Quels sont les meilleurs multivitamines pour les enfants. Choisissez les meilleures vitamines pour les enfants.

Dans cet article:

Les vitamines sont nécessaires au développement et au fonctionnement normal du corps de l'enfant. Ils sont importants dans la période de croissance active de l’enfant, qui commence avec un an. Il est préférable que le bébé reçoive les substances nécessaires avec de la nourriture. Mais que faire si le bébé est sélectif dans la nourriture? Venez à l'aide de vitamines pour les enfants de 1 an.

Les enfants de 2 à 3 ans seront plus faciles à gérer face au stress causé par la visite de jardins d'enfants, de centres de jeux et de développement, ainsi que par diverses vacances. Les vitamines réduiront le risque de surmenage et renforceront l'immunité des enfants.

En quoi les vitamines pour enfants sont-elles différentes des médicaments pour adultes?

Une particularité des préparations pour bébés est la présence obligatoire de vitamine D. Cette substance est nécessaire au développement harmonieux du système squelettique, à l'absorption totale de minéraux tels que le calcium, le phosphore, le magnésium.

Il est extrêmement important pour un enfant de ne choisir que les complexes vitaminiques pour enfants. Dans la préparation destinée à un adulte, la quantité d'ingrédients actifs est supérieure aux miettes requises. En fonction de l'âge de l'enfant, l'unité de produit contient le dosage requis de certaines vitamines.

Les préparations pour les enfants à partir de 1 an sont regroupées par catégories d’âge. À mesure que l'enfant grandit, la quantité d'éléments nutritifs nécessaires à son corps augmente. Les préparations multivitaminiques pour enfants diffèrent par la forme de libération. Pour les adultes, ce sont le plus souvent des vitamines dans les pilules. Les bébés âgés d'un an reçoivent des sirops et des poudres qui, si nécessaire, peuvent être dissous dans les aliments. Pour les enfants à partir de 2 ans, le choix est plus varié. Cette dragée, pastilles, diverses figures de marmelade.

De quelles vitamines un enfant a-t-il besoin à partir de l'année?

Le développement intensif de tous les systèmes et tissus de l'organisme se produit à l'âge de 1 an et dans la période ultérieure (en particulier dans 2 à 3 ans). Pour que ces processus se déroulent sans heurts, les vitamines suivantes sont nécessaires:

Toutes ces vitamines sont nécessaires aux enfants dans les quantités strictement prescrites pour leur âge. Il est assez difficile à calculer, vous n’avez donc pas besoin d’acheter des vitamines de première génération, composées d’un seul composant pour les bébés. Il est plus rationnel d’utiliser des multivitamines, qui contiennent une certaine quantité de celles-ci ou d’autres substances utiles.

Comment choisir les vitamines pour le bébé et quelles règles doivent être suivies pour les recevoir?

Lors du choix des vitamines pour enfants, vous devriez consulter un médecin. Il tiendra compte des spécificités du corps du bébé et prescrira le médicament souhaité. L’auto-sélection est lourde de surdose de vitamines, ce qui peut entraîner un dysfonctionnement des organes de l’enfant, une hypertension artérielle, des éruptions cutanées et d’autres conséquences dangereuses.

Le médecin proposera plusieurs options pour les médicaments, en termes de prix et de forme de libération. Il est préférable de choisir un fabricant bien connu, a longtemps travaillé sur le marché pharmaceutique. Avant d'acheter le médicament, assurez-vous qu'il convient à votre bébé. Beaucoup de multivitamines pour les enfants à partir de 1 an sont regroupées par catégories d'âge et portent des noms similaires.

Il vaut mieux privilégier des formes telles que les figures de marmelade, les pastilles et les bonbons. L'avantage est que leur dosage est précis, alors qu'avec le sirop, vous devez faire attention et utiliser une cuillère à mesurer.

Les figurines gommeuses et les pastilles multicolores peuvent contenir des colorants et des arômes. Les fabricants les ajoutent afin que les enfants soient plus susceptibles de prendre le médicament. Les suppléments sont artificiels et naturels. Il est préférable de choisir celui-ci (complexes avec jus, extraits de légumes et de fruits, par exemple), car il est sans danger pour un organisme en croissance.

Vous ne pouvez pas exclure l'apparition d'une réaction allergique au médicament. Les irritants peuvent être des couleurs et des arômes artificiels, ainsi que des ingrédients naturels. Les allergies peuvent survenir chez les enfants prédisposés et chez les enfants en parfaite santé.

Pour le reconnaître, il est préférable d’exclure du régime des miettes les nouveaux produits au cours des premiers jours de réception. Il est également important de surveiller les selles et la miction du bébé. Dans certains cas, il est possible que des complexes multivitaminés influencent ces processus. Il est très important de surveiller l’état de l’enfant dès la première consommation, afin d’arrêter de le prendre à temps.

Les vitamines du magasin devraient être là où l'enfant ne les obtiendra pas. L'odeur et le goût attirent généralement ces drogues. Les enfants veulent en manger plus que d'habitude.

