ළමුන් සඳහා හොඳම මල්ටිවිටමින් මොනවාද? ළමුන් සඳහා හොඳම විටමින් තෝරන්න.

මෙම ලිපියෙන්:

දරුවාගේ ශරීරයේ සාමාන්‍ය වර්ධනය හා ක්‍රියාකාරිත්වය සඳහා විටමින් අවශ්‍ය වේ. දරුවාගේ ක්‍රියාකාරී වර්ධනයේ කාල පරිච්ඡේදයේදී ඒවා වැදගත් වන අතර එය වසර 1 කින් ආරම්භ වේ. දරුවාට අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ආහාර සමඟ ලබා ගන්නේ නම් වඩා හොඳය. නමුත් දරුවා ආහාර තෝරා බේරා ගන්නේ නම් කුමක් කළ යුතුද? අවුරුදු 1 සිට ළමුන් සඳහා විටමින් ආධාරයට එන්න.

අවුරුදු 2-3 ක් වයසැති දරුවන්ට බාලාංශ, සූදු සහ සංවර්ධන මධ්‍යස්ථාන, විවිධ නිවාඩු දිනවල සංචාරය කිරීමෙන් ඇතිවන ආතතිය හා ආතතිය සමඟ කටයුතු කිරීමට පහසු වේ. විටමින් අධික ලෙස වැඩ කිරීමේ අවදානම අඩු කරන අතර දරුවන්ගේ ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කරයි.

ළමුන්ගේ විටමින් වැඩිහිටියන් සඳහා drugs ෂධවලට වඩා වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

ළදරුවන් සඳහා වන සූදානමෙහි විශේෂ ලක්ෂණය වන්නේ විටමින් ඩී අනිවාර්යයෙන් පැවතීමයි. මෙම ද්‍රව්‍යය අස්ථි පද්ධතියේ සුසංයෝගී වර්ධනයට අවශ්‍ය වන අතර කැල්සියම්, පොස්පරස්, මැග්නීසියම් වැනි ඛනිජ ලවණ පූර්ණ ලෙස අවශෝෂණය කර ගනී.

දරුවකුගේ විටමින් සංකීර්ණ පමණක් තෝරා ගැනීම අතිශයින් වැදගත් ය. වැඩිහිටියෙකු සඳහා අදහස් කරන විට, ක්රියාකාරී අමුද්රව්ය අවශ්ය කෑල්ලක් වලට වඩා වැඩි ය. දරුවාගේ වයස අනුව, නිෂ්පාදන ඒකකයේ ඇතැම් විටමින් මාත්‍රාව අඩංගු වේ.

අවුරුදු 1 සිට ළමුන් සඳහා වන සූදානම වයස් කාණ්ඩ අනුව කාණ්ඩ කර ඇත. දරුවා වැඩෙන විට ඔහුගේ ශරීරයට අවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ප්‍රමාණය වැඩිවේ. ළමුන්ගේ මල්ටිවිටමින් සූදානම මුදා හැරීමේ ස්වරූපයෙන් වෙනස් වේ. වැඩිහිටියන් සඳහා, මේවා බොහෝ විට පෙති වල විටමින් වේ. අවුරුද්දක් වයසැති ළදරුවන්ට සිරප් සහ කුඩු ලබා දෙන අතර, අවශ්‍ය නම් ආහාරවල දිය කළ හැකිය. අවුරුදු 2 කට පසු ළමුන් සඳහා තේරීම වඩා විවිධ වේ. මෙම ඩ්‍රැගී, පැස්ටල්, විවිධ මාමලේඩ් රූප.

අවුරුද්දකට දරුවෙකුට අවශ්‍ය විටමින් මොනවාද

වයස අවුරුදු 1 දී සහ පසුව කාලය තුළ (විශේෂයෙන් අවුරුදු 2-3 කින්) ළදරුවන් තුළ ශරීරයේ සියලුම පද්ධති හා පටක වල තීව්‍ර වර්ධනය සිදු වේ. මෙම ක්‍රියාවලීන් සුමටව සිදුවීමට නම්, පහත දැක්වෙන විටමින් අවශ්‍ය වේ:

මෙම විටමින් සියල්ලම දරුවන්ගේ වයස සඳහා දැඩි ලෙස නියම කර ඇති ප්‍රමාණයට අවශ්‍ය වේ. එය ගණනය කිරීම තරමක් අපහසු බැවින් ළදරුවන් සඳහා එක් සංරචකයකින් සමන්විත පළමු පරම්පරාවේ විටමින් මිලදී ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය නොවේ. එම හෝ වෙනත් ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍යයන්ගෙන් යම් ප්‍රමාණයක් අඩංගු වන මල්ටිවිටමින් භාවිතා කිරීම වඩාත් තාර්කික ය.

ළදරුවා සඳහා විටමින් තෝරා ගන්නේ කෙසේද සහ ඔවුන්ගේ පිළිගැනීම සඳහා අනුගමනය කළ යුතු නීති මොනවාද?

දරුවන්ගේ විටමින් තෝරාගැනීමේදී ඔබ වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගත යුතුය. ඔහු ළදරුවාගේ ශරීරයේ විශේෂතා සැලකිල්ලට ගෙන අපේක්ෂිත .ෂධය නියම කරනු ඇත. ස්වයං-තේරීම විටමින් අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් පිරී ඇති අතර එමඟින් දරුවාගේ අවයවවල නුසුදුසු ක්‍රියාකාරිත්වය, අධි රුධිර පීඩනය, සමේ කැක්කුම සහ වෙනත් භයානක ප්‍රතිවිපාක ඇති විය හැකිය.

Drug ෂධ සඳහා විකල්ප කිහිපයක් වෛද්‍යවරයා විසින් ඉදිරිපත් කරනු ඇත. ප්‍රසිද්ධ නිෂ්පාදකයෙකු තෝරා ගැනීම වඩා හොඳය, long ෂධ වෙළඳපොලේ දීර් long කාලයක් තිස්සේ වැඩ කර ඇත. ඔබ drug ෂධය මිලදී ගැනීමට පෙර, එය ඔබේ දරුවාට සුදුසු බවට වග බලා ගන්න. අවුරුදු 1 සිට ළමුන් සඳහා බොහෝ මල්ටිවිටමින් වයස් කාණ්ඩ අනුව කාණ්ඩ කර ඇති අතර සමාන නම් ඇත.

මාමලේඩ් රූප, පැස්ටල් සහ කැන්ඩි වැනි ආකෘති වලට මනාප ලබා දීම වඩා හොඳය. ප්ලස් එක නම් ඒවායේ මාත්‍රාව නිවැරදි වන අතර සිරප් සමඟ ඔබ පරිස්සම් විය යුතු අතර මිනුම් හැන්දක් භාවිතා කිරීමට වග බලා ගන්න.

විදුරුමස් පිළිම සහ බහු-වර්ණ ගැන්වීම් සායම් හා රස අඩංගු විය හැකිය. ළමයින් drug ෂධය ගැනීමට වැඩි ඉඩක් ඇති වන පරිදි නිෂ්පාදකයින් ඒවා එකතු කරයි. අතිරේක කෘතිම හා ස්වාභාවික ය. වැඩෙන ජීවියෙකුට එය ආරක්ෂිත බැවින් දෙවැන්න තෝරා ගැනීම වඩාත් සුදුසුය (නිදසුනක් ලෙස යුෂ සහිත සංකීර්ණ, එළවළු සහ පලතුරු නිස්සාරණය).

The ෂධයට ආසාත්මිකතා ප්රතික්රියාවේ පෙනුම බැහැර කළ නොහැක. කුපිත කරවන කෘතිම වර්ණ හා රසයන් මෙන්ම ස්වාභාවික අමුද්‍රව්‍ය ද විය හැකිය. පූර්වගාමී දරුවන් තුළ සහ නිරපේක්ෂ සෞඛ්‍ය සම්පන්න දරුවන් තුළ අසාත්මිකතා ඇතිවිය හැකිය.

එය හඳුනා ගැනීම සඳහා, පිළිගැනීමේ පළමු දින තුළ ආහාර වේලෙන් බැහැර කිරීම වඩා හොඳය. ළදරුවාගේ මළපහ සහ මුත්‍රා කිරීම අධීක්ෂණය කිරීම ද වැදගත් ය, සමහර අවස්ථාවල මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ මෙම ක්‍රියාවලීන්ට බලපෑම් කළ හැකිය. Time ෂධය කාලානුරූපව ගැනීම නැවැත්වීම සඳහා පළමු වරට දරුවාගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කිරීම ඉතා වැදගත් වේ.

විටමින් වර්ග දරුවාට නොලැබෙන තැන ගබඩා කළ යුතුය. එවැනි drugs ෂධ සාමාන්යයෙන් ගඳ සහ රසය මගින් ආකර්ෂණය වේ, දරුවන්ට සාමාන්යයට වඩා ඒවා අනුභව කිරීමට අවශ්යය.

බොහෝ විට මව්වරුන් කල්පනා කරන්නේ සුපුරුදු ළමා මාමලේඩ් විටමින් සමඟ ආදේශ කළ හැකිද යන්නයි. ළමා රෝග විශේෂ ians යින් එවැනි ප්‍රතිස්ථාපනයක ඇති නොහැකියාව ගැන අනතුරු අඟවයි, මන්ද එවැනි අවස්ථාවලදී විටමින් නිෂ්පාදකයා විසින් නිර්දේශ කරනු ලබන ප්‍රමාණයට වඩා බොහෝ ගුණයක් ආහාරයට ගත හැකිය. මෙහි ප්‍රතිවිපාකය අධික මාත්‍රාවක් වන අතර එය අතුරු ආබාධ ඇති වූ විට හඳුනාගත හැකිය (නිදසුනක් ලෙස කුෂ් ,, පාචනය).

