Comment prendre des pilules de poids pour un appétit fort. Quelles sont les vitamines nécessaires pour la prise de poids chez les hommes

Bonjour les amis! Si vous travaillez dans le gymnase depuis longtemps et de manière systématique, ou si vous êtes devenu ses adhérents il y a quelques jours, alors vous comprenez que, malgré toutes ses vertus, le pouvoir ou l'exercice anaérobique est un stress pour le corps. Par conséquent, il a besoin de soutien.

Bien sûr, vous pouvez vous dire tous les jours: «Allez, mec, tu peux»! Mais il est préférable de lui fournir tous les minéraux et les vitamines nécessaires pour supporter l'entraînement et se sentir mieux.

Comment choisir un complexe adapté ou des micro-éléments individuels? Quelles vitamines pour gagner de la masse musculaire vous conviendront, et lesquelles vous aideront, au contraire, à vous débarrasser des excès de graisse?

Passons en revue cette industrie complexe de l’industrie pharmaceutique afin de déterminer ce qui sera le plus utile et en même temps le plus budgétaire.

  Pourquoi avons-nous besoin de complexes de vitamines et de minéraux?

Beaucoup d’entre nous savent déjà combien de protéines, de matières grasses ou de glucides sont nécessaires pour sentir le meilleur moyen. Cependant, toutes ces normes concernant les vitamines et les micro-éléments ne sont pas connues de tous, et plus encore, leur liste complète est inconnue de nombreuses personnes.

Les suppléments nutritionnels aident non seulement à augmenter la masse musculaire, mais également à accélérer les réactions biochimiques. Naturellement, pour la croissance de la masse musculaire, vous devrez manger avec un nombre de calories suffisant et choisir des aliments contenant beaucoup de glucides complexes et de protéines.

  Liste des vitamines les plus utiles

Rétinol ou vitamine A. C'est peut-être l'un des composants les plus importants qui vous aideront à augmenter vos muscles, c'est-à-dire qu'il synthétise des protéines. Sans lui, la formation de glycogène est impossible - une des formes d'énergie les plus importantes du corps. Il accélère les processus métaboliques dans le corps. Il est également responsable de la régénération des cellules et stimule le système immunitaire.

Il vous donne la possibilité de bien paraître sur votre peau, aide à prévenir le dessèchement. Entre autres choses, il régule le travail des organes reproducteurs. Une des fonctions importantes du rétinol est de fournir une acuité visuelle.

Vous pouvez trouver cet article utile dans les œufs de poule, dans le foie ou dans la viande, dans le caviar et dans le beurre. Vous avez sûrement entendu parler du fait que la carotte en contient beaucoup. Rappelez-vous cependant qu’il s’agit d’une vitamine liposoluble. Par conséquent, en choisissant des carottes comme source, assurez-vous de remplir la salade d’huile.

Le deuxième groupe très important est celui des vitamines B. Il s'agit notamment de l'acide nicotinique, de la thiamine, de la riboflavine, de la cobalamine et de la pyrodoxine.

La thiamine ou B1 aide à effectuer des réactions redox. Si cela ne suffit pas, les problèmes digestifs peuvent alors commencer. Naturellement, cela peut aussi affecter indirectement la prise de poids en raison du fait que l'estomac ne sera pas capable de digérer normalement les aliments.

Il est également responsable du métabolisme des protéines. Sans elle, la formation d'hémoglobine est impossible - l'un des composants du sang, sans lequel l'approvisionnement en oxygène de nos muscles en souffre. Si, pendant l'entraînement, ils ont cet élément important, vous allez vite commencer à vous fatiguer. Plus vos cours sont intenses, plus vous avez besoin de thiamine.

