Aké sú najlepšie multivitamíny pre deti. Vyberte si najlepšie vitamíny pre deti.

V tomto článku:

Vitamíny sú nevyhnutné pre normálny vývoj a fungovanie tela dieťaťa. Sú dôležité v období aktívneho rastu dieťaťa, ktoré začína 1 rokom. Je lepšie, ak dieťa dostane potrebné látky spolu s jedlom. Ale čo keď je dieťa selektívne v potrave? Príďte na pomoc vitamínom pre deti od 1 roka.

Deti vo veku 2 až 3 rokov sa budú ľahšie vyrovnať so stresom a stresom spôsobeným návštevou materských škôl, herných a vývojových stredísk, rôznych sviatkov. Vitamíny znížia riziko nadmernej práce a posilnia imunitu detí.

Ako sa líšia vitamíny detí od liekov pre dospelých?

Špeciálnou črtou prípravkov pre dojčatá je povinná prítomnosť vitamínu D. Táto látka je nevyhnutná pre harmonický rozvoj kostrového systému, úplnú absorpciu minerálov, ako je vápnik, fosfor, horčík.

Je mimoriadne dôležité, aby si dieťa vyberalo iba detské vitamínové komplexy. V prípravku určenom pre dospelých je množstvo účinných látok vyššie ako požadované omrvinky. V závislosti od veku dieťaťa obsahuje jednotka produktu požadovanú dávku určitých vitamínov.

Prípravky pre deti od 1 roka sú zoskupené podľa vekových kategórií. Ako dieťa rastie, zvyšuje sa množstvo živín potrebných pre jeho telo. Detské multivitamínové prípravky sa líšia formou uvoľňovania. Pre dospelých sú to najčastejšie vitamíny v tabletkách. Jednoročné deti dostávajú sirupy a prášky, ktoré sa môžu v prípade potreby rozpustiť v potrave. Pre deti po 2 rokoch je výber rozmanitejší. Tento dražé, pastilky, rôzne figúry marmelád.

Aké vitamíny dieťa potrebuje od roku

Vo veku 1 roka a nasledujúcich rokoch (najmä v 2–3 rokoch) sa u dojčiat vyskytuje intenzívny vývoj všetkých systémov a tkanív tela. Pre hladký priebeh týchto procesov sú potrebné tieto vitamíny:

Všetky tieto vitamíny sú potrebné pre deti v množstve presne predpísanom pre ich vek. Vypočítať je dosť ťažké, takže nemusíte kupovať vitamíny prvej generácie, ktoré pozostávajú z jednej zložky, pre batoľatá. Je racionálnejšie používať multivitamíny, ktoré obsahujú určité množstvo týchto látok alebo iných užitočných látok.

Ako zvoliť vitamíny pre dieťa a aké pravidlá pre ich príjem sa musia dodržiavať?

Pri výbere vitamínov pre deti by ste sa mali poradiť s lekárom. Zohľadní špecifiká tela dieťaťa a predpíše požadovaný liek. Vlastný výber je spojený s predávkovaním vitamínmi, ktoré môžu spôsobiť nesprávne fungovanie detských orgánov, vysoký krvný tlak, kožné vyrážky a ďalšie nebezpečné následky.

Lekár ponúkne niekoľko možností pre lieky, ktoré sa líšia cenou a formou uvoľnenia. Je lepšie zvoliť známeho výrobcu, ktorý už dlho pracuje na farmaceutickom trhu. Pred zakúpením lieku sa uistite, že je vhodný pre vaše dieťa. Mnohé multivitamíny pre deti od 1 roka sú zoskupené podľa vekových kategórií a majú podobné názvy.

Je lepšie uprednostniť také formy, ako sú marmelády, pastilky a sladkosti. Výhodou je, že ich dávkovanie je presné, zatiaľ čo pri sirupe musíte byť opatrní a používať odmerku.

Žuvačky a viacfarebné pastilky môžu obsahovať farbivá a príchute. Výrobcovia ich pridávajú tak, aby deti častejšie užívali tento liek. Doplnky stravy sú umelé a prírodné. Je lepšie zvoliť druhú zložku (napríklad komplexy s džúsmi, výťažkami zo zeleniny a ovocia), pretože je to bezpečné pre rastúci organizmus.

Nemôžete vylúčiť výskyt alergickej reakcie na liek. Dráždivé látky môžu byť umelé farby a príchute a prírodné prísady. Alergie sa môžu vyskytnúť u predisponovaných detí au absolútne zdravých detí.

Aby sa to zistilo, je lepšie počas prvých dní príjmu vylúčiť z stravy omrvinky nové výrobky. Je tiež dôležité monitorovať stolicu a močenie dieťaťa, v niektorých prípadoch je možné, že multivitamínové komplexy ovplyvňujú tieto procesy. Je veľmi dôležité monitorovať stav dieťaťa prvýkrát po konzumácii lieku, aby sa jeho užívanie včas zastavilo.

Uchovávajte vitamíny tam, kde ich dieťa nedostane. Takéto lieky sú priťahované zápachom a chuťou, deti ich chcú jesť viac, ako je obvyklé.

Matky sa často pýtajú, či je možné nahradiť bežnú detskú marmeládu vitamínom. Pediatri varujú pred neprípustnosťou takejto náhrady, pretože v takom prípade sa vitamíny môžu jesť mnohokrát viac, ako je odporúčané výrobcom. Dôsledkom toho je predávkovanie, ktoré sa dá zistiť v prípade vedľajších účinkov (napríklad vyrážka, hnačka).