භයානක හයිපර්විටමිනෝසිස් යනු කුමක්ද?

විටමින් A අතිරික්තයක් ආහාර රුචිය නැතිවීම, සෙබෝරියා, විදුරුමස් ලේ ගැලීම, හිසකෙස් නැතිවීම වැනි දේවලට හේතු විය හැක.

ශරීරයේ බී විටමින් අධික ලෙස තිබීම හිසරදය, නින්ද නොයාම, වේගවත් හෘද ස්පන්දනය, ඔක්කාරය හා උද්දීපනය වැඩි කිරීම, ආසාත්මිකතා ප්‍රතික්‍රියාවක් වර්ධනය කිරීම (විටමින් බී 5, බී 6, බී 9 සමඟ මත්පැන් පානය කිරීමේ ලක්ෂණයකි). විටමින් බී 5 අතිරික්තය විජලනයෙන් පිරී ඇත, බී 6 - කකුල් වල හිරි වැටීම, චලනය වීමට අපහසු වීම, අන්තයේ හිරිවැටීම, චලනය සම්බන්ධීකරණය දුර්වල වීම, බී 9 - අක්මාවේ ක්‍රියාකාරිත්වය.

දෘශ්‍යාබාධිත බව, උද්දීපනය, දුර්වල නින්ද, කේශනාලිකා පාරගම්යතාව අඩුවීම, වකුගඩු හා අග්න්‍යාශය දුර්වල වීම, රුධිර කැටි ගැසීම අඩුවීම සහ පරිවෘත්තීය සඳහා අතිරික්ත විටමින් සී භයානක වේ.

විටමින් ඩී අධික මාත්‍රාව ඉතා භයානක ය - එය රුධිර නාල වල කැක්කුම, ආහාර ජීර්ණ ආබාධ, අත්‍යවශ්‍ය අවයවවල යාත්රා වල කැල්සියම් තැන්පත් වීම, නිදන්ගත පයිලෝනෙෆ්‍රයිටිස් වර්ධනය හා වකුගඩු අකර්මන්‍යතාවයෙන් පිරී ඇත.

විටමින් E අතිරික්තය විටමින් K, D, A, හයිපර්ට්‍රයිග්ලිසරයිඩිමියා වල ජීර්ණය කිරීමේ හැකියාව උල්ලං to නය කිරීමට හේතු වේ.

මෙම අප්රසන්න හා භයානක රෝග ලක්ෂණ සහ රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා, දරුවාට අවශ්ය ලිහිල් සංඛ්යාව (වයස අනුව) ලබා දීම වඩා er ානවන්ත වන අතර, ඔහු වැඩි යමක් ඉල්ලා සිටියහොත්, සුපුරුදු මාමලේඩ් ලබා දෙන්න.

විටමින් වර්ග

විටමින් සකස් කිරීම පහත දැක්වෙන වර්ග වලට බෙදා ඇත:

• මොනොවිටමින් (එක් සංරචකයක් අඩංගු), උදාහරණයක් ලෙස, අක්වාඩෙට්‍රිම්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය;
• මල්ටිවිටමින් (ඒවායේ සංරචක දෙකක් හෝ වැඩි ගණනක් අඩංගු වේ);
• විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ.

මුදා හැරීමේ ස්වරූපය:

• පෙති;
• සිරප්;
• බිංදු;
• lozenges;
• විටමින් වල හීලියම් ස්වරූපය;
• මාමලේඩ් රූප;
• කුඩු විටමින්.

වසරේ සිට ළමයින් සඳහා දන්නා විටමින් සංකීර්ණ සමාලෝචනය

වෛද්‍ය වෙළඳපොල ළදරුවන් සඳහා විටමින් වර්ග රාශියක් ඉදිරිපත් කරයි.

බහු පටිති

මෙම මල්ටිවිටමින් නිෂ්පාදකයා ඩෙන්මාර්කයයි. පෝරමය මුදා හැරීම: හපන ටැබ්ලට් සහ සිරප්. පිරිවැය - රූබල් 300 සහ ඊට වැඩි. විටමින් සංකීර්ණ වසර 1 සිට විවිධ වයස්වල ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. එක් ටැබ්ලටයක් මඟින් දරුවාට විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ අවශ්‍යතාවය සපුරාලන බව නිෂ්පාදකයා කියා සිටී.

• “බහු ටැබ් බේබි” (අවුරුදු 1-4) විටමින් 11 ක් සහ ඛනිජ 7 කින් සමන්විත වේ. මෙම ස්ට්රෝබෙරි-රාස්ප්බෙරි රසකාරක ටැබ්ලට් මගින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරනු ඇත, දරුවන්ගේ ශරීරයට සහාය වනු ඇත, එහි සුසංයෝගී වර්ධනය හා වර්ධනය සහතික කරනු ඇත. නිෂ්පාදකයාගේ ප්‍රකාශය - මල්ටිවිටමින් වල කෘතිම කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය සහ සායම් නොමැත, එය නිශ්චිත ප්ලස් වේ.
• අසාත්මිකතා ඇති දරුවන්ට "බහු-ටැබ් සංවේදී" පවරනු ලැබේ. එහි විටමින් 12 ක්, ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදක 6 ක් අඩංගු වේ. රසකාරක, සායම් සහ රසායනික ආකලන නොමැතිව එය මධ්‍යස්ථ රසයක් ඇත. අරමුණ - දරුවාගේ ශරීරය යථා තත්ත්වයට පත් කිරීම, විටමින් සමඟ එහි සන්තෘප්තිය.
• “බහු-ටැබ් බේබි කැල්සියම් +” (අවුරුදු 2-7) කැල්සියම් වලින් පොහොසත් සංකීර්ණයකි. එය තැඹිලි-වැනිලා හෝ කෙසෙල් රසය ඇත. ක්‍රියාකාරී අස්ථි වර්ධනය, කිරි දත් වෙනස් කිරීම යන කාල පරිච්ඡේදයේදී මෙම drug ෂධය ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
• බහු ටැබ් කනිෂ් ((අවුරුදු 4–11). විටමින් 11 ක් සහ ඛනිජ 7 කින් සමන්විත මෙම සංකීර්ණය සිසුන්ට මානසික ආතතියෙන් මිදීමට, කණ්ඩායමට අනුවර්තනය වීමට සහ රෝග අවදානම අවම කිරීමට උපකාරී වේ.

"හෝඩිය"

සංකීර්ණය රුසියාවේ සාදා ඇත. නිෂ්පාදකයාට අනුව, මෙම මල්ටිවිටමින් වල කෘතිම වර්ණ හා රස අඩංගු නොවේ. මෙම සංකීර්ණය විටමින් වෙනම හා ඒකාබද්ධව ගැනීම පිළිබඳ විද්‍යාත්මක උපදෙස් සැලකිල්ලට ගන්නා අතර එමඟින් "හෝඩිය" වෙනත් සමාන .ෂධ වලින් වෙන්කර හඳුනාගත හැකිය. පිරිවැය සාපේක්ෂව අඩුයි - රූබල් 300 ක් පමණ.

• "අපේ බබා" (අවුරුදු 1-3). මුදා හැරීමේ පෝරමය යනු මිශ්‍රණයට, කිරි වලට හෝ ස්වාධීන පානයක් කළ හැකි කුඩු වර්ගයකි. විටමින් ඩී 3 සහ කැල්සියම් සංයුතිය තුළ ළමුන් තුළ ඇති වන රෝග වළක්වා ගැනීම සඳහා අත්‍යවශ්‍ය වේ.
• "බාලාංශ" (අවුරුදු 3-7). පෝරමය මුදා හැරීම - එහි සංයුතියේ විවිධ සංරචක අඩංගු රතු, කොළ සහ කහ වර්ණවලින් හපන ලද බුරුල්. මෙම මල්ටිවිටමින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි, මානසික සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කරයි, දරුවා අනුවර්තනය කරයි සහ මානසික ආතතිය අඩු කරයි, එය ළදරු පාසලකට සහභාගී වන දරුවෙකුට වැදගත් වේ.
• "පාසල් ළමයා" (අවුරුදු 7-14). වර්ණ තුනකින් යුත් චුවින් ලොස්න්ජ් ස්වරූපයෙන්. මෙම සංකීර්ණය මානසික ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීමට, ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය ශක්තිමත් කිරීමට, ශිෂ්‍යයාට මානසික ආතතිය වැඩි කිරීමට උපකාරී වේ.

"වීටාමිෂ්කි"

එක්සත් ජනපද මල්ටිවිටමින් මාලාවක්. විදුරුමස් වලසුන්ගේ රූප ආකාරයෙන් ලබා ගත හැකිය. ආසන්න පිරිවැය රුබල් 430–570 කි. සියලුම සංකීර්ණ අවුරුදු 3 සහ ඊට වැඩි ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇති අතර ස්වාභාවික එළවළු සහ පළතුරු යුෂ අඩංගු වේ.