Nous l'obtenons en partie dans les aliments et un petit pourcentage est synthétisé dans le tractus intestinal. On peut le trouver dans le son, dans toutes les céréales à grains entiers et dans la levure. Tu te souviens du marin Papaya et de ses célèbres mains? Donc, il les a obtenus grâce à son amour pour les épinards. Les pois verts et autres légumineuses, les noix et les bananes peuvent être ajoutés à la liste des produits (voir l'article). Le plus souvent, nous perdons moins cette vitamine, il est donc conseillé de la reconstituer à partir de complexes supplémentaires.

Pour que les processus de réduction et d'oxydation des acides gras se déroulent dans un ordre parfait, vous avez absolument besoin de riboflavine ou de B 2. Ses fonctions principales incluent le métabolisme d'une substance telle que le glucose. B 2 est responsable du métabolisme des protéines.

On le trouve dans la levure de bière, dans le foie et dans les œufs, dans les amandes et dans le lait, dans les bananes et dans les fruits de mer.

La niacine, vous pouvez également trouver le nom B3 ou PP, et même l'acide nicotinique. Imaginez qu'il soit responsable de près de 60 processus métaboliques qui nous aident à produire de l'énergie. Il dilate les vaisseaux sanguins, et c’est ce composant que les bodybuilders projetés utilisent pour avoir une belle apparence sur scène.

L'acide nicotinique favorise la transformation des protéines et des graisses, participe au métabolisme des acides aminés. Certes, des doses excessives empêcheront votre corps de brûler des graisses.

On peut également le trouver dans la levure de bière susmentionnée, dans les pommes de terre et les graines, dans la dinde, dans le lait, dans les noix et dans les œufs.

La pyrodoxine ou la vitamine B 6 est directement responsable du traitement des protéines. Plus vous en consommez, plus vous avez besoin de cette vitamine. Et, plus important encore, il est utile d’utiliser les glucides. Achetez des noix, du poulet, du foie, des avocats, des haricots germés ou du blé, des bananes et de la levure au magasin pour obtenir de la pyrodoxine.

La vitamine B 12 ou la cobalamine facilite le métabolisme des glucides et assure un fonctionnement optimal du système nerveux dans son ensemble, à savoir, elle transmet les impulsions du cerveau directement aux tissus musculaires. En conséquence, il se contracte mieux et les muscles se développent comme de la levure. Un tel élément ne peut être trouvé que dans des produits dérivés d'animaux: dans toute viande, poisson ou volaille.

Vitamine H ou biotine. Il est responsable de l'échange d'acides aminés et aide à produire des sources d'énergie. Vous l'obtiendrez si vous mangez des jaunes d'oeuf, des reins et du foie, de l'orge ou du soja, ainsi que du lait.

N'oubliez pas d'ajouter à votre liste de vitamine C et d'acide ascorbique. Il s'agit d'un antioxydant naturel responsable de tout le travail du corps. Entre autres choses, c'est lui qui augmente activement le poids corporel. C'est aussi un combattant actif contre les radicaux libres.

C'est l'un des composants du tissu conjonctif qui maintient vos muscles avec les os. Si votre tissu conjonctif n'a pas la force nécessaire, il y a de grandes chances de blessure lors de la levée de gros poids.

L'acide ascorbique décompose parfaitement les graisses. Par conséquent, il peut toujours être trouvé dans les listes pour ceux qui ont l'intention de sécher. À propos, le pitch nécessite une très grande quantité de vitamine C. Ceci est dû au fait que nos cellules musculaires sont constituées d'eau et que cette vitamine est soluble dans l'eau. Par conséquent, avec l'augmentation de la masse musculaire totale, de plus en plus de cette vitamine est dissoute dans le corps et ses réserves doivent être reconstituées régulièrement.

Les gars, j'ai de bonnes nouvelles pour vous! La vitamine C aide à la libération et à la formation d'hormones stéroïdes, et en particulier de testostérone. Et sans cela, comme vous le savez, ni les reliefs, ni les volumes ne peuvent être vus comme des oreilles.