Čo je nebezpečná hyperavitaminóza?

Nadbytok vitamínu A môže viesť k strate chuti do jedla, segregácii, krvácaniu ďasien, strate vlasov.

Nadmerné množstvo vitamínov B v tele vedie k bolesti hlavy, nespavosti, rýchlemu srdcovému rytmu, nevoľnosti a zvýšenej vzrušivosti, k rozvoju alergických reakcií (príznaky charakteristické pre intoxikáciu vitamínmi B5, B6, B9). Nadmerné množstvo vitamínu B5 je plné dehydratácie, B6 - brnenie v nohách, ťažkosti s pohybom, znížená citlivosť končatín, narušená koordinácia pohybu, B9 - funkcia pečene.

Prebytok vitamínu C je nebezpečný pre poruchy zraku, vzrušivosť, zlý spánok, zníženú priepustnosť kapilár, zhoršenú funkciu obličiek a podžalúdkovej žľazy, zníženú zrážanlivosť krvi a metabolizmus.

Predávkovanie vitamínom D je veľmi nebezpečné - je plné kŕčov krvných ciev, tráviacich porúch, ukladania vápnika v cievach životne dôležitých orgánov, rozvoja chronickej pyelonefritídy a zlyhania obličiek.

Nadbytok vitamínu E môže viesť k narušeniu stráviteľnosti vitamínov K, D, A, hypertriglyceridémii.

Aby sa predišlo týmto nepríjemným a nebezpečným symptómom a chorobám, je múdrejšie dať dieťaťu potrebný počet pastiliek (podľa veku) a ak požiada o ďalšie, ponúknite obvyklú marmeládu.

Druhy vitamínov

Vitamínové prípravky sa delia na tieto typy:

• monovitamíny (obsahujúce jednu zložku), napríklad Akvadetrim, kyselina askorbová;
• multivitamíny (obsahujú dve alebo viac zložiek);
• vitamínové a minerálne komplexy.

Forma uvoľnenia je:

• tablety;
• sirupy;
• kvapky;
• pastiliek;
• vitamíny vo forme hélia;
• marmeládové figúrky;
• práškové vitamíny.

Prehľad známych vitamínových komplexov pre deti od roku

Lekársky trh ponúka deťom širokú škálu vitamínov.

"Multi-tabs"

Výrobcom týchto multivitamínov je Dánsko. Uvoľňovanie formy: žuvacie tablety a sirup. Cena - od 300 rubľov a viac. Vitamínové komplexy sú určené pre deti rôzneho veku od 1 roka. Výrobca tvrdí, že jedna tableta pokryje dennú potrebu vitamínov a minerálov dieťaťa.

• Liek „Multi-tabs Baby“ (1–4 roky) sa skladá z 11 vitamínov a 7 minerálov. Tieto tablety s príchuťou jahôd a malín posilňujú imunitný systém, podporujú detské telo, zabezpečujú jeho harmonický vývoj a rast. Vyhlásenie výrobcu - multivitamíny neobsahujú umelé konzervačné látky a farbivá, čo je jednoznačný plus.
• Deti s alergiou majú označenie „Multi-tabs Sensitive“. Obsahuje 12 vitamínov, 6 stopových prvkov. Má neutrálnu chuť, bez sladidiel, farbív a chemických prísad. Účel - regenerácia tela dieťaťa, jeho saturácia vitamínmi.
• „Detské kalcium Multi-tabs +“ (vo veku 2–7 rokov) je komplex obohatený vápnikom. Má príchuť pomarančovej vanilky alebo banánov. Odporúča sa užívať tento liek v období aktívneho rastu kostí, meniace sa mliečne zuby.
• Multi-karty Junior (vo veku 4 - 11 rokov). Tento komplex, ktorý sa skladá z 11 vitamínov a 7 minerálov, pomôže študentom prekonať stres, prispôsobiť sa tímu a znížiť riziko ochorenia.

"Abeceda"

Komplex je vyrobený v Rusku. Podľa výrobcu tieto multivitamíny neobsahujú umelé farbivá a príchute. Tento komplex berie do úvahy vedecké odporúčania o oddelenom a spoločnom príjme vitamínov, ktoré odlišujú abecedu od iných podobných liekov. Náklady sú relatívne nízke - asi 300 rubľov.

• "Naše dieťa" (1-3 roky). Uvoľňovacia forma je prášok, ktorý možno pridať do zmesi, mlieko alebo pripraviť nezávislý nápoj. Vzhľadom na prítomnosť vitamínu D3 a vápnika je nevyhnutný na prevenciu krivice u detí.
• "Materská škola" (3-7 rokov). Uvoľnenie formy - žuvacie pastilky červenej, zelenej a žltej farby, ktoré obsahujú rôzne zložky vo svojom zložení. Tieto multivitamíny posilňujú imunitný systém, zlepšujú mentálny vývoj, prispôsobujú dieťa a znižujú emocionálny stres, čo je dôležité pre dieťa navštevujúce materskú školu.
• „Školák“ (7-14 rokov). Vo forme žuvacích pastiliek troch farieb. Komplex pomôže zlepšiť duševnú výkonnosť, posilniť imunitný systém, prispôsobiť študentovi zvýšený emocionálny stres.

