Quais são as melhores multivitaminas para crianças? Escolha as melhores vitaminas para as crianças.

Neste artigo:

As vitaminas são necessárias para o desenvolvimento normal e funcionamento do corpo da criança. Eles são importantes no período de crescimento ativo da criança, que começa com 1 ano. É melhor que o bebê receba as substâncias necessárias com comida. Mas e se o bebê for seletivo em comida? Venha ao auxílio de vitaminas de crianças de 1 ano.

Crianças de 2 a 3 anos serão mais fáceis de lidar com o estresse e o estresse causados ​​por visitas a creches, centros de jogos e desenvolvimento, vários feriados. As vitaminas reduzem o risco de excesso de trabalho e fortalecem a imunidade das crianças.

Como as vitaminas do bebê diferem das drogas para adultos?

Uma característica especial de preparações para bebês é a presença obrigatória de vitamina D. Esta substância é necessária para o desenvolvimento harmonioso do sistema esquelético, absorção total de minerais como cálcio, fósforo, magnésio.

É extremamente importante que uma criança escolha apenas os complexos vitamínicos das crianças. Na preparação destinada a um adulto, a quantidade de ingredientes ativos é maior do que as migalhas necessárias. Dependendo de quantos anos a criança tem, a unidade de produto contém a dose necessária de certas vitaminas.

Preparações para crianças a partir de 1 ano são agrupadas por categorias de idade. À medida que a criança cresce, a quantidade de nutrientes necessária para o seu corpo aumenta. As preparações multivitamínicas para crianças diferem na forma de liberação. Para os adultos, estes são mais frequentemente vitaminas em comprimidos. Um ano de idade os bebês recebem xaropes e pós, que, se necessário, podem ser dissolvidos na comida. Para as crianças depois de 2 anos, a escolha é mais diversificada. Esta drageia, pastilhas, várias figuras de marmelada.

De que vitaminas precisa uma criança desde o ano

Com 1 ano de idade e no tempo subsequente (especialmente em 2–3 anos) em bebês o desenvolvimento intensivo de todos os sistemas e tecidos do corpo ocorre. Para que esses processos ocorram sem problemas, as seguintes vitaminas são necessárias:

Todas estas vitaminas são necessárias para as crianças na quantidade estritamente prescrita para sua idade. É muito difícil calculá-lo, então você não precisa comprar vitaminas de primeira geração, que consistem em um componente, para bebês. É mais racional usar multivitaminas, que contêm uma certa quantidade dessas ou de outras substâncias úteis.

Como escolher vitaminas para o bebê e quais regras para sua recepção devem ser seguidas?

Ao escolher vitaminas infantis, você deve consultar um médico. Ele levará em conta as especificidades do corpo do bebê e prescreverá o medicamento desejado. A auto-seleção é repleta de uma dose excessiva de vitaminas, que pode causar o funcionamento inadequado dos órgãos da criança, pressão alta, erupções cutâneas e outras conseqüências perigosas.

O médico oferecerá várias opções de medicamentos, diferentes em preço e forma de liberação. É melhor escolher um fabricante bem conhecido, há muito tempo que trabalha no mercado farmacêutico. Antes de comprar o medicamento, certifique-se de que ele é adequado para o seu bebê. Muitos multivitamínicos para crianças de 1 ano de idade são agrupados por categorias de idade e têm nomes semelhantes.

É melhor dar preferência a formas como figuras de marmelada, pastilhas e doces. A vantagem é que sua dosagem é precisa, enquanto com xarope você precisa ter cuidado e não se esqueça de usar uma colher de medição.

Figuras gomosas e pastilhas multi-coloridas podem conter corantes e sabores. Os fabricantes os adicionam para que as crianças tenham maior probabilidade de tomar o medicamento. Suplementos são artificiais e naturais. É preferível escolher este último (por exemplo, complexos com sucos, extratos de vegetais e frutas), já que é seguro para um organismo em crescimento.

Você não pode excluir o aparecimento de uma reação alérgica ao medicamento. Irritantes podem ser como cores e sabores artificiais e ingredientes naturais. Alergias podem ocorrer em crianças predispostas e em crianças absolutamente saudáveis.

Para reconhecê-lo, no período dos primeiros dias de recepção é melhor excluir da dieta migalhas de novos produtos. Também é importante monitorar as fezes e a micção do bebê, em alguns casos é possível que os complexos multivitamínicos influenciem esses processos. É muito importante monitorar a condição da criança na primeira vez após consumir a droga, a fim de parar de tomá-la em tempo hábil.

Armazenar vitaminas deve ser o lugar onde a criança não vai obtê-los. Tais drogas são geralmente atraídas pelo cheiro e pelo paladar, as crianças querem comê-las mais do que a norma.

Muitas vezes as mães perguntam se é possível substituir a marmelada de crianças habitual com a vitamina. Os pediatras alertam sobre a inadmissibilidade de tal substituto, porque em tais casos, as vitaminas podem ser consumidas muitas vezes mais do que o recomendado pelo fabricante. A conseqüência disso é uma overdose, que pode ser identificada no caso de efeitos colaterais (por exemplo, erupção cutânea, diarréia).