Il est préférable d’acquérir de l’acide ascorbique à partir de légumes ou de fruits. Plus ils sont frais, plus ils contiennent de tels composants.

Outre l’antioxydant susmentionné, il convient d’ajouter ici de la vitamine E, qui renforce la membrane cellulaire. Cet article utile se trouve dans diverses huiles, noix et légumes verts.

Quels suppléments puis-je encore mentionner dans cette liste?

  Minéraux qui affectent la prise de poids

Le potassium est un oligo-élément important pour la construction musculaire, tant pour les sportifs que pour les sportifs. Il est responsable de la contraction musculaire et aide à récupérer des charges de puissance difficiles. Si vous avez des spasmes musculaires, le potassium vous aidera à les oublier une fois pour toutes.

Le phosphore est l’un des composants du tissu osseux, il est donc évident que votre corps ne peut plus s'en passer. N'oubliez pas que l'ajout de masse musculaire augmente la charge de tout votre squelette. Par conséquent, il est simplement nécessaire de renforcer cette partie du corps.

En plus du phosphore, le calcium est un autre composant du tissu osseux.

Entrez dans votre alimentation aussi du magnésium, ce qui favorise la formation de divers acides aminés importants. Dans le kit d’acides aminés, le soufre peut également être détecté. Cela aide à établir des processus d'échange.

Le soufre est également responsable de la régénération des tissus dans notre corps. Par conséquent, sans cela, comme vous le comprenez, aucune augmentation de la masse musculaire n'est possible.

La composition de notre sang est également obligatoire, y compris le fer. Il y a un pigeon dans la photo. Je ne recommande pas de les manger frais. Et je ne conseille pas du tout.

Pour que la formation de protéines dans les tissus musculaires ne pose pas de problèmes supplémentaires, vous devez obtenir la quantité appropriée de zinc.

  Comment choisir un complexe de vitamines et de minéraux?

Nous avons présenté un bref aperçu des principaux additifs alimentaires. Naturellement, si vous voulez accumuler beaucoup et ne buvez que de tels complexes sous forme de comprimés, vous ne subirez aucun changement particulier. Il est logique que dans le contexte actuel, vous devrez bien manger et consommer suffisamment de calories.

Il convient également de noter que, malgré toutes les réalisations de l'industrie pharmaceutique, le pourcentage le plus élevé de digestibilité des oligo-éléments provient d'aliments naturels.

Si vous avez lu attentivement l'article, vous avez probablement remarqué combien de fois le lait et d'autres produits dérivés sont mentionnés dans le texte. Par conséquent, leur importance ne doit pas être niée, et quelques verres de lait ou de kéfir par jour vous rendront puissant et attrayant pour le sexe opposé.

Il ne fonctionnera pas pour pomper les muscles sans un ensemble d'entraînement correctement sélectionné. Ceci est particulièrement important à considérer si vous voulez obtenir non seulement une belle ou une quadra, mais aussi.

Bien sûr, vous pouvez acheter des complexes de vitamines et de minéraux en pharmacie, mais compte tenu des recommandations ci-dessus, par exemple en ce qui concerne les doses de vitamine C, vous devez envisager des options pour des suppléments spéciaux spécifiquement conçus pour la musculation.

Selon vos tâches dans les magasins de sport spécialisés, vous pouvez vous préparer aux préparatifs nécessaires.

Cela peut être, en option, des stimulants de la testostérone, qui comprennent généralement du zinc, des vitamines B et du magnésium. D'autre part, dans de tels magasins, vous verrez de belles boîtes de conserve lumineuses avec des hologrammes et d'autres astuces de marketing sous la forme d'images Jock.

Leur coût est exorbitant, mais en réalité, tous ces composants peuvent être assemblés indépendamment dans une pharmacie, en tenant compte de vos besoins individuels. Et le prix en même temps sera tout à fait abordable et agréable.

