Jakie są najlepsze multiwitaminy dla dzieci. Wybierz najlepsze witaminy dla dzieci.

W tym artykule:

Witaminy są niezbędne do prawidłowego rozwoju i funkcjonowania organizmu dziecka. Są ważne w okresie aktywnego wzrostu dziecka, który zaczyna się od 1 roku. Lepiej jest, jeśli dziecko dostanie niezbędne substancje wraz z jedzeniem. Ale co, jeśli dziecko jest selektywne w jedzeniu? Przyjdź z pomocą witamin dla dzieci od 1 roku.

Dzieci w wieku 2-3 lat będą łatwiej radzić sobie ze stresem i stresem spowodowanym odwiedzaniem przedszkola, centrów gier i rozwoju, różnych wakacji. Witaminy zmniejszą ryzyko przepracowania i wzmocnią odporność dzieci.

Czym różnią się witaminy dla niemowląt od leków dla dorosłych?

Szczególną cechą preparatów dla niemowląt jest obowiązkowa obecność witaminy D. Substancja ta jest niezbędna do harmonijnego rozwoju układu kostnego, pełnej absorpcji takich minerałów jak wapń, fosfor, magnez.

Niezwykle ważne jest, aby dziecko wybierało tylko kompleksy witaminowe dla dzieci. W preparacie przeznaczonym dla osoby dorosłej ilość składników aktywnych jest wyższa niż wymagane okruchy. W zależności od wieku dziecka jednostka produktu zawiera wymaganą dawkę niektórych witamin.

Przygotowania dla dzieci od 1 roku są pogrupowane według kategorii wiekowych. Gdy dziecko dorasta, ilość składników odżywczych wymaganych dla jego ciała wzrasta. Wielowitaminowe preparaty dla dzieci różnią się pod względem uwalniania. Dla dorosłych są to najczęściej witaminy w tabletkach. Roczne niemowlęta otrzymują syropy i proszki, które w razie potrzeby można rozpuścić w żywności. Dla dzieci po 2 latach wybór jest bardziej zróżnicowany. Ta drażetka, pastylki, różne figurki z marmolady.

Jakie witaminy potrzebuje dziecko od roku

W wieku 1 roku i później (szczególnie w ciągu 2-3 lat) u niemowląt następuje intensywny rozwój wszystkich układów i tkanek organizmu. Aby procesy te przebiegały sprawnie, konieczne są następujące witaminy:

Wszystkie te witaminy są niezbędne dla dzieci w ilości ściśle określonej dla ich wieku. Jest to dość trudne do obliczenia, więc nie musisz kupować witamin pierwszej generacji, które składają się z jednego składnika dla niemowląt. Bardziej racjonalne jest stosowanie multiwitamin, które zawierają pewną ilość tych lub innych przydatnych substancji.

Jak wybrać witaminy dla dziecka i jakie zasady ich przyjmowania muszą być przestrzegane?

Wybierając witaminy dla dzieci, należy skonsultować się z lekarzem. Bierze pod uwagę specyfikę ciała dziecka i przepisuje pożądany lek. Samokontrola jest obarczona przedawkowaniem witamin, które mogą powodować nieprawidłowe funkcjonowanie narządów dziecka, wysokie ciśnienie krwi, wysypkę skórną i inne niebezpieczne konsekwencje.

Lekarz zaoferuje kilka opcji leków, różniących się ceną i formą uwalniania. Lepiej jest wybrać znanego producenta, od dawna działającego na rynku farmaceutycznym. Przed zakupem leku upewnij się, że jest odpowiedni dla Twojego dziecka. Wiele multiwitamin dla dzieci od 1 roku życia jest pogrupowanych według kategorii wiekowych i ma podobne nazwy.

Lepiej jest dawać pierwszeństwo takim formom jak figurki marmolady, pastylki i cukierki. Plusem jest to, że ich dawkowanie jest dokładne, podczas gdy w syropie należy zachować ostrożność i używać łyżki pomiarowej.

Gumowe figurki i wielokolorowe pastylki do ssania mogą zawierać barwniki i aromaty. Producenci dodają je, aby dzieci częściej przyjmowały lek. Suplementy są sztuczne i naturalne. Lepiej wybrać ten drugi (na przykład kompleksy z sokami, ekstraktami z warzyw i owoców), ponieważ jest bezpieczny dla rosnącego organizmu.

Nie można wykluczyć wystąpienia reakcji alergicznej na lek. Drażniące mogą być jak sztuczne kolory i smaki oraz naturalne składniki. Alergie mogą występować u predysponowanych dzieci i całkowicie zdrowych.

Aby to rozpoznać, w pierwszych dniach odbioru lepiej wykluczyć z okruchów diety nowe produkty. Ważne jest również monitorowanie stolca i oddawanie moczu dziecka, w niektórych przypadkach możliwe jest, że kompleksy multiwitaminowe wpływają na te procesy. Bardzo ważne jest, aby monitorować stan dziecka po raz pierwszy po spożyciu leku, aby przestać go przyjmować na czas.

Witaminy w sklepie powinny być tam, gdzie dziecko ich nie dostanie. Takie leki są zazwyczaj przyciągane przez zapach i smak, dzieci chcą je jeść bardziej niż normalnie.

Często matki zastanawiają się, czy możliwe jest zastąpienie zwykłej dziecięcej marmolady witaminą. Pediatrzy ostrzegają przed niedopuszczalnością takiego zastąpienia, ponieważ w takich przypadkach witaminy mogą być spożywane wielokrotnie więcej niż zaleca producent. Konsekwencją tego jest przedawkowanie, które można zidentyfikować w przypadku działań niepożądanych (na przykład wysypka, biegunka).

