Millised on parimad multivitamiinid lastele. Valige lastele parimad vitamiinid.

Selles artiklis:

Vitamiinid on vajalikud lapse keha normaalseks arenguks ja toimimiseks. Need on olulised lapse aktiivse kasvu perioodil, mis algab 1-aastaselt. Parem on see, kui laps saab toiduga vajalikke aineid. Aga mis siis, kui laps on toidus valiv? Tulge abistama vitamiine lastele alates 1. eluaastast.

2-3-aastastel lastel on lasteaia, mängu- ja arengukeskuste külastamisest, erinevatest pühadest põhjustatud stressi ja stressiga lihtsam toime tulla. Vitamiinid vähendavad ületöötamise riski ja tugevdavad laste immuunsust.

Kuidas erinevad laste vitamiinid täiskasvanute ravimitest?

Imikutele mõeldud preparaatide eripära on D-vitamiini kohustuslik olemasolu. See aine on vajalik luustiku harmooniliseks arenguks, selliste mineraalide nagu kaltsium, fosfor, magneesium täielikuks imendumiseks.

Lapse jaoks on äärmiselt oluline valida ainult laste vitamiinide kompleksid. Täiskasvanule mõeldud preparaadis on toimeainete kogus suurem kui vajalik puru. Sõltuvalt sellest, kui vana laps on, sisaldab tooteühik teatud vitamiinide vajalikku annust.

Alates 1. eluaastast lastele mõeldud ettevalmistused on rühmitatud vanusekategooriate kaupa. Lapse suurenedes suureneb tema keha jaoks vajalike toitainete hulk. Laste multivitamiinipreparaadid erinevad vabastamise vormis. Täiskasvanute jaoks on need kõige sagedamini pillides olevad vitamiinid. Üheaastastele beebidele antakse siirupeid ja pulbreid, mida vajadusel saab toidus lahustada. Lastele pärast 2 aastat on valik mitmekesisem. See dražee, pastillid, erinevad marmelaadifiguurid.

Milliseid vitamiine vajab laps aastast alates

1-aastaselt ja sellele järgneval ajal (eriti 2–3-aastaselt) toimub imikute keha kõigi süsteemide ja kudede intensiivne areng. Nende protsesside sujuvaks toimimiseks on vajalikud järgmised vitamiinid:

Kõik need vitamiinid on lastele vajalikud koguses, mis on täpselt ette nähtud nende vanusele. Selle arvutamine on üsna keeruline, nii et te ei pea ostma imikutele esimese põlvkonna vitamiine, mis koosnevad ühest komponendist. Ratsionaalsem on kasutada multivitamiine, mis sisaldavad teatud koguses neid või muid kasulikke aineid.

Kuidas valida beebi jaoks vitamiine ja milliseid nende vastuvõtmise reegleid tuleb järgida?

Laste vitamiinide valimisel peate konsulteerima arstiga. Ta võtab arvesse beebi keha eripära ja määrab soovitud ravimi. Enesevalik on täis vitamiinide üledoosi, mis võib põhjustada lapse organite valesti töötamist, kõrget vererõhku, nahalöövet ja muid ohtlikke tagajärgi.

Arst pakub mitmeid ravimeid, erinevad hinna ja vabanemisvormi poolest. Parem on valida tuntud tootja, see on juba pikka aega töötanud ravimiturul. Enne ravimi ostmist veenduge, et see sobib teie lapsele. Paljud multivitamiinid lastele alates 1. aastast on rühmitatud vanusekategooriate järgi ja neil on sarnased nimed.

Parem on eelistada selliseid vorme nagu marmelaadifiguurid, pastillid ja kommid. Pluss on see, et nende annus on täpne, siirupi kasutamisel peate aga olema ettevaatlik ja kasutama kindlasti mõõtelusikat.

Gummy kujukesed ja mitmevärvilised pastillid võivad sisaldada värvaineid ja maitseaineid. Tootjad lisavad need nii, et lapsed võtaksid seda ravimit tõenäolisemalt. Lisandid on kunstlikud ja looduslikud. Eelistatav on valida viimane (näiteks mahlakompleksid, köögivilja- ja puuviljaekstraktid), kuna see on kasvavale organismile ohutu.

Te ei saa välistada ravimi allergilise reaktsiooni ilmnemist. Ärritajad võivad olla nii kunstlikud värvid ja maitsed kui ka looduslikud koostisosad. Allergia võib ilmneda eelsoodumusega lastel ja absoluutselt tervetel lastel.

Selle tunnustamiseks on vastuvõtu esimeste päevade jooksul parem jätta toidupraadist välja uued tooted. Samuti on oluline jälgida lapse väljaheidet ja urineerimist, mõnel juhul on võimalik, et multivitamiinikompleksid mõjutavad neid protsesse. Pärast ravimi tarbimist on väga oluline jälgida lapse seisundit esimesel korral, et see õigeaegselt lõpetada.

Store vitamiinid peaksid olema seal, kus laps neid ei saa. Selliseid ravimeid köidab tavaliselt lõhn ja maitse, lapsed tahavad neid süüa rohkem kui norm.

Sageli imestavad emad, kas on võimalik asendada tavaline laste marmelaad vitamiiniga. Lastearstid hoiatavad sellise asendamise lubamatuse eest, sest sellistel juhtudel võib vitamiine süüa mitu korda rohkem, kui tootja on soovitanud. Selle tagajärg on üleannustamine, mida saab tuvastada kõrvaltoimete (näiteks lööve, kõhulahtisus) korral.

