্নিত করা যেতে পারে।

বিপজ্জনক হাইপারেভিটামিনোসিস কী?

ভিটামিন এ এর \u200b\u200bঅত্যধিক পরিমাণে ক্ষুধা হ্রাস হতে পারে, সেবোরিয়া, মাড়ির রক্তপাত, চুল পড়া।

দেহে অতিরিক্ত পরিমাণে বি ভিটামিন মাথা ব্যথা, অনিদ্রা, দ্রুত হার্টবিট, বমি বমি ভাব এবং বর্ধিত উত্তেজনা বাড়ে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়ার বিকাশ (ভিটামিন বি 5, বি 6, বি 9 এর সাথে নেশার লক্ষণ) leads অতিরিক্ত পরিমাণে ভিটামিন বি 5 ডিহাইড্রেশন, বি 6 - পায়ে কুঁকড়ে যাওয়া, চলাচলে অসুবিধা, চূড়ান্ততার অসাড়তা, চলাচলের প্রতিবন্ধী সমন্বয়, বি 9 - লিভারের ফাংশন দিয়ে পরিপূর্ণ।

অতিরিক্ত ভিটামিন সি দৃষ্টি প্রতিবন্ধকতা, উত্তেজনাপূর্ণতা, দুর্বল ঘুম, কৈশিক ব্যাপ্তিযোগ্যতা হ্রাস, কিডনি এবং অগ্ন্যাশয় হ্রাস, রক্ত \u200b\u200bজমাট বাঁধার হ্রাস এবং বিপাকের জন্য বিপজ্জনক।

ভিটামিন ডি ওভারডোজ অত্যন্ত বিপজ্জনক - এটি রক্তনালীগুলির স্প্যামস, হজম ব্যাধি, গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গগুলির শিরাগুলিতে ক্যালসিয়াম জমা, দীর্ঘস্থায়ী পাইলোনেফ্রাইটিসের বিকাশ এবং রেনাল ব্যর্থতায় পরিপূর্ণ।

ভিটামিন ই এর অত্যধিক পরিমাণে ভিটামিন কে, ডি, এ, হাইপারট্রিগ্লিসারাইডেমিয়ার হজমতা লঙ্ঘন হতে পারে।

এই অপ্রীতিকর এবং বিপজ্জনক লক্ষণ এবং অসুস্থতা এড়াতে, শিশুকে প্রয়োজনীয় সংখ্যক লজেন্স (বয়স অনুসারে) দেওয়া আরও বুদ্ধিমানের কাজ, এবং যদি তিনি আরও কিছু জিজ্ঞাসা করেন, তবে সাধারণ মারমেলড সরবরাহ করুন।

ভিটামিনের প্রকার

ভিটামিন প্রস্তুতি নিম্নলিখিত ধরণের মধ্যে বিভক্ত:

• মনোভিটামিনস (একটি উপাদানযুক্ত), উদাহরণস্বরূপ, আকাভাডেট্রিম, অ্যাসকরবিক এসিড;
• মাল্টিভিটামিন (এগুলিতে দুটি বা ততোধিক উপাদান থাকে);
• ভিটামিন এবং খনিজ জটিল।

মুক্তির ফর্মটি হ'ল:

• ট্যাবলেট;
• সিরাপ;
• ড্রপ;
• lozenges;
• ভিটামিনের হিলিয়াম ফর্ম;
• মার্বেল মূর্তি;
• গুঁড়া ভিটামিন

বছর থেকে শিশুদের জন্য পরিচিত ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির পর্যালোচনা

মেডিকেল মার্কেট বাচ্চাদের জন্য বিভিন্ন ধরণের ভিটামিন সরবরাহ করে।

"মাল্টি ট্যাব"

এই মাল্টিভিটামিনগুলির উত্পাদক হলেন ডেনমার্ক। ফর্ম রিলিজ: চিবিয়ে যাওয়া ট্যাবলেট এবং সিরাপ। খরচ - 300 রুবেল এবং উপরের থেকে। ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি 1 বছর থেকে বিভিন্ন বয়সের বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। নির্মাতারা দাবি করেছেন যে একটি ট্যাবলেট শিশুর প্রতিদিনের ভিটামিন এবং খনিজগুলির প্রয়োজনীয়তা আবরণ করবে।

• "মাল্টি-ট্যাবগুলি বেবি" (1-4 বছর) 11 টি ভিটামিন এবং 7 খনিজ নিয়ে থাকে। এই স্ট্রবেরি-রাস্পবেরি-স্বাদযুক্ত ট্যাবলেটগুলি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করবে, বাচ্চাদের শরীরকে সমর্থন করবে, এর সুরেলা বিকাশ এবং বৃদ্ধি নিশ্চিত করবে। নির্মাতার বিবৃতি - মাল্টিভিটামিনের কৃত্রিম সংরক্ষণাগার এবং রঞ্জক নেই যা একটি নির্দিষ্ট প্লাস।
• "বহু-ট্যাব সংবেদনশীল" এলার্জিযুক্ত শিশুদের জন্য বরাদ্দ করা হয়। এটিতে 12 টি ভিটামিন, 6 মাইক্রোলেট রয়েছে। এটির একটি নিরপেক্ষ স্বাদ রয়েছে, মিষ্টি, রং এবং রাসায়নিক সংযোজন ছাড়াই। উদ্দেশ্য - সন্তানের শরীরের পুনরুদ্ধার, ভিটামিনগুলির সাথে এর পরিপূর্ণতা।
• "মাল্টি-ট্যাবগুলি বেবি ক্যালসিয়াম +" (২-– বছর বয়সী) ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ একটি জটিল। এটি একটি কমলা-ভ্যানিলা বা কলা গন্ধযুক্ত আছে। সক্রিয় হাড়ের বৃদ্ধির সময়, দুধের দাঁত পরিবর্তন করার সময় এই ড্রাগটি গ্রহণের পরামর্শ দেওয়া হয়।
• একাধিক ট্যাব জুনিয়র (4-10 বছর বয়সী)। ১১ টি ভিটামিন এবং minerals খনিজ সমন্বয়ে গঠিত এই জটিলতা শিক্ষার্থীদের স্ট্রেস কাটিয়ে উঠতে, দলের সাথে খাপ খাইয়ে নিতে এবং রোগের ঝুঁকি হ্রাসে সহায়তা করবে।

"বর্ণমালা"

জটিলটি রাশিয়ায় তৈরি। নির্মাতার মতে, এই মাল্টিভিটামিনগুলিতে কৃত্রিম রঙ এবং স্বাদ থাকে না। এই জটিলটি ভিটামিনগুলির পৃথক এবং যৌথ গ্রহণ সম্পর্কে বৈজ্ঞানিক পরামর্শ গ্রহণ করে, যা অন্যান্য বর্ণের ওষুধের থেকে "বর্ণমালা" পৃথক করে। ব্যয় তুলনামূলকভাবে কম - প্রায় 300 রুবেল।

• "আমাদের বাচ্চা" (২-৩ বছর)। প্রকাশের ফর্মটি এমন একটি গুঁড়া যা মিশ্রণ, দুধে যোগ করতে বা একটি स्वतंत्र পানীয় তৈরি করতে পারে। ভিটামিন ডি 3 এবং ক্যালসিয়ামের সংমিশ্রণের উপস্থিতিতে শিশুদের রিকেট প্রতিরোধের জন্য অপরিহার্য।
• "কিন্ডারগার্টেন" (3-7 বছর)। ফর্ম রিলিজ - লাল, সবুজ এবং হলুদ বর্ণের চিবিয়ে যাওয়া লজেন্সগুলি, এর রচনায় বিভিন্ন উপাদান রয়েছে। এই মাল্টিভিটামিনগুলি প্রতিরোধ ব্যবস্থা শক্তিশালী করে, মানসিক বিকাশ উন্নত করে, শিশুর সাথে খাপ খাইয়ে নেয় এবং মানসিক চাপ হ্রাস করে, যা একটি কিন্ডারগার্টেনে অংশ নেওয়া বাচ্চার পক্ষে গুরুত্বপূর্ণ।
• "স্কুলবয়" (7-14 বছর)। তিন রঙের লজেন্স চিবানো আকারে। জটিল মানসিক কর্মক্ষমতা উন্নত করতে, প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করতে, শিক্ষার্থীকে মানসিক চাপ বৃদ্ধিতে অভিযোজিত করবে।