Jakie jest ryzyko nadmiernej nadwrażliwości?

Nadmiar witaminy A może prowadzić do utraty apetytu, łojotoku, krwawiących dziąseł, utraty włosów.

Nadmierna ilość witamin z grupy B w organizmie prowadzi do bólu głowy, bezsenności, szybkiego bicia serca, nudności i zwiększonej pobudliwości, rozwoju reakcji alergicznej (objawy charakterystyczne dla zatrucia witaminami B5, B6, B9). Nadmiar witaminy B5 obfituje w odwodnienie, B6 - mrowienie w nogach, trudności w poruszaniu się, drętwienie kończyn, zaburzenia koordynacji ruchów, B9 - czynność wątroby.

Nadmiar witaminy C jest niebezpieczny dla upośledzenia wzroku, pobudliwości, złego snu, zmniejszonej przepuszczalności naczyń włosowatych, upośledzonej nerki i trzustki, zmniejszonej krzepliwości krwi i metabolizmu.

Przedawkowanie witaminy D jest bardzo niebezpieczne - obfituje w skurcze naczyń krwionośnych, zaburzenia trawienia, złogi wapnia w naczyniach ważnych narządów, rozwój przewlekłego odmiedniczkowego zapalenia nerek i niewydolności nerek.

Nadmiar witaminy E może prowadzić do naruszenia strawności witamin K, D, A, hipertriglicerydemii.

Aby uniknąć tych nieprzyjemnych i niebezpiecznych objawów i dolegliwości, mądrzej jest dać dziecku niezbędną liczbę pastylek do ssania (w zależności od wieku), a jeśli poprosi o więcej, zaproponuj zwykłą marmoladę.

Rodzaje witamin

Preparaty witaminowe dzielą się na następujące typy:

• monowitaminy (zawierające jeden składnik), na przykład Akvadetrim, kwas askorbinowy;
• multiwitaminy (zawierają dwa lub więcej składników);
• kompleksy witaminowe i mineralne.

Formą wydania są:

• pigułki;
• syropy;
• krople;
• pastylki do ssania;
• helowa forma witamin;
• figurki marmoladowe;
• sproszkowane witaminy.

Przegląd znanych kompleksów witaminowych dla dzieci od roku

Rynek medyczny oferuje szeroki wybór witamin dla niemowląt.

Karty wielokrotne

Producentem tych multiwitamin jest Dania. Uwalnianie postaci: tabletki do żucia i syrop. Koszt - od 300 rubli i więcej. Kompleksy witaminowe są przeznaczone dla dzieci w różnym wieku od 1 roku. Producent twierdzi, że jedna tabletka pokryje codzienne zapotrzebowanie dziecka na witaminy i minerały.

• „Multi-tabs Baby” (1-4 lat) składa się z 11 witamin i 7 minerałów. Te tabletki o smaku truskawkowo-malinowym wzmocnią układ odpornościowy, wspomogą organizm dziecka, zapewnią jego harmonijny rozwój i wzrost. Oświadczenie producenta - multiwitaminy nie zawierają sztucznych konserwantów i barwników, co jest niewątpliwym plusem.
• „Multi-tabs Sensitive” jest przeznaczony dla dzieci z alergiami. Zawiera 12 witamin, 6 mikroelementów. Ma neutralny smak, bez substancji słodzących, barwników i dodatków chemicznych. Cel - odzyskanie ciała dziecka, jego nasycenie witaminami.
• „Multi-tabs Baby Calcium +” (2–7 lat) to kompleks wzbogacony w wapń. Ma aromat pomarańczowo-waniliowy lub bananowy. Zaleca się przyjmowanie tego leku w okresie aktywnego wzrostu kości, zmieniając zęby mleczne.
• Multi-tabs Junior (4–11 lat). Ten kompleks, składający się z 11 witamin i 7 minerałów, pomoże uczniom w przezwyciężeniu stresu, dostosowaniu się do zespołu i zmniejszeniu ryzyka choroby.

„Alfabet”

Kompleks powstał w Rosji. Według producenta te multiwitaminy nie zawierają sztucznych barwników i aromatów. Kompleks ten uwzględnia porady naukowe dotyczące oddzielnego i wspólnego przyjmowania witamin, co odróżnia „alfabet” od innych podobnych leków. Koszt jest stosunkowo niski - około 300 rubli.

• „Nasze dziecko” (1-3 lata). Forma uwalniania to proszek, który można dodać do mieszanki, mleka lub przygotować niezależny napój. Ze względu na obecność w składzie witaminy D3 i wapnia jest niezbędny do zapobiegania krzywicy u dzieci.
• „Przedszkole” (3-7 lat). Uwalnianie postaci - pastylki do żucia w kolorach czerwonym, zielonym i żółtym, zawierające w swoim składzie różne składniki. Te multiwitaminy wzmacniają układ odpornościowy, poprawiają rozwój umysłowy, dostosowują dziecko i zmniejszają stres emocjonalny, co jest ważne dla dziecka uczęszczającego do przedszkola.
• „Uczeń” (7-14 lat). W postaci żucia do ssania w trzech kolorach. Kompleks pomoże poprawić sprawność umysłową, wzmocnić układ odpornościowy, dostosować ucznia do zwiększonego stresu emocjonalnego.