Mis on ohtlik hüperavitaminoos?

A-vitamiini liig võib põhjustada isutus, seborröa, igemete veritsemine, juuste väljalangemine.

Liigne B-vitamiinide sisaldus kehas põhjustab peavalu, unetust, kiiret südamelööke, iiveldust ja suurenenud erutuvust, allergilise reaktsiooni tekkimist (vitamiinide B5, B6, B9 joobeseisundile iseloomulikud nähud). Liigne B5-vitamiini kogus on dehüdratsioon, B6 - kipitus jalgades, liikumisraskused, jäsemete tuimus, liikumise koordinatsiooni halvenemine, B9 - maksafunktsioon.

Liigne C-vitamiin on ohtlik nägemiskahjustuse, erutuvuse, halva une, vähenenud kapillaaride läbilaskvuse, neerude ja kõhunäärme kahjustuse, vere hüübimise ja ainevahetuse vähenemise korral.

D-vitamiini üledoos on väga ohtlik - see on tulvil veresoonte spasmide, seedehäirete, elutähtsate organite anumate kaltsiumi ladestumise, kroonilise püelonefriidi ja neerupuudulikkuse tekkega.

E-vitamiini liig võib põhjustada vitamiinide K, D, A vitamiinide seeduvuse, hüpertriglütserideemia rikkumist.

Nende ebameeldivate ja ohtlike sümptomite ning tervisehädade vältimiseks on targem anda lapsele vajalik arv pastillid (vastavalt vanusele) ja kui ta küsib lisa, paku tavalist marmelaadi.

Vitamiinide tüübid

Vitamiinipreparaadid jagunevad järgmisteks tüüpideks:

• monovitamiinid (sisaldavad ühte komponenti), näiteks Akvadetrim, askorbiinhape;
• multivitamiinid (need sisaldavad kahte või enamat komponenti);
• vitamiinide ja mineraalide kompleksid.

Väljalaske vorm on:

• pillid;
• siirupid;
• tilgad;
• pastillid;
• vitamiinide heeliumi vorm;
• marmelaadi kujukesed;
• pulbrilised vitamiinid.

Ülevaade tuntud vitamiinikompleksidest lastele alates aastast

Meditsiiniturg pakub imikutele laia valikut vitamiine.

Mitme vahelehega

Nende multivitamiinide tootja on Taani. Vormi vabanemine: närimistabletid ja siirup. Maksumus - alates 300 rubla ja rohkem. Vitamiinikompleksid on mõeldud erinevas vanuses lastele alates 1. aastast. Tootja väidab, et üks tablett katab lapse igapäevase vitamiinide ja mineraalide vajaduse.

• „Mitme vahelehega beebi” (1–4 aastat) koosneb 11 vitamiinist ja 7 mineraalist. Need maasika-vaarikamaitselised tabletid tugevdavad immuunsussüsteemi, toetavad laste keha, tagavad selle harmoonilise arengu ja kasvu. Tootja avaldus - multivitamiinidel pole kunstlikke säilitusaineid ja värvaineid, mis on kindel pluss.
• "Mitme vahelehe tundlik" on määratud allergikutele. See sisaldab 12 vitamiini, 6 mikroelementi. Sellel on neutraalne maitse, ilma magusainete, värvainete ja keemiliste lisanditeta. Eesmärk - lapse keha taastumine, selle küllastumine vitamiinidega.
• “Mitme vahelehega beebi kaltsium +” (2–7-aastane) on kaltsiumiga rikastatud kompleks. Sellel on apelsini-vanilli või banaani maitse. Seda ravimit soovitatakse võtta luude aktiivse kasvu perioodil, piimahammaste vahetamisel.
• Mitme vahelehega juuniorid (4–11-aastased). See 11 vitamiinist ja 7 mineraalist koosnev kompleks aitab õpilastel stressist üle saada, meeskonnaga kohaneda ja vähendada haiguste riski.

"Tähestik"

Kompleks on valmistatud Venemaal. Tootja sõnul ei sisalda need multivitamiinid kunstlikke värve ja maitseaineid. Selles kompleksis võetakse arvesse teaduslikke nõuandeid vitamiinide eraldi ja ühist tarbimise kohta, mis eristab "tähestikku" teistest sarnastest ravimitest. Maksumus on suhteliselt madal - umbes 300 rubla.

• "Meie beebi" (1-3 aastat). Vabastusvorm on pulber, mida saab lisada segule, piima või valmistada iseseisvat jooki. D3-vitamiini ja kaltsiumi sisalduse tõttu on lastel rahhiidi ennetamiseks hädavajalik.
• "Lasteaed" (3-7 aastat). Vormi vabanemine - punase, rohelise ja kollase värvi närimistabletid, mis sisaldavad selle koostises mitmesuguseid komponente. Need multivitamiinid tugevdavad immuunsussüsteemi, parandavad vaimset arengut, kohandavad beebi ja vähendavad emotsionaalset stressi, mis on oluline lasteaias käiva lapse jaoks.
• "Koolipoiss" (7-14 aastat). Kolme värvi närimistabletid. Kompleks aitab parandada vaimset võimekust, tugevdada immuunsussüsteemi, kohandada õpilast suurenenud emotsionaalse stressi korral.