Les mères se demandent souvent s'il est possible de remplacer la marmelade habituelle pour enfants par de la vitamine. Les pédiatres mettent en garde sur l'inadmissibilité d'un tel remplacement, car dans de tels cas, les vitamines peuvent être consommées beaucoup plus de fois que ne le recommande le fabricant. La conséquence de ceci est un surdosage, qui peut être identifié en cas d'effets secondaires (par exemple, éruption cutanée, diarrhée).

Quelle est l'hyperavitaminose dangereuse?

Un excès de vitamine A peut entraîner une perte d'appétit, une séborrhée, des saignements des gencives, une perte de cheveux.

Une quantité excessive de vitamines B dans l'organisme entraîne des maux de tête, une insomnie, une accélération du rythme cardiaque, des nausées et une excitabilité accrue, ainsi que l'apparition d'une réaction allergique (signes typiques d'une intoxication par les vitamines B5, B6, B9). La quantité excessive de vitamine B5 est pleine de déshydratation, B6 - fourmillements dans les jambes, difficulté de mouvement, engourdissement des extrémités, coordination altérée du mouvement, B9 - fonction hépatique.

L'excès de vitamine C est dangereux pour la vision, l'excitabilité, le manque de sommeil, la diminution de la perméabilité capillaire, l'altération des reins et du pancréas, la diminution de la coagulation du sang et le métabolisme.

Le surdosage en vitamine D est très dangereux - il est rempli de spasmes de vaisseaux sanguins, de troubles digestifs, de dépôts de calcium dans les vaisseaux des organes vitaux, de l'apparition d'une pyélonéphrite chronique et d'une insuffisance rénale.

L'excès de vitamine E peut entraîner une violation de la digestibilité des vitamines K, D, A et de l'hypertriglycéridémie.

Pour éviter ces symptômes et ces maux désagréables et dangereux, il est plus sage de donner à l'enfant le nombre nécessaire de pastilles (en fonction de son âge) et s'il demande davantage, offrez la marmelade habituelle.

Types de vitamines

Les préparations de vitamines sont réparties dans les types suivants:

• les monovitamines (contenant un composant), par exemple, Akvadetrim, acide ascorbique;
• les multivitamines (elles contiennent deux composants ou plus);
• complexes de vitamines et minéraux.

Les formes de libération sont:

• des pilules;
• les sirops;
• gouttes;
• des pastilles;
• hélium sous forme de vitamines;
• figues de marmelade;
• vitamines en poudre.

Examen des complexes vitaminiques connus pour les enfants de l'année

Le marché médical offre une large sélection de vitamines pour bébés.

Multi-onglets

Le producteur de ces multivitamines est le Danemark. Libération de forme: comprimés à mâcher et sirop. Coût - à partir de 300 roubles et plus. Les complexes de vitamines sont conçus pour les enfants de différents âges depuis 1 an. Le fabricant affirme qu’un comprimé couvrira les besoins quotidiens de l’enfant en vitamines et en minéraux.

• «Multi-tabs Baby» (1 à 4 ans) comprend 11 vitamines et 7 minéraux. Ces comprimés aromatisés à la fraise et à la framboise renforceront le système immunitaire, soutiendront le corps de l'enfant et assureront son développement et sa croissance harmonieux. Déclaration du fabricant - les multivitamines ne contiennent pas de conservateurs ni de colorants artificiels, ce qui est un avantage certain.
• "Multi-tabs Sensitive" est attribué aux enfants allergiques. Il contient 12 vitamines, 6 microéléments. Il a un goût neutre, sans édulcorant, sans colorant ni additif chimique. But - récupération du corps de l'enfant, sa saturation en vitamines.
• “Multi-tabs Baby Calcium +” (2 à 7 ans) est un complexe enrichi en calcium. Il a un goût d'orange vanille ou de banane. Il est recommandé de prendre ce médicament en période de croissance osseuse active, en changeant les dents de lait.
• Multi-tabs Junior (4 à 11 ans). Ce complexe, composé de 11 vitamines et 7 minéraux, aidera les étudiants à surmonter le stress, à s’adapter à l’équipe et à réduire le risque de maladie.

"Alphabet"

Le complexe est fabriqué en Russie. Selon le fabricant, ces multivitamines ne contiennent pas de colorants ni d'arômes artificiels. Ce complexe tient compte des avis scientifiques sur la consommation séparée et conjointe de vitamines, ce qui distingue l’alphabet des autres médicaments similaires. Le coût est relativement faible - environ 300 roubles.

• "Notre bébé" (1-3 ans). La forme de libération est une poudre qui peut être ajoutée au mélange, au lait ou à une boisson indépendante. En raison de la présence de vitamine D3 et de calcium dans la composition est indispensable pour la prévention du rachitisme chez les enfants.
• "Kindergarten" (3-7 ans). Libération de forme - losanges à mâcher de couleurs rouge, verte et jaune, contenant divers composants dans sa composition. Ces multivitamines renforcent le système immunitaire, améliorent le développement mental, adaptent le bébé et réduisent le stress émotionnel, ce qui est important pour un enfant en maternelle.
• "Écolier" (7-14 ans). En forme de pastilles à mâcher de trois couleurs. Le complexe contribuera à améliorer les performances mentales, à renforcer le système immunitaire et à adapter l'élève à un stress émotionnel accru.

