Koji su najbolji multivitamini za djecu. Odaberite najbolje vitamine za djecu.

U ovom članku:

Vitamini su neophodni za normalan razvoj i funkcionisanje djetetovog tijela. Oni su važni u periodu aktivnog rasta deteta, koji počinje sa 1 god. Bolje je da beba dobije neophodne supstance sa hranom. Ali šta ako je beba selektivna u hrani? Dođite u pomoć vitaminima za djecu od 1 godine.

Djeci od 2-3 godine lakše će se nositi sa stresom i stresom izazvanim posjetom vrtićima, igrama i razvojnim centrima, raznim praznicima. Vitamini će smanjiti rizik od preopterećenja i ojačati imunitet djece.

Kako se dječji vitamini razlikuju od lijekova za odrasle?

Posebnost preparata za bebe je obavezno prisustvo vitamina D. Ova supstanca je neophodna za skladan razvoj skeletnog sistema, punu apsorpciju minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezijum.

Izuzetno je važno da dijete izabere samo dječje vitaminske komplekse. U preparatu koji je namijenjen odraslima, količina aktivnih sastojaka je veća od potrebne mrvice. Ovisno o starosti djeteta, jedinica proizvoda sadrži potrebnu dozu određenih vitamina.

Pripreme za djecu od 1 godine grupirane su prema dobnim kategorijama. Kako dijete raste, količina hranjivih tvari potrebna za njegovo tijelo se povećava. Dečiji multivitaminski preparati se razlikuju u obliku oslobađanja. Za odrasle, to su najčešće vitamini u tabletama. Jednogodišnjim bebama se daju sirupi i praškovi, koji se, ako je potrebno, mogu rastvoriti u hrani. Za djecu nakon 2 godine izbor je raznovrsniji. Ova dražeja, pastile, razne figure marmelade.

Koji vitamini je potrebno od godine

U dobi od 1 godine i kasnije (posebno u 2-3 godine) kod beba dolazi do intenzivnog razvoja svih sistema i tkiva tijela. Da bi se ti procesi odvijali glatko, potrebni su sljedeći vitamini:

Svi ovi vitamini su neophodni za djecu u količini propisanoj za njihovu dob. To je prilično teško izračunati, tako da ne morate kupovati vitamine prve generacije, koji se sastoje od jedne komponente, za bebe. Racionalnije je koristiti multivitamine, koji sadrže određenu količinu tih ili drugih korisnih supstanci.

Kako odabrati vitamine za bebu i koja pravila za njihov prijem moraju se slijediti?

Kada birate vitamine za decu, treba da se konsultujete sa lekarom. On će uzeti u obzir specifičnosti tijela djeteta i propisati željeni lijek. Sam selekcija je prepuna predoziranja vitaminima, što može izazvati nepravilno funkcionisanje organa deteta, visok krvni pritisak, osip na koži i druge opasne posledice.

Lekar će ponuditi nekoliko opcija za lijekove, različite u cijeni i obliku puštanja. Bolje je izabrati poznatog proizvođača, već dugo radi na farmaceutskom tržištu. Prije nego kupite lijek, provjerite je li pogodan za bebu. Mnogi multivitamini za decu od 1 godine su grupisani po starosnim kategorijama i imaju slična imena.

Bolje je dati prednost takvim oblicima kao što su figure od marmelade, pastile i slatkiši. Plus je to što je njihova doza točna, dok sa sirupom morate biti pažljivi i budite sigurni da koristite mjernu žlicu.

Figurice i višeslojne pastile mogu sadržati boje i okuse. Proizvođači ih dodaju tako da deca češće uzimaju lek. Dodaci su veštački i prirodni. Poželjno je da se izabere ovo drugo (na primer, kompleksi sa sokovima, ekstrakti povrća i voća), jer je bezbedan za rastući organizam.

Ne možete isključiti pojavu alergijske reakcije na lijek. Iritanti mogu biti kao umjetne boje i okusi i prirodni sastojci. Alergije se mogu javiti kod predisponirane djece iu apsolutno zdravih.

Da bi se to prepoznalo, u prvim danima prijema bolje je isključiti iz prehrane mrvice nove proizvode. Takođe je važno pratiti stolicu i mokrenje bebe, u nekim slučajevima je moguće da multivitaminski kompleksi utiču na ove procese. Veoma je važno pratiti stanje djeteta prvi put nakon konzumiranja lijeka kako bi se na vrijeme prestalo uzimati.

Vitamini za skladištenje trebaju biti tamo gdje ih dijete neće dobiti. Takve droge obično privlače miris i ukus, djeca žele da ih pojedu više od norme.

Često se majke pitaju da li je moguće zamijeniti uobičajenu dječju marmeladu s vitaminom. Pedijatri upozoravaju na neprihvatljivost takve zamjene, jer se u takvim slučajevima vitamini mogu jesti mnogo puta više nego što je preporučio proizvođač. Posljedica toga je predoziranje, koje se može identificirati u slučaju nuspojava (na primjer, osip, proljev).

Šta je opasna hiperavitaminoza?

Višak vitamina A može dovesti do gubitka apetita, seboreje, krvarenja desni, gubitka kose.