"VitaMishki"

মার্কিন মাল্টিভিটামিনের একটি সিরিজ। চটকদার ভালুকের পরিসংখ্যান আকারে উপলব্ধ। আনুমানিক ব্যয় 430–570 রুবেল। সমস্ত কমপ্লেক্স 3 বছর বা তার বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে, এতে প্রাকৃতিক উদ্ভিজ্জ এবং ফলের রস রয়েছে।

• "ভিটামিশকি ইমিউনো +"। বায়োকম্প্লেক্সের কাজগুলি: অনাক্রম্যতা জোরদার করা, শিশুর শরীরকে সংক্রমণ এবং সর্দি থেকে রক্ষা করে।
• "ভিটামিশকা মাল্টি +" কোলাইন এবং আয়োডিনের সমন্বয়ে গঠিত যা মানসিক বিকাশ, স্মৃতিশক্তি এবং সন্তানের মনোযোগের জন্য দায়ী।
• "ভিটামিশকি ক্যালসিয়াম +" ফসফরাস এবং ভিটামিন ডি দিয়ে স্যাচুরেটেড হয়, যা দেহের কঙ্কালের সিস্টেমকে শক্তিশালী করে।
• "ভিটামিশকি বায়ো +" এর মধ্যে প্রিবায়োটিক রয়েছে যা অন্ত্রের মাইক্রোফ্লোরা উন্নত করে এবং ক্ষুধা বাড়ায়।
• "ভিটামিশকি ফোকাস +" এর মধ্যে ব্লুবেরি, দৃষ্টি শক্তিশালীকরণ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে।

পিকোভিট সিরাপ

এটি একটি হলুদ-কমলা রঙের, স্বাদে মনোরম। এক বছরের শিশুদের জন্য ডিজাইন করা 9 টি ভিটামিন রয়েছে। সিরাপে প্রাকৃতিক আঙ্গুর এবং কমলা এক্সট্র্যাক্ট রয়েছে। সিরাপের সংমিশ্রণে থাকা ভিটামিনগুলি শিশুর শরীরে সুরেলা বিকাশ করতে এবং সর্দি-ঝুঁকি হ্রাস করতে সহায়তা করে। আনুমানিক ব্যয় 160–270 রুবেল।

জেল "কিন্ডার বায়োভিটাল"

এটি 9 টি ভিটামিন এবং 1 অ্যামিনো অ্যাসিডযুক্ত জেলি আকারে একটি সুবিধাজনক ফর্ম রয়েছে। আদি দেশ - জার্মানি। ড্রাগটি নবজাতকের জন্যও ব্যবহার করা যেতে পারে। ব্যয় প্রায় 200 রুবেল।

"ভিট্রাম বেবি"

ভ্যানিলা এবং ফলের একটি সুখী দুর্বল স্বাদ সহ চিবাযোগ্য ট্যাবলেটগুলির আকারে (প্রাণী আকারে) মাল্টিভিটামিন। 12 ভিটামিন এবং 11 খনিজ ধারণ করে। 2 বছরের শিশুদের জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। জটিল উদ্দেশ্য: শরীরকে শক্তিশালীকরণ, শারীরিক বৃদ্ধি এবং মানসিক বিকাশ নিশ্চিত করা। খরচ প্রায় 460 রুবেল।

"শিশুদের কেন্দ্র"

ক্যালসিয়ামের ঘাটতি, রক্তাল্পতা, ভিটামিন সি এর ঘাটতি সহ দুই বছর বয়সী শিশুদের জন্য নিয়োগ দেওয়া।

প্রাপ্তবয়স্ক ভিটামিন শিশুদের জন্য ব্যবহার করা উচিত নয়, তাদের মধ্যে প্রয়োজনীয় পদার্থের পরিমাণ সন্তানের জন্য প্রয়োজনীয় পরিমাণের চেয়ে বেশি হয় eds এছাড়াও, বাচ্চাদের ভিটামিনগুলি বেছে নেওয়ার সময়, একজন শিশু বিশেষজ্ঞের কাছে আবেদন করা প্রয়োজন। স্ব-প্রেসক্রিপশন এবং ওষুধের ব্যবহার শিশুর স্বাস্থ্যের ক্ষতি করতে পারে।

ভিটামিনের সুবিধা সম্পর্কে ভিডিও

প্রথম 12 মাসের জন্য, পূর্ণ বিকাশ এবং বৃদ্ধির জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত ভিটামিন এবং জীবাণুগুলি মায়ের দুধ থেকে বা একটি অভিযোজিত মিশ্রণ থেকে শিশুর দ্বারা প্রাপ্ত হয়। এক বছর বয়সের পরে, একজন পরিপক্ক শিশু তার বাবা-মায়ের সাথে প্রাপ্ত বয়স্ক খাবার খাওয়া শুরু করে যার অর্থ পরিবারের মেন্যু বৈচিত্র্যময় করার সময় এসেছে। দুই বছরের কম বয়সী বাচ্চাদের কি ভিটামিন দরকার? অবশ্যই, হ্যাঁ দরকারী আইটেমগুলি পাওয়ার প্রধান উপায় হ'ল খাদ্য। নিম্নলিখিত পণ্যগুলিকে ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করা গুরুত্বপূর্ণ: পুরো শস্যের সিরিয়াল, দুগ্ধজাত খাবার, মাংস, মাছ, শাকসবজি, ফল এবং মাখন। একটি স্বাস্থ্যকর খাবারের সাথে একটি ছোট্টকে খাওয়ানোর চেষ্টা করার পরে যে অসুবিধা দেখা দেয় তা শেষ পর্যন্ত মাকে এমন ফার্মাসিতে নিয়ে যায় যেখানে তিনি তার বংশের খনিজ এবং ভিটামিনের অভাব পূরণ করতে ভিটামিন কমপ্লেক্স বেছে নেন।

1-2 বছর বয়সী বাচ্চাদের বৈশিষ্ট্য

1 থেকে 2 বছর সময় ব্যবধান অব্যাহত সক্রিয় বৃদ্ধি এবং বিকাশের একটি সময়কাল। শিশুটি শিশুর দাঁত পায়, বিখ্যাতভাবে বেড়ে ওঠে, তার মেরুদণ্ড তার নিয়মিত বক্ররেখা গ্রহণ করে এবং বুক গঠন এবং প্রসারিত হয়। এই বয়সে, বাচ্চাদের হাঁটার মাস্টার ঝোঁক থাকে। তারা প্রচুর স্থানান্তরিত, দৌড়াতে, চড়তে এবং যত্রতত্র আরোহণ শুরু করে। এই সমস্ত শারীরিক ক্রিয়াগুলি পেশী বৃদ্ধি এবং হৃৎপিণ্ডের ক্রিয়াকলাপের উন্নতি সাধন করে, নাড়ি ধীর হয়ে যায় এবং রক্তচাপ বৃদ্ধি পায় increases