"VitaMishki"

Une série de multivitamines américaines. Disponible sous forme de figurines d'ours gommeux. Le coût approximatif est de 430–570 roubles. Tous les complexes sont conçus pour les enfants de 3 ans et plus, contiennent des jus de fruits et de légumes naturels.

• "VitaMishki Immunno +". Les tâches du biocomplexe: renforcer l'immunité, protéger le corps de l'enfant des infections et du rhume.
• «VitaMishka Multi +» est composé de choline et d'iode, responsables du développement mental, de la mémoire et de l'attention de l'enfant.
• "VitaMishki Calcium +" est saturé de phosphore et de vitamine D, renforçant ainsi le système squelettique du corps.
• "VitaMishki Bio +" contient des prébiotiques qui améliorent la microflore intestinale et augmentent l'appétit.
• "VitaMishki Focus +" inclut les bleuets, renforçant la vision.

Sirop de pikovit

Il a une couleur jaune orangé, agréable au goût. Composé de 9 vitamines, conçu pour les enfants à partir d'un an. Le sirop contient de l'extrait naturel de pamplemousse et d'orange. Les vitamines dans la composition du sirop aident le corps de l'enfant à se développer harmonieusement et réduisent les risques de rhume. Le coût approximatif est de 160–270 roubles.

Gel "Kinder Biovital"

Il a une forme commode sous forme de gelée, contenant 9 vitamines et 1 acide aminé. Pays d'origine - Allemagne. Le médicament peut être utilisé même pour les nouveau-nés. Le coût est d'environ 200 roubles.

"Bébé vitrum"

Multivitamines sous forme de comprimés à mâcher (sous forme d'animaux) avec un goût agréablement faible de vanille et de fruit. Contient 12 vitamines et 11 minéraux. Peut être utilisé pour les enfants de 2 ans. Les objectifs du complexe: renforcer le corps, assurer la croissance physique et le développement mental. Le coût est d'environ 460 roubles.

"Centrum des enfants"

Nommé pour les enfants à partir de deux ans présentant une carence en calcium, une anémie, une carence en vitamine C.

Les vitamines pour adultes ne doivent pas être utilisées chez les enfants, leur quantité de substances nécessaires dépasse celle nécessaire pour un enfant. En outre, lors du choix des vitamines pour enfants, un appel à un pédiatre est nécessaire. L'auto-prescription et l'utilisation de drogues peuvent nuire à la santé de l'enfant.

Vidéo sur les bienfaits des vitamines

Au cours des 12 premiers mois, le bébé reçoit toutes les vitamines et tous les micro-éléments nécessaires à son développement et à sa croissance, sous forme de lait maternel ou d'un mélange adapté. Après un an, un enfant qui a atteint l’âge de maturité commence à manger de la nourriture pour adultes avec ses parents, ce qui signifie qu’il est temps de faire varier le menu familial. Les bébés de moins de deux ans ont-ils besoin de vitamines? Bien sûr que oui. Le principal moyen d’obtenir des objets utiles est de manger. Il est important d'inclure dans le régime alimentaire les produits suivants: céréales à grains entiers, produits laitiers, viande, poisson, légumes, fruits et beurre. La difficulté qui se pose lorsqu'on essaie de nourrir un petit avec un aliment sain conduit finalement la mère à la pharmacie où elle choisit le complexe vitaminique pour compenser le manque de minéraux et de vitamines dans sa progéniture.

Caractéristiques des enfants 1-2 ans

L'intervalle de temps de 1 à 2 ans est une période de croissance et de développement actifs continus. Le bébé a ses dents de lait, sa taille grandit, sa colonne vertébrale accepte ses courbes régulières et sa poitrine est formée et élargie. À cet âge, les enfants ont tendance à maîtriser la marche. Ils commencent à bouger beaucoup, courent, grimpent et grimpent partout. Toutes ces actions physiques entraînent une augmentation des muscles, une amélioration de l'activité cardiaque, le pouls ralentit et la pression artérielle augmente.

La digestion du bébé commence à être encore plus active, ce qui signifie qu'il est déjà prêt à digérer des aliments plus complexes et plus diversifiés. L'immunité augmente, il y a un processus actif de formation d'adénoïdes et d'amygdales. Les défenses du corps dans son ensemble deviennent plus fortes.

Avec le développement physique de la miette se développe en termes émotionnels. Au bout d'un an, un enfant réagit plus fortement et consciemment à tout: il exprime sa colère et son irritation face aux échecs, embrasse et embrasse sa famille, montrant ainsi son amour. Les enfants de cet âge ne parlent beaucoup d'eux que dans une langue claire.

Examen de la vitamine

Quelles vitamines pour les enfants d'un an sont les plus importantes? Considérez:

Les deux premières années de la vie peuvent compenser le manque d'éléments vitaminiques et minéraux dus à l'allaitement. Aucun pédiatre moderne ne préférera un lait maternel sain et nutritif à une pharmacie à vitamines. Les carences en éléments nutritifs doivent être reconstituées uniquement en ajustant la nutrition et le lait maternel.

