Çocuklar için en iyi multivitaminler nelerdir? Çocuklar için en iyi vitaminleri seçin.

Bu yazıda:

Vitaminler, çocuğun vücudunun normal gelişimi ve işleyişi için gereklidir. Çocuğun 1 yıl ile başlayan aktif büyümesi döneminde önemlidir. Bebeğin gerekli maddeleri yiyeceklerle birlikte alması daha iyidir. Peki ya bebek yemeklerde seçici ise? 1 yaşından büyük çocuklar için vitamin yardımına gel.

2-3 yaş arası çocukların anaokulunu, oyun ve gelişim merkezlerini, çeşitli tatil günlerini ziyaret etmesinin neden olduğu stres ve stres ile baş etmek daha kolay olacaktır. Vitaminler fazla çalışma riskini azaltacak ve çocukların bağışıklık sistemini güçlendirecektir.

Bebek vitaminleri yetişkinlere yönelik ilaçlardan ne kadar farklıdır?

Bebekler için preparatların özel bir özelliği, zorunlu D vitamini varlığıdır. Bu madde, iskelet sisteminin uyumlu gelişimi, kalsiyum, fosfor, magnezyum gibi minerallerin tam olarak emilmesi için gereklidir.

Bir çocuğun sadece çocuk vitamin komplekslerini seçmesi son derece önemlidir. Bir yetişkine yönelik hazırlıkta, aktif bileşenlerin miktarı gereken kırıntılardan daha yüksektir. Çocuğun yaşına bağlı olarak, ürün birimi belirli vitaminlerin gerekli dozajını içerir.

1 yaşındaki çocuklar için hazırlıklar yaş kategorilerine göre gruplandırılmıştır. Çocuk büyüdükçe, vücudu için gerekli olan besin miktarı artar. Çocukların multivitamin preparatları salıverilme şeklinde farklılık gösterir. Yetişkinler için bunlar genellikle haplardaki vitaminlerdir. Bir yaşındaki bebeklere şurup ve gerekirse toz halinde eritilebilecek tozlar verilir. 2 yıldan sonra çocuklar için seçim daha çeşitlidir. Bu draje, pastil, çeşitli marmelat figürleri.

Bir çocuğun yıl boyunca hangi vitaminlere ihtiyacı vardır?

Bebeklerde 1 yaş ve sonraki zamanlarda (özellikle 2-3 yıl içinde) vücudun tüm sistem ve dokularının yoğun gelişimi meydana gelir. Bu işlemlerin sorunsuz bir şekilde gerçekleşmesi için aşağıdaki vitaminler gereklidir:

Tüm bu vitaminler, çocuklar için yaşları için kesin olarak belirtilen miktarda gereklidir. Bunu hesaplamak oldukça zordur, bu nedenle bebekler için bir bileşen içeren birinci nesil vitaminleri almanıza gerek yoktur. Belirli miktarlarda veya diğer faydalı maddeleri içeren multivitaminler kullanmak daha rasyoneldir.

Bebek için vitamin nasıl seçilir ve alımı için hangi kurallara uyulmalıdır?

Çocuk vitaminlerini seçerken doktora başvurmalısınız. Bebeğin vücudunun özelliklerini dikkate alacak ve istenen ilacı yazacaktır. Kendini seçme, çocuğun organlarının yanlış çalışmasına, yüksek tansiyonun, cilt döküntülerinin ve diğer tehlikeli sonuçların ortaya çıkmasına neden olabilecek aşırı dozda bir vitaminle doldurulur.

Doktor, ilaçlar için fiyat ve salım şekli bakımından farklı seçenekler sunacaktır. Tanınmış bir üreticiyi seçmek daha iyidir, ilaç pazarında uzun zamandır çalışmaktadır. İlacı satın almadan önce, bebeğinize uygun olduğundan emin olun. 1 yaşından büyük çocuklar için birçok multivitamin, yaş kategorilerine göre gruplandırılır ve benzer adlara sahiptir.