• "වීටාමිෂ්කි ඉමන්නෝ +". ජෛව සම්පූර්‍ණයේ කාර්යයන්: ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම, දරුවාගේ ශරීරය ආසාදන හා සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවලින් ආරක්ෂා කිරීම.
• “වීටාමිෂ්කා මල්ටි +” කොලීන් සහ අයඩින් වලින් සමන්විත වන අතර එය දරුවාගේ මානසික සංවර්ධනය, මතකය සහ අවධානය සඳහා වගකිව යුතුය.
• "වීටාමිෂ්කි කැල්සියම් +" පොස්පරස් සහ විටමින් ඩී වලින් සංතෘප්ත වන අතර ශරීරයේ අස්ථි පද්ධතිය ශක්තිමත් කරයි.
• "VitaMishki Bio +" හි බඩවැල් මයික්‍රොෆ්ලෝරා වැඩි දියුණු කරන සහ ආහාර රුචිය වැඩි කරන පූර්ව otics ෂධ අඩංගු වේ.
• "වීටාමිෂ්කි ෆෝකස් +" හි බ්ලූබෙරීස්, දැක්ම ශක්තිමත් කිරීම ඇතුළත් වේ.

පිකොවිට් සිරප්

එය කහ-තැඹිලි පැහැයක් ඇති අතර රසයට ප්‍රසන්න වේ. විටමින් 9 කින් සමන්විත වන අතර එය වසරක සිට ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. සිරප් වල ස්වාභාවික මිදි සහ තැඹිලි සාරය අඩංගු වේ. සිරප් සංයුතියේ ඇති විටමින් දරුවාගේ ශරීරය සමගියෙන් වර්ධනය වීමට සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව අඩු කිරීමට උපකාරී වේ. ආසන්න පිරිවැය රුබල් 160-270 කි.

ජෙල් "Kinder Biovital"

එය ජෙලි ස්වරූපයෙන් පහසු ආකාරයක් ඇති අතර එහි විටමින් 9 ක් සහ ඇමයිනෝ අම්ල 1 ​​ක් අඩංගු වේ. උපන් රට - ජර්මනිය. අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා පවා මෙම drug ෂධය භාවිතා කළ හැකිය. පිරිවැය රූබල් 200 ක් පමණ වේ.

"විට්‍රම් බේබි"

වැනිලා සහ පළතුරු වල ප්‍රසන්න දුර්වල රසයක් සහිත චුවිබල් ටැබ්ලට් ස්වරූපයෙන් (සතුන්ගේ ස්වරූපයෙන්) මල්ටිවිටමින්. විටමින් 12 ක් සහ ඛනිජ 11 ක් අඩංගු වේ. අවුරුදු 2 සිට ළමුන් සඳහා භාවිතා කළ හැකිය. සංකීර්ණයේ අරමුණු: ශරීරය ශක්තිමත් කිරීම, ශාරීරික වර්ධනය සහ මානසික සංවර්ධනය සහතික කිරීම. පිරිවැය රූබල් 460 ක් පමණ වේ.

"ළමා මධ්‍යස්ථානය"

කැල්සියම් iency නතාවය, රක්තහීනතාවය, විටමින් සී .නතාවයෙන් පෙළෙන වයස අවුරුදු දෙකේ දරුවන් සඳහා පත් කරනු ලැබේ.

වැඩිහිටි විටමින් ළමුන් සඳහා භාවිතා නොකළ යුතුය, ඒවායේ අවශ්‍ය ද්‍රව්‍ය ප්‍රමාණය දරුවෙකුට අවශ්‍ය ප්‍රමාණය ඉක්මවා යයි. එසේම, දරුවන්ගේ විටමින් තෝරාගැනීමේදී ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්‍යවරයකු වෙත ආයාචනයක් අවශ්‍ය වේ. ස්වයං බෙහෙත් වට්ටෝරුව සහ drugs ෂධ භාවිතය දරුවාගේ සෞඛ්‍යයට හානි කළ හැකිය.

විටමින් වල වාසි පිළිබඳ වීඩියෝව

පළමු මාස ​​12 සඳහා, සම්පූර්ණ සංවර්ධනය හා වර්ධනය සඳහා අවශ්‍ය සියලුම විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය මව්කිරි වලින් හෝ අනුවර්තනය කරන ලද මිශ්‍රණයකින් දරුවාට ලැබේ. වයස අවුරුදු එකකට පසු, පරිණත දරුවෙකු තම දෙමාපියන් සමඟ වැඩිහිටි ආහාර අනුභව කිරීමට පටන් ගනී, එයින් අදහස් වන්නේ පවුලේ මෙනුව වෙනස් කිරීමට කාලයයි. අවුරුදු දෙකකට අඩු ළදරුවන්ට විටමින් අවශ්‍යද? ඇත්ත වශයෙන්ම, ඔව්. ප්‍රයෝජනවත් භාණ්ඩ ලබා ගත හැකි ප්‍රධාන ක්‍රමය ආහාර වේ. පහත දැක්වෙන නිෂ්පාදන ආහාරයට ඇතුළත් කිරීම වැදගත් ය: ධාන්ය ධාන්ය වර්ග, කිරි නිෂ්පාදන, මස්, මාළු, එළවළු, පලතුරු සහ බටර්. කුඩා කෙනෙකුට සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාරයක් ලබා දීමට උත්සාහ කිරීමේදී ඇති වන දුෂ්කරතාවය අවසානයේදී මව pharma ෂධ ගබඩාවට යොමු කරනුයේ ඇගේ දරුවන් තුළ ඇති ඛනිජ හා විටමින් හිඟයට වන්දි ගෙවීම සඳහා විටමින් සංකීර්ණය තෝරා ගැනීමෙනි.

අවුරුදු 1-2 ක් වයසැති දරුවන්ගේ විශේෂාංග

අවුරුදු 1 සිට 2 දක්වා කාල පරතරය අඛණ්ඩ ක්‍රියාකාරී වර්ධනයේ හා සංවර්ධනයේ කාල පරිච්ඡේදයකි. දරුවාට ළදරු දත් ලැබේ, ප්‍රසිද්ධියේ වර්ධනය වේ, ඔහුගේ කොඳු ඇට පෙළ ඔහුගේ නිත්‍ය වක්‍රයන් පිළිගනී, පපුව සෑදී පුළුල් වේ. මෙම වයසේදී ළමයින් ඇවිදීම ප්‍රගුණ කරයි. ඔවුන් බොහෝ දුරට ගමන් කිරීමට, ධාවනය කිරීමට, නැගීමට සහ සෑම තැනකටම නැගීමට පටන් ගනී. මෙම සියලු ශාරීරික ක්‍රියා නිසා මාංශ පේශි වැඩි වීම, හෘද ක්‍රියාකාරිත්වය වැඩි දියුණු කිරීම, ස්පන්දනය මන්දගාමී වීම සහ රුධිර පීඩනය වැඩි වීම සිදු වේ.

ළදරුවාගේ ජීර්ණය ඊටත් වඩා ක්‍රියාශීලීව වැඩ කිරීමට පටන් ගනී, එයින් අදහස් කරන්නේ ඔහු වඩාත් සංකීර්ණ හා විවිධ ආහාර ජීර්ණය කිරීමට දැනටමත් සූදානම් බවයි. ප්රතිශක්තිය වැඩි වේ, ඇඩිනොයිඩ් හා ටොන්සිල සෑදීමේ ක්රියාකාරී ක්රියාවලියක් ඇත. සමස්තයක් ලෙස ශරීරයේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් වේ.

කුඩා කැබැල්ලේ භෞතික සංවර්ධනය සමඟ චිත්තවේගීය වශයෙන් වර්ධනය වේ. අවුරුද්දකට පසු, දරුවෙකු සෑම දෙයකටම වඩා තදින් හා සවි ly ානිකව ප්‍රතික්‍රියා කරයි: ඔහු අසාර්ථකත්වයන් ගැන කෝපය හා කෝපය ප්‍රකාශ කරයි, relatives ාතීන් වැලඳගෙන සිප ගනී, ඔහුගේ ආදරය පෙන්වයි. මේ වයසේ ළමයින් ඔවුන්ගෙන් බොහෝ දෙනෙක් කතා කරන්නේ එක් පැහැදිලි භාෂාවකින් පමණි.

විටමින් සමාලෝචනය

අවුරුදු 1 ක ළමයින් සඳහා වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද? සලකා බලන්න:

මව්කිරි දීම නිසා විටමින් හා ඛනිජමය මූලද්‍රව්‍ය නොමැතිකම සඳහා ජීවිතයේ පළමු වසර දෙක තුළ වන්දි ගෙවිය හැකිය. නවීන ළමා රෝග විශේෂ ian යෙක් විටමින් drug ෂධ ගබඩාවට වඩා සෞඛ්‍ය සම්පන්න සහ පෝෂ්‍යදායී මවගේ කිරි කැමති නැත. පෝෂණ encies නතාවයන් නැවත පිරවිය යුත්තේ පෝෂණය හා මව්කිරි සකස් කිරීමෙන් පමණි.

වසරක් වයසැති දරුවන් විටමින් .නතාවයක් අත්විඳින බවට විශේෂ experts යන්ගේ වෛෂයික අදහස් ඔබට බොහෝ විට ඇසෙනු ඇත. මෙයට හේතුව බොහෝ පලතුරු හා එළවළු ආනයනය කරන බැවින් ඒවා ප්‍රයෝජනවත් නොවේ. අද ළමයින් අඩු ක්‍රියාකාරී හා ජංගම දුරකථන වන අතර මෙය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ උකහා ගැනීමේ ගුණාත්මක භාවයට බලපායි. උදාහරණයක් ලෙස, සින්ක් දරුවාගේ ශරීරයෙන් අවශෝෂණය කරනු ලබන්නේ 17-25% ක් පමණක් වන අතර යකඩ ඊටත් වඩා අඩුය - 10% කින්. වයස අවුරුදු 1 ත් 3 ත් අතර දරුවන්ට ශක්තිමත් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක් ලබා දීම ඉතා වැදගත් බව නිසැකය. ළමයින් වඩාත් සමාජශීලී වන අතර, බොහෝ දෙනෙක් උද්‍යානවල සහ භූමියේ ඇවිදින අතර එයින් අදහස් කරන්නේ ආසාදනය ඇතිවීමේ අවදානම වැඩි වන බවයි.