Vous pouvez souvent entendre les avis objectifs d'experts selon lesquels les enfants d'un an souffrent d'une carence en vitamines. Cela est dû au fait que la plupart des fruits et légumes ne sont pas bénéfiques, car ils sont importés. Les enfants d'aujourd'hui sont moins actifs et moins mobiles, ce qui affecte la qualité de l'assimilation des nutriments. Par exemple, le zinc n’est absorbé que par 17 à 25% du corps de l’enfant, et le fer, encore moins - de 10%. Sans aucun doute, il est très important de doter les enfants d’un système immunitaire fort entre 1 et 3 ans. Les enfants deviennent plus sociables, beaucoup se promenant dans les parcs et sur le terrain, ce qui augmente le risque de contracter l'infection.

Préparations de vitamines pour les enfants 1-2 ans

S'agissant du choix des complexes vitaminiques pour les enfants de la deuxième année de vie, il est impératif de n'analyser que les médicaments spécialement conçus pour cet âge. Des sociétés pharmaceutiques expérimentées créent leurs médicaments en fonction des besoins d’enfants de différents âges, où tous les composants sont soigneusement sélectionnés et calculés.

Si vous souhaitez donner des vitamines à des enfants à partir de 1 an, vous devez absolument consulter votre médecin. Le pédiatre sera en mesure de prendre en compte toutes les caractéristiques du développement physique et émotionnel de l'enfant, ainsi que de son état de santé en général et du système immunitaire en particulier, et ainsi choisir le médicament approprié. Il est également important de ne pas oublier que les enfants présentant une hypersensibilité et une tendance aux réactions allergiques doivent choisir les médicaments très attentivement.

Les vitamines seront appropriées si l'enfant:

• souvent malade;
• eu une infection;
• a un mauvais appétit;
• fatigué rapidement.

Le Dr Komarovsky convainc les parents qu’un apport prophylactique de vitamines pharmaceutiques n’est pas bon. Les préparations pharmaceutiques doivent être utilisées lorsque l'enfant a déjà une hypovitaminose. L’avis du Dr Komarovsky est bien sûr subjectif, mais il faut aussi l’écouter.

Examinons attentivement quels complexes de vitamines conviennent le mieux aux jeunes enfants et étudions également les règles générales de composition et de dosage. Les vitamines pour enfants d'aujourd'hui peuvent être achetées sous différentes formes: liquides sous forme de sirops et de solutions, de comprimés à mâcher et de marmelades, ainsi que de poudres à diluer dans de l'eau avant utilisation.

Sirops

Le complexe de vitamines sous forme de sirop contient 9 vitamines. Posologie pour les enfants de plus d'un an: 5 ml 2 fois par jour. La dose augmente en fonction de l'âge. L'additif est utilisé comme méthode de prévention, ainsi que comme adjuvant dans toutes sortes de maladies et augmente le taux de convalescence.

Les multivitamines ont une base de fruit naturelle sous forme d'extraits d'orange et de pamplemousse. Le sirop est une forme commode de libération qui convient même aux plus jeunes enfants.

Le sirop de vitamines "Sana-Sol", fabriqué en Norvège, est destiné aux enfants de plus d'un an. Posologie: 5 ml 1 fois par jour. Le médicament a seulement une base de vitamine. Vous pouvez prendre cet outil à tout âge. La posologie augmentera en fonction de l'âge. Formulaire de libération - sirop.

Comprimés à croquer "Multi-tabs Kid"

Dans le complexe multivitaminique "Multi-tabs Kid" contient 11 vitamines et 8 éléments minéraux. Ce type est destiné aux enfants de 1 à 4 ans. La gamme de saveurs des comprimés à croquer est variée. La forme intéressante de libération est très populaire auprès des enfants.

Il existe un complexe similaire avec une dose accrue de calcium (200 mg). Il est conçu pour les enfants de 2 à 7 ans. Cette quantité de calcium répond au besoin quotidien de cet élément chez les enfants de 20 à 25%.

Sachet Poudre "Alphabet Notre Bébé"

Le complément alimentaire domestique est destiné aux enfants de 1 à 3 ans. Ici sont collectés 11 vitamines et 5 minéraux. Chaque emballage contient plusieurs sacs de poudre de couleur différente. Tous les éléments des poudres sont sélectionnés en tenant compte de l'interaction harmonieuse les uns avec les autres. Pendant la journée, vous devriez utiliser les trois sacs multicolores, un après chaque repas. La poudre doit être dissoute dans 30 ml d’eau. Dans le complexe Our Baby, vous trouverez du calcium et du bêta-carotène.

Le médicament est sans danger du point de vue de l’allergie, car il ne contient ni colorant ni conservateur. Les parents s’inquiètent souvent du faible coût des fonds, mais c’est en vain, car ils s’acquittent parfaitement de leurs tâches.

Vitamines pour enfants - substances utiles nécessaires à la formation et au développement complets du corps de l'enfant.

Ils sont responsables de la santé des organes internes, du travail coordonné du système endocrinien et du système nerveux, régulent le métabolisme.

Si le corps de l'enfant ne contient pas suffisamment de vitamines, il commence à fonctionner en mode amélioré. Il y a une fatigue rapide, des crampes dans les jambes, des maux de tête, la mémoire se détériore, il y a un retard dans le développement (retard mental ou physique).