Prekomerna količina vitamina B u organizmu dovodi do glavobolje, nesanice, ubrzanog otkucaja srca, mučnine i povećane razdražljivosti, razvoja alergijske reakcije (znakovi karakteristični za trovanje vitaminima B5, B6, B9). Prekomerna količina vitamina B5 puna je dehidracije, B6 - trnci u nogama, poteškoća u kretanju, obamrlost ekstremiteta, narušena koordinacija pokreta, B9 - funkcija jetre.

Višak vitamina C je opasan za oštećenje vida, podražljivost, loš san, smanjenu propusnost kapilara, oštećenje bubrega i pankreasa, smanjenje zgrušavanja krvi i metabolizam.

Predoziranje vitaminom D je veoma opasno - to je prepuna grčeva krvnih sudova, poremećaja probave, naslaga kalcija u krvnim sudovima vitalnih organa, razvoja hroničnog pielonefritisa i zatajenja bubrega.

Višak vitamina E može dovesti do povrede probavljivosti vitamina K, D, A, hipertrigliceridemije.

Da bi se izbjegli ovi neugodni i opasni simptomi i oboljenja, mudrije je dati djetetu potreban broj pastila (prema starosti), a ako zatraži više, ponudite uobičajenu marmeladu.

Vrste vitamina

Vitaminski preparati se dele na sledeće vrste:

• monovitamini (koji sadrže jednu komponentu), na primjer, Akvadetrim, askorbinska kiselina;
• multivitamini (sadrže dve ili više komponenti);
• vitaminski i mineralni kompleksi.

Oblik izdavanja je:

• pilule;
• sirupi;
• kapi;
• pastile;
• helijumski oblik vitamina;
• figurice od marmelade;
• praškasti vitamini.

Pregled poznatih vitaminskih kompleksa za djecu od godine

Medicinsko tržište nudi širok izbor vitamina za bebe.

Multi-tabs

Proizvođač ovih multivitamina je Danska. Otpuštanje oblika: tablete za žvakanje i sirup. Cijena - od 300 rubalja i više. Vitaminski kompleksi namijenjeni su djeci različitih uzrasta od 1 godine. Proizvođač tvrdi da će jedna tableta pokriti dnevnu potrebu deteta za vitaminima i mineralima.

• Multi-tabs Baby (1-4 godine) sastoji se od 11 vitamina i 7 minerala. Ove tablete sa ukusom jagode-maline ojačat će imunološki sustav, podržati dječje tijelo, osigurati njegov skladan razvoj i rast. Izjava proizvođača - multivitamini nemaju veštačke konzervanse i boje, što je definitivno plus.
• "Multi-tabs Sensitive" je namijenjen djeci sa alergijama. Sadrži 12 vitamina, 6 mikroelemenata. Ima neutralan ukus, bez zaslađivača, boja i hemijskih aditiva. Svrha - oporavak djetetovog tijela, njegova zasićenost vitaminima.
• „Multi-tabs Baby Calcium +“ (2-7 godina starosti) je kompleks obogaćen kalcijem. Ima ukus narandže-vanile ili banane. Preporučuje se uzimanje ovog leka u periodu aktivnog rasta kostiju, promene mlečnih zuba.
• Multi-tabs Junior (4–11 godina). Ovaj kompleks, koji se sastoji od 11 vitamina i 7 minerala, pomoći će studentima u prevladavanju stresa, prilagođavanju timu i smanjenju rizika od bolesti.

"Abeceda"

Kompleks je napravljen u Rusiji. Prema proizvođaču, ovi multivitamini ne sadrže veštačke boje i ukuse. Ovaj kompleks uzima u obzir naučne savjete o odvojenom i zajedničkom unosu vitamina, što razlikuje "abecedu" od drugih sličnih lijekova. Cijena je relativno niska - oko 300 rubalja.

• "Naša beba" (1-3 godine). Forma za oslobađanje je prah koji se može dodati u mješavinu, mlijeko ili napraviti samostalno piće. Zbog prisutnosti u sastavu vitamina D3 i kalcija neophodan je za prevenciju rahitisa kod djece.
• "Vrtić" (3-7 godina). Otpuštanje oblika - tablete za žvakanje crvene, zelene i žute boje, koje u svom sastavu sadrže različite komponente. Ovi multivitamini jačaju imuni sistem, poboljšavaju mentalni razvoj, prilagođavaju bebu i smanjuju emocionalni stres, što je važno za dijete koje pohađa vrtić.
• "Školarac" (7-14 godina). U obliku žvakaće tablete od tri boje. Kompleks će pomoći u poboljšanju mentalnog učinka, ojačati imunološki sistem, prilagoditi studenta povećanom emocionalnom stresu.

"VitaMishki" \\ t

Serija američkih multivitamina. Dostupan u obliku gumenih medvjeđih figura. Približna cijena je 430–570 rubalja. Svi kompleksi su namijenjeni djeci starijoj od 3 godine, sadrže prirodne sokove od povrća i voća.