শিশুর হজম আরও বেশি সক্রিয়ভাবে কাজ শুরু করে যার অর্থ তিনি ইতিমধ্যে আরও জটিল এবং বিচিত্র খাবার হজম করতে প্রস্তুত। অনাক্রম্যতা বৃদ্ধি পায়, অ্যাডিনয়েড এবং টনসিল গঠনের একটি সক্রিয় প্রক্রিয়া রয়েছে। সামগ্রিকভাবে শরীরের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী হয়ে ওঠে।

ক্র্যাম্বের শারীরিক বিকাশের পাশাপাশি সংবেদনশীল দিক থেকে বৃদ্ধি পায়। এক বছর পরে, একটি শিশু সবকিছুর প্রতি আরও দৃ strongly়তার সাথে এবং সচেতনভাবে প্রতিক্রিয়া দেখায়: ব্যর্থতায় তিনি ক্ষোভ এবং জ্বালা প্রকাশ করে, তার প্রেমিকদের দেখায় এবং তার আত্মীয়দের চুম্বন করে। এই বয়সের বাচ্চারা কেবলমাত্র তাদের ভাষাগুলি বোঝায় language

ভিটামিন পর্যালোচনা

1 বছরের বাচ্চাদের জন্য কোন ভিটামিন সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ? বিবেচনা করুন:

জীবনের প্রথম দুই বছর স্তন্যপান করানোর কারণে ভিটামিন এবং খনিজ উপাদানগুলির অভাবকে পূরণ করতে পারে। কোনও আধুনিক শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ ভিটামিন ওষুধের দোকানে স্বাস্থ্যকর এবং পুষ্টিকর মায়ের দুধ পছন্দ করবেন না। পুষ্টির ঘাটতিগুলি কেবল পুষ্টি এবং মায়ের দুধের সমন্বয় করেই পূরণ করতে হবে।

আপনি প্রায়শই বিশেষজ্ঞদের উদ্দেশ্যমূলক মতামত শুনতে পারেন যে এক বছরের শিশুরা ভিটামিনের ঘাটতি ভোগ করছে। এটি আমদানি হওয়ার কারণে বেশিরভাগ ফল এবং শাকসব্জী উপকারী নয় to শিশুরা আজ কম সক্রিয় এবং মোবাইল, এবং এটি পুষ্টির সংমিশ্রণের গুণমানকে প্রভাবিত করে। উদাহরণস্বরূপ, দস্তা শিশুর শরীরের দ্বারা কেবল 17-25% শোষণ করে এবং আয়রন এমনকি কম - 10% দ্বারা। নিঃসন্দেহে, 1 থেকে 3 বছর বয়সের মধ্যে বাচ্চাদের একটি শক্তিশালী প্রতিরোধ ব্যবস্থা সরবরাহ করা খুব গুরুত্বপূর্ণ। বাচ্চাগুলি আরও সৃজনশীল হয়ে ওঠে, অনেকে পার্কে এবং মাঠে চলাফেরা করে এবং তাই সংক্রমণ বাছাইয়ের আশঙ্কা আরও বেশি হয়।

1-2 বছরের বাচ্চাদের জন্য ভিটামিন প্রস্তুতি

জীবনের দ্বিতীয় বছরের বাচ্চাদের জন্য ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির চয়নকে উল্লেখ করে, কেবলমাত্র সেই যুগের জন্য বিশেষভাবে তৈরি করা thoseষধগুলি বিশ্লেষণ করা জরুরি e অভিজ্ঞ ফার্মাসিউটিক্যাল সংস্থাগুলি বিভিন্ন বয়সের বাচ্চার প্রয়োজনের ভিত্তিতে তাদের ওষুধ তৈরি করে, যেখানে সমস্ত উপাদান সাবধানে নির্বাচিত এবং গণনা করা হয়।

যদি আপনি 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের ভিটামিন দিতে চান তবে অবশ্যই আপনার ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করা উচিত। শিশুরোগ বিশেষজ্ঞ শিশুর শারীরিক এবং মানসিক বিকাশের সমস্ত বৈশিষ্ট্য, পাশাপাশি তার স্বাস্থ্যের সাধারণ অবস্থা এবং বিশেষত প্রতিরোধ ব্যবস্থা সম্পর্কে বিবেচনা করতে সক্ষম হবেন এবং এই ভিত্তিতে উপযুক্ত ওষুধ নির্বাচন করতে পারবেন। হাইপারস্পেনসিটিভিটি এবং অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া হওয়ার প্রবণতাযুক্ত শিশুদের খুব সাবধানে ওষুধ নির্বাচন করা উচিত তা ভুলে যাওয়াও গুরুত্বপূর্ণ নয়।

বাচ্চা হলে ভিটামিনগুলি উপযুক্ত হবে:

• প্রায়শই অসুস্থ;
• সংক্রমণ ছিল;
• খারাপ ক্ষুধা লাগছে;
• দ্রুত ক্লান্ত।

ডাঃ কোমারোভস্কি পিতামাতাদের বোঝাচ্ছেন যে ফার্মাসিউটিক্যাল ভিটামিনগুলির একটি প্রফিল্যাকটিক গ্রহণ ভাল নয়। সন্তানের ইতিমধ্যে হাইপোভিটামিনোসিস হলে ফার্মাসিউটিক্যাল প্রস্তুতিগুলি অবলম্বন করা উচিত। ডক্টর কোমারোভস্কির মতামত অবশ্যই বিষয়বহুল, তবে তার কথাও শোনা উচিত।

আসুন আমরা সাবধানে বিবেচনা করি যে কোন ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি অল্প বয়স্ক শিশুদের জন্য ভাল উপযুক্ত এবং সাধারণ রচনা এবং ডোজ বিধিও অধ্যয়ন করে। শিশুদের জন্য আজ ভিটামিনগুলি বিভিন্ন ধরণের মুক্তির জন্য ক্রয় করা যেতে পারে: সিরাপ এবং সমাধান আকারে তরল, চিবিয়ে খাওয়া ট্যাবলেট এবং মার্বেল্ড, পাশাপাশি গুঁড়ো, যা ব্যবহারের আগে জলে মিশ্রিত করা উচিত।

সিরাপ

সিরাপের আকারে ভিটামিন কমপ্লেক্সে 9 টি ভিটামিন থাকে। এক বছরের বেশি বয়সী বাচ্চাদের জন্য ডোজ: দিনে 5 মিলি 2 বার। বয়স অনুযায়ী ডোজ বৃদ্ধি পায়। অ্যাডিটিভ প্রতিরোধের একটি পদ্ধতি হিসাবে ব্যবহৃত হয়, পাশাপাশি সমস্ত ধরণের রোগের সংযোজন এবং সংক্রমণের হার বৃদ্ধি পায়।

কমলা এবং আঙ্গুরের নির্যাস আকারে মাল্টিভিটামিনগুলির একটি প্রাকৃতিক ফলের ভিত্তি রয়েছে। সিরাপ মুক্তির একটি সুবিধাজনক ফর্ম, এমনকি ছোট বাচ্চাদের জন্য উপযুক্ত suitable

নরওয়েতে উত্পাদিত ভিটামিন সিরাপ "সানা-সল" এক বছরের বেশি বয়সী শিশুদের জন্য তৈরি। ডোজ: প্রতিদিন 5 মিলি 1 বার। ড্রাগ শুধুমাত্র একটি ভিটামিন বেস আছে। আপনি যে কোনও বয়সে এই সরঞ্জামটি নিতে পারেন। বয়স অনুযায়ী ডোজ বাড়বে। রিলিজ ফর্ম - সিরাপ।

চিবাযোগ্য ট্যাবলেটগুলি "মাল্টি-ট্যাবস কিড"

মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সে "মাল্টি-ট্যাবস কিড" এ 11 ভিটামিন এবং 8 খনিজ উপাদান রয়েছে। এই ধরণের 1 থেকে 4 বছর বয়সী শিশুদের জন্য উদ্দিষ্ট। চিবিয়ে যাওয়া ট্যাবলেটগুলির স্বাদের পরিধিটি বিভিন্ন। মুক্তির আকর্ষণীয় ফর্ম বাচ্চাদের কাছে খুব জনপ্রিয়।