Rappelez-vous que pendant l'enfance et l'adolescence, les vitamines sont nécessaires en plus grande quantité que pour l'adulte, car pendant cette période, le corps se forme de manière intensive. Le gage de la santé - Cependant, en raison d'une mauvaise écologie, la teneur en nutriments dans les produits a considérablement diminué. Fait intéressant, au cours des trente dernières années, la quantité de vitamine C organique contenue dans les plantes a diminué de 90%. Et les enfants, pour tout, sont soumis à des stress, des charges, sélectifs dans la nourriture. En conséquence, le corps perd systématiquement des nutriments, des anomalies du développement commencent.

Qu'est-ce qu'une carence en vitamines dangereuse?

À l’âge du développement actif, la majorité des enfants fréquentent des lieux publics (jardins d’enfants, théâtres, cinémas, parcs), la vie sociale des enfants s’élargit, ce qui entraîne une forte augmentation du risque de contracter des infections respiratoires aiguës. C'est alors que la question de la nécessité d'utiliser davantage de complexes de vitamines et de minéraux pour renforcer l'immunité devient pertinente.

Dans la période de "restructuration" du corps de l'enfant, le manque de nutriments entraîne les problèmes suivants:

• troubles de la mémoire, appétit;
• déséquilibre hormonal;
• troubles du sommeil;
• croissance lente, développement;
• fatigue accrue;
• apathie, irritabilité apparitions, nerfs;
• maladies infectieuses fréquentes;
• maux de tête;
• relâchement des dents, saignements des gencives;
• cicatrisation lente de la plaie;
• pâleur de la peau;
• ongles cassants, cheveux;
• peau sèche;
• fatigue chronique;
• anémie, faiblesse;
• la formation d'ulcères dans la langue, des fissures dans les coins de la bouche;
• photosensibilité des yeux.

En conséquence, l'enfant devient lent, irritable, mange mal et dort. Afin d’éliminer ces conséquences, il est recommandé aux parents d’enrichir le régime alimentaire de l’enfant en fruits, légumes, herbes aromatiques, noix et céréales et d’effectuer régulièrement des vitamines à des fins préventives au printemps et à l’automne.

Classification des éléments nutritifs

Les vitamines sont divisées en groupes suivants:

1. Mono-composant, contient un type de composés organiques. Ceux-ci incluent l'acide ascorbique, les vitamines A, E, K, D.
2. Les multicomposants représentent une symbiose de nutriments. La composition des multivitamines comprend de deux à dix substances. Drogues populaires: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, Alphabet.
3. Complexes de vitamines et de minéraux. Dans la composition de tels médicaments comprennent les macro et les micronutriments. Ils sont plus équilibrés que les vitamines mono et multi-composants. En raison de la présence de minéraux, ces complexes ont un spectre d'action beaucoup plus large: ils soutiennent les fonctions visuelles, renforcent les os et les dents, améliorent la mémoire, renforcent l'immunité. Les meilleurs d'entre eux sont: Pikovit Omega-3, Alphabet, Multi-tabs, VitaMishka calcium +, Biovital Gel.

Formes de libération de vitamines pour l'enfant:

• pastilles à mâcher;
• des pilules;
• les sirops;
• gouttes;
• les poudres;
• figurines de marmelade;
• cannes de bonbon;
• un gel;
• comprimés effervescents.

Pour rendre les préparations pour enfants agréables au goût et attirer l'attention des enfants, ils ajoutent des colorants et des arômes. Avant d'acheter, assurez-vous que le complexe sélectionné convient à l'âge de l'enfant. Il est recommandé de privilégier les préparations vitaminées au dosage exact (bonbons, pastilles, figurines). Les enfants de moins d'un an ne donnent pas de médicaments qui nécessitent une mesure précise de la dose (sirops, gels), car l'enfant peut être exposé au risque de surdose.

Fait intéressant, la majorité des nutriments injectés dans le corps de l'enfant remplissent des fonctions qui n'existent pas dans le corps d'un adulte après la prise du complexe. Ils contribuent aux processus biologiques de croissance, à la séparation des tissus et des organes internes par prescription.

Considérez la liste des principaux:

1. . Il synthétise des protéines, participe à la formation du squelette et de la vision normale chez un enfant, participe au développement des poumons, du tube digestif et à la régénération des muqueuses. Un tiers des besoins quotidiens en bêta-carotène devrait être constitué d'œufs, de boissons à base de lait fermenté, de beurre, de crème et de 2/3 de produits d'origine végétale (tomates, carottes, abricots, poivrons).
2.   . Il soutient l'activité mentale, le cours normal du métabolisme des glucides dans le corps, améliore l'absorption des nutriments contenus dans les aliments. Sources de thiamine: noix, sarrasin, maïs, pommes de terre, haricots.
3.   . Responsable du bon état de la peau, des ongles, des cheveux, favorise la croissance de l'enfant. Produits riches en riboflavine: poisson, fromage, lait, poulet.
4.   . Régule le système nerveux, il est nécessaire pour améliorer la mémoire, la formation de globules rouges, le développement de l’immunité de l’enfant. La pyridoxine est présente dans les abats, le poivron vert, le chou, le bœuf et les œufs.
5.   . Maintient la peau en bon état, prévient l'anémie. Particulièrement dans le besoin d'enfants malades d'acide folique, qui devraient lui donner pour l'appétit. Sources naturelles: champignons, oignons, carottes, persil, foie.
6.   . Participe au sang, active le système nerveux du bébé. La cyanocobalamine se trouve dans les fruits de mer, le soja, les œufs, le fromage et le poulet.
7.   . Il protège l'enfant des bactéries et des virus, inhibe le développement de réactions allergiques, renforce les vaisseaux sanguins, neutralise l'effet des radicaux libres. L'acide ascorbique est concentré dans les agrumes, la rose sauvage, l'argousier, la fraise et le sorbier.
8.   . Régule la quantité de calcium, de magnésium dans le corps d'un enfant. Nécessaire pour le développement complet du squelette. Pénètre dans le corps avec du lait, du beurre, du foie d'animaux ou du poisson, des œufs.
9.   . Augmente les défenses de l'organisme et stabilise le travail des systèmes circulatoire, musculaire et nerveux. Le tocophérol combat les radicaux libres et soutient le développement sexuel des adolescents. Le tocophérol se trouve dans la laitue, les œufs, les graines, les graines de lin et les huiles de sésame.
10.   . Régule le métabolisme et assure l'absorption de tous les composants alimentaires nécessaires: minéraux, lipides, protéines, glucides. De plus, l'acide nicotinique convertit le glucose et les triglycérides en énergie, ce qui favorise la croissance des tissus chez l'enfant. Sources de composé: cacahuètes, pignons de pin, pois, calmars.
11.   . Maintient une peau saine. Aliments riches en biotine: maïs, pistaches, flocons d'avoine, orge.
12.   . Participe au système circulatoire. Menadione trouvé dans le chou-fleur, les oignons, le brocoli.
13. . Fournit aux organes internes de l'enfant de l'oxygène, est impliqué dans le sang, la formation de l'hémoglobine. Il est recommandé de recevoir les enfants à partir de 1 an. Produits contenant du fer: légumes verts, viande de lapin, dinde.
14. . Participe à la transmission de l'influx nerveux, a un effet anti-stress. Le microélément élimine l'irritabilité, l'hystérie et le sommeil agité chez l'enfant. Sources naturelles de magnésium: sarrasin, soja, son, graines de citrouille.

Ainsi, ce sont les principales vitamines et nécessaires au développement du corps du bébé. Les besoins quotidiens de chaque nutriment dépendent de l'âge de l'enfant. La meilleure façon de fournir au corps de l'enfant des vitamines et des minéraux à l'aide de complexes multivitaminiques pour enfants. N'oubliez pas qu'il faut organiser une bonne nutrition: enrichissez-la de légumes, de fruits, d'herbes et de produits laitiers frais.

Complexes de vitamines et minéraux pour enfants

Déterminez quelle préférence vous préférez à différents âges:

1. Période de lactation. Rappelez-vous qu'au cours de l'allaitement, les nutriments sont mieux absorbés par le corps du bébé dans la composition du lait maternel. Par conséquent, pendant cette période, les femmes devraient utiliser les médicaments suivants: Vitrum prénatal, biovital, Alphabet Mom's Health. En outre, enrichissez le régime avec des aliments frais, buvez des jus naturels (ne pas stocker). C’est le meilleur moyen d’obtenir les vitamines et les micro-éléments manquants pour les nouveau-nés.
2. De 1 an à 2 ans. Pendant cette période, il est recommandé de limiter la consommation de vitamine D (Akvadetrim, Vigantol) pour prévenir le développement du rachitisme. En outre, pour renforcer la résistance des enfants au froid, entrez de l'acide ascorbique, le bêta-carotène. Par exemple, le complexe Multi-Tabs Baby, Vitoron ou Kinder Biovital gel. Pendant la réception de complexes de vitamines et de minéraux, observez la réaction du corps de l'enfant. En cas de réactions indésirables (augmentation de l'excitabilité, éruption cutanée), le médicament est arrêté et renvoyé au pédiatre.
3. De 2 ans à 5 ans. Pendant cette période, il y a une croissance intensive de l'enfant, le système osseux est activement formé. À cet âge, il est important de surveiller les apports réguliers en fer, zinc, acide folique, vitamines A, E, C, calcium, magnésium et phosphore dans le corps d'un bébé. L'équilibre de ces nutriments constitue un atout pour des dents saines et un système osseux fort. Complexes vitamino-minéraux recommandés pour les bébés de deux à cinq ans: Centrum pour enfants (extravitamine C ou extracalcique), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. Multi-Tabs Baby est administré à l'âge de 4 ans, qui est une version développée de Multi-Tabs Baby. Il contient du zinc, des vitamines A, C, D, E, B.
4. De 5 ans à 7 ans. C'est la période de préparation à l'école pendant laquelle l'enfant est soumis à un stress physique et mental accru. En outre, il y a une croissance corporelle accrue, une posture est formée. À ce stade de développement, les enfants ont besoin de zinc, d'iode et de vitamines B. Ils améliorent la concentration, la motricité et la mémoire de l'enfant. A 6 ans, l'enfant va à l'école, est confronté à des microorganismes pathogènes et souffre souvent de maladies infectieuses (infections respiratoires aiguës, rubéole, varicelle, scarlatine). En raison de l’immaturité du système immunitaire, l’enfant est sensible aux effets des toxines produites par les agents pathogènes. S'accumulant dans l'organisme des enfants, ils deviennent une «bombe à retardement», ils inhibent la formation de forces de protection et provoquent des maladies chroniques. Quelles sont les meilleures vitamines à prendre pendant cette période? Vitrum Plus, Alphabet, Multi-Tabs Classic, Centrum Children's Pro. Pour protéger le corps contre les infections virales et bactériennes, il est recommandé de boire Oligogal-Se ou Triovit pendant six mois.
5. De 8 ans à 10 ans. Cette période est associée à une croissance active de l'organisme, à un régime quotidien inhabituel, à un changement de dent de lait et à un rythme de vie complexe. Le corps de l'enfant a besoin d'une quantité accrue de cuivre, de zinc, de phosphore, d'acide ascorbique, de vitamines A, B, E, PP et D3. En remplaçant le manque de nutriments dans le corps de l'enfant, vous pouvez protéger votre enfant des troubles du développement physique et psycho-émotionnel. À partir de 8 ans, les médicaments suivants peuvent être administrés: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alphabet “Schoolboy”. Pour la croissance rapide des organes et des tissus, augmentez la quantité de protéines dans le régime alimentaire de l’enfant. Une nutrition complète avec des minéraux essentiels et des vitamines assurera le métabolisme physiologique correct et la réussite de la formation du système endocrinien.
6. 11 ans. Caractérisé par un trouble du fond émotionnel chez les écoliers. Pour maintenir l’équilibre mental de l’enfant, les médecins recommandent de prendre des produits de marque Pikovit ou des vitamines B.
7. De 12 à 18 ans. C'est une période de croissance humaine intense et de puberté. A cette période, on "tombe" dans "l'âge de transition", en passant des examens, en entrant dans les universités, qui s'accompagnent de stress mental excessif, de situations stressantes. Pour rester en bonne santé, il est conseillé aux adolescents de prendre les nutriments A, C, E, PP et du groupe B. Ils font partie des complexes suivants: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital et Multivita Plus. À l'âge de 14 ans, les écoliers entrent dans les sections sportives. Ainsi, le corps des jeunes hommes et femmes est soumis à une double charge: il fournit aux cellules l'énergie nécessaire à une croissance intensive et couvre les coûts nécessaires au maintien d'un mode de vie actif. Par conséquent, incluez dans le régime alimentaire d'un adolescent de bonnes vitamines complexes: Complivit-actif, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teenager.

À tout âge, un enfant est destructeur de manque de nutriments dans le corps. N'oubliez pas que les vitamines pharmaceutiques prennent 1 à 2 fois par an pendant 3 à 4 semaines. À la recherche du médicament, ne vous attardez pas exclusivement sur des additifs artificiels. La source principale de vitamines pour les enfants de tous âges devrait être la nourriture.

Principes de choix et d'acceptation

Les complexes multivitaminés pour un corps en croissance doivent répondre aux exigences suivantes:

• renforcer les fonctions de protection;
• adapter le corps à l'augmentation du stress physique et émotionnel;
• être hypoallergénique;
• sans colorants artificiels, sans conservateurs;
• améliorer le développement intellectuel.

Il est recommandé d'arrêter le choix sur les préparations des sociétés pharmaceutiques qui ont fait leurs preuves et qui ont des critiques positives. Pour protéger un enfant contre un faux, n'achetez pas de complexes de vitamines et de minéraux de vos mains, sur Internet, hors des pharmacies, car leur qualité et leur composition sont discutables.

Comment prendre des vitamines pour les enfants?

Lorsque vous prenez des nutriments pour la première fois, surveillez l’état de l’enfant, car les nouveaux médicaments, comme les produits, peuvent provoquer des allergies.

Après l’achat, conservez les pastilles, les pastilles et le sirop dans un endroit sombre, inaccessible aux enfants (sur l’étagère supérieure de l’armoire murale). Ils doivent être strictement dosés, conformément aux instructions ou à la prescription du pédiatre, par des adultes.

La période la plus favorable pour la saturation de l'organisme en croissance en composés nutritifs est celle de mai-juin et de septembre-octobre. Il n’est pas raisonnable de commencer à prendre des complexes de vitamines pendant la chaleur estivale, en pleine saison froide.

Les drogues utilisent des cours pendant deux à trois semaines avec une pause de trois mois. Il est conseillé de les prendre avec de la nourriture le matin, lorsque la consommation d’énergie est maximale et que le corps est à l’état de veille et peut bien absorber les nutriments.

En été, abandonnez les vitamines en comprimés au profit de sources naturelles de nutriments (légumes, fruits et légumes verts). Pour renforcer l'immunité, il est recommandé de combiner la réception des complexes avec des activités sportives et des procédures de tempérage.

Conclusion

Vitamines pour enfants - nutriments qui participent à la formation et au développement complets de l'enfant.