"VitaMishki"

USA multivitamiinide seeria. Saadaval kummikarude kujul. Ligikaudne maksumus on 430–570 rubla. Kõik kompleksid on mõeldud lastele vanuses 3 aastat ja vanemad, sisaldavad looduslikke köögivilja- ja puuviljamahlu.

• "VitaMishki Immunno +". Biokompleksi ülesanded: immuunsuse tugevdamine, lapse keha kaitsmine infektsioonide ja külmetushaiguste eest.
• “VitaMishka Multi +” koosneb koliinist ja joodist, mis vastutavad lapse vaimse arengu, mälu ja tähelepanu eest.
• "VitaMishki Calcium +" on küllastunud fosfori ja D-vitamiiniga, tugevdades keha luustikku.
• "VitaMishki Bio +" sisaldab prebiootikume, mis parandavad soolestiku mikrofloorat ja suurendavad söögiisu.
• "VitaMishki Focus +" sisaldab mustikaid, tugevdades nägemist.

Pikovit siirup

Selle värvus on kollakasoranž, maitse on meeldiv. Koosneb 9 vitamiinist, mis on mõeldud lastele alates aastast. Siirup sisaldab looduslikku greipi ja apelsiniekstrakti. Siirupi koostises olevad vitamiinid aitavad lapse kehal harmooniliselt areneda ja vähendavad külmetushaiguste riski. Ligikaudne maksumus on 160–270 rubla.

Geel "Kinder Biovital"

Sellel on mugav vorm tarretisena, mis sisaldab 9 vitamiini ja 1 aminohapet. Päritoluriik - Saksamaa. Ravimit saab kasutada isegi vastsündinutele. Maksumus on umbes 200 rubla.

"Vitrum Baby"

Multivitamiinid närimistablettide kujul (loomade kujul), meeldivalt nõrga vanilli ja puuvilja maitsega. Sisaldab 12 vitamiini ja 11 mineraali. Saab kasutada lastele alates 2. eluaastast. Kompleksi eesmärgid: keha tugevdamine, kehalise kasvu ja vaimse arengu tagamine. Maksumus on umbes 460 rubla.

"Lastekeskus"

Määratakse lastele alates kahest eluaastast, kellel on kaltsiumivaegus, aneemia, C-vitamiini puudus.

Lastele ei tohiks kasutada täiskasvanute vitamiine, vajalike ainete sisaldus neis ületab lapse jaoks vajaliku. Samuti on laste vitamiinide valimisel vajalik pöördumine lastearsti poole. Enda väljakirjutamine ja ravimite kasutamine võib kahjustada lapse tervist.

Video vitamiinide eelistest

Esimese 12 kuu jooksul saab laps täieliku arengu ja kasvu jaoks vajalikke vitamiine ja mikroelemente rinnapiimast või mugandatud segust. Pärast ühe aasta vanust hakkab küpsenud laps sööma koos vanematega täiskasvanute toitu, mis tähendab, et on aeg muuta peremenüü mitmekesiseks. Kas alla kaheaastased beebid vajavad vitamiine? Muidugi jah. Peamine viis kasulike esemete saamiseks on toidust. On oluline lisada dieeti järgmised tooted: täisteravili, piimatooted, liha, kala, köögiviljad, puuviljad ja või. Raskused, mis tekivad, kui proovite toita väikest tervisliku toiduga, viib ema lõpuks apteeki, kus ta valib vitamiinide kompleksi, et kompenseerida mineraalainete ja vitamiinide puudust järglastel.

1-2-aastaste laste omadused

Ajavahemik 1 kuni 2 aastat on pideva aktiivse kasvu ja arengu periood. Laps saab beebi hambaid, kasvab kuulsalt, selg aktsepteerib korrapäraseid kõverusi ning rindkere moodustatakse ja laiendatakse. Selles vanuses kipuvad lapsed meisterdama kõndimist. Nad hakkavad palju liikuma, jooksevad, ronivad ja ronivad kõikjale. Kõik need füüsilised toimingud põhjustavad lihaste suurenemist, südame aktiivsuse paranemist, pulss muutub aeglaseks ja vererõhk tõuseb.

Beebi seedimine hakkab tööle veelgi aktiivsemalt, mis tähendab, et ta on juba valmis seedima keerukamat ja mitmekesisemat toitu. Immuunsus suureneb, toimub aktiivne adenoidide ja mandlite moodustumise protsess. Keha kaitsevõime tervikuna muutub tugevamaks.

Koos puru füüsilise arenguga kasvab ka emotsionaalne külg. Aasta pärast reageerib laps kõigele tugevamalt ja teadlikumalt: ta väljendab ebaõnnestumistel viha ja ärritust, võtab omaks ja suudleb oma sugulasi, näidates üles oma armastust. Selles vanuses lapsed räägivad palju ainult ühes keeles, millest nad aru saavad.

Vitamiinide ülevaade

Millised 1-aastastele lastele mõeldud vitamiinid on kõige olulisemad? Mõelge:

Esimesed kaks eluaastat saab kompenseerida rinnaga toitmisest tingitud vitamiinide ja mineraalainete puudust. Ükski tänapäevane lastearst ei eelista tervislikku ja toitvat emapiima vitamiinide apteegis. Toitainevaegust tuleks korvata ainult toitumise ja rinnapiima kohandamise kaudu.