O que é hipervitaminose perigosa?

Um excesso de vitamina A pode levar à perda de apetite, seborréia, sangramento nas gengivas, perda de cabelo.

Quantidade excessiva de vitaminas do complexo B no corpo leva a dor de cabeça, insônia, batimento cardíaco rápido, náuseas e aumento da excitabilidade, o desenvolvimento de uma reação alérgica (sinais característicos de intoxicação com vitaminas B5, B6, B9). Quantidade excessiva de vitamina B5 é repleta de desidratação, B6 - formigamento nas pernas, dificuldade de movimento, dormência das extremidades, coordenação deficiente de movimento, B9 - função hepática.

O excesso de vitamina C é perigoso para a deficiência visual, a excitabilidade, o sono insuficiente, a permeabilidade capilar diminuída, o rim e o pâncreas prejudicados, a diminuição da coagulação sanguínea e o metabolismo.

Overdose de vitamina D é muito perigosa - é repleta de espasmos de vasos sanguíneos, distúrbios digestivos, depósitos de cálcio nos vasos de órgãos vitais, o desenvolvimento de pielonefrite crônica e insuficiência renal.

O excesso de vitamina E pode levar a uma violação da digestibilidade das vitaminas K, D, A, hipertrigliceridemia.

Para evitar estes sintomas desagradáveis ​​e perigosos e doenças, é mais sensato dar à criança o número necessário de pastilhas (segundo a idade), e se ele pedir mais, ofereça a marmelada habitual.

Tipos de vitaminas

As preparações de vitaminas são divididas nos seguintes tipos:

• monovitaminas (contendo um componente), por exemplo, Akvadetrim, ácido ascórbico;
• multivitaminas (contêm dois ou mais componentes);
• complexos vitamínicos e minerais.

A forma de lançamento é:

• pílulas;
• xaropes;
• gotas;
• losangos;
• forma de hélio de vitaminas;
• estatuetas de marmelada;
• vitaminas em pó.

Revisão de complexos vitamínicos conhecidos para crianças do ano

O mercado médico oferece uma ampla seleção de vitaminas para bebês.

Multi-abas

O produtor desses multivitamínicos é a Dinamarca. Liberação de forma: comprimidos mastigáveis ​​e xarope. Custo - de 300 rublos e acima. Complexos vitamínicos são projetados para crianças de diferentes idades desde 1 ano. O fabricante afirma que um tablet irá cobrir a necessidade diária de vitaminas e minerais da criança.

• “Multi-tabs Baby” (1–4 anos) consiste em 11 vitaminas e 7 minerais. Estes comprimidos com sabor a morango e framboesa reforçam o sistema imunitário, apoiam o corpo das crianças, asseguram o seu desenvolvimento e crescimento harmoniosos. Declaração do fabricante - multivitaminas não têm conservantes artificiais e corantes, que é uma vantagem definitiva.
• "Multi-tabs Sensitive" é atribuído a crianças com alergias. Contém 12 vitaminas, 6 microelementos. Tem um sabor neutro, sem adoçantes, corantes e aditivos químicos. Finalidade - recuperação do corpo da criança, sua saturação com vitaminas.
• “Multi-tabs Baby Calcium +” (2–7 anos de idade) é um complexo enriquecido com cálcio. Tem um sabor de laranja-baunilha ou banana. Recomenda-se tomar este medicamento no período de crescimento ósseo ativo, alterando os dentes de leite.
• Multi-tabs Junior (4 a 11 anos). Esse complexo, composto por 11 vitaminas e 7 minerais, ajudará os alunos a superar o estresse, adaptar-se à equipe e reduzir o risco de doenças.

"Alfabeto"

O complexo é feito na Rússia. Segundo o fabricante, essas multivitaminas não contêm cores e sabores artificiais. Este complexo leva em conta os pareceres científicos sobre a ingestão separada e conjunta de vitaminas, o que distingue o "Alfabeto" de outras drogas similares. O custo é relativamente baixo - cerca de 300 rublos.

• "Nosso bebê" (1-3 anos). A forma de liberação é um pó que pode ser adicionado à mistura, leite ou fazer uma bebida independente. Devido à presença na composição de vitamina D3 e cálcio é indispensável para a prevenção de raquitismo em crianças.
• "Jardim de Infância" (3-7 anos). Libertação de forma - pastilhas mastigáveis ​​de cores vermelhas, verdes e amarelas, contendo vários componentes na sua composição. Estes multivitamínicos fortalecem o sistema imunológico, melhoram o desenvolvimento mental, adaptam o bebê e reduzem o estresse emocional, o que é importante para uma criança que freqüenta um jardim de infância.
• "Estudante" (7-14 anos). Na forma de mastigar pastilhas de três cores. O complexo ajudará a melhorar o desempenho mental, fortalecer o sistema imunológico, adaptar o aluno ao aumento do estresse emocional.