„VitaMishki”

Seria amerykańskich multiwitamin. Dostępne w postaci gumowatych figurek niedźwiedzia. Przybliżony koszt to 430–570 rubli. Wszystkie kompleksy są przeznaczone dla dzieci w wieku 3 lat i starszych, zawierają naturalne soki warzywne i owocowe.

• „VitaMishki Immunno +”. Zadania biokompleksu: wzmocnienie odporności, ochrona organizmu dziecka przed infekcjami i przeziębieniami.
• „VitaMishka Multi +” składa się z choliny i jodu, które są odpowiedzialne za rozwój umysłowy, pamięć i uwagę dziecka.
• „VitaMishki Calcium +” jest nasycony fosforem i witaminą D, wzmacniając układ kostny organizmu.
• „VitaMishki Bio +” zawiera prebiotyki, które poprawiają mikroflorę jelitową i zwiększają apetyt.
• „VitaMishki Focus +” obejmuje jagody, wzmacniając wzrok.

Syrop Pikovit

Ma żółto-pomarańczowy kolor, przyjemny dla smaku. Składa się z 9 witamin, przeznaczonych dla dzieci od roku. Syrop zawiera naturalny ekstrakt z grejpfruta i pomarańczy. Witaminy w składzie syropu pomagają organizmowi dziecka rozwijać się harmonijnie i zmniejszać ryzyko przeziębienia. Przybliżony koszt to 160–270 rubli.

Żel „Kinder Biovital”

Ma wygodną formę w postaci galaretki, zawiera 9 witamin i 1 aminokwas. Kraj pochodzenia - Niemcy. Lek może być stosowany nawet dla noworodków. Koszt to około 200 rubli.

„Vitrum Baby”

Multiwitaminy w postaci tabletek do żucia (w postaci zwierząt) o przyjemnie słabym smaku wanilii i owoców. Zawiera 12 witamin i 11 minerałów. Może być stosowany dla dzieci od 2 lat. Cele kompleksu: wzmocnienie ciała, zapewnienie wzrostu fizycznego i rozwoju umysłowego. Koszt to około 460 rubli.

„Centrum dla dzieci”

Mianowany na dzieci od drugiego roku życia z niedoborem wapnia, niedokrwistością, niedoborem witaminy C.

Witaminy dla dorosłych nie powinny być stosowane u dzieci, ilość niezbędnych w nich substancji przekracza ilość potrzebną dziecku. Również przy wyborze witamin dla dzieci skierowanie do pediatry jest obowiązkowe Samodzielne przepisywanie i zażywanie narkotyków może zaszkodzić zdrowiu dziecka.

Film o korzyściach płynących z witamin

Przez pierwsze 12 miesięcy wszystkie witaminy i mikroelementy niezbędne do pełnego rozwoju i wzrostu są otrzymywane przez dziecko z mleka matki lub z dostosowanej mieszanki. Po jednym roku życia dojrzałe dziecko zaczyna jeść jedzenie dla dorosłych wraz z rodzicami, co oznacza, że ​​nadszedł czas, aby urozmaicić menu rodziny. Czy dzieci poniżej dwóch lat potrzebują witamin? Oczywiście tak. Głównym sposobem uzyskania przydatnych rzeczy jest jedzenie. Ważne jest włączenie do diety następujących produktów: pełnoziarniste zboża, produkty mleczne, mięso, ryby, warzywa, owoce i masło. Trudność, która pojawia się przy próbie żywienia małego, zdrowego jedzenia, ostatecznie prowadzi matkę do apteki, gdzie wybiera kompleks witamin, aby zrekompensować brak minerałów i witamin u potomstwa.

Cechy dzieci w wieku 1-2 lat

Odstęp czasu od 1 do 2 lat jest okresem ciągłego aktywnego wzrostu i rozwoju. Dziecko zyskuje zęby dziecka, słynnie rośnie, jego kręgosłup przyjmuje regularne krzywe, a klatka piersiowa jest uformowana i rozszerzona. W tym wieku dzieci mają tendencję do opanowania chodzenia. Zaczynają się dużo poruszać, biegać, wspinać się i wspinać wszędzie. Wszystkie te działania fizyczne prowadzą do wzrostu mięśni, poprawy czynności serca, puls staje się wolniejszy, a ciśnienie krwi wzrasta.

Trawienie dziecka zaczyna działać jeszcze bardziej aktywnie, co oznacza, że ​​jest już gotowy do trawienia bardziej złożonego i zróżnicowanego pożywienia. Wzrasta odporność, aktywny proces powstawania migdałków i migdałków. Obrona całego ciała staje się silniejsza.

Wraz z rozwojem fizycznym miękiszu rośnie w kategoriach emocjonalnych. Po roku dziecko reaguje na wszystko silniej i świadomie: wyraża gniew i irytację porażkami, obejmuje i całuje krewnych, okazując swoją miłość. Dzieci w tym wieku dużo mówią jednym językiem, który rozumieją.

Przegląd witamin

Jakie witaminy dla dzieci 1 rok są najważniejsze? Rozważ:

Pierwsze dwa lata życia mogą zrekompensować brak witamin i składników mineralnych w wyniku karmienia piersią. Żaden współczesny pediatra nie będzie preferował zdrowego i pożywnego mleka matki od drogerii. Niedobory składników odżywczych powinny być uzupełniane tylko przez dostosowanie żywienia i mleka matki.