Tihti võite kuulda ekspertide objektiivseid arvamusi, et üheaastastel lastel on vitamiinipuudus. Selle põhjuseks on asjaolu, et enamik puu- ja köögivilju pole kasulik, kuna neid imporditakse. Lapsed on tänapäeval vähem aktiivsed ja liikuvad ning see mõjutab toitainete assimilatsiooni kvaliteeti. Näiteks tsinki imendub lapse kehas vaid 17–25% ja rauda veelgi vähem - 10%. Kahtlemata on väga oluline pakkuda lastele tugevat immuunsussüsteemi vanuses 1 kuni 3 aastat. Lapsed muutuvad seltskondlikumaks, paljud kõnnivad parkides ja platsidel ning seetõttu suureneb oht nakkuse kätte saada.

Vitamiinipreparaadid lastele 1-2 aastat

Viidates teise eluaasta laste vitamiinikomplekside valimisele, on hädavajalik võtta analüüsiks ainult neid ravimeid, mis on spetsiaalselt selle vanuse jaoks loodud. Kogenud farmaatsiaettevõtted loovad oma ravimeid erinevas vanuses laste vajaduste põhjal, kus kõik komponendid valitakse hoolikalt ja arvutatakse.

Kui soovite anda vitamiine lastele alates 1. eluaastast, peate kindlasti oma arstiga nõu pidama. Lastearst saab arvesse võtta kõiki lapse füüsilise ja emotsionaalse arengu iseärasusi, samuti tema tervislikku seisundit üldiselt ja eriti immuunsussüsteemi, ning selle põhjal valida sobiv ravim. Samuti on oluline unustada, et ülitundlikkusega ja allergilistele reaktsioonidele kalduvad lapsed peaksid ravimeid valima väga hoolikalt.

Vitamiinid sobivad, kui laps:

• sageli haige;
• oli nakkus;
• tal on halb isu;
• väsinud kiiresti.

Dr Komarovsky veenab vanemaid, et farmatseutiliste vitamiinide profülaktiline tarbimine pole hea. Ravimpreparaatide kasutamisel tuleks pöörduda siis, kui lapsel on juba hüpovitaminoos. Dr Komarovsky arvamus on muidugi subjektiivne, kuid tuleks teda ka kuulata.

Mõelgem hoolikalt, millised vitamiinikompleksid sobivad paremini väikelastele, ning uurige ka üldist koostise ja annustamise reegleid. Lastele mõeldud vitamiine saab tänapäeval osta erineval kujul vabastamiseks: vedelikku siirupite ja lahuste kujul, närimistablette ja marmelaate, samuti pulbreid, mida tuleks enne kasutamist veega lahjendada.

Siirupid

Vitamiinikompleks siirupi kujul sisaldab 9 vitamiini. Annustamine üle ühe aasta vanustele lastele: 5 ml 2 korda päevas. Annust suurendatakse vastavalt vanusele. Lisandit kasutatakse ennetusmeetodina, samuti abiainena igasuguste haiguste korral ja taastumiskiiruse suurendamisel.

Multivitamiinidel on looduslik puuviljabaas apelsini ja greibi ekstraktide kujul. Siirup on mugav vabastamisviis, mis sobib ka kõige väiksematele lastele.

Norras toodetud vitamiinisiirup "Sana-Sol" on ette nähtud üle ühe aasta vanustele lastele. Annustamine: 5 ml 1 kord päevas. Ravimil on ainult vitamiinide alus. Seda tööriista saate kasutada igas vanuses. Annust suurendatakse vastavalt vanusele. Vabastamisvorm - siirup.

Närimistabletid "Multi-tabs Kid"

Multivitamiinide kompleksis "Multi-tabs Kid" sisaldab 11 vitamiini ja 8 mineraalainet. See tüüp on ette nähtud lastele vanuses 1 kuni 4 aastat. Närimistablettide maitsevahemik on mitmekesine. Huvitav vabastamisvorm on laste seas väga populaarne.

Sarnane kompleks on suurenenud kaltsiumi annusega (200 mg). See on mõeldud lastele vanuses 2–7 aastat. See kaltsiumikogus rahuldab selle elemendi igapäevase vajaduse lastel 20-25%.

Kotikesepulber "Tähestik Meie laps"

Kodune toidulisand on mõeldud lastele vanuses 1 kuni 3 aastat. Siin on kokku 11 vitamiini ja 5 mineraalainet. Igas pakendis on mitu kotti erinevat värvi pulbrit. Kõik pulbrite elemendid valitakse, võttes arvesse harmoonilist koostoimet üksteisega. Päeva jooksul peaksite kasutama kõiki kolme mitmevärvilist kotti, üks pärast iga sööki. Pulber tuleb lahustada 30 ml vees. Meie beebi kompleksist leiate kaltsiumi ja beetakaroteeni.

Ravim on allergia seisukohast ohutu, kuna see ei sisalda värvaineid ja säilitusaineid. Sageli on vanemad mures vahendite odavuse pärast, kuid see on asjatu, sest see tuleb oma ülesannetega suurepäraselt hakkama.

Lastele mõeldud vitamiinid - kasulikud ained, mis on vajalikud lapse keha täielikuks kujunemiseks ja arenguks.

Nad vastutavad siseorganite tervise eest, endokriinse, närvisüsteemide koordineeritud töö eest, reguleerivad ainevahetust.