Selon des études de médecins du sport, curieusement, le plus optimal pour le culturisme sera les vitamines pour les femmes enceintes. Ils contiennent généralement beaucoup de substances minérales indispensables à la croissance d'un nouvel organisme. Notre tâche principale est de maintenir la croissance de la masse musculaire. Boire un comprimé au petit-déjeuner et au déjeuner, ou selon la quantité recommandée dans les instructions.

Dans le même temps, même compte tenu du coût élevé de ces médicaments en pharmacie, ils seront toujours "plus intéressants" pour le prix que les comprimés spécialisés "Kachkov".

Une alimentation saine ne peut être imaginée sans vitamines. Ces substances, dont notre corps a besoin en très petites quantités, jouent néanmoins un rôle important dans le métabolisme. Ce sont les vitamines qui sont capables d'améliorer de manière significative l'état général du corps et de donner une finition spéciale, "briller" à l'apparence.

Le rôle des vitamines dans l'augmentation du poids corporel

Les vitamines sont des substances qui pénètrent dans le corps avec de la nourriture, puis participent activement au métabolisme en faisant partie des enzymes.

Ils n'accélèrent pas et n'inhibent pas le métabolisme et conduisent à son fonctionnement normal.

Les enzymes sont des substances qui accélèrent souvent le déroulement des réactions biochimiques: sans enzymes, elles se dérouleraient extrêmement lentement. Une personne qui veut prendre du poids doit manger beaucoup d'aliments riches en calories (viande, poisson, produits laitiers), mais en même temps, elle doit être riche en glucides complexes (céréales, pain de seigle et légumes) pour que le corps reçoive suffisamment d'énergie pour traiter les calories. nourriture Les vitamines et les minéraux contenus dans les fruits et les légumes sont également impliqués dans ce processus, faisant partie des enzymes.

La vitamine A est l’une des vitamines essentielles à la prise de poids.

La vitamine A ou le rétinol est particulièrement important pour la prise de poids, car il s'agit, dans une certaine mesure, d'un antagoniste des hormones thyroïdiennes et inhibe l'impact négatif de leurs taux sanguins élevés sur le corps humain. Les hormones thyroïdiennes «poussent» le métabolisme, le forçant à fonctionner en mode accéléré et à brûler des calories.

En outre, la vitamine A contribue à la croissance et au développement des cellules, ce qui a également un effet positif sur la prise de poids et sur l'état du système immunitaire. C'est la vitamine A qui donne de la fraîcheur à la peau, soulage la sécheresse des muqueuses, améliore l'état du système reproducteur et a un effet positif sur la vision. Cette vitamine augmente également la résistance du corps humain à divers facteurs contribuant au développement du cancer.

La vitamine A se trouve dans les aliments d'origine animale: viande, foie, huile de poisson, œufs de poisson, œufs, beurre. Les produits végétaux contiennent du bêta-carotène, qui se transforme en vitamine A dans le corps humain. Ces produits comprennent les carottes, les poivrons, les abricots, les églantiers, les tomates fraîches.

Energie - vitamines B

Un métabolisme correct sans assez d'énergie n'est pas possible. Les vitamines du groupe B fournissent de l'énergie aux cellules - il s'agit de la vitamine B1 (thiamine), B2 (riboflavine), de la vitamine B3 (acide nicotinique) et de la B6 (pyridoxine).