"VitaMishki"

Séria amerických multivitamínov. K dispozícii vo forme figúrok z gumového medveďa. Približná cena je 430 - 570 rubľov. Všetky komplexy sú určené pre deti od 3 rokov, obsahujú prírodné zeleninové a ovocné šťavy.

• „VitaMishki Immunno +“. Úlohy biokomplexu: posilnenie imunity, ochrana tela dieťaťa pred infekciami a prechladnutím.
• Liek “VitaMishka Multi +” sa skladá z cholínu a jódu, ktoré sú zodpovedné za duševný vývoj, pamäť a starostlivosť o dieťa.
• „VitaMishki Calcium +“ je nasýtený fosforom a vitamínom D, čím posilňuje kostrovú sústavu tela.
• „VitaMishki Bio +“ obsahuje prebiotiká, ktoré zlepšujú črevnú mikroflóru a zvyšujú chuť do jedla.
• „VitaMishki Focus +“ obsahuje čučoriedky, ktoré posilňujú videnie.

Pikovitý sirup

Má žltooranžovú farbu, príjemnú podľa chuti. Skladá sa z 9 vitamínov, ktoré sú určené pre deti od jedného roku. Sirup obsahuje prírodný grapefruit a pomarančový extrakt. Vitamíny v zložení sirupu pomáhajú telu dieťaťa harmonicky sa vyvíjať a znižujú riziko prechladnutia. Približná cena je 160 - 270 rubľov.

Gél "Kinder Biovital"

Má vhodnú formu vo forme želé, ktorá obsahuje 9 vitamínov a 1 aminokyselinu. Krajina pôvodu - Nemecko. Droga môže byť použitá aj pre novorodencov. Cena je asi 200 rubľov.

„Vitrum Baby“

Multivitamíny vo forme žuvacích tabliet (vo forme zvierat) s príjemne slabou chuťou vanilky a ovocia. Obsahuje 12 vitamínov a 11 minerálov. Môže byť použitý pre deti od 2 rokov. Ciele komplexu: posilnenie tela, zabezpečenie fyzického rastu a duševného rozvoja. Cena je asi 460 rubľov.

„Detské centrum“

Určené pre deti od dvoch rokov s nedostatkom vápnika, chudokrvnosťou, nedostatkom vitamínu C.

Dospelé vitamíny by sa nemali používať pre deti, množstvo potrebných látok v nich prevyšuje množstvo potrebné pre dieťa. Pri výbere detských vitamínov je povinné aj odporúčanie pediatrovi Vlastný predpis a užívanie drog môže poškodiť zdravie dieťaťa.

Video o výhodách vitamínov

Počas prvých 12 mesiacov dieťa dostáva všetky vitamíny a mikroelementy potrebné na úplný vývoj a rast z materského mlieka alebo z upravenej zmesi. Po jednom roku veku dozrelé dieťa začína jesť spolu so svojimi rodičmi jedlo pre dospelých, čo znamená, že je čas na pestrú ponuku jedál. Potrebujú batoľatá do dvoch rokov vitamíny? Samozrejme áno. Hlavným spôsobom, ako získať užitočné veci, je jedlo. Je dôležité zahrnúť do stravy tieto výrobky: celozrnné obilniny, mliečne výrobky, mäso, ryby, zelenina, ovocie a maslo. Ťažkosti, ktoré vznikajú pri pokuse o kŕmenie malého dieťaťa zdravou výživou, nakoniec vedú matku k lekárni, kde si vyberie komplex vitamínov, aby kompenzovala nedostatok minerálov a vitamínov u svojich potomkov.

Charakteristiky detí vo veku 1 - 2 roky

Časový interval od 1 do 2 rokov je obdobím nepretržitého aktívneho rastu a vývoja. Dieťa dostane zuby dieťaťa, skvele rastie, jeho chrbtica prijíma jeho pravidelné krivky a hrudník sa formuje a rozširuje. V tomto veku majú deti tendenciu učiť sa chôdzu. Začínajú sa veľa pohybovať, behať, liezť a liezť všade. Všetky tieto fyzické činnosti vedú k zvýšeniu svalov, zlepšeniu srdcovej činnosti, pulzu sa spomalí a zvýšeniu krvného tlaku.

Trávenie dieťaťa začína pracovať ešte aktívnejšie, čo znamená, že je už pripravený stráviť komplexnejšie a rozmanitejšie jedlo. Zvyšuje sa imunita, existuje aktívny proces tvorby adenoidov a tonzíl. Obrana tela ako celok sa stáva silnejšou.

Spolu s fyzickým vývojom strúhanky rastie emocionálne. Po roku dieťa reaguje silnejšie a vedome na všetko: prejavuje hnev a podráždenie pri zlyhaniach, prijíma a bozkáva svojich príbuzných, prejavuje svoju lásku. Deti v tomto veku hovoria veľa iba jedným jazykom, ktorému rozumejú.

Recenzia vitamínov

Ktoré vitamíny pre deti 1 rok sú najdôležitejšie? brať do úvahy:

Prvé dva roky života môžu kompenzovať nedostatok vitamínov a minerálnych prvkov v dôsledku dojčenia. Žiadny moderný pediatr nebude uprednostňovať zdravé a výživné materské mlieko pred vitamínovou drogériou. Nedostatky živín by sa mali doplňovať iba úpravou výživy a materského mlieka.