"VitaMishki"

Uma série de multivitaminas dos EUA. Disponível sob a forma de figuras gummy bear. O custo aproximado é de 430 a 570 rublos. Todos os complexos são projetados para crianças de 3 anos ou mais, contêm vegetais naturais e sucos de frutas.

• "VitaMishki Immunno +". Tarefas do biocomplexo: fortalecimento da imunidade, protegendo o corpo da criança contra infecções e resfriados.
• “VitaMishka Multi +” é composto por colina e iodo, responsáveis ​​pelo desenvolvimento mental, memória e atenção da criança.
• "VitaMishki Calcium +" está saturado com fósforo e vitamina D, fortalecendo o sistema esquelético do corpo.
• "VitaMishki Bio +" contém prebióticos que melhoram a microflora intestinal e aumentam o apetite.
• "VitaMishki Focus +" inclui mirtilos, reforçando a visão.

Xarope Pikovit

Tem uma cor amarelo-laranja, agradável ao paladar. Consiste em 9 vitaminas, projetadas para crianças a partir de um ano. Xarope contém grapefruit natural e extrato de laranja. Vitaminas na composição do xarope ajudam o corpo da criança a se desenvolver harmoniosamente e reduzir o risco de resfriados. O custo aproximado é de 160 a 270 rublos.

Gel "Biovital Kinder"

Tem uma forma conveniente na forma de geleia, contendo 9 vitaminas e 1 aminoácido. País de origem - Alemanha. A droga pode ser usada até mesmo para recém-nascidos. O custo é de cerca de 200 rublos.

"Vitrum Baby"

Multivitaminas na forma de comprimidos mastigáveis ​​(na forma de animais) com um sabor agradavelmente fraco de baunilha e fruta. Contém 12 vitaminas e 11 minerais. Pode ser usado para crianças a partir de 2 anos. Os objetivos do complexo: fortalecimento do corpo, garantindo crescimento físico e desenvolvimento mental. O custo é de cerca de 460 rublos.

"Centrum das Crianças"

Nomeado para crianças a partir dos dois anos de idade com deficiência de cálcio, anemia, deficiência de vitamina C.

Vitaminas adultas não devem ser usadas para crianças, a quantidade de substâncias necessárias nelas excede a quantidade necessária para uma criança. Além disso, ao escolher vitaminas para crianças, é necessário um recurso para um pediatra. A prescrição e o uso de drogas podem prejudicar a saúde da criança.

Vídeo sobre os benefícios das vitaminas

Durante os primeiros 12 meses, todas as vitaminas e microelementos necessários para o pleno desenvolvimento e crescimento são recebidos pelo bebê do leite materno ou de uma mistura adaptada. Depois de um ano de idade, uma criança amadurecida começa a comer comida adulta com os pais, o que significa que é hora de fazer o cardápio familiar variado. Os bebês com menos de dois anos precisam de vitaminas? Claro que sim. A principal maneira de obter itens úteis é de comida. É importante incluir na dieta os seguintes produtos: cereais integrais, produtos lácteos, carne, peixe, legumes, frutas e manteiga. A dificuldade que surge quando se tenta alimentar um pequeno com uma alimentação saudável leva a mãe à farmácia, onde ela escolhe o complexo vitamínico para compensar a falta de minerais e vitaminas em sua prole.

Características das crianças de 1-2 anos de idade

O intervalo de tempo de 1 a 2 anos é um período de contínuo crescimento e desenvolvimento ativo. O bebê recebe dentes de leite, cresce notoriamente, sua coluna aceita suas curvas regulares e o peito é formado e expandido. Nessa idade, as crianças tendem a dominar a caminhada. Eles começam a se mover muito, correr, escalar e escalar em todos os lugares. Todas essas ações físicas levam a um aumento dos músculos, melhora da atividade cardíaca, o pulso se torna lento e a pressão sanguínea aumenta.

A digestão do bebê começa a funcionar ainda mais ativa, o que significa que ele já está pronto para digerir alimentos mais complexos e diversos. Imunidade aumenta, há um processo ativo de formação de adenóides e amígdalas. As defesas do corpo como um todo se tornam mais fortes.

Junto com o desenvolvimento físico do miolo cresce em termos emocionais. Depois de um ano, uma criança reage mais forte e conscientemente a tudo: ele expressa raiva e irritação por fracassos, abraça e beija seus parentes, mostrando seu amor. Crianças nessa idade falam muito em apenas uma língua que entendem.

Revisão de vitamina

Quais vitaminas para crianças de 1 ano são as mais importantes? Considere:

Os dois primeiros anos de vida podem compensar a falta de elementos vitamínicos e minerais devido à amamentação. Nenhum pediatra moderno preferirá leite materno saudável e nutritivo à drogaria de vitaminas. As deficiências nutricionais devem ser repostas apenas ajustando-se a nutrição e o leite materno.