• La vitamine B1 (thiamine) est activement impliquée dans les processus d'oxydo-réduction, ce qui a un effet direct sur la croissance et le développement du corps. Cette vitamine est partiellement ingérée dans les aliments et partiellement produite dans l'intestin avec une microflore bénéfique. Ces deux sources sont aujourd'hui peu fiables. Le fait est que la vitamine B1 est principalement contenue dans les produits à base de grains entiers, le son et la levure - ces produits, s'ils sont modernes, en reçoivent alors en quantités insuffisantes. De plus, la thiamine n'est pas suffisamment produite dans l'intestin en raison de la réduction du volume de la microflore bénéfique, conséquence de l'administration fréquente d'antibactériens.
• Le manque de vitamine B1 se manifeste par une perturbation du système digestif, ce qui entraînera une absorption incomplète des aliments consommés. Par conséquent, une alimentation améliorée dans le but de prendre du poids peut aller à l'égout.
• La vitamine B2 (riboflavine) est également impliquée dans les réactions d'oxydo-réduction survenant dans le corps, ce qui affecte sa croissance et son développement. Cette vitamine favorise l'absorption des graisses et favorise le fonctionnement normal des organes digestifs. Les sources de vitamine B2 sont les bananes, les produits laitiers, le foie de boeuf, les œufs, le thon et la levure de bière.
• La vitamine B3 (acide nicotinique) est impliquée dans la formation des graisses et des protéines, raison pour laquelle elle est nécessaire pour prendre du poids. La levure de bière contient beaucoup d'acide nicotinique.
• La vitamine B6 (pyridoxine) est impliquée dans les réactions de synthèse et d'échange d'acides aminés - ce sont les éléments constitutifs des protéines. Contient de la pyridoxine dans la viande de poulet, le foie de boeuf, les graines de tournesol et les pommes de terre.

Antioxydants - Vitamines E et C

Les vitamines E (tocophérol) et C (acide ascorbique) sont des antioxydants   - ils inhibent l'action des radicaux libres formés lors des réactions d'oxydoréduction dans les cellules.

Si pour beaucoup de femmes le problème de surpoids est pertinent, alors pour les hommes, les choses sont radicalement différentes. Beaucoup de représentants du sexe fort rêvent de prendre du poids pour pouvoir ensuite transformer la masse en muscles, mais les choses ne sont pas si simples. Selon la plupart des médecins spécialistes, il est beaucoup plus difficile de s’améliorer que de perdre du poids avec un régime et une activité donnés.

Avant de chercher des moyens de prendre du poids pour les hommes, vous devez comprendre quels facteurs peuvent influer sur votre poids, ainsi que pour quelles raisons, il est parfois impossible de récupérer, même avec un régime alimentaire fort. Il est nécessaire de comprendre que le poids est le plus souvent une réalité héréditaire qu'il est difficile de changer dans l'autre sens. Pas le dernier rôle est également joué par le mode de vie de l'homme, ainsi que l'état de santé.

Quelles vitamines sont nécessaires pour prendre du poids?

Pour déterminer les facteurs importants qui contribuent à la prise de poids, il est nécessaire de comprendre le processus du métabolisme. Le métabolisme est un travail complexe de tout l'organisme, dans lequel interviennent des enzymes et toutes sortes de substances. Loin du dernier rôle dans le processus de métabolisme sont les vitamines dérivées des aliments. Une carence en vitamines et en enzymes peut entraîner des problèmes de réactions biochimiques du corps et du métabolisme.

Les experts identifient les vitamines suivantes pour la prise de poids:

• vitamine a  - agit comme un défenseur contre l'effet négatif des hormones sur les processus métaboliques; en outre, le rétinol aide à la production de nouvelles cellules dans le corps;
• vitamines B  - sans eux, la nutrition cellulaire, les processus d'oxydo-réduction normaux, l'absorption des graisses, la formation de protéines, qui contribuent à la prise de poids, sont impossibles;
• E et C  - des vitamines antioxydantes qui protègent le corps de l'action des radicaux libres, nourrissent le corps de calories, augmentant le taux de réactions redox.

Vous pouvez obtenir toutes les vitamines ci-dessus en consommant les aliments suivants:

En outre, un moyen efficace d'obtenir de meilleurs spécialistes envisage de combiner dans le régime alimentaire des glucides complexes avec des protéines. Obtenez une grande quantité de tissu adipeux et de calories peut être, si vous utilisez régulièrement des graines et différents types de noix. Le nombre de repas par jour ne doit pas être inférieur à 5.