Często można usłyszeć obiektywne opinie ekspertów, że jednoroczne dzieci doświadczają niedoboru witamin. Wynika to z faktu, że większość owoców i warzyw nie jest korzystna, ponieważ są importowane. Dzieci są dziś mniej aktywne i mobilne, co wpływa na jakość przyswajania składników odżywczych. Na przykład cynk jest wchłaniany przez organizm dziecka tylko 17–25%, a żelazo jest jeszcze mniej - o 10%. Niewątpliwie bardzo ważne jest zapewnienie dzieciom silnego układu odpornościowego w wieku od 1 do 3 lat. Dzieci stają się bardziej towarzyskie, wiele spaceruje po parkach i na terenie, a zatem niebezpieczeństwo podniesienia infekcji wzrasta.

Preparaty witaminowe dla dzieci w wieku 1-2 lat

Odnosząc się do wyboru kompleksów witaminowych dla dzieci drugiego roku życia, konieczne jest, aby wziąć do analizy tylko te leki, które są specjalnie zaprojektowane dla tego wieku. Doświadczone firmy farmaceutyczne tworzą swoje leki w oparciu o potrzeby dzieci w różnym wieku, gdzie wszystkie składniki są starannie dobierane i obliczane.

Jeśli chcesz podawać witaminy dzieciom od 1 roku życia, zdecydowanie skonsultuj się z lekarzem. Pediatra będzie w stanie wziąć pod uwagę wszystkie cechy fizycznego i emocjonalnego rozwoju dziecka, a także stan jego zdrowia ogólnie, a zwłaszcza układu odpornościowego, i na tej podstawie wybrać odpowiedni lek. Ważne jest również, aby nie zapominać, że dzieci z nadwrażliwością i skłonnością do reakcji alergicznych powinny bardzo ostrożnie dobierać leki.

Witaminy będą odpowiednie, jeśli dziecko:

• często chory;
• miał infekcję;
• ma zły apetyt;
• zmęczony szybko.

Dr Komarovsky przekonuje rodziców, że profilaktyczne przyjmowanie witamin farmaceutycznych nie jest dobre. Należy stosować preparaty farmaceutyczne, gdy dziecko ma już hipowitaminozę. Opinia dr Komarowskiego jest oczywiście subiektywna, ale należy go także słuchać.

Zastanówmy się, które kompleksy witaminowe są bardziej odpowiednie dla małych dzieci, a także zbadajmy ogólny skład i zasady dawkowania. Witaminy dla dzieci dzisiaj można kupić w różnych postaciach uwalniania: płynne w postaci syropów i roztworów, tabletek do żucia i marmolad, a także proszki, które przed użyciem należy rozcieńczyć w wodzie.

Syropy

Kompleks witamin w postaci syropu zawiera 9 witamin. Dawkowanie dla dzieci starszych niż jeden rok: 5 ml 2 razy dziennie. Dawka zwiększa się w zależności od wieku. Dodatek jest stosowany jako metoda zapobiegania, a także jako dodatek w różnego rodzaju chorobach i zwiększeniu szybkości rekonwalescencji.

Multiwitaminy mają naturalną bazę owocową w postaci ekstraktów z pomarańczy i grejpfruta. Syrop to wygodna forma uwalniania, odpowiednia nawet dla najmniejszych dzieci.

Syrop witaminowy „Sana-Sol”, produkowany w Norwegii, jest przeznaczony dla dzieci powyżej pierwszego roku życia. Dawkowanie: 5 ml 1 raz dziennie. Lek ma tylko bazę witaminową. Możesz wziąć to narzędzie w każdym wieku. Dawka zwiększy się w zależności od wieku. Forma uwalniania - syrop.

Tabletki do żucia „Multi-tabs Kid”

W kompleksie multiwitaminowym „Multi-tabs Kid” zawiera 11 witamin i 8 składników mineralnych. Ten typ jest przeznaczony dla dzieci od 1 do 4 lat. Gama tabletek do żucia jest zróżnicowana. Ciekawa forma wydania jest bardzo popularna wśród dzieci.

Podobny kompleks ma zwiększoną dawkę wapnia (200 mg). Jest przeznaczony dla dzieci w wieku 2-7 lat. Ta ilość wapnia zaspokaja dzienne zapotrzebowanie na ten pierwiastek u dzieci o 20-25%.

Saszetka w proszku „Alfabet Nasze dziecko”

Dodatek do żywności domowej przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 1 do 3 lat. Tutaj zebrano 11 witamin i 5 minerałów. Każde opakowanie zawiera kilka torebek o różnym kolorze proszku. Wszystkie elementy proszków dobierane są z uwzględnieniem harmonijnej interakcji między sobą. W ciągu dnia należy używać wszystkich trzech toreb wielokolorowych, po jednej po każdym posiłku. Proszek należy rozpuścić w 30 ml wody. W kompleksie Our Baby znajdziesz wapń i beta-karoten.

Lek jest bezpieczny z punktu widzenia alergii, ponieważ nie zawiera barwników i konserwantów. Często rodzice martwią się o niski koszt funduszy, ale jest to daremne, ponieważ doskonale radzi sobie z jego zadaniami.

Witaminy dla dzieci - przydatne substancje niezbędne do pełnego ukształtowania i rozwoju ciała dziecka.

Są odpowiedzialni za zdrowie narządów wewnętrznych, skoordynowaną pracę układu hormonalnego, układ nerwowy, regulują metabolizm.

Jeśli ciało dzieci nie ma wystarczającej ilości witamin, zaczyna funkcjonować w trybie rozszerzonym. Jest szybkie zmęczenie, skurcze w nogach, bóle głowy, pogarsza się pamięć, opóźnienie rozwoju (opóźnienie psychiczne lub fizyczne).