Marmelat figürleri, pastiller ve şeker gibi formları tercih etmek daha iyidir. Artı, dozajlarının doğru olması, şurupla birlikte dikkatli olmanız ve bir ölçüm kaşığı kullanmanız gerektiğinden emin olmanızdır.

Sakızlı figürinler ve çok renkli pastiller, boyalar ve tatlar içerebilir. Üreticiler, çocukların ilacı daha fazla kullanmaları için onları ekler. Takviyeler yapay ve doğaldır. Büyüyen bir organizma için güvenli olduğundan ikincisinin (örneğin, meyve suları, sebze ve meyve özleri içeren kompleksler) seçilmesi tercih edilir.

İlaca alerjik reaksiyon görünümünü dışlayamazsınız. Tahriş edici maddeler yapay renkler ve tatlar ve doğal bileşenler olarak olabilir. Önceden belirlenmiş çocuklarda ve kesinlikle sağlıklı olanlarda alerjiler olabilir.

Bunu tanımak için, alımın ilk günlerinde diyetten yeni ürünleri mahrum bırakmak daha iyidir. Bebeğin dışkısını ve idrarını izlemek de önemlidir, bazı durumlarda multivitamin komplekslerinin bu süreçleri etkilemesi mümkündür. Zamanında almayı durdurmak için ilacı kullandıktan sonra ilk kez çocuğun durumunu izlemek çok önemlidir.

Mağaza vitaminleri, çocuğun onları alamayacağı bir yerde olmalıdır. Bu tür ilaçlar genellikle koku ve kokudan etkilenir, çocuklar onları normalden daha fazla yemek isterler.

Genellikle anneler normal çocukların marmelatını vitamin ile değiştirmenin mümkün olup olmadığını merak eder. Çocuk doktorları böyle bir değişimin kabul edilemezliği konusunda uyarırlar, çünkü bu gibi durumlarda vitaminler üretici tarafından tavsiye edilenden daha fazla yenilebilir. Bunun sonucu, yan etkiler (örneğin döküntü, diyare) durumunda tespit edilebilen bir aşırı dozdur.

Hiper aşırı duyarlılık riski nedir?

A vitamini fazlası iştahsızlık, sebore, diş eti kanaması, saç dökülmesine neden olabilir.

Vücuttaki aşırı miktarda B vitamini baş ağrısı, uykusuzluk, hızlı kalp atışı, mide bulantısı ve artmış heyecanlanma, alerjik reaksiyon gelişimine yol açar (B5, B6, B9 vitaminleriyle zehirlenmenin karakteristik belirtileri). Aşırı miktarda B5 vitamini dehidrasyon, B6 - karıncalanma, hareket zorluğu, ekstremite uyuşukluğu, hareketin koordinasyon bozukluğu, B9 - karaciğer fonksiyonu ile doludur.

C vitamini fazlalığı, görme bozukluğu, uyarılabilirlik, kötü uyku, kılcal geçirgenliğin azalması, böbrek ve pankreasın bozulması, kanın pıhtılaşması ve metabolizmanın azalması için tehlikelidir.

D vitamini aşırı doz çok tehlikelidir - kan damarlarının spazmları, sindirim bozuklukları, hayati organların damarlarındaki kalsiyum birikintileri, kronik piyelonefrit gelişimi ve böbrek yetmezliği ile doludur.

E vitamini fazlası, K, D, A, hipertrigliseridemi vitaminlerinin sindirilebilirliğinin ihlal edilmesine yol açabilir.

Bu nahoş ve tehlikeli belirtilerden ve rahatsızlıklardan kaçınmak için, çocuğa gerekli sayıda pastil vermek (yaşa göre) ve daha fazla şey isterse normal marmelatı önerin.