ক্যালসিয়াম (200 মিলিগ্রাম) এর বর্ধিত ডোজ সহ একই রকম জটিলতা রয়েছে। এটি 2-7 বছরের বাচ্চাদের জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। এই পরিমাণ ক্যালসিয়াম 20-25% বাচ্চাদের মধ্যে এই উপাদানটির প্রতিদিনের চাহিদা পূরণ করে।

Sachet পাউডার "আমাদের বাচ্চাদের বর্ণমালা"

গার্হস্থ্য খাদ্য পরিপূরক 1 থেকে 3 বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য নকশাকৃত। এখানে 11 ভিটামিন এবং 5 খনিজ সংগ্রহ করা হয়। প্রতিটি প্যাকেজে বিভিন্ন রঙের গুঁড়া কয়েকটি ব্যাগ থাকে। গুঁড়োগুলির সমস্ত উপাদান একে অপরের সাথে সুরেলা ইন্টারঅ্যাকশন বিবেচনা করে নির্বাচন করা হয়। দিনের বেলাতে, আপনার প্রতিটি খাবারের পরে একটি করে তিনটি বহু রঙের ব্যাগ ব্যবহার করা উচিত। পাউডারটি 30 মিলি জলে দ্রবীভূত করা উচিত। আমাদের বেবি কমপ্লেক্সে আপনি ক্যালসিয়াম এবং বিটা ক্যারোটিন পাবেন।

ড্রাগটি অ্যালার্জির দৃষ্টিকোণ থেকে নিরাপদ, কারণ এতে রঞ্জক এবং সংরক্ষণকারী থাকে না। প্রায়শই পিতামাতারা তহবিলের স্বল্প ব্যয় নিয়ে উদ্বিগ্ন হন তবে এটি নিরর্থক হয়, কারণ এটি তার কাজগুলি পুরোপুরি অনুলিপি করে।

শিশুদের জন্য ভিটামিন - সন্তানের শরীরের সম্পূর্ণ গঠন এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয় দরকারী পদার্থ।

তারা অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির স্বাস্থ্যের জন্য, এন্ডোক্রাইন, স্নায়ুতন্ত্রের সমন্বিত কাজ, বিপাক নিয়ন্ত্রণের জন্য দায়ী।

যদি বাচ্চাদের শরীরে পর্যাপ্ত ভিটামিন না থাকে তবে এটি বর্ধিত মোডে কাজ শুরু করে। দ্রুত ক্লান্তি আছে, পায়ে মাথা ফাটা, মাথাব্যথা, স্মৃতিশক্তি খারাপ হয়, বিকাশে বিলম্ব হয় (মানসিক বা শারীরিক পিছনে)।

মনে রাখবেন, শৈশব এবং কৈশোরে, ভিটামিন একটি প্রাপ্তবয়স্কের চেয়ে বেশি পরিমাণে প্রয়োজন, কারণ এই সময়ের মধ্যে শরীরের একটি নিবিড় গঠন হয়। স্বাস্থ্যের প্রতিশ্রুতি - তবে দরিদ্র বাস্তুশাস্ত্রের কারণে, পণ্যগুলিতে পুষ্টি উপাদানের পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে decreased মজার বিষয় হল, গত ত্রিশ বছরে গাছগুলিতে জৈব ভিটামিন সি এর পরিমাণ হ্রাস পেয়েছে 90%। এবং বাচ্চারা, সমস্ত কিছুর জন্য, খাবারে চাপ, বোঝা, নির্বাচনের বিষয়। ফলস্বরূপ, শরীর নিয়মিতভাবে পুষ্টি হারাতে থাকে, বিকাশজনিত অস্বাভাবিকতা শুরু হয়।

বিপজ্জনক ভিটামিনের ঘাটতি কী?

সক্রিয় বিকাশের বয়সে, বেশিরভাগ শিশু পাবলিক প্লেসে (কিন্ডারগার্টেন, থিয়েটার, সিনেমা, পার্ক) উপস্থিত হয়, বাচ্চাদের সামাজিক জীবন প্রসারিত হয়, যা তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণের ঝুঁকিতে তীব্র বৃদ্ধি পায়। তারপরেই অনাক্রম্যতা বাড়ানোর জন্য ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলির অতিরিক্ত ব্যবহারের প্রয়োজনীয়তার প্রশ্নটি প্রাসঙ্গিক হয়ে ওঠে।

শিশুর দেহের "পুনর্গঠন" এর সময়কালে পুষ্টির অভাব নিম্নলিখিত সমস্যাগুলির দিকে নিয়ে যায়:

• স্মৃতিশক্তি হ্রাস, ক্ষুধা;
• হরমোন ভারসাম্যহীনতা;
• ঘুমের ব্যাঘাত;
• ধীর বৃদ্ধি, বিকাশ;
• অবসন্নতা;
• উদাসীনতা, বিরক্তি প্রাদুর্ভাব, স্নায়ু;
• ঘন সংক্রামক রোগ;
• মাথাব্যাথা;
• দাঁত শিথিল হওয়া, মাড়ির রক্তপাত;
• ধীরে ধীরে ক্ষত নিরাময়;
• ত্বকের উদ্রেক;
• ভঙ্গুর নখ, চুল;
• শুষ্ক ত্বক;
• দীর্ঘস্থায়ী ক্লান্তি;
• রক্তাল্পতা, দুর্বলতা;
• জিহ্বায় আলসার গঠন, মুখের কোণায় ফাটল;
• চোখের আলোক সংবেদনশীলতা।

ফলস্বরূপ, শিশুটি আলস্য, খিটখিটে হয়ে যায়, খারাপভাবে খায় এবং ঘুমায়। এই পরিণতিগুলি নির্মূল করার জন্য, পিতামাতাকে বাচ্চাদের ডায়েট টাটকা ফল, শাকসব্জী, গুল্ম, বাদাম এবং সিরিয়াল দিয়ে সমৃদ্ধ করার জন্য এবং বসন্ত এবং শরতের সময়গুলিতে প্রতিরোধমূলক উদ্দেশ্যে নিয়মিত ভিটামিন থেরাপি চালিয়ে যাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পুষ্টিকর শ্রেণিবিন্যাস

ভিটামিনগুলি নিম্নলিখিত গ্রুপগুলিতে বিভক্ত:

1. মনো-উপাদান, এক ধরণের জৈব যৌগ ধারণ করে। এর মধ্যে অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ই, কে, ডি অন্তর্ভুক্ত
2. বহু উপাদান, পুষ্টির একটি সিম্বিওসিস উপস্থাপন করে। মাল্টিভিটামিনগুলির সংমিশ্রণে দুই থেকে দশটি পদার্থ অন্তর্ভুক্ত। জনপ্রিয় ওষুধ: মাল্টি-ট্যাবস, ভিটারন, বায়োভিটাল, বর্ণমালা।
3. ভিটামিন এবং খনিজ জটিল। এই জাতীয় ওষুধগুলির সংমিশ্রণে ম্যাক্রো এবং মাইক্রোনিউট্রিয়েন্টস অন্তর্ভুক্ত থাকে। এগুলি মনো এবং বহুবিচ্ছিন্ন ভিটামিনগুলির চেয়ে বেশি সুষম। খনিজগুলির উপস্থিতির কারণে, এই কমপ্লেক্সগুলির ক্রিয়াকলাপের অনেক বিস্তৃত বর্ণালী রয়েছে: এগুলি চাক্ষুষ কার্যগুলি সমর্থন করে, হাড়, দাঁতকে মজবুত করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করে, অনাক্রম্যতা বাড়ায়। এর মধ্যে সেরা হলেন: পিকোভিট ওমেগা -৩, বর্ণমালা, মাল্টি-ট্যাবস, ভিটামিশকা ক্যালসিয়াম +, বায়োভিটাল জেল।