Často môžete počuť objektívne názory odborníkov, že jednoročné deti trpia nedostatkom vitamínov. Dôvodom je skutočnosť, že väčšina ovocia a zeleniny nie je prospešná, pretože sa dovážajú. Deti sú dnes menej aktívne a mobilné, a to ovplyvňuje kvalitu vstrebávania živín. Napríklad zinok absorbuje telo dieťaťa iba 17 - 25% a železo je ešte menej - o 10%. Nepochybne je veľmi dôležité poskytnúť deťom silný imunitný systém vo veku od 1 do 3 rokov. Deti sa stanú spoločenskými, mnohé chodia po parkoch a na ihriskách, a preto sa zvyšuje riziko nakazenia.

Vitamínové prípravky pre deti 1 - 2 roky

Pokiaľ ide o výber vitamínových komplexov pre deti druhého roku života, je nevyhnutné brať do úvahy len tie lieky, ktoré sú špeciálne určené pre tento vek. Skúsené farmaceutické spoločnosti vyrábajú svoje lieky na základe potrieb detí rôzneho veku, v ktorých sú starostlivo vybrané a vypočítané všetky zložky.

Ak chcete deťom vo veku od 1 roka podať vitamíny, určite by ste sa mali poradiť so svojím lekárom. Pediatr bude schopný vziať do úvahy všetky vlastnosti fyzického a emočného vývoja dieťaťa, ako aj stav jeho zdravia vo všeobecnosti a najmä imunitný systém, a na tomto základe vybrať vhodný liek. Je tiež dôležité nezabudnúť, že deti s precitlivenosťou a tendenciou na alergické reakcie by mali vyberať lieky veľmi opatrne.

Vitamíny budú vhodné, ak dieťa:

• často chorý;
• mal infekciu;
• má zlú chuť k jedlu;
• unavený rýchlo.

Komarovsky presvedčil rodičov, že profylaktický príjem farmaceutických vitamínov nie je dobrý. Farmaceutické prípravky by sa mali používať, keď už dieťa má hypovitaminózu. Názor Dr. Komarovského je, samozrejme, subjektívny, ale treba ho tiež počúvať.

Pozrime sa starostlivo na to, ktoré vitamínové komplexy sú pre malé deti najvhodnejšie, a tiež si preštudujte všeobecné zloženie a pravidlá dávkovania. Vitamíny pre deti sa dnes dajú kúpiť v rôznych formách uvoľňovania: tekuté vo forme sirupov a roztokov, žuvacích tabliet a marmelád, ako aj práškov, ktoré by sa mali pred použitím zriediť vodou.

sirupy

Vitamínový komplex vo forme sirupu obsahuje 9 vitamínov. Dávka pre deti staršie ako jeden rok: 5 ml 2-krát denne. Dávka sa zvyšuje podľa veku. Doplnková látka sa používa ako metóda prevencie, ako doplnok pri všetkých druhoch chorôb a pri zvyšovaní miery regenerácie.

Multivitamíny majú prírodnú ovocnú bázu vo forme výťažkov z pomaranča a grapefruitu. Sirup je pohodlná forma uvoľňovania, vhodná aj pre najmenšie deti.

Vitamínový sirup „Sana-Sol“ vyrobený v Nórsku je určený deťom starším ako jeden rok. Dávkovanie: 5 ml 1krát denne. Droga má iba vitamínový základ. Tento nástroj môžete vziať v ľubovoľnom veku. Dávka sa bude zvyšovať podľa veku. Formulár uvoľnenia - sirup.

Žuvacie tablety „Multi-tabs Kid“

V multivitamínovom komplexe obsahuje "Multi-tabs Kid" 11 vitamínov a 8 minerálnych prvkov. Tento typ je určený pre deti od 1 do 4 rokov. Rozsah príchutí žuvacích tabliet je rôzny. Zaujímavá forma vydania je u detí veľmi populárna.

Existuje podobný komplex so zvýšenou dávkou vápnika (200 mg). Je určený pre deti od 2 do 7 rokov. Toto množstvo vápnika uspokojuje dennú potrebu tohto prvku u detí o 20-25%.

Prášok na sáčok "Alphabet Our baby"

Doplnok stravy pre domácnosť je určený pre deti od 1 do 3 rokov. Zhromažďuje sa tu 11 vitamínov a 5 minerálov. Každé balenie obsahuje niekoľko vreciek rôzneho farebného prášku. Všetky prvky práškov sa vyberajú s prihliadnutím na harmonickú vzájomnú interakciu. Počas dňa by ste mali používať všetky tri viacfarebné vrecká, jednu po každom jedle. Prášok sa má rozpustiť v 30 ml vody. V komplexe Our Baby nájdete vápnik a beta karotén.

Droga je bezpečná z hľadiska alergie, pretože neobsahuje farbivá a konzervačné látky. Rodičia sa často obávajú nízkych nákladov na finančné prostriedky, je to však zbytočné, pretože sa dokonale vyrovnáva so svojimi úlohami.

Vitamíny pre deti - užitočné látky potrebné na úplnú tvorbu a vývoj tela dieťaťa.

Zodpovedajú za zdravie vnútorných orgánov, koordinovanú prácu endokrinného systému, nervový systém, regulujú metabolizmus.

Ak telo dieťaťa nemá dostatok vitamínov, začne fungovať v rozšírenom režime. Vyskytuje sa rýchla únava, kŕče v nohách, bolesti hlavy, zhoršenie pamäti, oneskorenie vývoja (mentálne alebo fyzické oneskorenie).