• "VitaMishki Immunno +". Zadaci biokompleksa: jačanje imuniteta, zaštita deteta od infekcija i prehlada.
• VitaMishka Multi + se sastoji od holina i joda, koji su odgovorni za mentalni razvoj, pamćenje i pažnju djeteta.
• "VitaMishki Calcium +" je zasićen fosforom i vitaminom D, jačajući skeletni sistem organizma.
• "VitaMishki Bio +" sadrži prebiotike koji poboljšavaju crevnu mikrofloru i povećavaju apetit.
• "VitaMishki Focus +" uključuje borovnice, jačanje vida.

Pikovit sirup

Žuto-narandžaste boje, prijatnog ukusa. Sastoji se od 9 vitamina, namijenjenih djeci od godinu dana. Sirup sadrži prirodni grejp i ekstrakt narandže. Vitamini u sastavu sirupa pomažu djetetovom tijelu da se skladno razvija i smanjuje rizik od prehlade. Približna cijena je 160–270 rubalja.

Gel "Kinder Biovital" \\ t

Ima pogodan oblik u obliku želea, koji sadrži 9 vitamina i 1 aminokiselinu. Zemlja porijekla - Njemačka. Lijek se može koristiti čak i za novorođenčad. Cijena je oko 200 rubalja.

"Vitrum Baby" \\ t

Multivitamini u obliku tableta za žvakanje (u obliku životinja) sa prijatno slabim ukusom vanile i voća. Sadrži 12 vitamina i 11 minerala. Može se koristiti za djecu od 2 godine. Ciljevi kompleksa: jačanje tijela, osiguravanje fizičkog rasta i mentalnog razvoja. Cijena je oko 460 rubalja.

"Dječji centar"

Namenjen deci od dve godine sa nedostatkom kalcijuma, anemijom, nedostatkom vitamina C.

Vitamini za odrasle ne smiju se koristiti za djecu, količina potrebnih tvari u njima premašuje količinu potrebnu za dijete. Takođe, pri izboru vitamina za decu neophodan je apel pedijatru. Samopredpisivanje i upotreba lijekova mogu štetiti zdravlju djeteta.

Video o prednostima vitamina

Za prvih 12 mjeseci, sve vitamine i mikroelemente potrebne za potpuni razvoj i rast beba dobija iz majčinog mlijeka ili iz prilagođene smjese. Nakon godinu dana, zrelo dijete počinje jesti hranu za odrasle sa svojim roditeljima, što znači da je vrijeme da se porodični meni prilagodi. Da li su bebe mlađe od dvije godine potrebne vitamine? Naravno da. Glavni način da se nabave korisni predmeti je iz hrane. Važno je u prehranu uključiti sljedeće proizvode: integralne žitarice, mliječne proizvode, meso, ribu, povrće, voće i maslac. Poteškoća koja nastaje prilikom pokušaja nahraniti malu zdravom hranom u konačnici vodi majku u ljekarnu gdje odabire vitamin kompleks da nadoknadi nedostatak minerala i vitamina u svom potomstvu.

Značajke djece 1-2 godine

Vremenski interval od 1 do 2 godine je period kontinuiranog aktivnog rasta i razvoja. Beba dobiva zube za bebe, famozno raste, kičma prihvata njegove redovne obline, a grudni koš se formira i proširuje. U ovom uzrastu djeca imaju tendenciju da savladaju hodanje. Počinju se mnogo kretati, trčati, penjati se i svugdje se penjati. Sve ove fizičke radnje dovode do povećanja mišića, poboljšanja rada srca, puls postaje spor i krvni tlak se povećava.

Probava bebe počinje još aktivnije, što znači da je već spremna za probavu složenijih i raznovrsnijih namirnica. Povećava se imunitet, postoji aktivan proces stvaranja adenoida i krajnika. Obrana tijela u cjelini postaje jača.

Uporedo s fizičkim razvojem mrvica raste u emocionalnom smislu. Nakon godinu dana, dijete snažnije i svjesnije reaguje na sve: izražava ljutnju i razdraženost zbog neuspjeha, zagrljaje i ljubi rodbinu, pokazujući svoju ljubav. Djeca u ovom uzrastu puno govore samo na jednom jeziku koji razumiju.

Vitaminski pregled

Koji su vitamini za djecu 1 godinu najvažniji? Razmislite:

Prve dvije godine života mogu nadoknaditi nedostatak vitaminskih i mineralnih elemenata zbog dojenja. Nijedan suvremeni pedijatar neće preferirati zdravo i hranjivo majčino mlijeko nego drogu s vitaminima. Nedostatke hranjivih sastojaka trebalo bi nadoknaditi samo prilagođavanjem prehrane i majčinog mlijeka.

Često možete čuti objektivna mišljenja stručnjaka kako jednogodišnja djeca imaju manjak vitamina. Ovo je zbog činjenice da većina voća i povrća nije korisna, jer se uvoze. Djeca su danas manje aktivna i pokretna, a to utiče na kvalitetu asimilacije hranljivih sastojaka. Na primer, cink apsorbuje detetovo telo samo 17–25%, a gvožđe još manje - 10%. Nesumnjivo je da je jako važno omogućiti djeci snažan imunološki sistem u dobi između 1 i 3 godine. Djeca postaju društvenija, mnoga hodaju po parkovima i na terenima, pa stoga opasnost od pojave infekcije postaje veća.