අවුරුදු 1-2 ළමුන් සඳහා විටමින් සකස් කිරීම

ජීවිතයේ දෙවන වසරේ ළමුන් සඳහා විටමින් සංකීර්ණ තෝරා ගැනීම ගැන සඳහන් කරමින්, මෙම වයස සඳහා විෙශේෂෙයන් නිර්මාණය කර ඇති drugs ෂධ පමණක් විශ්ෙල්ෂණය කිරීම අත්‍යවශ්‍ය ෙව්. පළපුරුදු ce ෂධ සමාගම් විවිධ වයස් කාණ්ඩවල දරුවන්ගේ අවශ්‍යතා මත පදනම්ව ඔවුන්ගේ medicines ෂධ නිර්මාණය කරන අතර එහිදී සියලුම සංරචක ප්‍රවේශමෙන් තෝරාගෙන ගණනය කරනු ලැබේ.

ඔබට වයස අවුරුදු 1 සිට දරුවන්ට විටමින් ලබා දීමට අවශ්‍ය නම්, ඔබ අනිවාර්යයෙන්ම ඔබේ වෛද්‍යවරයා හමුවිය යුතුය. ළමා රෝග විශේෂ ian යාට දරුවාගේ ශාරීරික හා චිත්තවේගීය වර්ධනයේ සියලු අංගයන් මෙන්ම ඔහුගේ සෞඛ්‍ය තත්වය හා පොදුවේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සැලකිල්ලට ගත හැකි අතර මෙම පදනම මත සුදුසු .ෂධය තෝරා ගැනීමට හැකි වේ. අධි සංවේදීතාව සහ අසාත්මිකතා ඇතිවීමේ ප්‍රවණතාවයක් ඇති දරුවන් drugs ෂධ ඉතා ප්‍රවේශමෙන් තෝරා ගත යුතු බව අමතක නොකිරීම ද වැදගත් ය.

දරුවා නම් විටමින් සුදුසු වේ:

• බොහෝ විට අසනීප;
• ආසාදනයක් ඇති;
• නරක ආහාර රුචියක් ඇත;
• ඉක්මනින් මහන්සියි.

කොමරොව්ස්කි දෙමව්පියන්ට ඒත්තු ගන්වන්නේ vitamin ෂධීය විටමින් වර්ගයක් ගැනීම හොඳ නැති බවයි. දරුවාට දැනටමත් හයිපොවිටමිනොසිස් ඇති විට pharma ෂධීය සූදානම අනුගමනය කළ යුතුය. ආචාර්ය කොමරොව්ස්කිගේ මතය ඇත්ත වශයෙන්ම ආත්මීය ය, නමුත් යමෙක් ඔහුට ඇහුම්කන් දිය යුතුය.

කුඩා දරුවන්ට වඩාත් සුදුසු කුමන විටමින් සංකීර්ණද යන්න අපි හොඳින් සලකා බලමු, එසේම සාමාන්‍ය සංයුතිය හා මාත්‍රා නීති අධ්‍යයනය කරන්න. අද ළමුන් සඳහා විටමින් විවිධ ආකාරවලින් නිකුත් කළ හැකිය: සිරප් සහ ද්‍රාවණ ස්වරූපයෙන් දියර, චුවෙබල් ටැබ්ලට් සහ මාමලේඩ් මෙන්ම කුඩු ද භාවිතයට පෙර ජලයේ තනුක කළ යුතුය.

සිරප්

සිරප් ස්වරූපයෙන් විටමින් සංකීර්ණයේ විටමින් 9 ක් අඩංගු වේ. වසරකට වඩා පැරණි ළමුන් සඳහා මාත්‍රාව: දිනකට 5 මිලි 2 වතාවක්. වයස අනුව මාත්‍රාව වැඩිවේ. ආකලන වැළැක්වීමේ ක්‍රමයක් ලෙස මෙන්ම සියලු වර්ගවල රෝග වලට අනුගත වීමක් සහ සුවවීමේ වේගය වැඩි කිරීම ලෙසද භාවිතා කරයි.

මල්ටිවිටමින් තැඹිලි සහ මිදි වල සාරය ලෙස ස්වාභාවික පලතුරු පදනමක් ඇත. සිරප් යනු කුඩාම දරුවන්ට පවා සුදුසු නිදහස් ආකාරයකි.

නෝර්වේ හි නිපදවන විටමින් සිරප් "සනා-සොල්" වයස අවුරුදු ඉක්මවූ ළමුන් සඳහා අදහස් කෙරේ. මාත්‍රාව: දිනකට මිලි ලීටර් 5 යි. Drug ෂධයට ඇත්තේ විටමින් පදනමක් පමණි. ඔබට ඕනෑම වයසකදී මෙම මෙවලම ගත හැකිය. මාත්‍රාව වයස අනුව වැඩි වේ. නිදහස් කිරීමේ පෝරමය - සිරප්.

චුවෙබල් ටැබ්ලට් "බහු-ටැබ් කිඩ්"

මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණයේ "මල්ටි-ටැබ් කිඩ්" හි විටමින් 11 ක් සහ ඛනිජ මූලද්‍රව්‍ය 8 ක් අඩංගු වේ. මෙම වර්ගය අවුරුදු 1 සිට 4 දක්වා ළමුන් සඳහා අදහස් කෙරේ. හපන ටැබ්ලට් වල රස පරාසය විවිධ වේ. මුදා හැරීමේ සිත්ගන්නා ආකාරය ළමයින් අතර ඉතා ජනප්රියයි.

කැල්සියම් (200 mg) වැඩි මාත්‍රාවක් සහිත සමාන සංකීර්ණයක් ඇත. එය අවුරුදු 2-7 ළමයින් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙම කැල්සියම් ප්‍රමාණය 20-25% කින් ළමුන් තුළ මෙම මූලද්‍රව්‍යය සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවය සපුරාලයි.

සැචෙට් කුඩු "හෝඩිය අපේ බබා"

ගෘහස්ථ ආහාර අතිරේකය අවුරුදු 1 සිට 3 දක්වා ළමුන් සඳහා නිර්මාණය කර ඇත. මෙන්න විටමින් 11 ක් සහ ඛනිජ 5 ක් එකතු කරනු ලැබේ. සෑම පැකේජයකම විවිධ වර්ණ කුඩු බෑග් කිහිපයක් අඩංගු වේ. කුඩු වල සියලුම අංග තෝරාගනු ලබන්නේ එකිනෙකා සමඟ ඇති සුහද අන්තර්ක්‍රියා සැලකිල්ලට ගනිමිනි. දිවා කාලයේදී, ඔබ සෑම ආහාර වේලකටම පසු බහු වර්ණ බෑග් තුනම භාවිතා කළ යුතුය. කුඩු වතුර මිලි ලීටර් 30 ක් තුළ විසුරුවා හැරිය යුතුය. අපේ ළදරු සංකීර්ණයේ ඔබට කැල්සියම් සහ බීටා කැරොටින් හමුවනු ඇත.

මෙම drug ෂධය සායම් හා කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය අඩංගු නොවන බැවින් ආසාත්මිකතාවයේ දෘෂ්ටි කෝණයෙන් ආරක්ෂිත වේ. බොහෝ විට දෙමව්පියන් අරමුදල්වල අඩු පිරිවැය ගැන කනස්සල්ලට පත්වන නමුත් එය නිෂ් ain ල ය, මන්ද එය එහි කාර්යයන් පරිපූර්ණ ලෙස ඉටු කරන බැවිනි.

ළමුන් සඳහා විටමින් - දරුවාගේ ශරීරය පූර්ණ ලෙස ගොඩනැගීමට හා සංවර්ධනය කිරීමට අවශ්‍ය ප්‍රයෝජනවත් ද්‍රව්‍ය.

අභ්‍යන්තර අවයවවල සෞඛ්‍යය, අන්තරාසර්ග සම්බන්ධීකරණ කටයුතු, ස්නායු පද්ධති, පරිවෘත්තීය නියාමනය කිරීම සඳහා ඔවුන් වගකිව යුතුය.

දරුවන්ගේ ශරීරයට ප්‍රමාණවත් විටමින් නොමැති නම්, එය වැඩි දියුණු කළ ආකාරයකින් ක්‍රියා කිරීමට පටන් ගනී. වේගවත් තෙහෙට්ටුවක්, කකුල් වල කැක්කුම, හිසරදය, මතකය පිරිහෙයි, සංවර්ධනයේ ප්‍රමාදයක් ඇත (මානසික හෝ ශාරීරික පසුබෑම).