Muitas vezes você pode ouvir as opiniões objetivas de especialistas de que crianças com um ano de idade estão passando por uma deficiência de vitaminas. Isso se deve ao fato de que a maioria das frutas e hortaliças não é benéfica, pois são importadas. As crianças hoje são menos ativas e móveis, e isso afeta a qualidade da assimilação de nutrientes. Por exemplo, o zinco é absorvido pelo corpo da criança apenas 17 a 25% e o ferro é ainda menor, em 10%. Sem dúvida, é muito importante fornecer às crianças um sistema imunológico forte entre as idades de 1 e 3 anos. As crianças se tornam mais sociáveis, muitas andam nos parques e nos terrenos e, portanto, o perigo de pegar a infecção se torna maior.

Preparações vitamínicas para crianças de 1-2 anos

Referindo-se à escolha de complexos vitamínicos para crianças do segundo ano de vida, é imperativo considerar apenas os medicamentos especialmente desenvolvidos para essa idade. Empresas farmacêuticas experientes criam seus medicamentos com base nas necessidades de crianças de diferentes idades, onde todos os componentes são cuidadosamente selecionados e calculados.

Se você quiser dar vitaminas para crianças a partir de 1 ano de idade, você deve definitivamente consultar o seu médico. O pediatra será capaz de levar em conta todas as características do desenvolvimento físico e emocional da criança, bem como o estado de sua saúde em geral e o sistema imunológico em particular, e com base nisso selecionar a droga apropriada. Também é importante não esquecer que crianças com hipersensibilidade e tendência a reações alérgicas devem selecionar medicamentos com muito cuidado.

As vitaminas serão apropriadas se a criança:

• muitas vezes doente;
• teve uma infecção;
• tem um mau apetite;
• cansado rapidamente.

Komarovsky convence os pais de que uma ingestão profilática de vitaminas farmacêuticas não é boa. Preparações farmacêuticas devem ser usadas quando a criança já tem hipovitaminose. A opinião do Dr. Komarovsky é, obviamente, subjetiva, mas também se deve ouvi-lo.

Vamos considerar cuidadosamente quais complexos vitamínicos são mais adequados para crianças pequenas e também estudar a composição geral e as regras de dosagem. Vitaminas para crianças hoje podem ser compradas em várias formas de liberação: líquido na forma de xaropes e soluções, comprimidos mastigáveis ​​e marmeladas, assim como pós, que devem ser diluídos em água antes do uso.

Xaropes

Complexo vitamínico na forma de xarope contém 9 vitaminas. Dosagem para crianças com mais de um ano: 5 ml 2 vezes ao dia. A dose aumenta de acordo com a idade. O aditivo é usado como um método de prevenção, bem como um complemento em todos os tipos de doenças e um aumento na taxa de convalescença.

As multivitaminas têm uma base natural de fruta na forma de extratos de laranja e toranja. O xarope é uma forma conveniente de liberação, adequada até para as crianças menores.

O xarope de vitaminas "Sana-Sol", produzido na Noruega, destina-se a crianças com mais de um ano de idade. Dosagem: 5 ml 1 vez por dia. A droga tem apenas uma base vitamínica. Você pode pegar essa ferramenta em qualquer idade. A dosagem aumentará de acordo com a idade. Forma de liberação - xarope.

Comprimidos mastigáveis ​​"Multi-tabs Kid"

No complexo multivitamínico "Multi-tabs Kid" contém 11 elementos vitamínicos e 8 minerais. Este tipo é destinado a crianças de 1 a 4 anos. A gama de sabores dos comprimidos mastigáveis ​​é variada. A forma interessante de lançamento é muito popular entre as crianças.

Existe um complexo semelhante com uma dose aumentada de cálcio (200 mg). Ele é projetado para crianças de 2 a 7 anos. Esta quantidade de cálcio satisfaz a necessidade diária deste elemento em crianças em 20-25%.

Sachê em pó "Alfabeto Nosso bebê"

Suplemento alimentar doméstico é projetado para crianças de 1 a 3 anos de idade. Aqui são coletadas 11 vitaminas e 5 minerais. Cada pacote contém vários sacos de pó de cor diferente. Todos os elementos dos pós são selecionados levando em conta a interação harmoniosa entre si. Durante o dia, você deve usar todos os três sacos multicoloridos, um após cada refeição. O pó deve ser dissolvido em 30 ml de água. No complexo Our Baby, você encontrará cálcio e betacaroteno.

A droga é segura do ponto de vista da alergia, pois não contém corantes e conservantes. Muitas vezes os pais estão preocupados com o baixo custo dos fundos, mas é em vão, porque ele lida perfeitamente com suas tarefas.

Vitaminas de crianças - substâncias úteis necessárias para a formação completa e desenvolvimento do corpo da criança.

Eles são responsáveis ​​pela saúde dos órgãos internos, trabalho coordenado dos sistemas endócrino, nervoso, regulam o metabolismo.

Se o corpo das crianças não tiver vitaminas suficientes, ele começará a funcionar de modo aprimorado. Há fadiga rápida, cãibras nas pernas, dores de cabeça, a memória se deteriora, há um atraso no desenvolvimento (atraso mental ou físico).