Vitamin çeşitleri

Vitamin preparatları aşağıdaki tiplere ayrılır:

• monovitaminler (bir bileşen içeren), örneğin, Akvadetrim, askorbik asit;
• multivitaminler (iki veya daha fazla bileşen içerirler);
• vitamin ve mineral kompleksleri.

Serbest bırakma şekli:

• tabletler;
• şuruplar;
• düşer;
• pastiller;
• helyum vitamin formu;
• marmelat figürinler;
• toz vitaminler.

Yıldan itibaren çocuklar için bilinen vitamin komplekslerinin gözden geçirilmesi

Tıp pazarı bebekler için çok çeşitli vitaminler sunar.

"Multi-tabs"

Bu multivitaminlerin üreticisi Danimarka'dır. İlacın şekli: çiğneme tabletleri ve şurubu. Maliyet - 300 ruble ve üzeri. Vitamin kompleksleri 1 yaşından beri farklı yaştaki çocuklar için tasarlanmıştır. Üretici bir tabletin çocuğun günlük vitamin ve mineral ihtiyacını karşılayacağını iddia ediyor.

• “Multi-tabs Baby” (1-4 yaş) 11 vitamin ve 7 mineralden oluşur. Çilek-ahududu aromalı bu tabletler, bağışıklık sistemini güçlendirecek, çocuk bedenini destekleyecek, uyumlu gelişim ve büyümeyi sağlayacak. Üretici beyanı - multivitaminlerin yapay koruyucuları ve boyaları yoktur, bunlar kesin bir artıdır.
• Alerjisi olan çocuklara "Çok sekmeli Hassas" atanır. 12 vitamin, 6 eser element içerir. Tatlandırıcı, boya ve kimyasal katkı içermeyen nötr bir tada sahiptir. Amaç - Çocuğun vücudunun toparlanması, vitaminlerle doygunluğu.
• “Multi-tab Baby Calcium +” (2-7 yaş arası) kalsiyum ile zenginleştirilmiş bir komplekstir. Portakal-vanilya veya muz tadındadır. Süt ilacını değiştirerek aktif kemik büyümesi döneminde bu ilacı almanız önerilir.
• Çoklu Sekmeler Junior (4-11 yaş). 11 vitamin ve 7 mineralden oluşan bu kompleks, öğrencilere stresi aşmada, ekibe uyum sağlamada ve hastalık riskini azaltmada yardımcı olacak.

"Alfabe"

Karmaşık Rusya'da yapılır. Üreticiye göre, bu multivitaminler yapay renkler ve tatlar içermez. Bu kompleks, "Alfabeyi" diğer benzer ilaçlardan ayıran, ayrı ve ortak vitamin alımlarına ilişkin bilimsel önerileri dikkate alır. Maliyet nispeten düşük - yaklaşık 300 ruble.

• "Bebeğimiz" (1-3 yaş). Serbest bırakma formu, karışıma eklenebilir veya bağımsız bir içecek yapabilen bir tozdur. D3 vitamini ve kalsiyum bileşimindeki varlığı nedeniyle çocuklarda raşitizelerin önlenmesi için vazgeçilmezdir.
• "Anaokulu" (3-7 yıl). Form salma - bileşiminde çeşitli bileşenler içeren, çiğnenebilir kırmızı, yeşil ve sarı renklerdeki pastiller. Bu multivitaminler bağışıklık sistemini güçlendirir, zihinsel gelişimi iyileştirir, bebeği uyarlar ve bir anaokuluna devam eden bir çocuk için önemli olan duygusal stresi azaltır.
• "Okul çocuğu" (7-14 yaş). Üç renk pastiller çiğneme şeklinde. Kompleks zihinsel performansın artmasına, bağışıklık sisteminin güçlendirilmesine, öğrencinin duygusal stresini arttırmasına yardımcı olacak.

"VitaMishki"

Bir dizi ABD multivitaminleri. Sakızlı ayı figürleri şeklinde bulunur. Yaklaşık maliyet 430–570 ruble. Tüm kompleksler 3 yaş ve üstü çocuklar için tasarlanmıştır, doğal sebze ve meyve suları içerir.