ළමා කාලය හා නව යොවුන් වියේදී විටමින් වැඩිහිටියෙකුට වඩා විශාල ප්‍රමාණයක් අවශ්‍ය බව මතක තබා ගන්න, මන්ද මෙම කාලය තුළ ශරීරය දැඩි ලෙස ගොඩනැගීමයි. සෞඛ්‍යය පිළිබඳ ප්‍රති ledge ාව - කෙසේ වෙතත්, දුර්වල පරිසර විද්‍යාව හේතුවෙන් නිෂ්පාදනවල පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල අන්තර්ගතය විශාල ලෙස අඩු වී ඇත. සිත්ගන්නා කරුණ නම්, පසුගිය අවුරුදු තිහ තුළ ශාකවල කාබනික විටමින් සී ප්‍රමාණය 90% කින් අඩු වී තිබීමයි. ළමයින්, සෑම දෙයකටම, ආතතියට, බරට, ආහාර සඳහා තෝරා බේරා ගනු ලැබේ. ප්රති result ලයක් වශයෙන්, ශරීරය ක්රමානුකූලව පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අහිමි වන අතර, සංවර්ධන අසාමාන්යතා ආරම්භ වේ.

භයානක විටමින් iency නතාවය යනු කුමක්ද?

ක්‍රියාකාරී සංවර්ධනයේ දී ළමයින්ගෙන් බහුතරයක් පොදු ස්ථානවලට (බාලාංශ, සිනමාහල්, සිනමා ශාලා, උද්‍යාන) සහභාගී වන අතර, දරුවන්ගේ සමාජ ජීවිතය පුළුල් වන අතර එමඟින් උග්‍ර ශ්වසන ආසාදන ඇතිවීමේ අවදානම තියුණු ලෙස වැඩි වේ. ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීම සඳහා විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ අතිරේකව භාවිතා කිරීමේ අවශ්‍යතාවය පිළිබඳ ප්‍රශ්නය අදාළ වන්නේ එවිටය.

දරුවාගේ ශරීරය "ප්‍රතිව්‍යුහගත කිරීමේ" කාල පරිච්ඡේදයේදී, පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම පහත සඳහන් ගැටළු වලට තුඩු දෙයි:

• මතක දුර්වලතාව, ආහාර රුචිය;
• හෝමෝන අසමතුලිතතාව;
• නින්ද බාධාව;
• මන්දගාමී වර්ධනය, සංවර්ධනය;
• තෙහෙට්ටුව වැඩි කිරීම;
• උදාසීනත්වය, නුරුස්නා ගතිය, ස්නායු;
• නිතර බෝවන රෝග;
• හිසරදය;
• දත් ලිහිල් කිරීම, විදුරුමස් ලේ ගැලීම;
• මන්දගාමී තුවාල සුව කිරීම;
• සමේ පැහැය;
• බිඳෙන නිය, හිසකෙස්;
• වියළි සම;
• නිදන්ගත තෙහෙට්ටුව;
• රක්තහීනතාවය, දුර්වලතාවය;
• දිවේ වණ ඇතිවීම, මුඛයේ කොන් වල ඉරිතැලීම්;
• ඇස්වල ඡායාරූප සංවේදීතාව.

එහි ප්‍රති the ලයක් වශයෙන්, දරුවා මන්දගාමී, කෝපයට පත් වී, නරක ලෙස ආහාරයට ගෙන නිදා ගනී. මෙම ප්‍රතිවිපාක තුරන් කිරීම සඳහා, නැවුම් පලතුරු, එළවළු, bs ෂධ පැළෑටි, ඇට වර්ග සහ ධාන්ය වර්ග වලින් දරුවාගේ ආහාර වේල පොහොසත් කිරීමට දෙමාපියන්ට නිර්දේශ කරනු ලබන අතර වසන්ත හා සරත් සමයේ වැළැක්වීමේ අරමුණු සහිත විටමින් චිකිත්සාව නිතිපතා සිදු කරන්න.

පෝෂණ වර්ගීකරණය

විටමින් පහත දැක්වෙන කාණ්ඩවලට බෙදා ඇත:

1. මොනෝ-සංරචකය, එක් වර්ගයක කාබනික සංයෝග අඩංගු වේ. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඒ, ඊ, කේ, ඩී.
2. බහු සං on ටක, පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සහජීවනය නියෝජනය කරයි. මල්ටිවිටමින් සංයුතියට ද්‍රව්‍ය දෙකේ සිට දහය දක්වා ඇතුළත් වේ. ජනප්‍රිය drugs ෂධ: බහු ටැබ්, විටරොන්, ජෛවවිවිධ, හෝඩිය.
3. විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ. එවැනි drugs ෂධවල සංයුතියේ සාර්ව හා ක්ෂුද්‍ර පෝෂක ඇතුළත් වේ. මොනෝ සහ බහුසංයුජ විටමින් වලට වඩා ඒවා සමතුලිත වේ. ඛනිජ පැවතීම හේතුවෙන් මෙම සංකීර්ණවලට වඩා පුළුල් ක්‍රියාකාරීත්වයක් ඇත: ඒවා දෘශ්‍ය ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය දක්වයි, අස්ථි ශක්තිමත් කරයි, දත් ශක්තිමත් කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කරයි, ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කරයි. ඒවායින් හොඳම ඒවා නම්: පිකොවිට් ඔමේගා -3, හෝඩිය, බහු-ටැබ්, වීටාමිෂ්කා කැල්සියම් +, ජෛවවිද්‍යාත්මක ජෙල්.

දරුවා සඳහා විටමින් මුදා හැරීමේ ආකාර:

• චුවින් ලොස්න්;
• පෙති;
• සිරප්;
• බිංදු;
• කුඩු;
• මාමලේඩ් රූප;
• කැන්ඩි වේවැල්;
• ජෙල්;
• කාර්යක්ෂම ටැබ්ලට්.

දරුවන්ගේ සූදානම රසයට ප්‍රසන්න බවට පත් කිරීම සහ දරුවන්ගේ අවධානය ආකර්ෂණය කර ගැනීම සඳහා ඔවුන් සායම් හා රස එකතු කරයි. මිලදී ගැනීමට පෙර, තෝරාගත් සංකීර්ණය දරුවාගේ වයසට ගැලපෙන බවට වග බලා ගන්න. නිශ්චිත මාත්‍රාවක් (කැන්ඩි, ලිහිසි, රූප) සමඟ විටමින් සැකසීමට මනාප ලබා දීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. වසරකට අඩු ළමයින් නිවැරදි මාත්‍රා මිනුම් (සිරප්, ජෙල්) අවශ්‍ය drugs ෂධ ලබා නොදේ, මන්ද දරුවා අධික ලෙස පානය කිරීමේ අවදානමට ලක්විය හැකි බැවිනි.

දරුවන්ගේ ශරීරයට එන්නත් කරන විට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ බහුතරයක් වැඩිහිටියෙකුගේ ශරීරයේ සිදු නොවන කාර්යයන් ඉටු කරයි. වර්ධනයේ ජීව විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලීන්, පටක හා අභ්‍යන්තර අවයව බෙහෙත් වට්ටෝරුව මගින් වෙන් කිරීම සඳහා ඒවා දායක වේ.

ප්රධාන ඒවා ලැයිස්තුව සලකා බලන්න:

1. . එය ප්‍රෝටීන සංස්ලේෂණය කරයි, දරුවෙකු තුළ ඇටසැකිල්ල හා සාමාන්‍ය දර්ශනය සෑදීමට සම්බන්ධ වේ, පෙනහළු වර්ධනයට, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට සහ ශ්ලේෂ්මල පටල පුනර්ජනනය කිරීමට සහභාගී වේ. බීටා-කැරොටින් සඳහා දෛනික අවශ්‍යතාවයෙන් 1/3 ක් බිත්තර, පැසුණු කිරි බීම, බටර්, ක්‍රීම් සහ 2/3 විය යුතුය - ශාක සම්භවයක් ඇති නිෂ්පාදන (තක්කාලි, කැරට්, ඇප්රිකොට් ඇටයේ, පැණිරස ගම්මිරිස්).
2.   . එය මානසික ක්‍රියාකාරිත්වයට සහය වන අතර ශරීරයේ කාබෝහයිඩ්‍රේට් පරිවෘත්තීය ක්‍රියාවලිය සාමාන්‍යයෙන් ආහාර වලින් පෝෂ්‍ය පදාර්ථ අවශෝෂණය වැඩි දියුණු කරයි. තයමින් ප්‍රභව: ඇට වර්ග, අම්බෙලිෆර්, ඉරිඟු, අර්තාපල්, බෝංචි.
3.   . සමේ හොඳ තත්ත්වයට වගකිව යුතු, නියපොතු, හිසකෙස්, දරුවාගේ වර්ධනයට සහාය වේ. රයිබොෆ්ලැවින් වලින් පොහොසත් නිෂ්පාදන: මාළු, චීස්, කිරි, කුකුල් මස්.
4.   . ස්නායු පද්ධතිය නියාමනය කරයි, මතකය වැඩි දියුණු කිරීම, රතු රුධිර සෛල සෑදීම, දරුවෙකුගේ ප්‍රතිශක්තිය වර්ධනය කිරීම අවශ්‍ය වේ. පිරඩොක්සීන් අපිරිසිදු, අමු ගම්මිරිස්, ගෝවා, හරක් මස්, බිත්තර වල අඩංගු වේ.
5.   . සම හොඳ තත්ත්වයේ තබා ගැනීම, රක්තහීනතාවය වළක්වයි. විශේෂයෙන් ආහාර රුචිය සඳහා ලබා දිය යුතු ෆෝලික් අම්ල රෝගී දරුවන්ගේ අවශ්‍යතාවය. ස්වාභාවික ප්‍රභවයන්: හතු, ළූණු, කැරට්, parsley, අක්මාව.
6.   . රුධිරයට සහභාගී වීම, දරුවාගේ ස්නායු පද්ධතිය සක්‍රීය කිරීම. සයනොකොබලමින් මුහුදු ආහාර, සෝයා, බිත්තර, චීස්, කුකුල් මස් වල දක්නට ලැබේ.
7.   . එය දරුවා බැක්ටීරියා වලින් ආරක්ෂා කරයි, වෛරස්, අසාත්මිකතා වර්ධනය වීම වළක්වයි, රුධිර නාල ශක්තිමත් කරයි, නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ බලපෑම උදාසීන කරයි. ඇස්කෝර්බික් අම්ලය පැඟිරි පලතුරු, වල් රෝස, මුහුදු අම්බෙලිෆර්, ස්ට්‍රෝබෙරි, කඳු අළු වල සාන්ද්‍රණය වී ඇත.
8.   . දරුවෙකුගේ ශරීරයේ ඇති කැල්සියම්, මැග්නීසියම් ප්‍රමාණය නියාමනය කරයි. ඇටසැකිල්ලේ පූර්ණ සංවර්ධනය සඳහා අවශ්ය වේ. කිරි, බටර්, සතුන්ගේ අක්මාව හෝ මාළු, බිත්තර සමඟ ශරීරයට ඇතුල් වේ.
9.   . ශරීරයේ ආරක්ෂාව වැඩි කරන අතර සංසරණ, මාංශ පේශි සහ ස්නායු පද්ධතියේ වැඩ ස්ථාවර කරයි. ටොකෝෆෙරෝල් නිදහස් රැඩිකලුන්ට එරෙහිව සටන් කරයි, නව යොවුන් වියේ ලිංගික සංවර්ධනයට සහාය වේ. ටොකෝෆෙරෝල් සලාද කොළ, බිත්තර, බීජ, හණ ඇට, තල තෙල් වල දක්නට ලැබේ.
10.   . පරිවෘත්තීය නියාමනය කරන අතර ආහාර සඳහා අවශ්‍ය සියලුම කොටස් අවශෝෂණය කර ගැනීම සහතික කරයි: ඛනිජ, මේද, ප්‍රෝටීන, කාබෝහයිඩ්‍රේට්. මීට අමතරව, නිකොටිනික් අම්ලය ග්ලූකෝස් සහ ට්‍රයිග්ලිසරයිඩ ශක්තිය බවට පරිවර්තනය කරන අතර එය දරුවෙකුගේ පටක වර්ධනයට අනුබල දෙයි. සංයෝගයේ ප්‍රභවයන්: රටකජු, පයින් ගෙඩි, ඇට, දැල්ලන්.
11.   . නිරෝගී සමක් පවත්වා ගනී. බයෝටින් බහුල ආහාර: ඉරිඟු, පිස්ටා, ඕට් මස්, බාර්ලි.
12.   . සංසරණ පද්ධතියට සහභාගී වේ. වට්ටක්කා, ළූණු, බ්රොකොලි වල ඇති මෙනැඩියෝන්.
13. . දරුවාගේ අභ්‍යන්තර අවයව ඔක්සිජන් ලබා දීම, රුධිරයට සම්බන්ධ වීම, හිමොග්ලොබින් සෑදීම. අවුරුදු 1 සිට දරුවන් ලබා ගැනීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. යකඩ අඩංගු නිෂ්පාදන: හරිත එළවළු, හාවා මස්, තුර්කිය.
14. . ස්නායු ආවේගයන් සම්ප්රේෂණය කිරීමට සහභාගී වන අතර, ආතති-විරෝධී බලපෑමක් ඇත. ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය දරුවකු තුළ ඇති වන කෝපාවිෂ්ටකම, හිස්ටීරියාව, නොසන්සුන් නින්ද ඉවත් කරයි. මැග්නීසියම්වල ස්වාභාවික ප්‍රභවයන්: අම්බෙලිෆර්, සෝයා, නිවුඩ්ඩ, වට්ටක්කා ඇට.

මේ අනුව, මේවා ප්රධාන විටමින් වන අතර දරුවාගේ වැඩෙන ශරීරයට අවශ්ය වේ. සෑම පෝෂ්‍ය පදාර්ථයකම දෛනික අවශ්‍යතාවය දරුවාගේ වයස මත රඳා පවතී. දරුවන්ගේ මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ ආධාරයෙන් දරුවාගේ ශරීරයට විටමින් හා ඛනිජ ලවණ සැපයීමට ඇති පහසුම ක්‍රමය. හොඳ පෝෂණය සංවිධානය කිරීමේ අවශ්‍යතාවය ගැන අමතක නොකරන්න: නැවුම් එළවළු, පලතුරු, bs ෂධ පැළෑටි සහ කිරි නිෂ්පාදන වලින් එය පොහොසත් කරන්න.

ළමුන් සඳහා විටමින් සහ ඛනිජ සංකීර්ණ

විවිධ වයස් කාණ්ඩවල මනාපයන් සඳහා කුමන මනාපයන් සලකා බලන්න:

1. කිරි දෙන කාලය. මතක තබා ගන්න, මව්කිරි දීමේදී මවගේ කිරි සංයුතියේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ දරුවාගේ ශරීරයට වඩා හොඳින් අවශෝෂණය වේ. එමනිසා, මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ කාන්තාවන් පහත සඳහන් drugs ෂධ භාවිතා කළ යුතුය: විට්‍රම් ප්‍රසව, ජෛවවිද්‍යාත්මක, හෝඩියේ මවගේ සෞඛ්‍යය. ඊට අමතරව, නැවුම් ආහාර වලින් ආහාරය පොහොසත් කරන්න, ස්වාභාවික යුෂ පානය කරන්න (ගබඩා නොකරන්න). අලුත උපන් බිළිඳුන් සඳහා අතුරුදහන් වූ විටමින් සහ ක්ෂුද්‍ර විච්ඡේදනය ලබා ගැනීමට හොඳම ක්‍රමය මෙයයි.
2. අවුරුදු 1 සිට අවුරුදු 2 දක්වා. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, රිකේට් වර්ධනය වීම වැළැක්වීම සඳහා විටමින් ඩී (අක්වාඩෙට්‍රිම්, විගනෝල්) භාවිතය සීමා කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ඊට අමතරව, සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාවට දරුවන්ගේ ප්‍රතිරෝධය වැඩි කිරීම සඳහා ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, බීටා-කැරොටින් ඇතුළත් කරන්න. උදාහරණයක් ලෙස, සංකීර්ණ බහු-ටැබ් බේබි, විටෝරොන් හෝ කයින්ඩර් බයෝවිටල් ජෙල්. විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ පිළිගැනීමේ දී දරුවාගේ ශරීරයේ ප්‍රතික්‍රියාව නිරීක්ෂණය කරන්න. අහිතකර ප්‍රතික්‍රියා වලදී (උද්දීපනය වැඩි වීම, සමේ කැක්කුම) drug ෂධය නවතා ළමා රෝග විශේෂ to වෛද්‍යවරයා වෙත යොමු වේ.
3. අවුරුදු 2 සිට අවුරුදු 5 දක්වා. මෙම කාල පරිච්ඡේදය තුළ දරුවාගේ දැඩි වර්ධනයක් දක්නට ලැබේ, අස්ථි පද්ධතිය ක්රියාශීලීව සෑදී ඇත. මෙම වයසේදී, ළදරුවෙකුගේ ශරීරයේ යකඩ, සින්ක්, ෆෝලික් අම්ලය, විටමින් ඒ, ඊ, සී, කැල්සියම්, මැග්නීසියම්, පොස්පරස් නිතිපතා ආහාරයට ගැනීම නිරීක්ෂණය කිරීම වැදගත්ය. මෙම පෝෂ්‍ය පදාර්ථවල සමබරතාවය නිරෝගී දත් සඳහා ශක්තිමත් පටිත්තක් සහ ශක්තිමත් අස්ථි පද්ධතියක් සපයයි. වයස අවුරුදු දෙකේ සිට පහ දක්වා ළදරුවන් සඳහා නිර්දේශිත විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ: ළමුන් සඳහා කේන්ද්‍රය (එක්ස්ට්‍රැවිටමින් සී හෝ එක්ස්ට්‍රාකාල්සියම්), පන්ගෙක්සාවිට්, යුනිකප් යූ, ඇල්විටිල්, පිකොවිට්. වයස අවුරුදු 4 දී, බහු-ටැබ් බේබි පරිපාලනය වන අතර එය බහු-ටැබ් බේබි හි පුළුල් කළ අනුවාදයකි. එහි සින්ක්, විටමින් ඒ, සී, ඩී, ඊ, බී අඩංගු වේ.
4. අවුරුදු 5 සිට අවුරුදු 7 දක්වා. දරුවා වැඩි ශාරීරික හා මානසික ආතතියකට ලක්වන පාසල සඳහා සූදානම් වීමේ කාලය මෙයයි. ඊට අමතරව, ශරීර වර්ධනය වැඩි වීම, ඉරියව්ව සෑදී ඇත. සංවර්ධනයේ මෙම අවධියේදී දරුවන්ට සින්ක්, අයඩින් සහ බී විටමින් අවශ්‍ය වේ.ඔවුන් සාන්ද්‍රණය, මෝටර් කුසලතා සහ දරුවාගේ මතකය වැඩි දියුණු කරයි. වයස අවුරුදු 6 දී, ළමයා පාසැල් යයි, ව්යාධිජනක ක්ෂුද්ර ජීවීන්ට මුහුණ දෙයි, බොහෝ විට බෝවන රෝග වලින් පීඩා විඳිති (උග්ර ශ්වසන ආසාදන, රුබෙල්ලා, චිකන්පොක්ස්, තද රතු උණ). ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ වයස් පරිණතභාවය හේතුවෙන්, රෝග කාරකයන්ගේ ක්‍රියාකාරිත්වය මගින් නිපදවන විෂ ද්‍රව්‍යවල බලපෑම පිළිබඳව දරුවා සංවේදී වේ. ළමා ජීවියාගේ සමුච්චය, ඒවා “කාල බෝම්බයක්” බවට පත්ව, ආරක්ෂක බලවේග ඇතිවීම වළක්වන අතර නිදන්ගත රෝග ඇති කරයි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ ගත යුතු හොඳම විටමින් මොනවාද? Vitrum Plus, Alphabet, Multi-Tabs Classic, Centrum Children Pro. වෛරස්, බැක්ටීරියා ආසාදන වලින් ශරීරය ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා මාස හයක් සඳහා ඔලිගොගල්-සේ හෝ ට්‍රයොවිට් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.
5. අවුරුදු 8 සිට අවුරුදු 10 දක්වා. මෙම කාල පරිච්ඡේදය ජීවියාගේ ක්‍රියාකාරී වර්ධනය, අසාමාන්‍ය දෛනික තන්ත්‍රයක්, කිරි දත් වෙනස් කිරීම සහ ජීවිතයේ සංකීර්ණ රිද්මයක් සමඟ සම්බන්ධ වේ. දරුවාගේ ශරීරයට තඹ, සින්ක්, පොස්පරස්, ඇස්කෝර්බික් අම්ලය, විටමින් ඒ, බී, ඊ, පීපී, ඩී 3 අවශ්‍ය වේ. දරුවන්ගේ ශරීරයේ ඇති පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකම වෙනුවට ඔබේ දරුවා කායික හා මානසික-චිත්තවේගීය සංවර්ධන ආබාධවලින් ආරක්ෂා කර ගත හැකිය. වයස අවුරුදු 8 සිට පහත සඳහන් drugs ෂධ ලබා දිය හැකිය: විට්‍රම් කනිෂ් ,, පිකොවිට් ඔමේගා 3, හෝඩිය “පාසල් ළමයා”. අවයව හා පටක වේගයෙන් වර්ධනය වීම සඳහා, දරුවාගේ ආහාරයේ ඇති ප්‍රෝටීන් ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න. අත්යවශ්ය ඛනිජ ලවණ සහිත සම්පූර්ණ පෝෂණය, විටමින් නිවැරදි භෞතික විද්යාත්මක පරිවෘත්තීය හා අන්තරාසර්ග පද්ධතිය සෑදීම සාර්ථකව සම්පූර්ණ කිරීම සහතික කරනු ඇත.
6. අවුරුදු 11 යි. පාසල් දරුවන්ගේ චිත්තවේගීය පසුබිමෙහි ආබාධයකින් සංලක්ෂිත වේ. දරුවාගේ මානසික සමතුලිතතාවය පවත්වා ගැනීම සඳහා වෛද්‍යවරු නිර්දේශ කරන්නේ පිකොවිට් සන්නාම නිෂ්පාදන හෝ බී විටමින් ලබා ගැනීමයි.
7. අවුරුදු 12 සිට 18 දක්වා. මෙය දැඩි මානව වර්ධනයේ හා වැඩිවිය පැමිණීමේ කාලයකි. මෙම කාල පරිච්ෙඡ්දය තුළ, “සංක්‍රාන්ති වයස”, විභාග සමත් වීම, විශ්ව විද්‍යාලවලට ඇතුළු වීම, අධික මානසික ආතතිය, ආතති සහගත තත්වයන් සමඟ බැඳී ඇත. සෞඛ්‍යය පවත්වා ගැනීම සඳහා යෞවනයන්ට A, C, E, PP සහ B කාණ්ඩයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ලබා ගැනීමට උපදෙස් දෙනු ලැබේ. ඒවා පහත සඳහන් සංකීර්ණවල කොටසකි: සැන්-සොල්, කොම්ප්ලිවිටා, ඩුවොවිටා, ජෛව සහ මල්ටිවිටා ප්ලස්. වයස අවුරුදු 14 දී පාසල් ළමුන් ක්‍රීඩා අංශවලට ඇතුළු වන අතර එහි ප්‍රති young ලයක් ලෙස තරුණ තරුණියන්ගේ ශරීරය දෙගුණයක බරකට යටත් වේ: එය සෛලවලට දැඩි වර්ධනය සඳහා ශක්තිය සපයන අතර ක්‍රියාශීලී ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සඳහා වන පිරිවැය ද ආවරණය කරයි. එමනිසා, යෞවනයෙකුගේ හොඳ සංකීර්ණ විටමින් වර්ගයක් ඇතුළත් කරන්න: අනුකූල-ක්‍රියාකාරී, යුනිකප් එම්., කොම්ප්ලිවිට්, ඩුවොවිට්, මෙටබාලන්ස් 44, හෝඩියේ යෞවනයා.

ඕනෑම වයසක දී දරුවෙකු යනු ශරීරයේ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ නොමැතිකමයි. මතක තබා ගන්න, vitamin ෂධීය විටමින් සති 3-4 ක් සඳහා වසරකට 1-2 වතාවක් ගත වේ. Drug ෂධය සෙවීමේදී, කෘතිම ආකලන මත පමණක් වාසය නොකරන්න. සෑම වයස් කාණ්ඩයකම ළමුන් සඳහා විටමින් ලබා ගත හැකි ප්‍රධාන ප්‍රභවය ආහාර විය යුතුය.

තේරීමේ සහ පිළිගැනීමේ මූලධර්ම

වැඩෙන ශරීරයක් සඳහා මල්ටිවිටමින් සංකීර්ණ පහත සඳහන් අවශ්‍යතා සපුරාලිය යුතුය:

• ආරක්ෂිත කාර්යයන් ශක්තිමත් කිරීම;
• ශරීරය වැඩිවන ශාරීරික, මානසික ආතතියට අනුවර්තනය වන්න;
• හයිපෝඇලර්ජෙනික් වන්න;
• කෘතිම වර්ණ නොමැතිව, කල් තබා ගන්නා ද්‍රව්‍ය;
• බුද්ධිමය සංවර්ධනය වැඩි දියුණු කිරීම.

තමන් විසින්ම ඔප්පු කර ඇති සහ ධනාත්මක සමාලෝචන ඇති companies ෂධ සමාගම්වල සූදානම මත තේරීම නතර කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ. ව්‍යාජ දරුවෙකුගෙන් දරුවෙකු ආරක්ෂා කර ගැනීම සඳහා, විටමින්-ඛනිජ සංකීර්ණ ඔබේ අත්වලින්, අන්තර්ජාලයේ, පිටත pharma ෂධ ගබඩාවලින් මිලදී නොගන්න, මන්ද ඒවායේ ගුණාත්මකභාවය හා සංයුතිය සැක සහිත ය.

ළමුන් සඳහා විටමින් ගන්නේ කෙසේද?

පළමු වරට පෝෂ්‍ය පදාර්ථ ගන්නා විට, දරුවාගේ තත්වය නිරීක්ෂණය කරන්න, මන්ද නිෂ්පාදන වැනි නව drugs ෂධ අසාත්මිකතාවන්ට හේතු විය හැක.

මිලදී ගැනීමෙන් පසු, ළමයින්ට ප්‍රවේශ විය නොහැකි අඳුරු තැනක පැණිරස පැස්ටල්, ලොස්න්ජ් හෝ සිරප් ගබඩා කරන්න (බිත්ති කුස්සියට උපකරණ කැබිනට්ටුවේ ඉහළ රාක්කයේ). වැඩිහිටියන් විසින් ළමා රෝග විශේෂ ian වෛද්‍යවරයාගේ උපදෙස් හෝ බෙහෙත් වට්ටෝරුවට අනුකූලව ඒවා තදින් මැනිය යුතුය.

පෝෂක සංයෝග සමඟ වැඩෙන ජීවියාගේ සන්තෘප්තිය සඳහා වඩාත් හිතකර කාලය වන්නේ මැයි-ජූනි සහ සැප්තැම්බර්-ඔක්තෝබර් ය. සීතල සමයේ උස වන ගිම්හාන තාපය තුළ විටමින් සංකීර්ණ ගැනීම ආරම්භ කිරීම සාධාරණ නොවේ.

Drugs ෂධ මාස තුනක විවේකයක් සහිතව සති දෙක තුනක් පා courses මාලා භාවිතා කරයි. බලශක්ති පරිභෝජනය උපරිම වන විට ශරීරය අවදි වන අතර පෝෂ්‍ය පදාර්ථ හොඳින් අවශෝෂණය කර ගත හැකි වන විට උදේ ආහාර සමඟ ඒවා රැගෙන යාම සුදුසුය.

ගිම්හානයේදී ස්වාභාවික පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (එළවළු, පලතුරු සහ හරිතයන්) සඳහා ටැබ්ලට් විටමින් අත්හරින්න. ප්‍රතිශක්තිය ශක්තිමත් කිරීම සඳහා, සංකීර්ණ පිළිගැනීම ක්‍රීඩා ක්‍රියාකාරකම් හා තාවකාලික ක්‍රියා පටිපාටි සමඟ ඒකාබද්ධ කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

නිගමනය

ළමුන් සඳහා විටමින් - දරුවාගේ සම්පූර්ණ ගොඩනැගීමට හා සංවර්ධනයට සම්බන්ධ පෝෂ්‍ය පදාර්ථ.