সন্তানের জন্য ভিটামিন প্রকাশের ফর্মগুলি:

• চিউইং লজেন্স;
• ট্যাবলেট;
• সিরাপ;
• ড্রপ;
• গুঁড়ো;
• মার্বেল মূর্তি;
• মিছরি বেত;
• জেল;
• জ্বালানী ট্যাবলেট।

বাচ্চাদের প্রস্তুতিগুলি স্বাদে সুন্দর করে তুলতে এবং বাচ্চাদের মনোযোগ আকর্ষণ করার জন্য তারা রঙ্গক এবং স্বাদ যুক্ত করে। কেনার আগে, নিশ্চিত হয়ে নিন যে নির্বাচিত জটিলটি সন্তানের বয়সের জন্য উপযুক্ত is সঠিক ডোজ (ক্যান্ডি, লজেন্স, মূর্তি) এর সাথে ভিটামিন প্রস্তুতিতে অগ্রাধিকার দেওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়। এক বছরের কম বয়সী শিশুরা ওষুধ দেয় না যার জন্য সঠিক ডোজ পরিমাপ (সিরাপস, জেলস) প্রয়োজন হয়, কারণ শিশুকে অতিরিক্ত মাত্রার ঝুঁকিতে ফেলতে পারে।

মজার বিষয় হল, বাচ্চাদের শরীরে ইনজেকশনের সময় বেশিরভাগ পুষ্টিকর কাজগুলি সম্পাদন করে যা জটিলতার পরে কোনও প্রাপ্তবয়স্কের শরীরে ঘটে না। তারা বৃদ্ধির জৈবিক প্রক্রিয়াগুলিতে অবদান রাখে, প্রেসক্রিপশন দ্বারা টিস্যু এবং অভ্যন্তরীণ অঙ্গগুলির পৃথকীকরণে।

প্রধানগুলির তালিকা বিবেচনা করুন:

1. । এটি প্রোটিন সংশ্লেষিত করে, একটি কঙ্কালের কঙ্কাল এবং স্বাভাবিক দৃষ্টি গঠনে জড়িত, ফুসফুসের বিকাশ, পাচনতন্ত্র এবং শ্লৈষ্মিক ঝিল্লির পুনর্জীবনে অংশ নেয়। বিটা ক্যারোটিনের প্রতিদিনের প্রয়োজনের 1/3 অংশটি ডিম, গাঁজানো দুধের পানীয়, মাখন, ক্রিম এবং 2/3 হওয়া উচিত - উদ্ভিদের উত্সের পণ্য (টমেটো, গাজর, এপ্রিকট, মিষ্টি মরিচ)।
2.   । এটি মানসিক ক্রিয়াকলাপ সমর্থন করে, দেহে কার্বোহাইড্রেট বিপাকের স্বাভাবিক কোর্স, খাদ্য থেকে পুষ্টির শোষণকে উন্নত করে। থায়ামিনের উত্স: বাদাম, বেকউইট, কর্ন, আলু, মটরশুটি।
3.   । ত্বকের ভাল অবস্থার জন্য দায়ী, নখ, চুল শিশুর বৃদ্ধিকে সমর্থন করে। রিবোফ্লাভিন সমৃদ্ধ পণ্য: মাছ, পনির, দুধ, মুরগি।
4.   । স্নায়ুতন্ত্রকে নিয়ন্ত্রণ করে, স্মৃতিশক্তি উন্নত করা প্রয়োজন, লাল রক্তকণিকা গঠন করা, শিশুর প্রতিরোধ ক্ষমতা বিকাশ করা। পাইরিডক্সিন অফল, সবুজ মরিচ, বাঁধাকপি, গরুর মাংস, ডিমের মধ্যে উপস্থিত রয়েছে।
5.   । ত্বককে ভাল অবস্থায় রাখে, রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে। বিশেষত ফলিক অ্যাসিড অসুস্থ বাচ্চাদের প্রয়োজন, যাদের এটি ক্ষুধার জন্য দেওয়া উচিত। প্রাকৃতিক উত্স: মাশরুম, পেঁয়াজ, গাজর, পার্সলে, লিভার।
6.   । রক্তে অংশ নেয়, শিশুর স্নায়ুতন্ত্রকে সক্রিয় করে। সায়ানোকোবালামিন সামুদ্রিক খাবার, সয়া, ডিম, পনির, মুরগীতে পাওয়া যায়।
7.   । এটি শিশুকে ব্যাকটিরিয়া, ভাইরাস থেকে রক্ষা করে, অ্যালার্জির প্রতিক্রিয়া বিকাশে বাধা দেয়, রক্তনালীগুলিকে শক্তিশালী করে, ফ্রি র\u200c্যাডিকেলের প্রভাবকে নিরপেক্ষ করে। অ্যাসকরবিক অ্যাসিড সাইট্রাস ফল, বন্য গোলাপ, সামুদ্রিক বকথর্ন, স্ট্রবেরি, পর্বত ছাইতে কেন্দ্রীভূত হয়।
8.   । কোনও শিশুর শরীরে ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়ামের পরিমাণ নিয়ন্ত্রণ করে। কঙ্কালের পূর্ণ বিকাশের জন্য প্রয়োজন। দুধ, মাখন, প্রাণী বা মাছের লিভার, ডিম দিয়ে দেহে প্রবেশ করে।
9.   । শরীরের প্রতিরক্ষা বৃদ্ধি এবং সংবহন, পেশী এবং স্নায়ুতন্ত্রের কাজ স্থিতিশীল করে তোলে। টোকোফেরল নিখরচায় র\u200c্যাডিক্যালদের সাথে লড়াই করে, কৈশোর বয়সীদের যৌন বিকাশকে সমর্থন করে। টোকোফেরল লেটুস, ডিম, বীজ, ফ্লেক্সসিড, তিলের তেলে পাওয়া যায়।
10.   । বিপাক নিয়ন্ত্রণ করে এবং খাবারের প্রয়োজনীয় সমস্ত উপাদানগুলির শোষণকে নিশ্চিত করে: খনিজ, চর্বি, প্রোটিন, কার্বোহাইড্রেট। তদতিরিক্ত, নিকোটিনিক অ্যাসিড গ্লুকোজ এবং ট্রাইগ্লিসারাইডগুলিকে শক্তিতে রূপান্তরিত করে, যা একটি সন্তানের টিস্যুগুলির বৃদ্ধিকে উত্সাহ দেয়। যৌগিক উত্স: চিনাবাদাম, পাইন বাদাম, মটর, স্কুইড।
11.   । স্বাস্থ্যকর ত্বক বজায় রাখে। বায়োটিন সমৃদ্ধ খাবার: ভুট্টা, পেস্তা, ওটমিল, বার্লি।
12.   । সংবহনতন্ত্রে অংশ নেয়। মেনাডিয়নের ফুলকপি, পেঁয়াজ, ব্রোকলিতে পাওয়া যায়।
13. । অক্সিজেনযুক্ত সন্তানের অভ্যন্তরীণ অঙ্গ সরবরাহ করে, রক্তের সাথে জড়িত, হিমোগ্লোবিন গঠনে জড়িত। এটি 1 বছরের শিশুদের গ্রহণের জন্য সুপারিশ করা হয়। আয়রনযুক্ত পণ্য: সবুজ শাকসবজি, খরগোশের মাংস, টার্কি।
14. । স্নায়ু প্রবণতা সংক্রমণে অংশ নেয়, একটি স্ট্রেস বিরোধী প্রভাব রয়েছে effect জীবাণু একটি শিশুর বিরক্তি, হিস্টিরিয়া, অস্থির ঘুম দূর করে। ম্যাগনেসিয়ামের প্রাকৃতিক উত্স: বেকউইট, সয়া, ব্রান, কুমড়োর বীজ।