• "VitaMishki Immunno +". Biocomplex'in görevleri: bağışıklık sistemini güçlendirmek, çocuğun vücudunu enfeksiyonlardan ve soğuk algınlığından korumak.
• “VitaMishka Multi +” çocuğun zihinsel gelişimi, hafızası ve dikkatinden sorumlu kolin ve iyottan oluşmaktadır.
• "VitaMishki Calcium +", vücudun iskelet sistemini güçlendirerek fosfor ve D vitamini ile doyurulur.
• "VitaMishki Bio +", bağırsak mikroflorasını iyileştiren ve iştahı artıran prebiyotikler içerir.
• "VitaMishki Focus +" vizyonu güçlendiren yaban mersini içerir.

Pikovit şurubu

Tadı hoş, sarı-turuncu bir renge sahiptir. Bir yıldan itibaren çocuklar için tasarlanmış 9 vitaminden oluşur. Şurup doğal greyfurt ve portakal özü içerir. Şurup bileşimindeki vitaminler, çocuğun vücudunun uyumlu bir şekilde gelişmesine ve soğuk algınlığı riskini azaltmasına yardımcı olur. Yaklaşık maliyet 160-270 ruble.

Jel "Kinder Biovital"

9 vitamin ve 1 amino asit içeren jöle şeklinde uygun bir forma sahiptir. Menşei ülkesi - Almanya. İlaç yenidoğanlarda bile kullanılabilir. Maliyet yaklaşık 200 ruble.

"Vitrum Bebeğim"

Vanilya ve meyvenin hoş zayıf tadı olan çiğnenebilir tabletler şeklinde (hayvan şeklinde) multivitaminler. 12 vitamin ve 11 mineral içerir. 2 yaşından büyük çocuklar için kullanılabilir. Kompleksin amaçları: bedeni güçlendirmek, fiziksel gelişim ve zihinsel gelişim sağlamak. Maliyet yaklaşık 460 ruble.

"Çocukların Merkezi"

Kalsiyum eksikliği, anemi, C vitamini eksikliği olan iki yaş arası çocuklara atandı.

Yetişkin vitaminleri çocuklar için kullanılmamalıdır, içlerinde gerekli maddelerin miktarı bir çocuk için gereken miktarı aşıyor. Ayrıca, çocuk vitaminlerini seçerken, bir çocuk doktoruna başvurmak zorunludur. Reçete ve ilaç kullanımı çocuğun sağlığına zarar verebilir.

Vitaminlerin yararları hakkında video

İlk 12 ay boyunca tam gelişme ve büyüme için gerekli olan tüm vitamin ve mikro elementler bebek tarafından anne sütünden veya adapte edilmiş bir karışımdan alınır. Bir yaşından sonra, olgunlaşmış bir çocuk ailesiyle birlikte yetişkin yemekleri yemeye başlar, bu da aile menüsünü farklılaştırma zamanı. İki yaşın altındaki bebeklerin vitaminlere ihtiyacı var mı? Tabii ki evet. Yararlı ürünler elde etmenin temel yolu yemeklerden. Diyete şu ürünleri dahil etmek önemlidir: tam tahıllı tahıllar, süt ürünleri, et, balık, sebzeler, meyveler ve tereyağı. Sağlıklı bir yiyeceğe sahip küçük bir çocuğu beslemeye çalışırken ortaya çıkan zorluk nihayetinde anneyi yavrularında mineral ve vitamin eksikliğini telafi etmek için vitamin kompleksini seçtiği eczaneye yönlendirir.