Pamätajte, že v detstve a dospievaní sú vitamíny potrebné vo väčších množstvách ako u dospelých, pretože počas tohto obdobia dochádza k intenzívnej tvorbe tela. Záväzok na zdravie - z dôvodu zlej ekológie sa však obsah výživných látok vo výrobkoch drasticky znížil. Je zaujímavé, že za posledných tridsať rokov sa množstvo organického vitamínu C v rastlinách znížilo o 90%. A deti sú voči všetkému vystavené stresu, zaťaženiu, selektívne v potravinách. Výsledkom je, že telo systematicky stráca živiny, začínajú vývojové abnormality.

Čo je nebezpečný nedostatok vitamínov?

Vo veku aktívneho rozvoja väčšina detí navštevuje verejné miesta (materské školy, divadlá, kiná, parky), rozširuje sa spoločenský život detí, čo vedie k výraznému zvýšeniu rizika zachytenia akútnych infekcií dýchacích ciest. Potom sa stáva relevantnou otázka potreby ďalšieho použitia komplexov vitamín-minerál na zvýšenie imunity.

V období „reštrukturalizácie“ tela dieťaťa vedie nedostatok živín k nasledujúcim problémom:

• poškodenie pamäti, chuť do jedla;
• hormonálna nerovnováha;
• poruchy spánku;
• pomalý rast, rozvoj;
• zvýšená únava;
• apatia, vypuknutia podráždenosti, nervy;
• časté infekčné choroby;
• bolesti hlavy;
• uvoľnenie zubov, krvácanie z ďasien;
• pomalé hojenie rán;
• bledú pokožku;
• krehké nechty, vlasy;
• suchá pokožka;
• chronická únava;
• anémia, slabosť;
• tvorba vredov v jazyku, praskliny v rohoch úst;
• fotocitlivosť očí.

Výsledkom je, že dieťa sa stáva pomaly, podráždené, zle jedie a spí. Aby sa tieto následky odstránili, rodičom sa odporúča obohatiť stravu dieťaťa čerstvým ovocím, zeleninou, bylinkami, orechmi a obilninami a pravidelne na jar a na jeseň vykonávať preventívne účely s vitamínovou liečbou.

Klasifikácia živín

Vitamíny sa delia do nasledujúcich skupín:

1. Jednozložkové, obsahujú jeden druh organických zlúčenín. Patria sem kyselina askorbová, vitamíny A, E, K, D.
2. Viaczložkové, predstavujú symbiózu živín. Zloženie multivitamínov zahrnuje dve až desať látok. Populárne lieky: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, Abeceda.
3. Vitamínové a minerálne komplexy. Do zloženia týchto liekov patria makroživiny a mikroživiny. Sú vyváženejšie ako jedno a viaczložkové vitamíny. Vďaka prítomnosti minerálov majú tieto komplexy oveľa širšie spektrum pôsobenia: podporujú vizuálne funkcie, posilňujú kosti, zuby, zlepšujú pamäť, zvyšujú imunitu. Najlepšie z nich sú: Pikovit Omega-3, Abeceda, Multi-karty, VitaMishka vápnik +, Biovital Gel.

Formy uvoľňovania vitamínov pre dieťa:

• žuvačky;
• tablety;
• sirupy;
• kvapky;
• prášky;
• marmeládové figúrky;
• candy palice;
• gél;
• šumivé tablety.

Aby boli detské prípravky príjemné pre chuť a pritiahli pozornosť detí, pridávajú farbivá a príchute. Pred nákupom sa uistite, či je vybraný komplex vhodný pre vek dieťaťa. Odporúča sa uprednostniť vitamínové prípravky s presným dávkovaním (cukríky, pastilky, figúrky). Deti mladšie ako jeden rok nepodávajú lieky, ktoré si vyžadujú presné meranie dávky (sirupy, gély), pretože dieťa môže byť vystavené riziku predávkovania.

Je zaujímavé, že väčšina výživných látok, ktoré sa injikujú do tela dieťaťa, vykonávajú funkcie, ktoré sa po užití komplexu nevyskytujú v tele dospelých. Prispievajú k biologickým procesom rastu, k separácii tkanív a vnútorných orgánov predpisovaním.

Zoberme si zoznam tých hlavných:

1. , Syntetizuje bielkoviny, podieľa sa na tvorbe kostry a normálnom videní u dieťaťa, podieľa sa na vývoji pľúc, tráviacom trakte a regenerácii slizníc. 1/3 dennej potreby beta-karoténu by mali byť vajcia, kvasené mliečne nápoje, maslo, smotana a 2/3 - výrobky rastlinného pôvodu (paradajky, mrkva, marhule, paprika).
2.   , Podporuje duševnú aktivitu, normálny priebeh metabolizmu uhľohydrátov v tele, zlepšuje vstrebávanie živín z potravy. Zdroje tiamínu: orechy, pohánka, kukurica, zemiaky, fazuľa.
3.   , Zodpovedný za dobrý stav pokožky, nechtov, vlasov, podporuje rast dieťaťa. Výrobky bohaté na riboflavín: ryby, syry, mlieko, kuracie mäso.
4.   , Reguluje nervový systém, je potrebné zlepšovať pamäť, tvorbu červených krviniek, rozvoj detskej imunity. Pyridoxín je prítomný v droboch, zelenom korení, kapuste, hovädzom mäse, vajciach.
5.   , Udržuje pokožku v dobrom stave, zabraňuje anémii. Obzvlášť potrebujú deti choré na kyselinu listovú, ktoré by ju mali dať na chuť do jedla. Prírodné zdroje: huby, cibuľa, mrkva, petržlen, pečeň.
6.   , Podieľa sa na krvi, aktivuje nervový systém dieťaťa. Kyanokobalamín sa vyskytuje v morských plodoch, sóji, vajciach, syroch, kurčatách.
7.   , Chráni dieťa pred baktériami, vírusmi, inhibuje rozvoj alergických reakcií, posilňuje krvné cievy, neutralizuje účinok voľných radikálov. Kyselina askorbová sa koncentruje v citrusových plodoch, divej ruži, rakytníku, jahode, horskom popole.
8.   , Reguluje množstvo vápnika a horčíka v tele dieťaťa. Potrebné pre úplný rozvoj kostry. Vstupuje do tela s mliekom, maslom, pečeňou zvierat alebo rýb, vajec.
9.   , Zvyšuje obranyschopnosť tela a stabilizuje činnosť obehového, svalového a nervového systému. Tokoferol bojuje s voľnými radikálmi, podporuje sexuálny vývoj adolescentov. Tokoferol sa nachádza v šaláte, vajciach, semenách, ľanom, sezamovom oleji.
10.   , Reguluje metabolizmus a zaisťuje vstrebávanie všetkých potrebných zložiek potravín: minerálov, tukov, bielkovín, uhľohydrátov. Okrem toho kyselina nikotínová premieňa glukózu a triglyceridy na energiu, ktorá podporuje rast tkanív u dieťaťa. Zdroje zmesi: arašidy, arašidy, hrach, chobotnice.
11.   , Udržuje zdravú pokožku. Potraviny bohaté na biotín: kukurica, pistácie, ovsené vločky, jačmeň.
12.   , Zúčastňuje sa na obehovom systéme. Menadione sa nachádzala v karfiole, cibule, brokolici.
13. , Poskytuje vnútorným orgánom dieťaťa kyslík, podieľa sa na krvi, tvorbe hemoglobínu. Odporúča sa prijímať deti od 1 roka. Výrobky obsahujúce železo: zelená zelenina, králičie mäso, morčacie mäso.
14. , Podieľa sa na prenose nervových impulzov, má protistresový účinok. Mikroelement eliminuje podráždenosť, hystériu, nepokojný spánok u dieťaťa. Prírodné zdroje horčíka: pohánka, sója, otruby, tekvicové semená.

Ide teda o hlavné vitamíny, ktoré sú potrebné pre rastúce telo dieťaťa. Denná potreba každej živiny závisí od veku dieťaťa. Najjednoduchší spôsob, ako zásobiť detské telo vitamínmi a minerálmi pomocou detských multivitamínových komplexov. Nezabudnite na potrebu správnej výživy: obohatte ju čerstvou zeleninou, ovocím, bylinkami a mliečnymi výrobkami.

Vitamínové a minerálne komplexy pre deti

Zvážte, ktoré preferencie uprednostňujú v rôznom veku:

1. Laktačné obdobie. Pamätajte, že počas dojčenia sú živiny lepšie absorbované telom dieťaťa v zložení materského mlieka. Preto by počas tohto obdobia mali ženy používať tieto lieky: Vitrum Prenatal, Biovital, Alphabet Mom's Health. Okrem toho obohatte stravu čerstvými potravinami, vypite prírodné džúsy (neskladujte). Toto je najlepší spôsob, ako získať chýbajúce vitamíny a mikroelementy pre novorodencov.
2. Od 1 roka do 2 rokov. Počas tohto obdobia sa odporúča obmedziť príjem vitamínu D (Akvadetrim, Vigantol), aby sa zabránilo rozvoju krivíc. Okrem toho, aby sa zvýšila odolnosť detí proti nachladnutiu, zadajte kyselinu askorbovú, beta-karotén. Napríklad komplexný detský gél Multi-Tabs Baby, Vitoron alebo Kinder Biovital. Počas prijímania vitamínovo-minerálnych komplexov sledujte reakciu tela dieťaťa. V prípade nežiaducich reakcií (zvýšená vzrušivosť, kožná vyrážka) sa liek zastaví a obráti sa na detského lekára.
3. Od 2 rokov do 5 rokov. Počas tohto obdobia dochádza k intenzívnemu rastu dieťaťa, aktívne sa tvorí kostný systém. V tomto veku je dôležité sledovať pravidelný príjem železa, zinku, kyseliny listovej, vitamínov A, E, C, vápnika, horčíka, fosforu v tele dieťaťa. Zostatok týchto živín poskytuje úchytku pre zdravé zuby a silný kostný systém. Odporúčané vitamínovo-minerálne komplexy pre batoľatá od 2 do 5 rokov: Centrum pre deti (extravitamín C alebo extracalcium), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. Vo veku 4 rokov sa podáva karta Multi-Tabs Baby, čo je rozšírená verzia karty Multi-Tabs Baby. Obsahuje zinok, vitamíny A, C, D, E, B.
4. Od 5 rokov do 7 rokov. Toto je obdobie prípravy na školu, počas ktorej je dieťa vystavené zvýšenému fyzickému a psychickému stresu. Okrem toho dochádza k zvýšeniu telesného rastu, k tvorbe tela. V tejto fáze vývoja deti potrebujú vitamíny zinku, jódu a B. Zlepšujú koncentráciu, motorické schopnosti a pamäť dieťaťa. Vo veku 6 rokov dieťa chodí do školy, je konfrontované s patogénnymi mikroorganizmami, ktoré často trpia infekčnými chorobami (akútne infekcie dýchacích ciest, rubeola, kiahne, šarlach). Vzhľadom na vekovú nezrelosť imunitného systému je dieťa citlivé na účinky toxínov produkovaných pôsobením pôvodcov chorôb. Akumulujú sa v detskom organizme a stávajú sa „časovanou bombou“, inhibujú tvorbu ochranných síl a spôsobujú chronické choroby. Aké sú najlepšie vitamíny v tomto období? Vitrum Plus, Abeceda, Klasické karty s viacerými kartami, Centrum Children's Pro. Na ochranu tela pred vírusovými, bakteriálnymi infekciami sa odporúča piť Oligogal-Se alebo Triovit šesť mesiacov.
5. Od 8 rokov do 10 rokov. Toto obdobie je spojené s aktívnym rastom organizmu, nezvyčajným denným režimom, zmenou mliečnych zubov a komplexným rytmom života. Telo dieťaťa potrebuje zvýšené množstvo medi, zinku, fosforu, kyseliny askorbovej, vitamínov A, B, E, PP, D3. Nahradením nedostatku živín v tele dieťaťa môžete chrániť svoje dieťa pred poruchami fyzického a psycho-emočného vývoja. Od 8 rokov môžu byť podávané tieto lieky: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alphabet “Schoolboy”. Pre rýchly rast orgánov a tkanív zvyšte množstvo bielkovín v detskej strave. Vitamíny s plnou výživou s nevyhnutnými minerálmi zabezpečia správny fyziologický metabolizmus a úspešné dokončenie tvorby endokrinného systému.
6. 11 rokov. Vyznačuje sa poruchou emočného pozadia u žiakov Na udržanie duševnej rovnováhy dieťaťa lekári odporúčajú užívať výrobky značky Pikovit alebo vitamíny B.
7. Od 12 do 18 rokov. Toto je čas intenzívneho ľudského rastu a puberty. V tomto období „vypadáva“ „prechodný vek“, zloženie skúšok, vstup na univerzity, ktoré sú sprevádzané nadmerným duševným stresom, stresovými situáciami. Na udržanie zdravia sa mladistvým odporúča užívať výživné látky A, C, E, PP a skupiny B. Sú súčasťou nasledujúcich komplexov: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital a Multivita Plus. Vo veku 14 rokov vstupujú školáci do športových sekcií, čím sa telo mladých mužov a žien vystavuje dvojitému zaťaženiu: dodáva bunkám energiu na intenzívny rast a pokrýva náklady na udržanie aktívneho životného štýlu. Preto zahrňte do stravy dospievajúcich dobrých komplexných vitamínov: Complivit-active, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teenager.

V každom veku, dieťa má deštruktívny nedostatok živín v tele. Pamätajte, že farmaceutické vitamíny trvajú 1 až 2 krát do roka počas 3 až 4 týždňov. Pri hľadaní lieku sa neobývajte výlučne na umelých prísadách. Hlavným zdrojom vitamínov pre deti všetkých vekových skupín by malo byť jedlo.

Zásady výberu a prijatia

Multivitamínové komplexy pre rastúce telo musia spĺňať tieto požiadavky:

• posilniť ochranné funkcie;
• prispôsobiť telo zvýšenému fyzickému emocionálnemu stresu;
• byť hypoalergénny;
• bez umelých farbív, konzervačných látok;
• zlepšiť intelektuálny rozvoj.

Odporúča sa zastaviť výber prípravkov farmaceutických spoločností, ktoré sa osvedčili a majú kladné hodnotenie. Aby ste ochránili dieťa pred falošným, nekupujte vitamín-minerálne komplexy z vašich rúk, na internete, mimo lekární, pretože ich kvalita a zloženie sú sporné.

Ako brať vitamíny pre deti?

Pri prvom odbere živín sledujte stav dieťaťa, pretože nové lieky, napríklad výrobky, môžu spôsobiť alergie.

Po zakúpení skladujte sladké pastilky, pastilky alebo sirupy na tmavom mieste neprístupnom pre deti (na hornom poli kuchynskej skrinky v stene). Musia byť prísne odmerané dospelými pacientmi v súlade s pokynmi alebo predpismi pediatra.

Najvýhodnejším obdobím na nasýtenie rastúceho organizmu výživnými látkami je máj - jún a september - október. Nie je rozumné začať užívať vitamínové komplexy počas letných horúčav, čo je výška chladného obdobia.

Drogy používajú kurzy dva až tri týždne s trojmesačnou prestávkou. Odporúča sa užívať ráno s jedlom, keď je maximálna spotreba energie a telo je v stave bdelosti a môže dobre absorbovať živiny.

V lete sa vzdajte tabletovaných vitamínov v prospech prírodných zdrojov živín (zelenina, ovocie a zelenina). Na posilnenie imunity sa odporúča kombinovať príjem komplexov so športovými aktivitami a temperovacími postupmi.

záver

Vitamíny pre deti - výživné látky, ktoré sa podieľajú na úplnej tvorbe a vývoji dieťaťa.