Chaque âge a sa propre combinaison d'éléments nutritifs essentiels. Pour les bébés, suffisamment de vitamines et de minéraux que l'on trouve dans le lait maternel. Les enfants d'âge préscolaire ont besoin de composés A, C, D, E, B et de zinc. Et les adolescents ont besoin de PP, D3, oméga-3, calcium, phosphore, fer.

L’hypervitaminose n’est pas moins dangereuse que la carence en vitamines, consultez donc un pédiatre avant de prendre le complexe.

N'oubliez pas que les réserves en vitamines hydrosolubles (B, C, H) ne réussiront pas, car elles ne s'accumulent pas dans le corps, leur excès est excrété dans l'urine. Seuls les nutriments liposolubles (A, D, E) peuvent être «stockés en réserve», mais leur surdosage peut conduire à une intoxication du corps.

Presque tous les parents se demandent quelles vitamines acheter à la pharmacie pour améliorer la santé de l'enfant? Avec une sélection appropriée du médicament devrait prendre en compte les caractéristiques du corps du bébé, et son besoin de certains oligo-éléments et de vitamines. Par conséquent, la meilleure option consiste à contacter un pédiatre qui, sur la base de plusieurs tests, sélectionnera les meilleures vitamines pour enfants.

Quand ne pas se passer de vitamines?

Le complexe de vitamines est attribué en présence de tels signes:

1. Votre bébé est malade avec ARVI au moins 6 fois par an.
2. Pendant le traitement, la maladie est difficile à traiter.
3. Faible concentration de l'attention.
4. Lors de maladies infectieuses et inflammatoires, la température reste normale.
5. Irritabilité, apathie et somnolence.
6. Le rhume est accompagné de complications.
7. Dysbactériose.
8. Allergie
9. L'herpès sur les lèvres.
10. Quelques cas d'otite, de pneumonie ou de bronchite.

Pour un diagnostic précis à partir de 3 ans, vous pouvez attribuer un immunogramme qui évalue l'état du corps.

Aperçu des complexes de vitamines populaires

Les vitamines pour enfants sont présentées en plusieurs versions, tout en tenant compte des besoins en âge du corps. Il convient de garder à l'esprit que les médicaments qui conviennent à un bébé à partir de 1 an ne peuvent pas être prescrits à 12 ans, car ils ne compenseront pas la carence en substances saines.

Quels suppléments sont acceptables? Nous vous proposons de vous familiariser avec les médicaments fréquemment prescrits.

Quels moyens conviendront de 0 à 2 ans?

Multi-Tabs Baby - vitamines liquides pour les enfants jusqu'à un an. Le complexe est utilisé pour la prévention des carences en vitamines A, D et C. Il est capable de renforcer l'immunité et de prévenir le développement du rachitisme. Veuillez noter que ce médicament peut avoir un effet relaxant sur le tube digestif. Une goutte est ajoutée à la nourriture.

Multi-Tabs Kid - contient des composants plus utiles. Nommé dans le traitement du béribéri, alimentation déséquilibrée et des problèmes avec le tractus gastro-intestinal. Recommandé de 1 an à 4 ans.

Kinder Biovital Gel est un complexe multivitaminé qui convient à la prévention et au traitement des enfants à partir de 6 mois. Le cours de l'application - ½ c. À thé le matin et le soir. Le tube contient 150 ml du médicament.

Nommé:

1. Dans la saison de la grippe et les rhumes.
2. Les enfants qui ont un retard de croissance.
3. Lorsque vous suivez un régime.
4. Après les maladies infectieuses.
5. Tout en prenant des antibiotiques ou en chimiothérapie.
6. Il est recommandé de boire deux fois par an.

Pangexavit - vitamines pour enfants du fabricant russe. Le plus souvent, il est prescrit aux enfants à partir de 1 an (½ comprimé) pour améliorer l’acuité visuelle, ainsi que pour les problèmes dermatologiques. Le complexe est composé de vitamines A, B1, B2, d'acide folique, de B15 et de PP.

Vitamines naturelles pour les enfants Pikovit. Complexe peu coûteux, produit sous forme de sirop. Contient les vitamines A, C, D 3 et le groupe B. Un enfant d'un an devrait prendre 2 cuillères à thé par jour. En 3 ans, le dosage est doublé.

Pour les enfants de moins de 2 ans, la vitamine D est prescrite uniquement en tant que D 3. Avant de prendre, il est préférable de consulter un pédiatre.

Quels médicaments conviennent aux enfants de 2 à 5 ans?

Vitamines avec calcium pour les enfants Centrum. C'est une drogue autrichienne. Présenté par ce moyen: extracalcium et vitamine C pour les enfants. Nommé à partir de 4 ans, si nécessaire:

1. Éliminer les effets négatifs des radicaux libres et renforcer les défenses de l'organisme.
2. Pour supprimer l'excitabilité accrue.
3. Assurer le développement sain des dents et des os.
4. Maintenir le corps est normal, même sous des charges lourdes.
5. Prendre des mesures préventives pour la vision.
6. Améliorer les propriétés du sang.
7. Ne pas permettre de développer une anémie.

Seuls les parents peuvent décider quel complexe de vitamines acheter pour leur enfant.