Lembre-se, na infância e adolescência, as vitaminas são necessárias em quantidades maiores do que para um adulto, porque durante este período há uma formação intensiva do corpo. O penhor da saúde - no entanto, devido à falta de ecologia, o conteúdo de nutrientes nos produtos diminuiu drasticamente. Curiosamente, nos últimos trinta anos, a quantidade de vitamina C orgânica nas plantas diminuiu em 90%. E as crianças, para tudo, estão sujeitas a estresses, cargas, seletivas em alimentos. Como resultado, o corpo sistematicamente perde nutrientes, anormalidades no desenvolvimento começam.

O que é deficiência vitamínica perigosa?

Na idade de desenvolvimento ativo, a maioria das crianças freqüenta locais públicos (creches, teatros, cinemas, parques), a vida social das crianças se expande, o que leva a um aumento acentuado no risco de contrair infecções respiratórias agudas. É então que a questão da necessidade de uso adicional de complexos vitamínico-minerais para aumentar a imunidade torna-se relevante.

No período de "reestruturação" do corpo da criança, a falta de nutrientes leva aos seguintes problemas:

• insuficiência de memória, apetite;
• desequilíbrio hormonal;
• distúrbio do sono;
• crescimento lento, desenvolvimento;
• fadiga aumentada;
• apatia, surtos de irritabilidade, nervos;
• doenças contagiosas frequentes;
• dores de cabeça;
• afrouxamento dos dentes, sangramento das gengivas;
• cicatrização lenta de feridas;
• palidez da pele;
• unhas quebradiças, cabelo;
• pele seca;
• fadiga crónica;
• anemia, fraqueza;
• a formação de úlceras na língua, rachaduras nos cantos da boca;
• fotossensibilidade dos olhos.

Como resultado, a criança fica lenta, irritada, come mal e dorme. A fim de eliminar essas conseqüências, os pais são recomendados a enriquecer a dieta da criança com frutas frescas, vegetais, ervas, nozes e cereais e regularmente realizar terapia vitamínica com fins preventivos no período de primavera e outono.

Classificação de Nutrientes

As vitaminas são divididas nos seguintes grupos:

1. Mono-componente, contém um tipo de compostos orgânicos. Estes incluem ácido ascórbico, vitaminas A, E, K, D.
2. Multicomponente, representa uma simbiose de nutrientes. A composição das multivitaminas inclui de duas a dez substâncias. Drogas populares: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, Alfabeto.
3. Complexos vitamínicos e minerais. Na composição de tais drogas incluem macro e micronutrientes. Eles são mais equilibrados do que as vitaminas mono e multicomponentes. Devido à presença de minerais, estes complexos têm um espectro muito mais amplo de ação: eles suportam funções visuais, fortalecem ossos, dentes, melhoram a memória, aumentam a imunidade. Os melhores são: Pikovit Omega-3, Alfabeto, Multi-tabs, VitaMishka calcium +, Biovital Gel.

Formas de lançamento de vitaminas da criança:

• mastigar pastilhas;
• pílulas;
• xaropes;
• gotas;
• pós;
• estatuetas de marmelada;
• bastões de doces;
• gel;
• comprimidos efervescentes.

Para tornar as preparações das crianças agradáveis ​​ao paladar e atrair a atenção das crianças, elas adicionam corantes e sabores. Antes de comprar, certifique-se de que o complexo selecionado é adequado para a idade da criança. Recomenda-se dar preferência a preparações de vitamina com dosagem exata (doces, pastilhas, estatuetas). As crianças com menos de um ano não administram medicamentos que exijam medição precisa da dose (xaropes, géis), porque a criança pode ser colocada em risco de overdose.

Curiosamente, a maioria dos nutrientes quando injetados no corpo das crianças realiza funções que não ocorrem no corpo de um adulto depois de tomar o complexo. Contribuem para os processos biológicos de crescimento, a separação de tecidos e órgãos internos por prescrição.

Considere a lista dos principais:

1. . Ela sintetiza proteínas, está envolvida na formação do esqueleto e da visão normal em uma criança, participa do desenvolvimento dos pulmões, do trato digestivo e da regeneração das membranas mucosas. 1/3 da necessidade diária de beta-caroteno deve ser ovos, bebidas lácteas fermentadas, manteiga, creme e 2/3 - produtos de origem vegetal (tomate, cenoura, damasco, pimentão doce).
2.   . Ele suporta a atividade mental, o curso normal do metabolismo de carboidratos no corpo, melhora a absorção de nutrientes dos alimentos. Fontes de tiamina: nozes, trigo mourisco, milho, batata, feijão.
3.   . Responsável pelo bom estado da pele, unhas, cabelos, suporta o crescimento da criança. Produtos ricos em riboflavina: peixe, queijo, leite, frango.
4.   . Regula o sistema nervoso, é necessário para melhorar a memória, a formação de glóbulos vermelhos, o desenvolvimento da imunidade de uma criança. Piridoxina está presente em miudezas, pimenta verde, repolho, carne, ovos.
5.   . Mantém a pele em bom estado, previne a anemia. Particularmente na necessidade de crianças doentes com ácido fólico, que devem dar-lhe apetite. Fontes naturais: cogumelos, cebola, cenoura, salsa, fígado.
6.   . Participa do sangue, ativa o sistema nervoso do bebê. A cianocobalamina é encontrada em frutos do mar, soja, ovos, queijo e frango.
7.   . Ele protege a criança de bactérias, vírus, inibe o desenvolvimento de reações alérgicas, fortalece os vasos sanguíneos, neutraliza o efeito dos radicais livres. O ácido ascórbico é concentrado em frutas cítricas, rosa selvagem, espinheiro-mar, morango, cinza de montanha.
8.   . Regula a quantidade de cálcio, magnésio no corpo de uma criança. Necessário para o desenvolvimento completo do esqueleto. Entra no corpo com leite, manteiga, fígado de animais ou peixe, ovos.
9.   . Aumenta as defesas do corpo e estabiliza o trabalho dos sistemas circulatório, muscular e nervoso. O tocoferol combate os radicais livres, apoia o desenvolvimento sexual dos adolescentes. Tocoferol é encontrado em alface, ovos, sementes, sementes de linhaça, óleos de gergelim.
10.   . Regula o metabolismo e garante a absorção de todos os componentes necessários dos alimentos: minerais, gorduras, proteínas, carboidratos. Além disso, o ácido nicotínico converte glicose e triglicerídeos em energia, o que promove o crescimento de tecidos em uma criança. Fontes de compostos: amendoim, pinhões, ervilhas, lulas.
11.   . Mantém a pele saudável. Alimentos ricos em biotina: milho, pistache, aveia, cevada.
12.   . Participa do sistema circulatório. Menadiona encontrada em couve-flor, cebola, brócolis.
13. . Fornece os órgãos internos da criança com oxigênio, está envolvido no sangue, a formação de hemoglobina. Recomenda-se receber crianças a partir de 1 ano. Produtos contendo ferro: vegetais verdes, carne de coelho, peru.
14. . Participa na transmissão de impulsos nervosos, tem um efeito anti-stress. O microelemento elimina a irritabilidade, a histeria, o sono agitado em uma criança. Fontes naturais de magnésio: trigo mourisco, soja, farelo, sementes de abóbora.

Assim, estas são as principais vitaminas e necessárias para o crescimento do corpo do bebê. A necessidade diária de cada nutriente depende da idade da criança. A maneira mais fácil de fornecer vitaminas e minerais ao corpo da criança com a ajuda dos complexos multivitamínicos das crianças. Não se esqueça da necessidade de organizar uma boa alimentação: enriquecê-lo com vegetais frescos, frutas, ervas e produtos lácteos.

Complexos vitamínicos e minerais para crianças

Considere qual preferência por preferência em diferentes idades:

1. Período de lactação. Lembre-se, durante a amamentação, os nutrientes são melhor absorvidos pelo corpo do bebê na composição do leite materno. Portanto, durante este período, as mulheres devem usar os seguintes medicamentos: Vitrum Prenatal, Biovital, Saúde da Mãe Alfabética. Além disso, enriquecer a dieta com alimentos frescos, beber sucos naturais (não armazenar). Esta é a melhor maneira de obter as vitaminas e microelementos que faltam para os recém-nascidos.
2. De 1 ano a 2 anos. Durante este período, recomenda-se limitar a ingestão de vitamina D (Akvadetrim, Vigantol) para prevenir o desenvolvimento de raquitismo. Além disso, para aumentar a resistência das crianças aos resfriados, entre o ácido ascórbico, o beta-caroteno. Por exemplo, o complexo Multi-Tabs Baby, Vitoron ou Kinder Biovital gel. Durante a recepção de complexos vitamínico-minerais observar a reação do corpo da criança. Em caso de reações adversas (aumento da excitabilidade, erupção cutânea), o medicamento é interrompido e entregue ao pediatra.
3. De 2 anos a 5 anos. Durante este período há um crescimento intensivo da criança, o sistema de osso é formado ativamente. Nesta idade, é importante monitorar a ingestão regular de ferro, zinco, ácido fólico, vitaminas A, E, C, cálcio, magnésio, fósforo no corpo de um bebê. O equilíbrio desses nutrientes fornece uma aba para dentes saudáveis ​​e um sistema ósseo forte. Complexos vitamínicos-minerais recomendados para bebês de dois a cinco anos de idade: Centrum para crianças (extravitamina C ou extracálcio), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. Aos 4 anos de idade, o Multi-Tabs Baby é administrado, que é uma versão expandida do Multi-Tabs Baby. Contém zinco, vitaminas A, C, D, E, B.
4. De 5 anos a 7 anos. Este é o período de preparação para a escola durante o qual a criança é submetida a um aumento do estresse físico e mental. Além disso, há aumento do crescimento corporal, a postura é formada. Nesta fase de desenvolvimento, as crianças precisam de vitaminas de zinco, iodo e vitaminas B. Elas melhoram a concentração, as habilidades motoras e a memória da criança. Aos 6 anos de idade, o garoto vai para a escola, é confrontado com microorganismos patogênicos, muitas vezes sofre de doenças infecciosas (infecções respiratórias agudas, rubéola, catapora, escarlatina). Devido à imaturidade da idade do sistema imunológico, a criança é sensível aos efeitos das toxinas produzidas pela ação de agentes de doenças. Acumulando no organismo das crianças, elas se tornam uma “bomba-relógio”, inibem a formação de forças protetoras e causam doenças crônicas. Quais são as melhores vitaminas para tomar neste período? Vitrum Plus, Alfabeto, Multi-Tabs Classic, Pro Centrum Infantil. Para proteger o corpo contra infecções virais e bacterianas, recomenda-se beber Oligogal-Se ou Triovit durante seis meses.
5. De 8 anos a 10 anos. Esse período está associado a um crescimento ativo do organismo, a um regime diário incomum, a uma mudança nos dentes de leite e a um ritmo complexo de vida. O corpo da criança precisa de uma maior quantidade de cobre, zinco, fósforo, ácido ascórbico, vitaminas A, B, E, PP, D3. Substituindo a falta de nutrientes no corpo das crianças, você pode proteger seu filho de distúrbios de desenvolvimento físico e psico-emocional. A partir dos 8 anos, podem ser administrados os seguintes medicamentos: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alfabeto “Schoolboy”. Para o rápido crescimento de órgãos e tecidos, aumentar a quantidade de proteína na dieta da criança. Uma nutrição completa com minerais essenciais, vitaminas irá garantir o metabolismo fisiológico correto e a conclusão bem sucedida da formação do sistema endócrino.
6. 11 anos. Caracterizado por um distúrbio do fundo emocional em escolares. Para manter o equilíbrio mental da criança, os médicos recomendam a ingestão de produtos da marca Pikovit ou vitaminas do complexo B.
7. De 12 a 18 anos. Esta é uma época de intenso crescimento humano e puberdade. Neste período, “cai fora” “idade de transição”, passando por exames, ingressando em universidades, que são acompanhadas por estresse mental excessivo, situações estressantes. Para manter a saúde, os adolescentes são aconselhados a tomar os nutrientes A, C, E, PP e Grupo B. Fazem parte dos seguintes complexos: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital e Multivita Plus. Aos 14 anos de idade, os alunos entram em seções de esportes e, como resultado, o corpo de homens e mulheres jovens é submetido a uma carga dupla: fornece energia às células para um crescimento intensivo e cobre os custos para manter um estilo de vida ativo. Portanto, incluir na dieta de um adolescente vitaminas boas complexas: Complivit-ativo, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalanos 44, Alfabeto Adolescente.

Em qualquer idade, uma criança é destrutiva falta de nutrientes no corpo. Lembre-se, vitaminas farmacêuticas levam 1-2 vezes por ano durante 3-4 semanas. Em busca da droga, não mora exclusivamente em aditivos artificiais. A principal fonte de vitaminas para crianças de todas as idades deve ser a comida.

Princípios de escolha e aceitação

Os complexos multivitamínicos para um corpo em crescimento devem atender aos seguintes requisitos:

• fortalecer funções de proteção;
• adaptar o corpo ao aumento do estresse físico e emocional;
• ser hipoalergênico;
• sem cores artificiais, conservantes;
• melhorar o desenvolvimento intelectual.

Recomenda-se parar a escolha sobre os preparativos de empresas farmacêuticas que se provaram e têm críticas positivas. Para proteger uma criança de uma farsa, não compre complexos vitamínico-minerais de suas mãos, na Internet, fora das farmácias, já que sua qualidade e composição são questionáveis.

Como tomar vitaminas para crianças?

Ao tomar nutrientes pela primeira vez, monitore a condição da criança, uma vez que novos medicamentos, como produtos, podem causar alergias.

Após a compra, guarde pastilhas doces, pastilhas ou xarope em um local escuro e inacessível para crianças (na prateleira superior do armário de cozinha de parede). Devem ser rigorosamente medidos, de acordo com as instruções ou prescrições do pediatra, por adultos.

O período mais favorável para a saturação do organismo em crescimento com compostos nutrientes é de maio a junho e de setembro a outubro. Não é razoável começar a tomar complexos vitamínicos durante o calor do verão, a altura da estação fria.

Drogas usam cursos de duas a três semanas com um intervalo de três meses. É aconselhável tomá-los com alimentos de manhã, quando o consumo de energia é máximo, e o corpo está em estado de vigília e pode absorver bem os nutrientes.

No verão, desista de vitaminas em comprimidos em favor de fontes naturais de nutrientes (vegetais, frutas e verduras). Para fortalecer a imunidade, recomenda-se combinar a recepção dos complexos com atividades esportivas e procedimentos de revenimento.

Conclusão

Vitaminas para crianças - nutrientes que estão envolvidos na plena formação e desenvolvimento da criança.