Pamiętaj, że w dzieciństwie i okresie dojrzewania witaminy są potrzebne w większych ilościach niż dla dorosłych, ponieważ w tym okresie następuje intensywne formowanie ciała. Gwarancja zdrowia - jednak z powodu złej ekologii zawartość składników odżywczych w produktach drastycznie spadła. Co ciekawe, w ciągu ostatnich trzydziestu lat ilość organicznej witaminy C w roślinach spadła o 90%. A dzieci na wszystko są narażone na stresy, obciążenia, selektywne w jedzeniu. W rezultacie organizm systematycznie traci składniki odżywcze, zaczynają się zaburzenia rozwojowe.

Co to jest niebezpieczny niedobór witamin?

W dobie aktywnego rozwoju większość dzieci uczęszcza do miejsc publicznych (przedszkola, teatry, kina, parki), życie społeczne dzieci rozszerza się, co prowadzi do gwałtownego wzrostu ryzyka łapania ostrych zakażeń układu oddechowego. Wtedy pojawia się pytanie o potrzebę dodatkowego wykorzystania kompleksów witaminowo-mineralnych w celu zwiększenia odporności.

W okresie „restrukturyzacji” ciała dziecka brak składników odżywczych prowadzi do następujących problemów:

• upośledzenie pamięci, apetyt;
• brak równowagi hormonalnej;
• zaburzenia snu;
• powolny wzrost, rozwój;
• zwiększone zmęczenie;
• apatia, wybuchy drażliwości, nerwy;
• częste choroby zakaźne;
• bóle głowy;
• rozluźnienie zębów, krwawiące dziąsła;
• powolne gojenie się ran;
• bladość skóry;
• kruche paznokcie, włosy;
• sucha skóra;
• chroniczne zmęczenie;
• niedokrwistość, osłabienie;
• powstawanie wrzodów w języku, pęknięcia w kącikach ust;
• światłoczułość oczu.

W rezultacie dziecko staje się powolne, rozdrażnione, źle je i śpi. Aby wyeliminować te konsekwencje, zaleca się rodzicom wzbogacenie diety dziecka w świeże owoce, warzywa, zioła, orzechy i płatki zbożowe i regularnie przeprowadzać terapię witaminową w celach zapobiegawczych wiosną i jesienią.

Klasyfikacja składników odżywczych

Witaminy dzielą się na następujące grupy:

1. Mono-składnik, zawiera jeden rodzaj związków organicznych. Należą do nich kwas askorbinowy, witaminy A, E, K, D.
2. Wieloskładnikowy, reprezentuje symbiozę składników odżywczych. Skład multiwitamin zawiera od dwóch do dziesięciu substancji. Popularne leki: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, Alphabet.
3. Kompleksy witaminowe i mineralne. W skład takich leków wchodzą makro i mikroelementy. Są bardziej zrównoważone niż witaminy mono i wieloskładnikowe. Ze względu na obecność minerałów kompleksy te mają znacznie szersze spektrum działania: wspierają funkcje wzrokowe, wzmacniają kości, zęby, poprawiają pamięć, podnoszą odporność. Najlepsze z nich to: Pikovit Omega-3, Alphabet, Multi-tabs, VitaMishka calcium +, Biovital Gel.

Formy uwalniania witamin dla dziecka:

• pastylki do żucia;
• pigułki;
• syropy;
• krople;
• proszki;
• figurki marmoladowe;
• laski cukierków;
• żel;
• tabletki musujące.

Aby uczynić preparaty dla dzieci przyjemnymi w smaku i przyciągnąć uwagę dzieci, dodają barwniki i aromaty. Przed zakupem upewnij się, że wybrany kompleks jest odpowiedni dla wieku dziecka. Zaleca się preferowanie preparatów witaminowych z dokładną dawką (cukierki, pastylki do ssania, figurki). Dzieci poniżej pierwszego roku życia nie dają leków wymagających dokładnego pomiaru dawki (syropów, żeli), ponieważ dziecko może być narażone na przedawkowanie.

Co ciekawe, większość składników odżywczych po wstrzyknięciu do organizmu dziecka spełnia funkcje, które nie występują w organizmie dorosłego po przyjęciu kompleksu. Przyczyniają się do biologicznych procesów wzrostu, separacji tkanek i narządów wewnętrznych na receptę.

Rozważ listę głównych:

1. . Syntetyzuje białka, bierze udział w tworzeniu szkieletu i prawidłowego widzenia u dziecka, uczestniczy w rozwoju płuc, przewodu pokarmowego i regeneracji błon śluzowych. 1/3 dziennego zapotrzebowania na beta-karoten powinny stanowić jaja, fermentowane napoje mleczne, masło, śmietana i 2/3 - produkty pochodzenia roślinnego (pomidory, marchew, morele, słodka papryka).
2.   . Wspomaga aktywność umysłową, normalny przebieg metabolizmu węglowodanów w organizmie, poprawia wchłanianie składników odżywczych z pożywienia. Źródła tiaminy: orzechy, gryka, kukurydza, ziemniaki, fasola.
3.   . Odpowiedzialny za dobry stan skóry, paznokci, włosów, wspomaga wzrost dziecka. Produkty bogate w ryboflawinę: ryby, ser, mleko, kurczak.
4.   . Reguluje układ nerwowy, jest potrzebny do poprawy pamięci, tworzenia czerwonych krwinek, rozwoju odporności dziecka. Pirydoksyna występuje w podrobach, zielonej papryce, kapuście, wołowinie, jajach.
5.   . Utrzymuje skórę w dobrym stanie, zapobiega niedokrwistości. Szczególnie potrzebuję dzieci chorych na kwas foliowy, które powinny dać mu apetyt. Naturalne źródła: grzyby, cebula, marchew, pietruszka, wątroba.
6.   . Uczestniczy we krwi, aktywuje układ nerwowy dziecka. Cyjanokobalaminę można znaleźć w owocach morza, soi, jajach, serze, kurczaku.
7.   . Chroni dziecko przed bakteriami, wirusami, hamuje rozwój reakcji alergicznych, wzmacnia naczynia krwionośne, neutralizuje działanie wolnych rodników. Kwas askorbinowy jest skoncentrowany w owocach cytrusowych, dzikiej róży, rokitniku, truskawce, jarzębinie.
8.   . Reguluje ilość wapnia, magnezu w organizmie dziecka. Potrzebny do pełnego rozwoju szkieletu. Wchodzi w ciało z mlekiem, masłem, wątrobą zwierząt lub rybami, jajami.
9.   . Zwiększa odporność organizmu i stabilizuje pracę układu krążenia, mięśniowego i nerwowego. Tokoferol zwalcza wolne rodniki, wspomaga rozwój seksualny młodzieży. Tokoferol występuje w sałacie, jajach, nasionach, siemieniu lnianym, olejach sezamowych.
10.   . Reguluje przemianę materii i zapewnia wchłanianie wszystkich niezbędnych składników żywności: minerałów, tłuszczów, białek, węglowodanów. Ponadto kwas nikotynowy przekształca glukozę i trójglicerydy w energię, która sprzyja wzrostowi tkanek u dziecka. Źródła mieszanki: orzeszki ziemne, orzeszki piniowe, groch, kalmary.
11.   . Utrzymuje zdrową skórę. Pokarmy bogate w biotynę: kukurydza, pistacje, płatki owsiane, jęczmień.
12.   . Uczestniczy w układzie krążenia. Menadion znajduje się w kalafioru, cebuli, brokułach.
13. . Zapewnia narządom wewnętrznym dziecka tlen, bierze udział we krwi, tworzenie hemoglobiny. Zaleca się przyjmowanie dzieci od 1 roku. Produkty zawierające żelazo: zielone warzywa, mięso królicze, indyk.
14. . Uczestniczy w przekazywaniu impulsów nerwowych, działa antystresowo. Mikroelement eliminuje drażliwość, histerię, niespokojny sen u dziecka. Naturalne źródła magnezu: gryka, soja, otręby, nasiona dyni.

Są to więc główne witaminy i niezbędne dla rosnącego ciała dziecka. Dzienne zapotrzebowanie każdego składnika odżywczego zależy od wieku dziecka. Najprostszy sposób na zaopatrzenie ciała dziecka w witaminy i minerały za pomocą kompleksów multiwitaminowych dla dzieci. Nie zapomnij o konieczności zorganizowania dobrego odżywiania: wzbogacaj je świeżymi warzywami, owocami, ziołami i produktami mlecznymi.

Kompleksy witaminowe i mineralne dla dzieci

Zastanów się, jakie preferencje preferujesz w różnym wieku:

1. Okres laktacji. Pamiętaj, że podczas karmienia piersią składniki odżywcze są lepiej wchłaniane przez organizm dziecka w składzie mleka matki. Dlatego w tym okresie kobiety powinny stosować następujące leki: Vitrum Prenatal, Biovital, Alphabet Mom's Health. Ponadto wzbogacaj dietę w świeżą żywność, pij naturalne soki (nie przechowuj). To najlepszy sposób na brakujące witaminy i mikroelementy dla noworodków.
2. Od 1 roku do 2 lat. W tym okresie zaleca się ograniczenie spożycia witaminy D (Akvadetrim, Vigantol), aby zapobiec rozwojowi krzywicy. Ponadto, aby zwiększyć odporność dzieci na przeziębienia, wprowadź kwas askorbinowy, beta-karoten. Na przykład złożony żel Multi-Tabs Baby, Vitoron lub Kinder Biovital. Podczas odbioru kompleksów witaminowo-mineralnych obserwuj reakcję ciała dziecka. W przypadku działań niepożądanych (zwiększona pobudliwość, wysypka skórna) lek zostaje zatrzymany i zwrócony do pediatry.
3. Od 2 lat do 5 lat. W tym okresie następuje intensywny wzrost dziecka, układ kości jest aktywnie tworzony. W tym wieku ważne jest monitorowanie regularnego przyjmowania żelaza, cynku, kwasu foliowego, witamin A, E, C, wapnia, magnezu, fosforu w organizmie dziecka. Równowaga tych składników odżywczych zapewnia ochronę zdrowym zębom i silny układ kostny. Zalecane kompleksy witaminowo-mineralne dla niemowląt w wieku od dwóch do pięciu lat: Centrum dla dzieci (ekstrawitamina C lub ekstrawaplina), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. W wieku 4 lat zarządzana jest Multi-Tabs Baby, która jest rozszerzoną wersją Multi-Tabs Baby. Zawiera cynk, witaminy A, C, D, E, B.
4. Od 5 lat do 7 lat. Jest to okres przygotowania do szkoły, w którym dziecko jest narażone na zwiększony stres fizyczny i psychiczny. Ponadto zwiększa się wzrost ciała, powstaje postawa. Na tym etapie rozwoju dzieci potrzebują cynku, jodu i witamin z grupy B. Poprawiają koncentrację, zdolności motoryczne i pamięć dziecka. W wieku 6 lat dziecko chodzi do szkoły, staje w obliczu patogennych mikroorganizmów, często cierpi na choroby zakaźne (ostre infekcje dróg oddechowych, różyczka, ospa wietrzna, szkarłatna). Ze względu na niedojrzałość wieku układu odpornościowego dziecko jest wrażliwe na działanie toksyn wytwarzanych przez działanie czynników chorobotwórczych. Gromadząc się w organizmie dzieci, stają się „bombą zegarową”, hamują powstawanie sił ochronnych i powodują choroby przewlekłe. Jakie są najlepsze witaminy w tym okresie? Vitrum Plus, Alphabet, Multi-Tabs Classic, Centrum Children's Pro. Aby chronić organizm przed infekcjami wirusowymi, bakteryjnymi, zaleca się pić Oligogal-Se lub Triovit przez sześć miesięcy.
5. Od 8 lat do 10 lat. Ten okres wiąże się z aktywnym wzrostem organizmu, niezwykłym codziennym trybem, zmianą mlecznych zębów i złożonym rytmem życia. Ciało dziecka potrzebuje zwiększonej ilości miedzi, cynku, fosforu, kwasu askorbinowego, witamin A, B, E, PP, D3. Zastępując brak składników odżywczych w ciele dziecka, możesz chronić swoje dziecko przed fizycznymi i psycho-emocjonalnymi zaburzeniami rozwoju. Od 8 roku życia można podawać następujące leki: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alphabet „Schoolboy”. W celu szybkiego wzrostu narządów i tkanek, zwiększ ilość białka w diecie dziecka. Pełne odżywianie niezbędnymi minerałami, witaminami zapewni prawidłowy metabolizm fizjologiczny i pomyślne zakończenie tworzenia układu hormonalnego.
6. 11 lat. Charakteryzuje się zaburzeniem tła emocjonalnego u dzieci w wieku szkolnym. Aby utrzymać równowagę psychiczną dziecka, lekarze zalecają przyjmowanie produktów marki Pikovit lub witamin z grupy B.
7. Od 12 do 18 lat. To czas intensywnego wzrostu człowieka i dojrzewania. W tym okresie „wypada” „wiek przejściowy”, zdając egzaminy, wchodząc na uniwersytety, którym towarzyszy nadmierny stres psychiczny, sytuacje stresowe. Aby zachować zdrowie, nastolatkom zaleca się przyjmowanie składników odżywczych A, C, E, PP i grupy B. Są one częścią następujących kompleksów: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital i Multivita Plus. W wieku 14 lat dzieci w wieku szkolnym wchodzą w sekcje sportowe, w wyniku czego ciało młodych mężczyzn i kobiet poddawane jest podwójnemu obciążeniu: zaopatruje komórki w energię do intensywnego wzrostu i pokrywa koszty utrzymania aktywnego stylu życia. Dlatego należy uwzględnić w diecie nastolatka dobre witaminy złożone: Complivit-active, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teenager.

W każdym wieku dziecko ma destrukcyjny brak składników odżywczych w organizmie. Pamiętaj, że witaminy farmaceutyczne przyjmują 1-2 razy w roku przez 3-4 tygodnie. W poszukiwaniu leku nie mieszkaj wyłącznie na sztucznych dodatkach. Głównym źródłem witamin dla dzieci w każdym wieku powinno być jedzenie.

Zasady wyboru i akceptacji

Kompleksy multiwitaminowe dla rosnącego ciała muszą spełniać następujące wymagania:

• wzmocnić funkcje ochronne;
• przystosować organizm do zwiększonego stresu fizycznego i emocjonalnego;
• być hipoalergiczny;
• bez sztucznych barwników, konserwantów;
• poprawić rozwój intelektualny.

Zaleca się, aby zatrzymać wybór preparatów firm farmaceutycznych, które się sprawdziły i mają pozytywne recenzje. Aby chronić dziecko przed podróbkami, nie kupuj kompleksów witaminowo-mineralnych z rąk, w Internecie, poza aptekami, ponieważ ich jakość i skład są wątpliwe.

Jak przyjmować witaminy dla dzieci?

Kiedy po raz pierwszy bierzesz składniki odżywcze, monitoruj stan dziecka, ponieważ nowe leki, takie jak produkty, mogą powodować alergie.

Po zakupie przechowuj słodkie pastylki, pastylki lub syrop w ciemnym miejscu niedostępnym dla dzieci (na górnej półce ściennej szafki kuchennej). Muszą być ściśle mierzone, zgodnie z instrukcją lub receptą pediatry, przez dorosłych.

Najkorzystniejszym okresem nasycenia rosnącego organizmu związkami odżywczymi jest maj-czerwiec i wrzesień-październik. Nie jest rozsądne, aby rozpocząć przyjmowanie kompleksów witaminowych podczas letniego upału, w szczycie zimnej pory roku.

Narkotyki używają kursów od dwóch do trzech tygodni z trzymiesięczną przerwą. Zaleca się przyjmowanie ich rano z jedzeniem, gdy zużycie energii jest maksymalne, a organizm jest w stanie czuwania i może dobrze wchłaniać składniki odżywcze.

Latem zrezygnuj z tabletkowanych witamin na rzecz naturalnych źródeł składników odżywczych (warzywa, owoce i warzywa). W celu wzmocnienia odporności zaleca się połączenie odbioru kompleksów z zajęciami sportowymi i procedurami temperowania.

Wniosek

Witaminy dla dzieci - składniki odżywcze, które biorą udział w pełnym kształtowaniu i rozwoju dziecka.