1-2 yaş arası çocukların özellikleri

1-2 yıl arasındaki zaman aralığı, sürekli aktif büyüme ve gelişme dönemidir. Bebek bebek dişlerini alır, ünlü büyür, omurgası düzenli kıvrımlarını kabul eder ve göğüs oluşturulur ve genişler. Bu yaşta çocuklar yürümeye hakim olma eğilimindedirler. Çok hareket etmeye, koşmaya, tırmanmaya ve her yere tırmanmaya başlarlar. Tüm bu fiziksel hareketler kaslarda artışa, kalp aktivitesinin iyileşmesine, nabzın yavaşlamasına ve kan basıncının artmasına neden olur.

Bebeğin sindirimi daha aktif çalışmaya başlar, bu da zaten daha karmaşık ve çeşitli yiyecekleri sindirmeye hazır olduğu anlamına gelir. Bağışıklık artar, aktif bir adenoid ve bademcik oluşumu süreci vardır. Vücudun bir bütün olarak savunması güçlenir.

Kırıntı fiziksel gelişimi ile birlikte duygusal anlamda büyür. Bir yıl sonra, bir çocuk her şeye daha güçlü ve bilinçli tepki verir: başarısızlıklarda öfke ve tahrişi ifade eder, yakınlarını kucaklar ve öper, sevgisini gösterir. Bu yaştaki çocuklar, birçoğunu sadece açık bir dilde konuşurlar.

Vitamin İncelemesi

1 yıl çocuklar için hangi vitaminler en önemlileridir? düşünün:

Yaşamın ilk iki yılında emzirme nedeniyle vitamin ve mineral elementlerin eksikliğini telafi edebilir. Hiçbir modern çocuk doktoru, sağlıklı ve besleyici bir anne sütünü vitamin eczanesine tercih edemez. Besin eksiklikleri sadece beslenmeyi ve anne sütünü ayarlayarak doldurulmalıdır.

Bir yaşındaki çocukların vitamin eksikliği yaşadığı uzmanların objektif görüşlerini sıklıkla duyabilirsiniz. Bunun nedeni, meyve ve sebzelerin çoğunun, ithal edildiklerinden faydalı olmadıklarıdır. Günümüzde çocuklar daha az aktif ve hareketlidir ve bu, besin maddelerinin özümseme kalitesini etkiler. Örneğin çinko, çocuğun vücut tarafından yalnızca% 17–25 oranında emilir ve demir,% 10 daha azdır. Kuşkusuz, çocuklara 1-3 yaş arasında güçlü bir bağışıklık sistemi sağlamak çok önemlidir. Çocuklar daha sosyalleşebilir, birçok park ve arazide yürüyüş yapar, bu da enfeksiyonu toplama tehlikesi artar.

1-2 yıl çocuklar için vitamin hazırlıkları

Yaşamın ikinci yılındaki çocuklar için vitamin komplekslerinin seçimine atıfta bulunarak, sadece bu yaş için özel olarak tasarlanmış ilaçları analiz etmek zorunludur. Deneyimli ilaç şirketleri, ilaçlarını, tüm bileşenlerin özenle seçilip hesaplandığı, farklı yaşlardaki çocukların ihtiyaçlarına göre oluşturur.

1 yaşından küçük çocuklara vitamin vermek istiyorsanız mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Çocuk doktoru, çocuğun fiziksel ve duygusal gelişiminin tüm özelliklerini, ayrıca genel sağlık durumunu ve özel olarak bağışıklık sistemini ve bu temelde uygun ilacı seçmek için dikkate alabilecektir. Aşırı duyarlılığı olan ve alerjik reaksiyonlara eğilimi olan çocukların ilaçları çok dikkatli seçmeleri gerektiğini unutmamak da önemlidir.

Çocuk eğer vitaminler uygun olacaktır:

• sık sık hasta;
• bir enfeksiyon vardı;
• iştahı kötü;
• çabuk yoruldum.

Dr. Komarovsky, ebeveynleri, eczane vitamin alımının iyi olmadığı konusunda ikna eder. Çocuğun zaten hipovitaminozu olduğu zaman, ilaç preparatlarına başvurulmalıdır. Dr. Komarovsky'nin düşüncesi elbette özneldir, ancak biri onu da dinlemelidir.