Kui laste kehas pole piisavalt vitamiine, hakkab see täiustatud režiimis toimima. Esineb kiire väsimus, krambid jalgades, peavalud, mälu halveneb, on arengu hilinemine (vaimne või füüsiline mahajäämus).

Pidage meeles, et lapsepõlves ja noorukieas on vitamiine vaja suuremates kogustes kui täiskasvanu jaoks, sest sel perioodil toimub keha intensiivne moodustumine. Tervise pant - kuid kehva ökoloogia tõttu on toodete toitainete sisaldus drastiliselt vähenenud. Huvitav on see, et viimase kolmekümne aasta jooksul on orgaanilise C-vitamiini kogus taimedes vähenenud 90%. Ja lapsed on kõige suhtes stressis, koormatud, toidus valivad. Selle tagajärjel kaotab keha süstemaatiliselt toitaineid, algavad arenguhäired.

Mis on ohtlik vitamiinipuudus?

Aktiivse arengu vanuses käib suurem osa lastest avalikes kohtades (lasteaiad, teatrid, kinod, pargid), laste sotsiaalne elu laieneb, mis põhjustab järsult suurenenud riski haigestuda ägedatesse hingamisteede nakkustesse. Just siis muutub oluliseks küsimus vitamiin-mineraalsete komplekside täiendava kasutamise vajalikkusest immuunsuse tugevdamiseks.

Lapse keha "ümberkorraldamise" perioodil põhjustab toitainete puudus järgmisi probleeme:

• mälu halvenemine, isu;
• hormonaalne tasakaalustamatus;
• unehäired;
• aeglane kasv, areng;
• suurenenud väsimus;
• apaatia, ärrituvuspuhangud, närvid;
• sagedased nakkushaigused;
• peavalud;
• hammaste lõdvendamine, verejooksud;
• aeglane haavade paranemine;
• nahapaksus;
• rabed küüned, juuksed;
• kuiv nahk;
• krooniline väsimus;
• aneemia, nõrkus;
• haavandite teke keeltes, pragud suu nurkades;
• silmade valgustundlikkus.

Selle tulemusena muutub laps loiduks, ärrituvaks, sööb halvasti ja magab. Nende tagajärgede kõrvaldamiseks soovitatakse vanematel rikastada lapse toitumist värskete puuviljade, köögiviljade, maitsetaimede, pähklite ja teraviljaga ning teha kevadel ja sügisel korrapäraselt vitamiinravi ennetavate eesmärkidega.

Toitainete klassifikatsioon

Vitamiinid jagunevad järgmistesse rühmadesse:

1. Monokomponentne, sisaldab ühte tüüpi orgaanilisi ühendeid. Nende hulka kuuluvad askorbiinhape, vitamiinid A, E, K, D.
2. Mitmekomponentne, esindab toitainete sümbioosi. Multivitamiinide koostis sisaldab kahte kuni kümmet ainet. Populaarsed ravimid: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, tähestik.
3. Vitamiinide ja mineraalide kompleksid. Selliste ravimite koosseisu kuuluvad makro- ja mikrotoitained. Need on tasakaalustatumad kui mono- ja mitmekomponentsed vitamiinid. Mineraalide olemasolu tõttu on nendel kompleksidel palju ulatuslikum tegevus: nad toetavad visuaalseid funktsioone, tugevdavad luud, hambad, parandavad mälu, tõstavad immuunsust. Parimad neist on: Pikovit Omega-3, Tähestik, Multi-tabs, VitaMishka kaltsium +, Biovital Gel.

Vitamiinide vabastamise vormid lapsele:

• närimiskotid;
• pillid;
• siirupid;
• tilgad;
• pulbrid;
• marmelaadi kujukesed;
• kommipulgad;
• geel;
• kihisevad tabletid.

Et valmistada laste valmistised meeldivaks ja maitseks laste tähelepanu, lisavad nad värvaineid ja maitseaineid. Enne ostmist veenduge, et valitud kompleks sobib lapse vanusele. Soovitatav on eelistada vitamiinipreparaate täpse annusega (kommid, pastillid, kujukesed). Alla ühe aasta vanused lapsed ei anna ravimeid, mis nõuavad täpset annuse mõõtmist (siirupid, geelid), sest laps võib üleannustamise ohus olla.

Huvitav on see, et enamik toitainetest, mis lastes kehasse süstitakse, täidavad funktsioone, mis ei ole täiskasvanu kehas pärast kompleksi võtmist. Nad aitavad kaasa bioloogilistele kasvuprotsessidele, kudede ja siseorganite eraldamisele retsepti alusel.