Pour référence!  Plus de 60% des aliments consommés à ces fins devraient être consommés dans la première moitié de la journée.

C’est cet ensemble de vitamines qui devrait être présent dans l’alimentation quotidienne des hommes cherchant à recruter les kilos manquants. Si cela n’est pas possible et que l’organisme humain souffre d’une carence en vitamines, les experts conseillent de prendre certains complexes de vitamines.

Nous sélectionnons les vitamines pour votre corps

Il est nécessaire de sélectionner un complexe de vitamines selon les recommandations du médecin, ainsi que selon plusieurs critères:

• l'âge;
• indications pour prendre le médicament;
• manque de contre-indications;
• béribéri établi et carence en minéraux.

Pour prendre du poids, il existe des médicaments universels pour les hommes, les femmes et même pour les enfants. Vous pouvez également prendre ces vitamines développées par le fabricant exclusivement pour la moitié masculine de la société. Et pour que les avantages du médicament soient maximaux et durables, il doit être associé à une alimentation saine et équilibrée.

Top-liste des meilleures vitamines masculines pour la prise de poids:

Malgré le rôle important que jouent les vitamines dans la prise de poids, une alimentation adéquate devrait être tout aussi importante pour les hommes. Dans le régime alimentaire devrait toujours assumer non seulement les protéines, mais aussi les graisses, les glucides et les minéraux. En outre, vous pouvez développer vos muscles et votre poids à l'aide d'un entraînement en force. Il faut comprendre que la prise de poids est un processus complexe qui nécessite une approche intégrée.

Pour gagner de la masse musculaire, vous devez suivre un régime qui implique une alimentation équilibrée et le bon ratio de vitamines et de minéraux dans les aliments. Les vitamines pour la prise de poids doivent être consommées en plus grande quantité. Mais le reste des vitamines devrait suffire, sinon une hypovitaminose se forme.

Vitamines et minéraux pour la prise de poids

Les vitamines et les minéraux sont des substances qui accélèrent plutôt que ralentir le métabolisme. Un gain de poids n'est pas possible si le métabolisme est perturbé en raison de la malnutrition. Pour prendre du poids, vous devez consommer suffisamment d'énergie et de protéines. Les vitamines les aideront à apprendre et à envoyer pour la construction de nouveaux tissus au bon endroit.

Vitamine A

La vitamine A est l'un des plus importants dans la prise de poids. Antagoniste des hormones sécrétées par la glande thyroïde, la vitamine A inhibe l'impact négatif de leur contenu dans le sang sur le corps humain. Les hormones thyroïdiennes vous font rapidement consommer l'énergie nécessaire à la prise de poids. Le rétinol favorise la formation de nouvelles cellules, leur division active.

Vitamines du groupe B

Les vitamines du groupe B peuvent être appelées boissons énergisantes parce que:

• La vitamine B1, ou thiamine, est activement impliquée dans les réactions d'oxydo-réduction qui se produisent dans le corps. Plus il y a de vitamine B1 dans le corps, plus le corps grandit et se développe. Avec un manque de thiamine, toute la nourriture qui est entrée dans le corps cesse d'être bien absorbée. Sans l'assimilation de la nourriture, le gain de poids est impossible;
• La vitamine B2, ou riboflavine, participe non seulement aux processus d'oxydo-réduction de la vitamine B1, mais contribue également à la santé du tractus gastro-intestinal, normalise le métabolisme des graisses;
• La vitamine B3, ou acide nicotinique, participe à la construction de nouveaux tissus: lipidiques et protéiques. En prenant du poids, cette vitamine est tout simplement irremplaçable;
• La vitamine B6, ou pyridoxine, participe activement à la synthèse des éléments constitutifs de la construction du tissu musculaire - les acides aminés.

Les vitamines B doivent nécessairement être ingérées en quantité suffisante, sinon le gain de poids est hors de question.