Každý vek má svoju vlastnú kombináciu základných živín. Pre dojčatá dosť vitamínov a minerálov, ktoré sa nachádzajú v materskom mlieku. Predškolské deti potrebujú zlúčeniny A, C, D, E, B, zinok. A adolescenti potrebujú PP, D3, omega-3, vápnik, fosfor, železo.

Hypervitaminóza nie je o nič menej nebezpečná ako nedostatok vitamínu, preto sa pred užívaním komplexu poraďte s detským lekárom.

Pamätajte, že zásoby vitamínov rozpustných vo vode (B, C, H) nebudú úspešné, pretože sa v tele nehromadí, ich nadbytok sa vylučuje močom. Iba tuky rozpustné v tukoch (A, D, E) sa môžu „uchovávať v rezerve“, ale ich predávkovanie môže viesť k intoxikácii tela.

Takmer všetci rodičia sa pýtajú, aké vitamíny si kúpia v lekárni, aby zlepšili zdravie dieťaťa? Pri správnom výbere lieku by sa mali brať do úvahy vlastnosti tela dieťaťa a jeho potreba určitých stopových prvkov a vitamínov. Preto je najlepšou možnosťou kontaktovať detského lekára, ktorý na základe niekoľkých testov vyberie najlepšie vitamíny pre deti.

Kedy sa neobísť bez vitamínov?

Vitamínový komplex sa priraďuje v prítomnosti týchto príznakov:

1. Vaše dieťa je choré s ARVI najmenej 6-krát ročne.
2. Počas liečby je ochorenie ťažko liečiteľné.
3. Nízka koncentrácia pozornosti.
4. Počas infekčných a zápalových ochorení zostáva teplota normálna.
5. Podráždenosť, apatia a ospalosť.
6. Spoločná nádcha je sprevádzaná komplikáciami.
7. Dysbacteriosis.
8. Alergie.
9. Herpes na perách.
10. Niektoré prípady zápalu pľúc, zápalu pľúc alebo bronchitídy.

Na presnú diagnostiku od 3 rokov môžete priradiť imunogram, ktorý hodnotí stav tela.

Prehľad populárnych vitamínových komplexov

Detské vitamíny sú prezentované v niekoľkých verziách, pričom sa prihliada na vekové potreby tela. Malo by sa pamätať na to, že lieky, ktoré sú vhodné pre dieťa vo veku 1 roka, nemôžu byť predpísané 12-ročným deťom, pretože nebudú kompenzovať nedostatok zdravých látok.

Aké doplnky sú prijateľné? Ponúkame vám možnosť oboznámiť sa s často predpisovanými drogami.

Aké prostriedky budú vyhovovať od 0 do 2 rokov?

Multi-Tabs Baby - tekuté vitamíny pre deti do jedného roka. Komplex sa používa na prevenciu deficitu vitamínu A, D a C. Je schopný zvýšiť imunitu a zabrániť rozvoju krivíc. Upozorňujeme, že tento liek môže mať relaxačný účinok na zažívací trakt. Jedna kvapka sa pridá do jedla.

Multi-Tabs Kid - obsahuje užitočnejšie komponenty. Určený na liečbu beriberi, nevyváženej stravy a problémov s gastrointestinálnym traktom. Odporúča sa od 1 roka do 4 rokov.

Kinder Biovital Gel je multivitamínový komplex, ktorý je vhodný na prevenciu a liečbu detí vo veku od 6 mesiacov. Priebeh aplikácie - ½ lyžičky ráno a večer. Skúmavka obsahuje 150 ml liečiva.

vymenúvajú:

1. V chrípkovej sezóne a nachladnutí.
2. Deti, ktoré sú zakrpatené.
3. Pri diéte.
4. Po infekčných chorobách.
5. Počas užívania antibiotík alebo počas chemoterapie.
6. Odporúča sa piť dvakrát ročne.

Pangexavit - vitamíny pre deti od ruského výrobcu. Najčastejšie sa predpisuje deťom od 1 roka (½ tablety) na zlepšenie zrakovej ostrosti a na dermatologické problémy. Komplex pozostáva z vitamínov A, B1, B2, kyseliny listovej, B15 a PP.

Prírodné vitamíny pre deti. Lacný komplex, vyrábaný vo forme sirupu. Obsahuje vitamíny A, C, D3 a skupinu B. Dieťa do 1 roka má užívať 2 čajové lyžičky denne. Za 3 roky sa dávka zdvojnásobí.

Pre deti mladšie ako 2 roky sa vitamín D predpisuje iba ako D3. Pred užitím je lepšie poradiť sa s detským lekárom.

Aké lieky sú vhodné pre deti od 2 do 5 rokov?

Vitamíny s vápnikom pre deti. Toto je rakúska droga. Uvádzané takým spôsobom: extracalcium a vitamín C pre deti. V prípade potreby menovaný od 4 rokov:

1. Eliminujte negatívne účinky voľných radikálov a posilnite obranyschopnosť tela.
2. Na odstránenie zvýšenej vzrušivosti.
3. Zaistite zdravý vývoj zubov a kostí.
4. Udržujte telo v normálnom stave, a to aj pri ťažkých nákladoch.
5. Vykonávať preventívne opatrenia pre zrak.
6. Zlepšite vlastnosti krvi.
7. Nedovoľte, aby sa vyvinula anémia.

O vitamínovom komplexe, ktorý sa má kúpiť pre dieťa, môžu rozhodnúť iba rodičia.