Vitaminski pripravci za djecu 1-2 godine

Pozivajući se na izbor vitaminskih kompleksa za djecu druge godine života, neophodno je uzeti na analizu samo one lijekove koji su posebno dizajnirani za ovu dob. Iskusne farmaceutske kompanije kreiraju svoje lijekove na osnovu potreba djece različitih dobnih skupina, gdje se sve komponente pažljivo biraju i izračunavaju.

Ako želite davati vitamine djeci od 1 godine, svakako se posavjetujte sa svojim liječnikom. Pedijatar će moći uzeti u obzir sve značajke fizičkog i emocionalnog razvoja djeteta, kao i njegovo zdravstveno stanje uopće i imunološki sustav posebno, te na temelju toga odabrati odgovarajući lijek. Također je važno ne zaboraviti da djeca s preosjetljivošću i sklonošću alergijskim reakcijama trebaju vrlo pažljivo birati lijekove.

Vitamini će biti prikladni ako dijete:

• često bolesni;
• imao infekciju;
• ima loš apetit;
• brzo umorna.

Dr Komarovski uvjerava roditelje da profilaktički unos farmaceutskih vitamina nije dobar. Farmaceutskim pripravcima treba pribjegavati kada dijete već ima hipovitaminozu. Mišljenje doktora Komarovskog je naravno subjektivno, ali treba ga slušati i ja.

Razmotrimo pažljivo koji su vitaminski kompleksi prikladniji za malu djecu, a također proučimo općeniti sastav i pravila doziranja. Vitamini za djecu danas se mogu kupiti u različitim oblicima oslobađanja: tekućina u obliku sirupa i otopina, tablete za žvakanje i marmelade, kao i prašak, koji je prije upotrebe treba razrijediti u vodi.

Sirupi

Vitaminski kompleks u obliku sirupa sadrži 9 vitamina. Doziranje za djecu stariju od jedne godine: 5 ml 2 puta dnevno. Doza se povećava u skladu sa godinama. Aditiv se koristi kao metoda prevencije, kao dodatak kod svih vrsta bolesti i povećava brzinu oporavka.

Multivitamini imaju prirodnu voćnu bazu u obliku ekstrakata naranče i grejpa. Sirup je prikladan oblik oslobađanja, pogodan i za najmanju djecu.

Vitaminski sirup "Sana-Sol", proizveden u Norveškoj, namijenjen je djeci starijoj od jedne godine. Doziranje: 5 ml 1 put dnevno. Lijek ima samo vitaminsku bazu. Ovaj alat možete uzeti u bilo kojem dobu. Doziranje će se povećavati u skladu sa godinama. Oblik ispuštanja - sirup.

Tablete za žvakanje "Multi-tabs Kid"

U multivitaminskom kompleksu "Multi-tabs Kid" sadrži 11 vitaminskih i 8 mineralnih elemenata. Ova vrsta je namenjena deci od 1 do 4 godine. Raspon okusa tableta za žvakanje je raznolik. Zanimljiv oblik objavljivanja vrlo je popularan kod djece.

Postoji sličan kompleks s povećanom dozom kalcijuma (200 mg). Dizajniran je za decu 2-7 godina. Ova količina kalcijuma zadovoljava dnevnu potrebu za tim elementom kod djece za 20-25%.

Prašak u vrećici "Abeceda naša beba"

Dodatak prehrani u kući dizajniran je za djecu od 1 do 3 godine. Ovdje je prikupljeno 11 vitamina i 5 minerala. Svaki paket sadrži nekoliko vrećica pudera različite boje. Svi se elementi pudera odabiru uzimajući u obzir skladnu međusobnu interakciju. Tokom dana, trebate koristiti sve tri raznobojne vrećice, po jednu nakon svakog obroka. Prah treba otopiti u 30 ml vode. U kompleksu Naša beba pronaći ćete kalcijum i beta karoten.

Lijek je siguran sa stanovišta alergije, jer ne sadrži boje i konzervanse. Često se roditelji brinu zbog niske cijene sredstava, ali to je uzalud, jer se odlično nosi sa svojim zadacima.

Vitamini za djecu - korisne supstance neophodne za potpuno formiranje i razvoj dječijeg tijela.

Odgovorni su za zdravlje unutrašnjih organa, koordiniran rad endokrinog, nervnog sistema, reguliraju metabolizam.

Ako dječije tijelo nema dovoljno vitamina, ono počinje funkcionirati u pojačanom režimu. Postoji brzi umor, grčevi u nogama, glavobolje, pamćenje se pogoršava, dolazi do kašnjenja u razvoju (mentalni ili fizički zaostajanje).

Podsjetimo, u djetinjstvu i adolescenciji vitamini su potrebni u većim količinama nego za odraslu osobu, jer tokom ovog perioda dolazi do intenzivnog formiranja organizma. Zalog zdravlja - međutim, zbog loše ekologije, sadržaj hranjivih sastojaka u proizvodima drastično je smanjen. Zanimljivo je da se u posljednjih trideset godina količina organskog vitamina C u biljkama smanjila za 90%. I djeca su, podvrgnuta svemu, stresima, teretima, selektivnim u hrani. Kao rezultat toga, tijelo sustavno gubi hranjive sastojke, počinju razvojne nepravilnosti.