සෑම යුගයකටම අත්‍යවශ්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ එකතුවක් ඇත. මව්කිරි වල අඩංගු විටමින් සහ ඛනිජ ලවණ ප්‍රමාණවත් තරම් ළදරුවන් සඳහා. පෙර පාසල් දරුවන්ට A, C, D, E, B, සින්ක් සංයෝග අවශ්‍ය වේ. නව යොවුන් දරුවන්ට පීපී, ඩී 3, ඔමේගා -3, කැල්සියම්, පොස්පරස්, යකඩ අවශ්‍ය වේ.

හයිපර්විටමිනෝසිස් විටමින් iency නතාවයට වඩා අඩු භයානක නොවේ, එබැවින් සංකීර්ණය ගැනීමට පෙර ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් විමසන්න.

මතක තබා ගන්න, ජලයේ ද්‍රාව්‍ය විටමින් (බී, සී, එච්) සමඟ ගබඩා කිරීම සාර්ථක නොවනු ඇත, ඒවා ශරීරයේ එකතු නොවන බැවින් ඒවායේ අතිරික්තය මුත්රා තුළ බැහැර කරයි. මේද-ද්‍රාව්‍ය පෝෂ්‍ය පදාර්ථ (A, D, E) පමණක් “සංචිතයේ ගබඩා කර තැබිය හැකිය”, නමුත් ඒවා අධික ලෙස පානය කිරීමෙන් ශරීරයේ මත්පැන් ඇති විය හැක.

දරුවාගේ සෞඛ්‍යය නංවාලීම සඳහා ෆාමසියෙන් මිලදී ගත යුතු විටමින් මොනවාද? Drug ෂධය නිසි ලෙස තෝරාගැනීමේදී දරුවාගේ ශරීරයේ ලක්ෂණ සහ ඇතැම් හෝඩුවාවන්ගේ මූලද්‍රව්‍ය හා විටමින් අවශ්‍යතාවය සැලකිල්ලට ගත යුතුය. එබැවින්, හොඳම විකල්පය වන්නේ ළමා රෝග විශේෂ contact වෛද්‍යවරයකු හමුවීම, පරීක්ෂණ ගණනාවක පදනම මත ළමයින් සඳහා හොඳම විටමින් තෝරා ගැනීමයි.

විටමින් නොමැතිව නොකළ යුත්තේ කවදාද?

එවැනි සං signs ා ඉදිරියේ විටමින් සංකීර්ණය පවරා ඇත:

1. ඔබේ දරුවා ARVI සමඟ අවම වශයෙන් වසරකට 6 වතාවක්වත් අසනීප වේ.
2. ප්රතිකාර අතරතුර, රෝගයට ප්රතිකාර කිරීම දුෂ්කර ය.
3. අවධානය අඩු සාන්ද්රණය.
4. බෝවන හා ගිනි අවුලුවන රෝග වලදී උෂ්ණත්වය සාමාන්‍ය පරිදි පවතී.
5. නුරුස්නා බව, උදාසීනත්වය සහ නිදිබර ගතිය.
6. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව සංකූලතා ඇති වේ.
7. ඩිස්බැක්ටීරියෝසිස්.
8. අසාත්මිකතා.
9. තොල් මත හර්පීස්.
10. ඔටිටිස්, නියුමෝනියාව හෝ බ්රොන්කයිටිස් වැනි සමහර අවස්ථා.

අවුරුදු 3 සිට නිවැරදි රෝග විනිශ්චය සඳහා, ඔබට ශරීරයේ තත්වය තක්සේරු කරන ප්‍රතිශක්තිකරණයක් ලබා දිය හැකිය.

ජනප්‍රිය විටමින් සංකීර්ණ පිළිබඳ දළ විශ්ලේෂණය

ශරීරයේ වයස් අවශ්‍යතා සැලකිල්ලට ගනිමින් ළමුන්ගේ විටමින් අනුවාද කිහිපයකින් ඉදිරිපත් කෙරේ. වයස අවුරුදු 1 දී ළදරුවෙකු සඳහා සුදුසු drugs ෂධ වයස අවුරුදු 12 ළමයින්ට නිර්දේශ කළ නොහැකි බව මතක තබා ගත යුතුය, මන්ද ඔවුන් නිරෝගී ද්‍රව්‍යවල iency නතාවයට වන්දි ලබා නොදෙන බැවිනි.

පිළිගත හැකි අතිරේක මොනවාද? නිතර නිර්දේශිත .ෂධ පිළිබඳව ඔබව හුරු කරවීමට අපි ඉදිරිපත් වෙමු.

අවුරුදු 0 සිට 2 දක්වා ගැලපෙන්නේ කෙසේද?

බහු ටැබ් බේබි - වසරක් දක්වා ළමුන් සඳහා දියර විටමින්. විටමින් ඒ, ඩී සහ සී encies නතාවයන් වළක්වා ගැනීම සඳහා මෙම සංකීර්ණය භාවිතා කරයි.එය ප්‍රතිශක්තිය වැඩි කිරීමට සහ රිකේට් වර්ධනය වැළැක්වීමට සමත් වේ. මෙම drug ෂධය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කළ හැකි බව කරුණාවෙන් සලකන්න. එක් බිංදුවක් ආහාරයට එකතු වේ.

බහු ටැබ් කිඩ් - වඩාත් ප්‍රයෝජනවත් සංරචක අඩංගු වේ. බෙරිබෙරි, අසමබර ආහාර සහ ආමාශ ආන්ත්රයික ගැටළු සඳහා ප්රතිකාර කිරීමේදී පත් කරනු ලැබේ. වසර 1 සිට අවුරුදු 4 දක්වා නිර්දේශ කෙරේ.

Kinder Biovital ජෙල් යනු මාස ​​6 සිට ළමුන් වැළැක්වීම සහ ප්‍රතිකාර කිරීම සඳහා සුදුසු බහුකාර්ය සංකීර්ණයකි. අයදුම් කිරීමේ පා - මාලාව - උදේ සහ සවස sp ෆොස්ෆේට්. නලයේ මිලි ලීටර් 150 ක් අඩංගු වේ.

පත් කරන ලද්දේ:

1. උණ සමයේදී සහ සෙම්ප්‍රතිශ්‍යාව.
2. පල්වෙන දරුවන්.
3. ආහාර ගැනීමේදී.
4. බෝවන රෝග වලින් පසු.
5. ප්‍රතිජීවක while ෂධ ගැනීම හෝ රසායනික චිකිත්සාව අතරතුර.
6. වසරකට දෙවරක් පානය කිරීම රෙකමදාරු කරනු ලැබේ.

Pangexavit - රුසියානු නිෂ්පාදකයාගෙන් ළමුන් සඳහා විටමින්. දෘශ්‍ය තීව්‍රතාව වැඩි දියුණු කිරීම සහ චර්ම රෝග ගැටළු සඳහා අවුරුදු 1 සිට (½ ටැබ්ලටය) ළමුන් සඳහා බොහෝ විට නියම කරනු ලැබේ. මෙම සංකීර්ණය විටමින් A, B1, B2, ෆෝලික් අම්ලය, B15 සහ PP වලින් සමන්විත වේ.

ළමුන් සඳහා ස්වාභාවික විටමින් Pikovit. මිල අඩු සංකීර්ණය, සිරප් ස්වරූපයෙන් නිපදවනු ලැබේ. විටමින් ඒ, සී, ඩී 3 සහ බී කාණ්ඩය අඩංගු වේ. වසර 1 ක දරුවෙකු දිනකට තේ හැඳි 2 ක් ගත යුතුය. වසර 3 කින් මාත්රාව දෙගුණ වේ.

අවුරුදු 2 ට අඩු ළමුන් සඳහා විටමින් ඩී නියම කරනු ලබන්නේ ඩී 3 ලෙස පමණි. ගැනීමට පෙර ළමා රෝග විශේෂ consult වෛද්‍යවරයෙකුගෙන් උපදෙස් ලබා ගැනීම වඩා හොඳය.

වයස අවුරුදු 2 සිට 5 දක්වා සුදුසු drugs ෂධ මොනවාද?

ළමුන් සඳහා කැල්සියම් සහිත විටමින් සෙන්ට්‍රම්. මෙය ඔස්ට්‍රියානු .ෂධයකි. එවැනි ක්‍රම මගින් ඉදිරිපත් කරනු ලැබේ: ළමුන් සඳහා බාහිර කැල්සියම් සහ විටමින් සී. අවශ්‍ය නම් වයස අවුරුදු 4 සිට පත් කරනු ලැබේ:

1. නිදහස් රැඩිකලුන්ගේ negative ණාත්මක බලපෑම් ඉවත් කරන්න, සහ ශරීරයේ ආරක්ෂාව ශක්තිමත් කරන්න.
2. වැඩිවන උද්දීපනය ඉවත් කිරීම.
3. දත් සහ අස්ථිවල නිරෝගී වර්ධනයක් සහතික කිරීම.
4. ශරීරය නඩත්තු කිරීම සාමාන්‍ය බරකි.
5. දර්ශනය සඳහා වැළැක්වීමේ පියවර ගැනීම.
6. රුධිරයේ ගුණාංග වඩා හොඳ කරන්න.
7. රක්තහීනතාවය වර්ධනය වීමට ඉඩ නොදෙන්න.

දරුවාට මිලදී ගත යුතු විටමින් සංකීර්ණය තීරණය කළ හැක්කේ දෙමාපියන්ට පමණි.