Vitamines C et E

Ces vitamines ne sont pas écrites en vain les unes à côté des autres. Les vitamines C et E sont de puissants antioxydants qui inhibent les effets des radicaux libres qui se forment dans les cellules à la suite de réactions redox. Sans supprimer les radicaux libres, prendre du poids est très difficile.

Le potassium

Ce minéral est nécessaire aux réactions qui se produisent lors des contractions musculaires. Le potassium aide à restaurer rapidement sa force, il prévient les spasmes musculaires. Par conséquent, le potassium est souvent inclus dans les compléments alimentaires pour la prise de poids.

Phosphore

Le phosphore est un composant de la substance énergétique, qui est consommée lors d'un effort physique accru. De plus, cela fait partie des os. Si la masse augmente et que le tissu osseux ne le fait pas, le squelette aura trop de charge et des maladies du système musculo-squelettique se développeront. Le phosphore est nécessaire à la prise de poids.

Magnésium

Le magnésium favorise la synthèse des acides aminés qui composent les protéines. Il est peu probable qu'une personne veuille augmenter son poids en raison de la graisse, tout le monde veut augmenter la masse de tissu musculaire.

Calcium

Le calcium et le phosphore font partie du tissu osseux nécessaire pour fournir un soutien solide aux muscles.

Soufre

Ce macro-élément est également inclus dans la composition des acides aminés. De plus, le soufre contribue à améliorer le métabolisme et la synthèse des vitamines dans le corps humain.

Cuivre

Le cuivre est un oligo-élément qui favorise la croissance des tissus. Le gain de poids est exactement ce qu'il suppose.

Vanadium

Cet oligo-élément favorise non seulement la croissance des tissus, mais améliore également le métabolisme et réduit également le taux de cholestérol dans le sang, obstruant les vaisseaux sanguins et nuisant à la nutrition des muscles et d'autres tissus.

Le fer

Le fer est un élément qui fait partie non seulement de l'hémoglobine, mais également de la myoglobine, une substance qui est une protéine musculaire.

Le zinc

Le zinc contribue à la formation de protéines musculaires nécessaires à la prise de poids active.

Complexes de vitamines et de minéraux pour la prise de poids

Pour commencer à prendre du poids activement, vous devez absorber suffisamment de vitamines et de minéraux qui favorisent la croissance des tissus. Quels complexes de vitamines et de minéraux peuvent aider à la prise de poids? Ceux-ci comprennent:

1. Hi Tec Vitamine AZ;
2. Allmax Zma;
3. Mega Mass 4000.

Considérez chaque médicament plus en détail.

Salut Tec Vitamine AZ

La composition de ce complexe de vitamines et de minéraux contient toutes les vitamines et les minéraux connus de la science qui contribuent à une augmentation du poids corporel. Une attention particulière est portée aux antioxydants, nécessaires au maintien de la santé. La vitamine C, qui est aussi un antioxydant, est consommée pendant l'exercice. Elle doit donc être consommée en plus grande quantité: Hi Tec Vitamin A-Z en tient compte. Prendre le médicament devrait être 2 fois par jour, 1 capsule après les repas, lavé avec de l'eau.

Allmax Zma

Le fabricant de ce médicament affirme qu'Allmax Zma est un soutien naturel indispensable des muscles. Il aide à augmenter la force, l'ouverture des zones anaboliques des muscles et la réparation des tissus. Il devrait être pris de 3 à 6 capsules sur un estomac vide au coucher.

Mega Mass 4000

Ce médicament est un matériau de construction pour les muscles. Il contient beaucoup de vitamines et de minéraux. Mega Mass 4000 fournit de l'énergie tout au long de la journée. Vous devez prendre une portion du médicament au petit-déjeuner, une portion avant l'entraînement et une autre portion après l'entraînement. Grâce à ce complexe, le poids augmentera rapidement.