Kaaluge peamiste nimekirja:

1. . See sünteesib valke, osaleb skeleti ja normaalse nägemuse tekkimisel lapsel, osaleb kopsude, seedetrakti ja limaskestade regenereerimisel. 1/3 igapäevasest beetakaroteeni vajadusest peaks olema munad, kääritatud piimajoogid, või, koor ja 2/3 - taimset päritolu tooted (tomatid, porgandid, aprikoosid, paprika).
2.   . Ta toetab vaimset aktiivsust, tavalist süsivesikute ainevahetust kehas, parandab toitainete imendumist toidust. Tiamiini allikad: pähklid, tatar, mais, kartul, oad.
3.   . Vastutab naha, küünte, juuste hea seisundi eest, toetab lapse kasvu. Riboflaviini sisaldavad tooted: kala, juust, piim, kana.
4.   . Reguleerib närvisüsteemi, seda on vaja parandada mälu, punaste vereliblede moodustumist, lapse immuunsuse arengut. Püridoksiini esineb rupsides, rohelises piparis, kapsas, veiselihas, munades.
5.   . Hoiab naha heas seisukorras, hoiab ära aneemia. Eriti vajab foolhappe haiget last, kes peaks seda söögiisu andma. Looduslikud allikad: seened, sibul, porgandid, petersell, maks.
6.   . Osaleb veres, aktiveerib lapse närvisüsteemi. Tsüanokobalamiini leidub mereannites, soja, munades, juustus, kana.
7.   . See kaitseb last bakterite, viiruste eest, pärsib allergiliste reaktsioonide teket, tugevdab veresooni, neutraliseerib vabade radikaalide mõju. Askorbiinhape on kontsentreeritud tsitrusviljadesse, looduslike rooside, astelpaju, maasikate, mägede tuhka.
8.   . Reguleerib kaltsiumi, magneesiumi kogust lapse kehas. Vajalik skeleti täielikuks arendamiseks. Siseneb kehasse piima, või, loomade maksa või kalaga, munaga.
9.   . Suurendab keha kaitsevõimet ja stabiliseerib vereringe-, lihas- ja närvisüsteemi tööd. Tokoferool võitleb vabade radikaalidega, toetab noorukite seksuaalset arengut. Tokoferooli leidub salatites, munades, seemnetes, linaseemnetes, seesamiõlides.
10.   . Reguleerib ainevahetust ja tagab toidu vajalike komponentide imendumise: mineraalid, rasvad, valgud, süsivesikud. Lisaks muundab nikotiinhape glükoosi ja triglütseriide energiaks, mis soodustab lapse kudede kasvu. Ühendi allikad: maapähklid, männi pähklid, herned, kalmaarid.
11.   . Hoiab tervet nahka. Biotiinirikas toit: mais, pistaatsiapähklid, kaerahelbed, oder.
12.   . Osaleb vereringesüsteemis. Lillkapsas, sibulas, brokkolites leiduv menadion.
13. . Annab lapse siseorganid hapnikuga, on seotud verega, hemoglobiini moodustumisega. Soovitatav on saada lapsi alates ühest aastast. Raude sisaldavad tooted: rohelised köögiviljad, küülikuliha, kalkun.
14. . Osaleb närviimpulsside ülekandes, on stressivastane toime. Mikroelement kõrvaldab ärrituvuse, hüsteeria, rahutu une lapsel. Magneesiumi looduslikud allikad: tatar, soja, kliid, kõrvitsaseemned.

Seega on need peamised vitamiinid ja vajalikud lapse kasvavale kehale. Iga toitaine päevane vajadus sõltub lapse vanusest. Lihtsaim viis lapse keha varustamiseks vitamiinide ja mineraalidega laste multivitamiinikomplekside abil. Ärge unustage vajadust korraldada head toitumist: rikastage seda värskete köögiviljade, puuviljade, maitsetaimede ja piimatoodetega.

Vitamiini- ja mineraalikompleksid lastele

Mõtle, milline eelistus eelistatakse erinevas vanuses:

1. Imetamine. Pidage meeles, et imetamise ajal imendavad lapse keha ema piima koostises paremini toitained. Seetõttu peaksid naised selle aja jooksul kasutama järgmisi ravimeid: Vitrum Prenatal, Biovital, Alphabet Mom's Health. Lisaks rikastage toitu värske toiduga, jooge looduslikke mahla (mitte ladustage). See on parim viis puuduvate vitamiinide ja mikroelementide saamiseks vastsündinutele.
2. 1 aasta kuni 2 aastat. Selle aja jooksul on soovitatav piirata D-vitamiini (Akvadetrim, Vigantol) tarbimist, et vältida ritside arengut. Lisaks, et suurendada laste vastupanu nohu, sisestage askorbiinhape, beeta-karoteen. Näiteks keeruline Multi-Tabs Baby, Vitoron või Kinder Biovital geel. Vitamiin-mineraalide komplekside vastuvõtmise ajal jälgitakse lapse keha reaktsiooni. Kõrvaltoimete (suurenenud erutuvus, nahalööve) korral peatatakse ravim ja pöördutakse lastearsti poole.
3. 2 aastat kuni 5 aastat. Selle aja jooksul on lapse intensiivne kasv, luu süsteem on aktiivselt moodustunud. Selles vanuses on oluline jälgida regulaarselt raua, tsingi, foolhappe, A-, E-, C-, kaltsiumi-, magneesiumi-, fosforitarbimist lapse kehas. Nende toitainete tasakaalu abil saab terved hambad ja tugeva luusüsteemi. Soovitatavad vitamiin-mineraalikompleksid lastele vanuses 2 kuni 5 aastat: Centrum lastele (ekstravitamiin C või ekstrakaltsium), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. 4-aastaselt manustatakse Multi-Tabs Baby'i, mis on Multi-Tabs Baby laiendatud versioon. See sisaldab tsinki, vitamiine A, C, D, E, B.
4. 5 aastat kuni 7 aastat. See on kooliks ettevalmistamise periood, mille jooksul lapsel on suurenenud füüsiline ja vaimne stress. Lisaks on suurenenud keha kasv, moodustub kehahoiak. Selles arenguetapis vajavad lapsed tsingi-, joodi- ja B-vitamiine, parandavad lapse kontsentratsiooni, motoorseid oskusi ja mälestust. Kuus aastat vana laps läheb kooli, seisab silmitsi patogeensete mikroorganismidega, sageli kannatavad nakkushaigused (ägedad hingamisteede infektsioonid, punetised, tuulerõuged, punapea). Immuunsüsteemi vanuse ebaküpsuse tõttu on laps tundlik haigusetekitajate poolt tekitatud toksiinide mõju suhtes. Laste organismis kogunedes muutuvad nad "ajapommiks", takistavad kaitsevägede teket ja põhjustavad kroonilisi haigusi. Millised on parimad vitamiinid selle aja jooksul? Vitrum Plus, tähestik, Multi-Tabs Classic, Centrum Laste Pro. Et kaitsta keha viiruslike, bakteriaalsete infektsioonide eest, on soovitatav juua Oligogal-Se või Triovit kuus kuud.
5. 8 aastat kuni 10 aastat. See periood on seotud organismi aktiivse kasvuga, ebatavalise päevase raviskeemi, piimahammaste muutumisega ja keeruka elu rütmiga. Lapse keha vajab suuremat kogust vaske, tsinki, fosforit, askorbiinhapet, vitamiine A, B, E, PP, D3. Asendades toitainete puudumist laste kehas, saate kaitsta oma last füüsiliste ja psühho-emotsionaalsete arenguhäirete eest. Alates 8. eluaastast võib anda järgmisi ravimeid: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, tähestik “Koolipoiss”. Elundite ja kudede kiireks kasvuks suurendage valgu kogust lapse dieedis. Täielik toitumine koos oluliste mineraalidega, vitamiinid tagavad õige füsioloogilise ainevahetuse ja endokriinsüsteemi tekkimise.
6. 11 aastat. Seda iseloomustab õpilaste emotsionaalse tausta häire. Lapse vaimse tasakaalu säilitamiseks soovitavad arstid võtta Pikovit'i brändi tooteid või B-vitamiine.
7. 12 kuni 18 aastat. See on intensiivse inimkasvu ja puberteedi aeg. Sellel perioodil „langeb välja“ „üleminekuaeg”, läbides eksameid, sisenedes ülikoolidesse, millega kaasneb liigne vaimne stress, stressirohked olukorrad. Tervise säilitamiseks soovitatakse teismelistel võtta toitainet A, C, E, PP ja B. Need on osa järgmistest kompleksidest: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital ja Multivita Plus. 14-aastaselt sisenevad kooliõpilased spordiosadesse, mistõttu on noorte meeste ja naiste keha kahekordne koormus: see varustab rakke energiakasvuks intensiivseks kasvuks ja katab aktiivse elustiili säilitamise kulud. Seetõttu lisage teismelise toitumisse head keerulised vitamiinid: Complivit-aktiivsed, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teenager.

Laps on igas vanuses toitainete hävitav keha. Pea meeles, et farmatseutilised vitamiinid võtavad 3-4 korda aastas aega 1-2 korda. Uimastit otsides ei tohi elada ainult kunstlikel lisanditel. Vitamiinide peamine allikas igas vanuses lastele peaks olema toit.

Valiku ja vastuvõtmise põhimõtted

Kasvava keha multivitamiinikompleksid peavad vastama järgmistele nõuetele:

• tugevdada kaitsefunktsioone;
• kohandada keha suurenenud füüsilise, emotsionaalse stressiga;
• olema allergia;
• ilma kunstlike värvideta, säilitusained;
• parandada intellektuaalset arengut.

Soovitatav on lõpetada valik ravimitootjate ettevalmistuste kohta, kes on ennast tõestanud ja kellel on positiivsed ülevaated. Lapse kaitsmiseks võltsimise eest ärge ostke oma käest vitamiin-mineraalseid komplekse Internetis, apteekides, sest nende kvaliteet ja koostis on küsitav.

Kuidas võtta vitamiine lastele?

Toitainete esmakordsel kasutamisel jälgige lapse seisundit, sest uued ravimid, nagu ka tooted, võivad põhjustada allergiat.

Pärast ostmist hoidke magusad pastillid, pastillid või siirup lastele kättesaamatus pimedas kohas (seina köögikapi ülemisele riiulile). Need peavad olema täiskasvanutele rangelt mõõdetud vastavalt lastearsti juhendile või retseptile.

Kõige soodsam periood kasvava organismi küllastamiseks toitainetega on mai-juuni ja september-oktoober. Ei ole mõistlik alustada vitamiinikomplekside kasutamist suvise soojuse ajal, külma aastaaegade kõrgusel.

Narkootikumid kasutavad kursusi kahe kuni kolme nädala jooksul kolmekuulise vaheajaga. Soovitatav on võtta neid koos toiduga hommikul, kui energiatarbimine on maksimaalne, ja keha on ärkvelolekus ja võib imenduda toitaineid hästi.

Suvel loobuge tabletitud vitamiinidest looduslike toitainete allikate (köögiviljad, puuviljad ja rohelised) kasuks. Immuunsuse tugevdamiseks on soovitatav ühendada komplekside vastuvõtt spordi- ja karastamisprotseduuridega.