Šta je opasno pomanjkanje vitamina?

U dobi aktivnog razvoja većina djece pohađa javna mjesta (vrtići, kazališta, kina, parkovi), širi se društveni život djece, što dovodi do naglog porasta rizika od zaraze akutnim respiratornim infekcijama. Tada postaje pitanje potrebe za dodatnom upotrebom vitaminsko-mineralnih kompleksa za jačanje imuniteta.

U periodu „restrukturiranja“ djetetovog tijela nedostatak hranjivih sastojaka dovodi do sljedećih problema:

• oštećenje pamćenja, apetit;
• hormonska neravnoteža;
• poremećaj spavanja;
• spor rast, razvoj;
• povećan zamor;
• apatija, epidemije razdražljivosti, živci;
• česte zarazne bolesti;
• glavobolje;
• otpuštanje zuba, krvarenje desni;
• sporo zarastanje rana;
• bljedilo kože;
• lomljivi nokti, kosa;
• suha koža;
• kronični umor;
• anemija, slabost;
• formiranje čireva na jeziku, pukotine u uglovima usta;
• fotosenzitivnost očiju.

Kao rezultat toga, dijete postaje tromo, razdražljivo, loše jede i spava. Da bi se eliminisale ove posledice, roditeljima se preporučuje da obogate ishranu deteta svežim voćem, povrćem, začinskim biljem, orašastim plodovima i žitaricama i redovno sprovode vitaminsku terapiju sa preventivnim ciljem u prolećnom i jesenskom periodu.

Nutrient Classification

Vitamini se dele na sledeće grupe:

1. Monokomponentna, sadrži jednu vrstu organskih jedinjenja. To su askorbinska kiselina, vitamini A, E, K, D.
2. Multikomponentni, predstavljaju simbiozu nutrijenata. Sastav multivitamina uključuje od dve do deset supstanci. Popularni lijekovi: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, Abeceda.
3. Vitaminsko-mineralni kompleksi. U sastav takvih lijekova spadaju makro-i mikronutrijenti. Oni su uravnoteženiji od mono i višekomponentnih vitamina. Zbog prisustva minerala, ovi kompleksi imaju mnogo širi spektar djelovanja: podržavaju vizualne funkcije, jačaju kosti, zube, poboljšavaju pamćenje, podižu imunitet. Najbolji od njih su: Pikovit Omega-3, Abeceda, Multi-tabs, VitaMishka kalcij +, Biovitalni gel.

Oblici oslobađanja vitamina za dijete:

• tablete za žvakanje;
• pilule;
• sirupi;
• kapi;
• prah;
• figurice od marmelade;
• bombone;
• gel;
• šumeće tablete.

Da bi dječje pripreme bile ugodne prema ukusu i privukle pažnju djece, dodaju boje i okuse. Prije kupnje provjerite je li odabrani kompleks prikladan za dob djeteta. Preporučuje se da se daju prednost vitaminskim preparatima sa tačnom dozom (slatkiši, pastile, figurice). Djeca do jedne godine ne daju lijekove koji zahtijevaju precizno mjerenje doze (sirupi, gelovi), jer dijete može biti izloženo riziku od predoziranja.

Zanimljivo je da većina nutrijenata kada se ubrizgava u dječje tijelo obavlja funkcije koje se ne javljaju u tijelu odrasle osobe nakon uzimanja kompleksa. Oni doprinose biološkim procesima rasta, razdvajanju tkiva i unutrašnjih organa na recept.

Razmotrite listu glavnih:

1. . Sintetiše proteine, učestvuje u formiranju skeleta i normalnog vida kod deteta, učestvuje u razvoju pluća, digestivnog trakta i regeneraciji sluzokože. 1/3 dnevne potrebe za beta-karotenom treba da budu jaja, fermentisana mlečna pića, maslac, vrhnje i 2/3 - proizvodi biljnog porijekla (paradajz, mrkva, kajsija, paprika).
2.   . Podržava mentalnu aktivnost, normalan tok metabolizma ugljenih hidrata u organizmu, poboljšava apsorpciju nutrijenata iz hrane. Izvori tiamina: orašasti plodovi, heljda, kukuruz, krompir, pasulj.
3.   . Odgovoran za dobro stanje kože, noktiju, kosu, podržava rast djeteta. Proizvodi bogati riboflavinom: riba, sir, mleko, piletina.
4.   . Reguliše nervni sistem, potrebno je da se poboljša pamćenje, formiranje crvenih krvnih zrnaca, razvoj imuniteta deteta. Piridoksin je prisutan u iznutricama, zelenoj paprici, kupusu, govedini, jajima.
5.   . Čuva kožu u dobrom stanju, sprečava anemiju. Posebno je potrebna djeca koja boluju od folne kiseline, koja bi trebala dati apetit. Prirodni izvori: gljive, luk, mrkva, peršun, jetra.
6.   . Učestvuje u krvi, aktivira nervni sistem bebe. Cijanokobalamin se nalazi u plodovima mora, soji, jajima, siru, piletini.
7.   . Štiti dijete od bakterija, virusa, inhibira razvoj alergijskih reakcija, jača krvne žile, neutralizira djelovanje slobodnih radikala. Askorbinska kiselina je koncentrisana u citrusima, divlja ruža, morski krkavac, jagoda, pepeo.
8.   . Reguliše količinu kalcijuma, magnezijuma u telu deteta. Potrebno za potpuni razvoj skeleta. Ulazi u tijelo s mlijekom, maslacem, jetrom životinja ili ribe, jajima.
9.   . Povećava telesnu odbranu i stabilizuje rad cirkulacionog, mišićnog i nervnog sistema. Tocopherol se bori protiv slobodnih radikala, podržava seksualni razvoj adolescenata. Tokoferol se nalazi u zelenoj salati, jajima, sjemenkama, lanenom semenu, sezamovim uljima.
10.   . Reguliše metabolizam i osigurava apsorpciju svih neophodnih komponenti hrane: minerala, masti, proteina, ugljenih hidrata. Pored toga, nikotinska kiselina pretvara glukozu i trigliceride u energiju, što podstiče rast tkiva kod deteta. Izvori smeše: kikiriki, pinjoli, grašak, lignje.
11.   . Održava zdravu kožu. Hrana bogata biotinom: kukuruz, pistaći, zobena kaša, ječam.
12.   . Učestvuje u cirkulacijskom sistemu. Menadion se nalazi u cvjetačici, luku, brokoli.
13. . Obezbeđuje unutrašnje organe deteta kiseonikom, učestvuje u krvi, formira hemoglobin. Preporučuje se primanje djece od 1 godine. Proizvodi koji sadrže željezo: zeleno povrće, meso kunića, puretina.
14. . Učestvuje u prenosu nervnih impulsa, ima antistresni efekat. Mikroelement eliminiše razdražljivost, histeriju, nemirni san kod deteta. Prirodni izvori magnezijuma: heljda, soja, mekinje, seme bundeve.

Dakle, ovo su glavni vitamini i neophodni za rastuće telo bebe. Dnevna potreba svakog hraniva zavisi od starosti deteta. Najlakši način za snabdijevanje djetetovog tijela vitaminima i mineralima uz pomoć dječjih multivitaminskih kompleksa. Ne zaboravite na potrebu organizovanja dobre ishrane: obogatite je svježim povrćem, voćem, ljekovitim biljem i mliječnim proizvodima.

Vitaminsko-mineralni kompleksi za djecu

Razmotrite koje preferencije za različite starosne dobi:

1. Period laktacije. Zapamtite, tokom dojenja, hranjive tvari se bolje apsorbiraju u tijelu bebe u sastavu majčinog mlijeka. Stoga, u ovom periodu, žene treba da koriste sledeće lekove: Vitrum Prenatal, Biovital, Zdravlje mame abecede. Osim toga, obogatite dijetu svježom hranom, pijte prirodne sokove (ne čuvajte). Ovo je najbolji način da dobijete nedostajuće vitamine i mikroelemente za novorođenčad.
2. Od 1 godine do 2 godine. Tokom ovog perioda, preporučuje se da se ograniči unos vitamina D (Akvadetrim, Vigantol) kako bi se sprečio razvoj rahitisa. Osim toga, kako bi se poboljšala dječja otpornost na prehlade, unesite askorbinsku kiselinu, beta-karoten. Na primjer, kompleks Multi-Tabs Baby, Vitoron ili Kinder Biovital gel. Prilikom prijema vitaminsko-mineralnih kompleksa pratite reakciju tijela djeteta. U slučaju neželjenih reakcija (povećana razdražljivost, osip na koži), lijek se zaustavlja i okreće pedijatru.
3. Od 2 godine do 5 godina. U ovom periodu dolazi do intenzivnog rasta deteta, formira se koštani sistem. U ovom uzrastu važno je pratiti redovno uzimanje gvožđa, cinka, folne kiseline, vitamina A, E, C, kalcijuma, magnezijuma, fosfora u telu bebe. Ravnoteža ovih hranljivih sastojaka daje tabelu za zdrave zube i jak koštani sistem. Preporučeni vitaminsko-mineralni kompleksi za bebe od dvije do pet godina: Centrum za djecu (ekstravitamin C ili ekstracalcijum), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. U dobi od 4 godine, primjenjuje se Multi-Tabs Baby, što je proširena verzija Multi-Tabs Baby. Sadrži cink, vitamine A, C, D, E, B.
4. Od 5 godina do 7 godina. Ovo je period pripreme za školu tokom kojeg je dijete izloženo povećanom fizičkom i psihičkom stresu. Pored toga, povećan je rast tela, formiran je položaj. U ovoj fazi razvoja djeci su potrebni cink, jod i vitamini B. Oni poboljšavaju koncentraciju, motoričke sposobnosti i pamćenje djeteta. Sa 6 godina klinac odlazi u školu, suočava se sa patogenim mikroorganizmima, često pati od zaraznih bolesti (akutne respiratorne infekcije, rubeola, boginje, šarlah). Zbog starosne nezrelosti imunološkog sistema, dijete je osjetljivo na efekte toksina koji nastaju djelovanjem agensa bolesti. Akumulirajući se u dječjem organizmu, oni postaju „tempirana bomba“, inhibiraju stvaranje zaštitnih sila i uzrokuju hronične bolesti. Koji su najbolji vitamini u ovom periodu? Vitrum Plus, Abeceda, Multi-Tabs Classic, Centrum Dječji Pro. Da bi se telo zaštitilo od virusnih, bakterijskih infekcija, preporučuje se piti Oligogal-Se ili Triovit šest meseci.
5. Od 8 godina do 10 godina. Ovaj period je povezan sa aktivnim rastom organizma, neobičnim dnevnim režimom, promenom mlečnih zuba i složenim životnim ritmom. Djetetu je potrebna povećana količina bakra, cinka, fosfora, askorbinske kiseline, vitamina A, B, E, PP, D3. Zamjenjujući nedostatak hranjivih tvari u dječjem tijelu, možete zaštititi svoje dijete od fizičkih i psiho-emocionalnih poremećaja razvoja. Od 8. godine, mogu se dati sljedeći lijekovi: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Abeceda "Školar". Za brzi rast organa i tkiva povećajte količinu proteina u ishrani deteta. Potpuna ishrana esencijalnim mineralima, vitaminima će osigurati ispravan fiziološki metabolizam i uspješan završetak formiranja endokrinog sistema.
6. 11 godina. Karakterizira se poremećaj emocionalne pozadine u školskoj djeci. Da bi se održala mentalna ravnoteža deteta, lekari preporučuju uzimanje Pikovit proizvoda ili B vitamina.
7. Od 12 do 18 godina. Ovo je vrijeme intenzivnog ljudskog rasta i puberteta. U ovom periodu „ispada“ „prelazno doba“, polaganje ispita, ulazak na univerzitete, koji su praćeni preteranim mentalnim stresom, stresnim situacijama. Za održavanje zdravlja, tinejdžerima se savjetuje da uzimaju hranjive tvari A, C, E, PP i Grupu B. One su dio sljedećih kompleksa: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital i Multivita Plus. U dobi od 14 godina, učenici ulaze u sportske sekcije, što rezultira dvostrukim opterećenjem tela mladih muškaraca i žena: snabdijeva ćelije energijom za intenzivan rast i pokriva troškove održavanja aktivnog načina života. Stoga, uključite u ishranu tinejdžera dobre kompleksne vitamine: Complivit-active, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teenager.

U bilo kom uzrastu, dete je destruktivno bez nutrijenata u tijelu. Zapamtite, farmaceutski vitamini uzimaju 1-2 puta godišnje 3-4 nedelje. U potrazi za lijekom, ne zadržavajte se isključivo na umjetnim aditivima. Glavni izvor vitamina za djecu svih uzrasta treba biti hrana.

Principi izbora i prihvatanja

Multivitaminski kompleksi za rastuće tijelo moraju ispunjavati sljedeće zahtjeve:

• jačanje zaštitnih funkcija;
• prilagoditi tijelo povećanom fizičkom, emocionalnom stresu;
• biti hipoalergena;
• bez veštačkih boja, konzervansa;
• poboljšati intelektualni razvoj.

Preporučuje se da se zaustavi izbor preparata farmaceutskih kompanija koje su se dokazale i imaju pozitivne kritike. Kako bi zaštitili dijete od lažnog, ne kupujte vitaminsko-mineralne komplekse iz ruku, na internetu, izvan ljekarni, jer je njihov kvalitet i sastav upitan.

Kako uzimati vitamine za djecu?

Prilikom prvog uzimanja hranljivih materija pratite stanje djeteta, jer novi lijekovi, poput proizvoda, mogu izazvati alergije.

Nakon kupovine, čuvajte slatke pastile, pastile ili sirup na tamnom mjestu nedostupnom djeci (na gornjoj polici zidnog kuhinjskog ormarića). Oni moraju biti strogo određeni u skladu sa uputstvom ili receptom pedijatra, od strane odraslih.

Najpovoljniji period za zasićenje rastućeg organizma hranljivim jedinjenjima je maj-jun i septembar-oktobar. Nije razumno početi uzimati vitaminske komplekse tokom ljetnih vrućina, visinu hladne sezone.

Droge koriste kurseve u trajanju od dve do tri nedelje sa pauzom od tri meseca. Preporučljivo je da ih uzmete sa hranom ujutro, kada je potrošnja energije maksimalna, a telo je u stanju budnosti i može dobro apsorbovati hranljive materije.

Ljeti odustanite od tabletiranih vitamina u korist prirodnih izvora hranjivih tvari (povrće, voće i povrće). Da bi se ojačao imunitet, preporučuje se kombinovati prijem kompleksa sa sportskim aktivnostima i postupcima kaljenja.

Zaključak

Vitamini za djecu - hranjive tvari koje su uključene u punu formaciju i razvoj djeteta.