সুতরাং, এগুলি হ'ল প্রধান ভিটামিন এবং শিশুর ক্রমবর্ধমান শরীরের জন্য প্রয়োজনীয়। প্রতিটি পুষ্টির দৈনিক প্রয়োজন শিশুর বয়সের উপর নির্ভর করে। বাচ্চাদের মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির সাহায্যে ভিটামিন এবং খনিজগুলির সাহায্যে সন্তানের শরীর সরবরাহ করার সহজতম উপায়। ভাল পুষ্টি সংগঠিত করার প্রয়োজনীয়তা সম্পর্কে ভুলে যাবেন না: এটি তাজা শাকসবজি, ফলমূল, গুল্ম এবং দুধজাত পণ্য সমৃদ্ধ করুন।

বাচ্চাদের জন্য ভিটামিন এবং খনিজ কমপ্লেক্স

বিভিন্ন বয়সে কোন পছন্দটিকে বিবেচনা করুন:

1. স্তন্যপান করানোর সময়কাল। মনে রাখবেন, বুকের দুধ খাওয়ানোর সময়, পুষ্টিগুলি মায়ের দুধের সংমিশ্রণে শিশুর শরীর দ্বারা আরও ভালভাবে শোষিত হয়। সুতরাং, এই সময়কালে, মহিলাদের নিম্নলিখিত ওষুধগুলি ব্যবহার করা উচিত: ভিট্রাম প্রিনেটাল, বায়োভিটাল, বর্ণমালা মায়ের স্বাস্থ্য। এছাড়াও, তাজা খাবারের সাথে ডায়েট সমৃদ্ধ করুন, প্রাকৃতিক রস পান করুন (সঞ্চয় নেই)। নবজাতকের জন্য অনুপস্থিত ভিটামিন এবং মাইক্রোইলিমেন্টগুলি পাওয়ার এটি সর্বোত্তম উপায়।
2. 1 বছর থেকে 2 বছর পর্যন্ত। এই সময়কালে, রিকেটগুলির বিকাশ রোধ করার জন্য ভিটামিন ডি (আকভাদেট্রিম, ভিগানল) খাওয়ার সীমাবদ্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হয়। শীতজনিত প্রতিরোধের জন্য বাচ্চাদের প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, বিটা ক্যারোটিন প্রবেশ করুন। উদাহরণস্বরূপ, জটিল মাল্টি-ট্যাবস বেবি, ভিটরন বা কিন্ডার বায়োভিটাল জেল। ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলির সংবর্ধনার সময় সন্তানের শরীরের প্রতিক্রিয়া দেখেন। প্রতিকূল প্রতিক্রিয়ার (বর্ধিত উত্তেজনাপূর্ণতা, ত্বকের ফুসকুড়ি) এর ক্ষেত্রে ড্রাগটি বন্ধ করে পেডিয়াট্রিশিয়ানদের দিকে ফেলা হয়।
3. 2 বছর থেকে 5 বছর। এই সময়ের মধ্যে শিশুর একটি নিবিড় বৃদ্ধি হয়, হাড়ের সিস্টেম সক্রিয়ভাবে গঠিত হয়। এই বয়সে শিশুর শরীরে আয়রন, জিঙ্ক, ফলিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, ই, সি, ক্যালসিয়াম, ম্যাগনেসিয়াম, ফসফরাস নিয়মিত গ্রহণ করা পর্যবেক্ষণ করা জরুরী। এই পুষ্টির ভারসাম্যগুলি স্বাস্থ্যকর দাঁত এবং শক্তিশালী হাড়ের সিস্টেমের জন্য একটি ট্যাব সরবরাহ করে। দুই থেকে পাঁচ বছর বয়সী বাচ্চাদের জন্য প্রস্তাবিত ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্স: বাচ্চাদের জন্য সেন্ট্রাম (এক্সট্রাভিটামিন সি বা এক্সট্রাক্যালসিয়াম), পাঙ্গেসভিট, ইউনিকআপ ইউ, অ্যালভিটিল, পিকোভিট। 4 বছর বয়সে, মাল্টি-ট্যাব বেবি পরিচালিত হয়, যা মাল্টি-ট্যাবস শিশুর প্রসারিত সংস্করণ। এটিতে দস্তা, ভিটামিন এ, সি, ডি, ই, বি রয়েছে
4. 5 বছর থেকে 7 বছর পর্যন্ত। এটি স্কুলের প্রস্তুতির সময়কালে শিশুটি শারীরিক এবং মানসিক চাপকে বাড়িয়ে তোলে। এছাড়াও, শরীরের বৃদ্ধি বৃদ্ধি পায়, অঙ্গবিন্যাস গঠিত হয়। বিকাশের এই পর্যায়ে, বাচ্চাদের জিংক, আয়োডিন এবং বি ভিটামিনের প্রয়োজন They তারা ঘনত্ব, মোটর দক্ষতা এবং সন্তানের স্মৃতিশক্তি উন্নত করে। 6 বছর বয়সে, বাচ্চা স্কুলে যায়, প্যাথোজেনিক অণুজীবের মুখোমুখি হয়, প্রায়শই সংক্রামক রোগে ভুগছে (তীব্র শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ, রুবেলা, চিকেনপক্স, স্কারলেট জ্বর)। অনাক্রম্যতা বয়সের অপরিপক্কতার কারণে, শিশুটি রোগের এজেন্টগুলির ক্রিয়া দ্বারা উত্পাদিত টক্সিনের প্রভাবগুলির প্রতি সংবেদনশীল। বাচ্চাদের জৈবতে একত্রিত হয়ে তারা একটি "টাইম বোমা" হয়ে যায়, তারা প্রতিরক্ষামূলক বাহিনী গঠনে বাধা দেয় এবং দীর্ঘস্থায়ী রোগের কারণ হয়। এই সময়ের মধ্যে নেওয়া সেরা ভিটামিনগুলি কী কী? ভিট্রাম প্লাস, বর্ণমালা, মাল্টি-ট্যাব ক্লাসিক, সেন্ট্রাম চিলড্রেনস প্রো। শরীরকে ভাইরাল, ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণের হাত থেকে রক্ষা করতে, ছয় মাস ধরে অলিগোগল-সে বা ট্রাইভিট পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।
5. 8 বছর থেকে 10 বছর পর্যন্ত। এই পিরিয়ডটি জীবের একটি সক্রিয় বৃদ্ধি, একটি অস্বাভাবিক দৈনিক পদ্ধতি, দুধের দাঁত পরিবর্তন এবং জীবনের একটি জটিল তালের সাথে সম্পর্কিত। শিশুর দেহের বর্ধিত পরিমাণে তামা, দস্তা, ফসফরাস, অ্যাসকরবিক অ্যাসিড, ভিটামিন এ, বি, ই, পিপি, ডি 3 প্রয়োজন। বাচ্চাদের শরীরে পুষ্টির ঘাটতি প্রতিস্থাপন করে আপনি আপনার শিশুকে শারীরিক এবং মানসিক-সংবেদনশীল বিকাশের ব্যাধি থেকে রক্ষা করতে পারেন। 8 বছর বয়স থেকে নিম্নলিখিত ওষুধ দেওয়া যেতে পারে: ভিট্রাম জুনিয়র, পিকোভিট ওমেগা 3, বর্ণমালা "স্কুলবয়"। অঙ্গ ও টিস্যুগুলির দ্রুত বিকাশের জন্য, শিশুর ডায়েটে প্রোটিনের পরিমাণ বাড়ান। প্রয়োজনীয় খনিজ, ভিটামিন সহ একটি পূর্ণ পুষ্টি সঠিক শারীরবৃত্তীয় বিপাক এবং এন্ডোক্রাইন সিস্টেম গঠনের সফল সমাপ্তি নিশ্চিত করবে।
6. 11 বছর। স্কুলছাত্রীদের মধ্যে মানসিক পটভূমির একটি ব্যাধি দ্বারা চিহ্নিত। সন্তানের মানসিক ভারসাম্য বজায় রাখতে, চিকিত্সকরা পিকোভিট ব্র্যান্ডের পণ্য বা বি ভিটামিন গ্রহণের পরামর্শ দেন।
7. 12 থেকে 18 বছর পর্যন্ত। এটি তীব্র মানব বিকাশের এবং বয়ঃসন্ধিকালের সময়। এই সময়ে, "পড়ে যায়" "ক্রান্তিকাল", পরীক্ষা পাস করে, বিশ্ববিদ্যালয়ে প্রবেশ করা, যা অতিরিক্ত মানসিক চাপ, চাপযুক্ত পরিস্থিতি সহ আসে। স্বাস্থ্য বজায় রাখতে, কিশোর-কিশোরীদের পরামর্শ দেওয়া হয় পুষ্টি ਏ, সি, ই, পিপি এবং গ্রুপ বি। তারা নিম্নলিখিত কমপ্লেক্সের অংশ: সান-সোল, কমপ্লিট, ডুভিটা, বায়োভিটাল এবং মাল্টিভিটা প্লাস। 14 বছর বয়সে স্কুলছাত্রীরা খেলাধুলার বিভাগগুলিতে প্রবেশ করে, ফলস্বরূপ, যুবা পুরুষ এবং মহিলাদের দেহ একটি দ্বিগুণ বোঝার শিকার হয়: এটি নিবিড় বৃদ্ধির জন্য কোষ সরবরাহ করে এবং একটি সক্রিয় জীবনধারা বজায় রাখার জন্য ব্যয়কে আচ্ছাদন করে। অতএব, একটি কিশোরের ভাল জটিল ভিটামিনের ডায়েটে অন্তর্ভুক্ত করুন: কমপ্লিট-অ্যাক্টিভ, ইউনিকআপ এম, কমপ্লিট, ডুওভিট, মেটাবল্যানস 44, বর্ণমালা কিশোর।