Każdy wiek ma własną kombinację niezbędnych składników odżywczych. Dla niemowląt wystarczy tych witamin i minerałów, które znajdują się w mleku matki. Dzieci w wieku przedszkolnym potrzebują związków A, C, D, E, B, cynku. Młodzież potrzebuje PP, D3, omega-3, wapnia, fosforu, żelaza.

Hiperwitaminoza jest nie mniej niebezpieczna niż niedobór witamin, dlatego skonsultuj się z pediatrą przed przyjęciem kompleksu.

Pamiętaj, że zaopatrzenie w witaminy rozpuszczalne w wodzie (B, C, H) nie powiedzie się, ponieważ nie gromadzą się w organizmie, ich nadmiar jest wydalany z moczem. Tylko składniki odżywcze rozpuszczalne w tłuszczach (A, D, E) mogą być „przechowywane w rezerwie”, ale ich przedawkowanie może prowadzić do zatrucia organizmu.

Prawie wszyscy rodzice zastanawiają się, jakie witaminy kupić w aptece, aby poprawić zdrowie dziecka? Przy odpowiednim doborze leku należy wziąć pod uwagę cechy ciała dziecka i jego zapotrzebowanie na pewne pierwiastki śladowe i witaminy. Dlatego najlepszym rozwiązaniem jest skontaktowanie się z pediatrą, który na podstawie szeregu testów wybierze najlepsze witaminy dla dzieci.

Kiedy nie robić bez witamin?

Kompleks witamin jest przypisany w obecności takich oznak:

1. Twoje dziecko jest chore na ARVI co najmniej 6 razy w roku.
2. Podczas leczenia choroba jest trudna do leczenia.
3. Niska koncentracja uwagi.
4. Podczas chorób zakaźnych i zapalnych temperatura pozostaje normalna.
5. Drażliwość, apatia i senność.
6. Przeziębieniu towarzyszą komplikacje.
7. Dysbakterioza.
8. Alergia.
9. Opryszczka na ustach.
10. Niektóre przypadki zapalenia ucha, zapalenia płuc lub zapalenia oskrzeli.

Aby uzyskać dokładną diagnozę od 3 lat, możesz przypisać immunogram, który ocenia stan ciała.

Przegląd popularnych kompleksów witaminowych

Witaminy dla dzieci prezentowane są w kilku wersjach, z uwzględnieniem potrzeb wieku organizmu. Należy pamiętać, że leki odpowiednie dla dziecka w wieku 1 roku nie mogą być przepisywane 12-latkom, ponieważ nie zrekompensują niedoboru zdrowych substancji.

Jakie dodatki są dopuszczalne? Oferujemy zapoznanie się z często przepisywanymi lekami.

Jakie środki będą odpowiadać od 0 do 2 lat?

Multi-Tabs Baby - płynne witaminy dla dzieci do roku. Kompleks jest stosowany do zapobiegania niedoborom witaminy A, D i C. Jest w stanie zwiększyć odporność i zapobiec rozwojowi krzywicy. Należy pamiętać, że ten lek może działać rozluźniająco na przewód pokarmowy. Jedna kropla jest dodawana do żywności.

Multi-Tabs Kid - zawiera więcej przydatnych komponentów. Mianowany w leczeniu beri-beri, niezrównoważonej diety i problemów z przewodem pokarmowym. Zalecany od 1 roku do 4 lat.

Kinder Biovital Gel to kompleks multiwitaminowy, który nadaje się do zapobiegania i leczenia dzieci w wieku od 6 miesięcy. Przebieg stosowania - ½ łyżeczki rano i wieczorem. Probówka zawiera 150 ml leku.

Powołany:

1. W sezonie grypowym i przeziębieniach.
2. Dzieci skarłowaciałe.
3. Podczas diety.
4. Po chorobach zakaźnych.
5. Podczas przyjmowania antybiotyków lub podczas chemioterapii.
6. Zaleca się pić dwa razy w roku.

Pangexavit - witaminy dla dzieci rosyjskiego producenta. Najczęściej przepisywany dla dzieci od 1 roku życia (½ tabletki) w celu poprawy ostrości wzroku i problemów dermatologicznych. Kompleks składa się z witamin A, B1, B2, kwasu foliowego, B15 i PP.

Naturalne witaminy dla dzieci Pikovit. Niedrogi kompleks, produkowany w postaci syropu. Zawiera witaminy A, C, D 3 i grupę B. Dziecko w ciągu 1 roku powinno przyjmować 2 łyżeczki dziennie. W ciągu 3 lat dawka jest podwojona.

W przypadku dzieci poniżej 2 lat witamina D jest przepisywana tylko jako D 3. Przed podjęciem lepiej skonsultować się z pediatrą.

Jakie leki są odpowiednie dla osób w wieku od 2 do 5 lat?

Witaminy z wapniem dla dzieci Centrum. To jest austriacki lek. Przedstawione za pomocą takich środków: ekstraktu wapnia i witaminy C dla dzieci. Powołany od 4 roku życia, jeśli to konieczne:

1. Wyeliminuj negatywne działanie wolnych rodników i wzmocnij mechanizmy obronne organizmu.
2. Aby usunąć zwiększoną pobudliwość.
3. Zapewnij zdrowy rozwój zębów i kości.
4. Utrzymanie ciała jest normalne, nawet przy dużych obciążeniach.
5. Przeprowadzać środki zapobiegawcze w celu widzenia.
6. Popraw właściwości krwi.
7. Nie dopuścić do rozwoju niedokrwistości.

Tylko rodzice mogą zdecydować, który kompleks witamin kupić dla dziecka.