Järeldus

Vitamiinid lastele - toitained, mis on seotud lapse täieliku kujunemisega ja arenguga.

Igal vanusel on oma oluliste toitainete kombinatsioon. Imikutele, kes on piisavalt rinnapiima leiduvaid vitamiine ja mineraalaineid. Koolieelsed lapsed vajavad ühendeid A, C, D, E, B, tsinki. Ja noorukid vajavad PP, D3, omega-3, kaltsiumi, fosforit, rauda.

Hüpervitaminosis ei ole vähem ohtlik kui vitamiinipuudus, seega konsulteerige enne kompleksi võtmist lastearstiga.

Pidage meeles, et vees lahustuvate vitamiinide (B, C, H) varud ei õnnestu, kuna nad ei koguneda organismis, nende liig eritub uriiniga. Ainult rasvlahustuvaid toitaineid (A, D, E) võib „varustada“, kuid nende üleannustamine võib viia keha joobeseisundisse.

Peaaegu kõik vanemad mõtlevad, milliseid vitamiine osta apteegis lapse tervise parandamiseks? Õige ravimivaliku puhul tuleb arvestada lapse keha omadusi ja tema vajadust teatavate mikroelementide ja vitamiinide järele. Seetõttu on parim võimalus pöörduda lastearsti poole, kes valib paljude testide põhjal parimad vitamiinid lastele.

Millal ei tohi ilma vitamiine ilma teha?

Vitamiinikompleks määratakse selliste märkide olemasolul:

1. Teie laps on haigestunud vähemalt 6 korda aastas.
2. Ravi ajal on haigust raske ravida.
3. Madal tähelepanu keskendus.
4. Nakkuslike ja põletikuliste haiguste ajal jääb temperatuur normaalseks.
5. Ärrituvus, apaatia ja uimasus.
6. Külmaga kaasnevad komplikatsioonid.
7. Düsbakterioos.
8. Allergia.
9. Herpes huulel.
10. Mõned juhtumid otiitist, kopsupõletikust või bronhiidist.

Täpse diagnoosi saamiseks alates kolmest aastast saate määrata immunogrammi, mis hindab keha seisundit.

Ülevaade populaarsetest vitamiinikompleksidest

Laste vitamiinid on esitatud mitmes versioonis, võttes arvesse keha vanusevajadusi. Tuleb meeles pidada, et 1-aastastele lastele sobivat ravimit ei saa määrata 12-aastastele, sest need ei kompenseeri tervislike ainete puudust.

Millised toidulisandid on vastuvõetavad? Pakume tutvuda sageli määratud ravimitega.

Millised vahendid sobivad 0 kuni 2 aastat?

Multi-Tabs Baby - vedelad vitamiinid lastele kuni aasta. Kompleksi kasutatakse A-, D- ja C-vitamiini puuduste ärahoidmiseks, mis on võimeline suurendama immuunsust ja takistama ritsete arengut. Pange tähele, et sellel ravimil võib olla lõõgastav toime seedetraktile. Toidule lisatakse üks tilk.

Multi-Tabs Kid - sisaldab rohkem kasulikke komponente. Nimetatakse beriberi, tasakaalustamata toitumise ja seedetrakti probleemide raviks. Soovitatav 1 aasta kuni 4 aasta jooksul.

Kinder Biovital Gel on multivitamiini kompleks, mis sobib 6 kuu vanuste laste ennetamiseks ja raviks. Kasutusviis - ½ tl hommikul ja õhtul. Toru sisaldab 150 ml ravimit.

Määratud:

1. Gripihooajal ja nohu.
2. Lapsed, kes on kurnatud.
3. Kui dieedi.
4. Pärast nakkushaigusi.
5. Antibiootikumide võtmisel või keemiaravi ajal.
6. Soovitatav on juua kaks korda aastas.

Pangexavit - vitamiinid Vene tootja lastele. Nägemisteravuse ja dermatoloogiliste probleemide parandamiseks on kõige sagedamini määratud 1-aastastele lastele (½ tabletti). Kompleks koosneb vitamiinidest A, B1, B2, foolhappest, B15-st ja PP-st.

Looduslikud vitamiinid lastele Pikovit. Odav kompleks, mis on valmistatud siirupi kujul. Sisaldab vitamiine A, C, D 3 ja B rühma. Ühe aasta pikkune laps peaks võtma 2 teelusikatäit päevas. Kolme aasta jooksul on annus kahekordistunud.

Alla 2-aastaste laste puhul on D-vitamiini ette nähtud ainult kui D 3. Enne seda on parem konsulteerida lastearstiga.

Millised ravimid sobivad vanuses 2-5?

Vitamiinid kaltsiumiga lastele Centrum. See on Austria ravim. Esitatakse selliste vahenditega: ekstrakaltsium ja C-vitamiin lastele. Neli aastat pärast ametisse nimetamist:

1. Vabastada vabade radikaalide negatiivsed mõjud ja tugevdada organismi kaitsevõimet.
2. Suurema erutuvuse kõrvaldamiseks.
3. Tagada hammaste ja luude tervislik areng.
4. Hoidke keha normaalsena isegi raskete koormuste korral.
5. Visiooni ennetavate meetmete rakendamine.
6. Tee paremad vere omadused.
7. Ärge lubage aneemia tekkimist.

Ainult vanemad saavad otsustada, millist vitamiinikompleksi lapsele osta.