যে কোনও বয়সে, একটি শিশু শরীরে পুষ্টির ধ্বংসাত্মক অভাব হয়। মনে রাখবেন, ফার্মাসিউটিক্যাল ভিটামিনগুলি 3-4 বারের জন্য বছরে 1-2 বার লাগে। ড্রাগের সন্ধানে, কৃত্রিম সংযোজনগুলির উপর একচেটিয়া থাকবেন না dwell সমস্ত বয়সের বাচ্চাদের ভিটামিনের প্রধান উত্স হ'ল খাবার।

পছন্দ এবং গ্রহণযোগ্যতার নীতিমালা

ক্রমবর্ধমান শরীরের মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্সগুলি অবশ্যই নিম্নলিখিত প্রয়োজনীয়তাগুলি মেটায়:

• প্রতিরক্ষামূলক ফাংশন জোরদার;
• বর্ধিত শারীরিক, মানসিক চাপ শরীরকে অভিযোজিত;
• হাইপোলোর্জিক হতে;
• কৃত্রিম রঙ ছাড়াই, সংরক্ষণকারী;
• বৌদ্ধিক বিকাশ উন্নত করুন।

নিজেরাই প্রমাণিত এবং ইতিবাচক পর্যালোচনা আছে এমন ওষুধ সংস্থাগুলির প্রস্তুতির বিষয়ে পছন্দটি বন্ধ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে। কোনও শিশুকে একটি জাল থেকে রক্ষা করার জন্য, ইন্টারনেটে, বাইরের ফার্মাসিমে আপনার হাত থেকে ভিটামিন-খনিজ কমপ্লেক্সগুলি কিনবেন না, কারণ তাদের গুণমান এবং গঠন সন্দেহজনক।

বাচ্চাদের ভিটামিন কীভাবে গ্রহণ করবেন?

প্রথমবারের জন্য পুষ্টি গ্রহণের সময়, সন্তানের অবস্থা পর্যবেক্ষণ করুন, যেহেতু পণ্যগুলির মতো নতুন ওষুধগুলি অ্যালার্জির কারণ হতে পারে।

ক্রয়ের পরে, বাচ্চাদের পক্ষে অ্যাক্সেসযোগ্য অন্ধকার জায়গায় মিষ্টি প্যাসিটেল, লজেন্স বা সিরাপ সংরক্ষণ করুন (প্রাচীর রান্নাঘরের ক্যাবিনেটের শীর্ষ তাকে)। প্রাপ্তবয়স্কদের দ্বারা শিশু বিশেষজ্ঞের নির্দেশ বা প্রেসক্রিপশন অনুসারে এগুলি কঠোরভাবে পরিমাপ করা উচিত।

পুষ্টি যৌগিক ক্রমবর্ধমান জীবের সংশ্লেষের জন্য সবচেয়ে অনুকূল সময়টি হ'ল মে-জুন এবং সেপ্টেম্বর-অক্টোবর। গ্রীষ্মের উত্তাপ, শীত মৌসুমের উচ্চতায় ভিটামিন কমপ্লেক্স গ্রহণ করা যুক্তিসঙ্গত নয়।

ড্রাগগুলি তিন মাসের বিরতি দিয়ে দুই থেকে তিন সপ্তাহের জন্য কোর্স ব্যবহার করে। সকালে খাবারের সাথে এগুলি গ্রহণ করার পরামর্শ দেওয়া হয়, যখন শক্তি খরচ সর্বাধিক হয় এবং শরীর জাগ্রত অবস্থায় থাকে এবং পুষ্টিগুলি ভালভাবে শোষণ করতে পারে।

গ্রীষ্মে, পুষ্টির প্রাকৃতিক উত্স (শাকসব্জী, ফল এবং শাকসব্জী) এর পক্ষে টেবিলযুক্ত ভিটামিনগুলি ছেড়ে দিন। অনাক্রম্যতা শক্তিশালী করার জন্য, কমপ্লেক্সগুলির অভ্যর্থনাটিকে ক্রীড়া কার্যক্রম এবং টেম্পারিং পদ্ধতিগুলির সাথে একত্রিত করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

উপসংহার

বাচ্চাদের ভিটামিন - পুষ্টি যা শিশুর সম্পূর্ণ গঠন এবং বিকাশের সাথে জড়িত।

প্রতিটি বয়সের নিজস্ব পুষ্টি উপাদানের নিজস্ব সমন্বয় রয়েছে। মায়ের দুধে যে ভিটামিন এবং খনিজগুলি পাওয়া যায় পর্যাপ্ত পরিমাণে বাচ্চাদের জন্য। প্রাক বিদ্যালয়ের বাচ্চাদের জন্য এ, সি, ডি, ই, বি, জিঙ্ক যৌগিক প্রয়োজন। এবং কিশোর-কিশোরীদের পিপি, ডি 3, ওমেগা -3, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, আয়রন প্রয়োজন।

হাইপারভাইটামিনোসিস ভিটামিনের ঘাটতির চেয়ে কম বিপজ্জনক নয়, তাই জটিলতা নেওয়ার আগে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করুন।

মনে রাখবেন, জল দ্রবণীয় ভিটামিন (বি, সি, এইচ) এর সাথে স্টক আপ সফল হবে না, যেহেতু তারা শরীরে জমা হয় না, তাদের অতিরিক্ত প্রস্রাবে মলত্যাগ হয়। কেবলমাত্র ফ্যাট-দ্রবণীয় পুষ্টি উপাদান (এ, ডি, ই) "রিজার্ভের মধ্যে সংরক্ষণ করা যেতে পারে" তবে এগুলি অতিরিক্ত মাত্রায় দেহের ফলে নেশা হতে পারে।

সন্তানের স্বাস্থ্যের উন্নতি করার জন্য ফার্মাসিতে কোন ভিটামিন কিনতে হবে তা প্রায় সমস্ত পিতামাতাই ভাবছেন? ওষুধের যথাযথ নির্বাচনের সাথে শিশুর শরীরের বৈশিষ্ট্য এবং নির্দিষ্ট ট্রেস উপাদান এবং ভিটামিনগুলির জন্য তার প্রয়োজনীয়তার বিষয়টি বিবেচনা করা উচিত। অতএব, সেরা বিকল্পটি একজন শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে যোগাযোগ করা যিনি, বেশ কয়েকটি পরীক্ষার ভিত্তিতে, বাচ্চাদের জন্য সেরা ভিটামিন নির্বাচন করবেন।

ভিটামিন ছাড়া করবেন না কখন?