Svako doba ima svoju kombinaciju esencijalnih nutrijenata. Za bebe dovoljno onih vitamina i minerala koji se nalaze u majčinom mleku. Predškolska deca imaju potrebu za jedinjenjima A, C, D, E, B, cink. A adolescentima su potrebni PP, D3, omega-3, kalcij, fosfor, gvožđe.

Hipervitaminoza nije ništa manje opasna od nedostatka vitamina, pa se konzultirajte sa pedijatrom pre nego što uzmete kompleks.

Zapamtite, zaliha vitamina topivih u vodi (B, C, H) neće uspeti, jer se ne akumuliraju u tijelu, njihov višak se izlučuje urinom. Samo masno-rastvorljive hranjive tvari (A, D, E) mogu se „pohraniti u rezervi“, ali njihovo predoziranje može dovesti do trovanja tijela.

Gotovo svi roditelji se pitaju koje vitamine kupiti u apoteci kako bi poboljšali zdravlje djeteta? Uz pravilan izbor lijeka treba uzeti u obzir karakteristike tijela djeteta, i njegovu potrebu za određenim elementima u tragovima i vitaminima. Stoga je najbolja opcija da kontaktirate pedijatra koji će na osnovu brojnih testova izabrati najbolje vitamine za djecu.

Kada ne raditi bez vitamina?

Vitaminski kompleks je dodeljen u prisustvu takvih znakova:

1. Vaša beba je bolesna sa ARVI najmanje 6 puta godišnje.
2. Tokom liječenja, bolest je teško liječiti.
3. Mala koncentracija pažnje.
4. Tokom infektivnih i upalnih bolesti, temperatura ostaje normalna.
5. Razdražljivost, apatija i pospanost.
6. Običnu prehladu prate komplikacije.
7. Dysbacteriosis.
8. Alergija.
9. Herpes na usnama.
10. Neki slučajevi otitisa, upale pluća ili bronhitisa.

Za tačnu dijagnozu od 3 godine, možete dodijeliti imunogram koji procjenjuje stanje tijela.

Pregled popularnih vitaminskih kompleksa

Dečiji vitamini su predstavljeni u nekoliko verzija, uzimajući u obzir starosne potrebe organizma. Treba imati u vidu da se lijekovi koji su prikladni za dijete u dobi od 1 godine ne mogu propisati dvanaestogodišnjacima, jer oni neće nadoknaditi nedostatak zdravih supstanci.

Koji su dopuni prihvatljivi? Nudimo vam da se upoznate s često propisanim lijekovima.

Koja sredstva će odgovarati od 0 do 2 godine?

Multi-Tabs Baby - tekući vitamini za djecu do godinu dana. Kompleks se koristi za prevenciju nedostataka vitamina A, D i C. U stanju je povećati imunitet i spriječiti razvoj rahitisa. Napominjemo da ovaj lijek može imati opuštajući učinak na probavni trakt. Jedna kap dodaje se hrani.

Multi-Tabs Kid - sadrži više korisnih komponenti. Imenovan u lečenju beriberija, neuravnoteženoj ishrani i problemima sa gastrointestinalnim traktom. Preporučuje se od 1 godine do 4 godine.

Kinder Biovital Gel je multivitaminski kompleks pogodan za prevenciju i liječenje djece od 6 mjeseci starosti. Tijek primjene - ½ tsp ujutro i navečer. Epruveta sadrži 150 ml lijeka.

Imenovan:

1. U sezoni gripa i prehlade.
2. Deca koja su zakržljala.
3. Kada ste na dijeti.
4. Nakon zaraznih bolesti.
5. Tokom uzimanja antibiotika ili tokom hemoterapije.
6. Preporučuje se piti dva puta godišnje.

Pangexavit - vitamini za djecu iz ruskog proizvođača. Najčešće se propisuje za djecu od 1 godine (½ tablete) za poboljšanje oštrine vida, kao i za dermatološke probleme. Kompleks se sastoji od vitamina A, B1, B2, folne kiseline, B15 i PP.

Prirodni vitamini za djecu Pikovit. Jeftin kompleks, proizveden u obliku sirupa. Sadrži vitamine A, C, D 3 i grupu B. Dijete u jednoj godini treba uzeti 2 žličice dnevno. U 3 godine, doza se udvostručuje.

Za djecu mlađu od 2 godine, vitamin D se propisuje samo kao D 3. Prije uzimanja je bolje konzultirati pedijatra.

Koji su lijekovi prikladni za uzrast od 2 do 5 godina?

Vitamini sa kalcijem za djecu Centrum. Ovo je austrijska droga. Predstavljeni su takvim sredstvima: ekstracalcijum i vitamin C za djecu. Imenovan od 4 godine, ako je potrebno:

1. Eliminišite negativne efekte slobodnih radikala i ojačajte odbranu tela.
2. Da bi se uklonila povećana razdražljivost.
3. Osigurati zdrav razvoj zuba i kostiju.
4. Održavajte tijelo normalnim, čak i pod velikim opterećenjima.
5. Sprovoditi preventivne mjere za viziju.
6. Poboljšajte svojstva krvi.
7. Ne dozvoliti da se razvije anemija.

Samo roditelji mogu odlučiti koji će kompleks vitamina kupiti za dijete.