Cada idade tem sua própria combinação de nutrientes essenciais. Para bebês o suficiente dessas vitaminas e minerais que são encontrados no leite materno. Crianças pré-escolares têm necessidade de compostos A, C, D, E, B, zinco. E os adolescentes precisam de PP, D3, ômega-3, cálcio, fósforo e ferro.

A hipervitaminose não é menos perigosa do que a deficiência vitamínica, por isso, consulte um pediatra antes de tomar o complexo.

Lembre-se, estoque com vitaminas solúveis em água (B, C, H) não terá sucesso, uma vez que eles não se acumulam no corpo, seu excesso é excretado na urina. Apenas os nutrientes lipossolúveis (A, D, E) podem ser “armazenados em reserva”, mas a superdosagem pode levar à intoxicação do corpo.

Quase todos os pais estão se perguntando que vitaminas comprar na farmácia para melhorar a saúde da criança? Com seleção adequada do medicamento deve levar em conta as características do corpo do bebê, e sua necessidade de certos oligoelementos e vitaminas. Portanto, a melhor opção é entrar em contato com um pediatra que, com base em vários testes, selecionará as melhores vitaminas para as crianças.

Quando não fazer sem vitaminas?

Complexo vitamínico é atribuído na presença de tais sinais:

1. Seu bebê está doente com ARVI pelo menos 6 vezes por ano.
2. Durante o tratamento, a doença é difícil de tratar.
3. Baixa concentração de atenção.
4. Durante doenças infecciosas e inflamatórias, a temperatura permanece normal.
5. Irritabilidade, apatia e sonolência.
6. O resfriado comum é acompanhado por complicações.
7. Disbacteriose.
8. Alergia
9. Herpes nos lábios.
10. Alguns casos de otite, pneumonia ou bronquite.

Para um diagnóstico preciso de 3 anos, você pode atribuir um imunograma que avalia a condição do corpo.

Visão geral de complexos vitamínicos populares

Vitaminas infantis são apresentadas em várias versões, tendo em conta as necessidades de idade do corpo. Deve-se ter em mente que as drogas que são adequadas para um bebê com 1 ano de idade não podem ser prescritas para crianças de 12 anos, uma vez que elas não compensarão a deficiência de substâncias saudáveis.

Quais suplementos são aceitáveis? Oferecemos para se familiarizar com medicamentos frequentemente prescritos.

Quais meios serão adequados de 0 a 2 anos?

Multi-Tabs Baby - vitaminas líquidas para crianças até um ano. O complexo é utilizado para a prevenção de deficiências de vitamina A, D e C. É capaz de aumentar a imunidade e prevenir o desenvolvimento de raquitismo. Por favor, note que esta droga pode ter um efeito relaxante no trato digestivo. Uma gota é adicionada à comida.

Multi-Tabs Kid - contém componentes mais úteis. Nomeado no tratamento de beribéri, dieta desequilibrada e problemas com o trato gastrointestinal. Recomendado de 1 ano a 4 anos.

O Kinder Biovital Gel é um complexo multivitamínico adequado para a prevenção e tratamento de crianças a partir dos 6 meses de idade. O curso de aplicação - ½ colher de chá de manhã e à noite. O tubo contém 150 ml da droga.

Nomeado:

1. Na temporada de gripe e resfriados.
2. Crianças que são raquíticas.
3. Quando a dieta.
4. Depois de doenças contagiosas.
5. Enquanto estiver a tomar antibióticos ou durante a quimioterapia.
6. Recomenda-se beber duas vezes por ano.

Pangexavit - vitaminas para crianças do fabricante russo. Na maioria das vezes prescrito para crianças a partir de 1 ano de idade (½ comprimido) para melhorar a acuidade visual e para problemas dermatológicos. O complexo é composto por vitaminas A, B1, B2, ácido fólico, B15 e PP.

Vitaminas naturais para crianças Pikovit. Complexo barato, produzido sob a forma de xarope. Contém vitaminas A, C, D 3 e grupo B. Uma criança em um ano deve tomar 2 colheres de chá por dia. Em 3 anos, a dosagem é dobrada.

Para crianças menores de 2 anos, a vitamina D é prescrita apenas como D 3. Antes de tomar é melhor consultar um pediatra.

Quais drogas são adequadas para as idades de 2 a 5 anos?

Vitaminas com cálcio para crianças Centrum. Esta é uma droga austríaca. Apresentado por tais meios: extracálcio e vitamina C para crianças. Nomeado a partir dos 4 anos de idade, se necessário:

1. Elimine os efeitos negativos dos radicais livres e fortaleça as defesas do corpo.
2. Para remover o aumento da excitabilidade.
3. Garantir o desenvolvimento saudável dos dentes e ossos.
4. Manter o corpo é normal, mesmo sob cargas pesadas.
5. Realizar medidas preventivas para visão.
6. Faça as propriedades do sangue melhor.
7. Não permita desenvolver anemia.

Somente os pais podem decidir qual complexo vitamínico comprar para a criança.