এই জাতীয় লক্ষণগুলির উপস্থিতিতে ভিটামিন কমপ্লেক্স নিয়োগ করা হয়:

1. আপনার বাচ্চা বছরে কমপক্ষে 6 বার এআরভিআই দিয়ে অসুস্থ।
2. চিকিত্সার সময়, রোগের চিকিত্সা করা কঠিন।
3. মনোযোগ কম ঘনত্ব।
4. সংক্রামক এবং প্রদাহজনিত রোগের সময় তাপমাত্রা স্বাভাবিক থাকে।
5. বিরক্তি, উদাসীনতা এবং তন্দ্রা।
6. সাধারণ সর্দি জটিলতার সাথে থাকে।
7. Dysbacteriosis।
8. এলার্জি।
9. ঠোঁটে হার্পিস।
10. ওটিটিস, নিউমোনিয়া বা ব্রঙ্কাইটিসের কিছু ক্ষেত্রে।

3 বছর থেকে সঠিক নির্ণয়ের জন্য, আপনি একটি ইমিউনোগ্রাম নির্ধারণ করতে পারেন যা শরীরের অবস্থা মূল্যায়ন করে।

জনপ্রিয় ভিটামিন কমপ্লেক্সগুলির ওভারভিউ

শিশুদের ভিটামিনগুলি শরীরের বয়সের প্রয়োজনগুলি বিবেচনায় নিয়ে বিভিন্ন সংস্করণে উপস্থাপিত হয়। এটি মনে রাখা উচিত যে 1 বছরের শিশুদের জন্য উপযুক্ত ওষুধগুলি 12-বছরের বাচ্চাদের জন্য নির্ধারিত করা যায় না, কারণ তারা স্বাস্থ্যকর পদার্থের ঘাটতি পূরণ করবে না।

কোন পরিপূরক গ্রহণযোগ্য? আমরা প্রায়শই নির্ধারিত ওষুধের সাথে নিজেকে পরিচিত করার প্রস্তাব দিই।

কোন অর্থটি 0 থেকে 2 বছর পর্যন্ত উপযুক্ত হবে?

একাধিক ট্যাবস বেবি - এক বছর পর্যন্ত বাচ্চাদের জন্য তরল ভিটামিন। জটিলটি ভিটামিন এ, ডি এবং সি এর ঘাটতি প্রতিরোধের জন্য ব্যবহৃত হয় এটি প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে এবং রিকেটগুলির বিকাশ রোধ করতে সক্ষম। দয়া করে নোট করুন যে এই ওষুধটি পাচনতন্ত্রের উপর শিথিল প্রভাব ফেলতে পারে। এক ফোঁটা খাবারে যুক্ত হয়।

মাল্টি-ট্যাবস কিড - এতে আরও দরকারী উপাদান রয়েছে। বেরিবেরি, ভারসাম্যহীন ডায়েট এবং গ্যাস্ট্রোইনটেস্টাইনাল ট্র্যাক্টের সমস্যাগুলির চিকিত্সায় নিযুক্ত। 1 বছর থেকে 4 বছর প্রস্তাবিত।

কিন্ডার বায়োভিটাল জেল একটি মাল্টিভিটামিন কমপ্লেক্স যা 6 মাস বয়স থেকে শিশুদের প্রতিরোধ এবং চিকিত্সার জন্য উপযুক্ত। আবেদনের কোর্স - সকাল এবং সন্ধ্যায় sp চ.চ. নলটিতে ওষুধের 150 মিলি থাকে।

কর্তৃক নিযুক্ত:

1. ফ্লু মৌসুম এবং সর্দি।
2. বাচ্চারা যারা স্তব্ধ হয়।
3. ডায়েটিং যখন।
4. সংক্রামক রোগের পরে।
5. অ্যান্টিবায়োটিক গ্রহণের সময় বা কেমোথেরাপির সময়।
6. এটি বছরে দুবার পান করার পরামর্শ দেওয়া হয়।

পেঙ্গেক্সাভিট - রাশিয়ান নির্মাতার থেকে শিশুদের জন্য ভিটামিন। চাক্ষুষ তীক্ষ্ণতা উন্নত করতে এবং চর্মরোগ সংক্রান্ত সমস্যার জন্য প্রায়শই 1 বছর বয়সী বাচ্চাদের (½ ট্যাবলেট) পরামর্শ দেওয়া হয়। জটিলটিতে ভিটামিন এ, বি 1, বি 2, ফলিক অ্যাসিড, বি 15 এবং পিপি রয়েছে।

শিশুদের জন্য প্রাকৃতিক ভিটামিন পিকোভিট। সস্তা কমপ্লেক্স, সিরাপ আকারে উত্পাদিত। ভিটামিন এ, সি, ডি 3 এবং গ্রুপ বি ধারণ করে 1 বছরের শিশুকে প্রতিদিন 2 চা চামচ খাওয়া উচিত। 3 বছরে, ডোজ দ্বিগুণ হয়।

2 বছরের কম বয়সী শিশুদের জন্য, ভিটামিন ডি কেবলমাত্র ডি 3 হিসাবে নির্ধারিত হয়। নেওয়ার আগে শিশু বিশেষজ্ঞের সাথে পরামর্শ করা ভাল।

2 থেকে 5 বছর বয়সের জন্য কোন ওষুধগুলি উপযুক্ত?

শিশুদের জন্য ক্যালসিয়ামযুক্ত ভিটামিন সেন্ট্রাম। এটি একটি অস্ট্রিয়ান ড্রাগ। এই জাতীয় উপায়ে উপস্থাপন করা হয়েছে: শিশুদের জন্য এক্সট্রাক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন সি। প্রয়োজনে 4 বছর বয়স থেকে নিয়োগ দেওয়া:

1. ফ্রি র\u200c্যাডিকালগুলির নেতিবাচক প্রভাবগুলি হ্রাস করুন এবং দেহের প্রতিরক্ষা শক্তিশালী করুন।
2. বর্ধিত উত্তেজনা অপসারণ করতে।
3. দাঁত এবং হাড়ের স্বাস্থ্যকর বিকাশ নিশ্চিত করুন।
4. শরীর বজায় রাখা স্বাভাবিক, এমনকি ভারী চাপের মধ্যেও।
5. দৃষ্টি প্রতিরোধমূলক ব্যবস্থা গ্রহণ করা।
6. রক্তের বৈশিষ্ট্যগুলি আরও উন্নত করুন।
7. রক্তাল্পতা বাড়তে দেবেন না।

সন্তানের জন্য কোন ভিটামিন কমপ্লেক্স কিনতে হবে তা কেবল পিতামাতারাই সিদ্ধান্ত নিতে পারেন।