Hangi vitamin komplekslerinin küçük çocuklar için daha uygun olduğunu dikkatlice düşünelim ve genel kompozisyon ve dozaj kurallarını inceleyelim. Bugün çocuklar için vitaminler çeşitli salım formlarında satın alınabilir: şurup ve çözeltiler, çiğneme tabletleri ve marmelatlar şeklinde sıvı, ayrıca kullanımdan önce suda seyreltilmesi gereken tozlar.

şuruplar

Şurup şeklinde Vitamin kompleksi 9 vitamin içerir. Bir yaşından büyük çocuklar için dozaj: 5 ml 2 kez bir gün. Doz yaşa göre artar. Katkı maddesi, bir önleme yöntemi olarak, her türlü hastalıkta bir yardımcı madde ve iyileşme oranında bir artış olarak kullanılır.

Multivitaminler portakal ve greyfurt özleri şeklinde doğal bir meyve bazına sahiptir. Şurup en küçük çocuklar için bile uygun olan uygun bir salım şeklidir.

Norveç'te üretilen Vitaur şurubu "Sana-Sol", bir yaşın üzerindeki çocuklar için tasarlanmıştır. Dozaj: 5 ml günde 1 kez. İlaç sadece bir vitamin bazına sahiptir. Bu aracı herhangi bir yaşta alabilirsin. Dozaj yaşa göre artacaktır. Serbest bırakma formu - şurup.

Çiğneme tabletleri "Multi-tabs Kid"

Multivitamin kompleksinde "Multi-tabs Kid", 11 vitamin ve 8 mineral element içerir. Bu tip 1 ila 4 yaşındaki çocuklar için tasarlanmıştır. Çiğneme tabletlerinin lezzet aralığı değişkendir. İlginç sürüm şekli çocuklar arasında çok popüler.

200 mg) artan bir kalsiyum dozu ile benzer bir kompleks var. 2-7 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Bu miktardaki kalsiyum, çocuklarda bu elemente olan günlük ihtiyacı% 20-25 oranında karşılamaktadır.

Poşet tozu "Alfabe Bizim bebeğim"

Ev içi besin takviyesi, 1 ila 3 yaş arası çocuklar için tasarlanmıştır. Burada 11 vitamin ve 5 mineral toplanır. Her pakette farklı renkte tozdan birkaç torba bulunur. Tozların tüm unsurları, birbirleri ile uyumlu etkileşim göz önüne alınarak seçilir. Gün boyunca, her bir yemekten sonra, çok renkli üç poşetin hepsini kullanmalısınız. Toz 30 ml su içinde çözülmelidir. Bizim Bebek kompleksi içinde kalsiyum ve beta karoten bulacaksınız.

İlaç, boya ve koruyucu içermediğinden alerji açısından güvenlidir. Genellikle ebeveynler fonların düşük maliyetli olmasından endişe duyuyorlar, ancak boşunalar, çünkü görevleriyle mükemmel bir şekilde baş ediyorlar.

Çocuklar için Vitaminler - çocuğun vücudunun tam oluşumu ve gelişimi için gerekli olan faydalı maddeler.

İç organların sağlığından, endokrin koordineli çalışmasından, sinir sistemlerinden, metabolizmayı düzenler.

Çocuk vücudunda yeterli vitamin yoksa, gelişmiş modda çalışmaya başlar. Hızlı yorgunluk, bacaklarda kramplar, baş ağrıları, hafıza bozulur, gelişimde gecikme olur (zihinsel veya fiziksel gecikme).

Unutmayın, çocukluk ve ergenlikte, yetişkinlere göre daha büyük miktarlarda vitaminlere ihtiyaç vardır, çünkü bu süre zarfında yoğun bir vücut oluşumu vardır. Sağlık taahhüdü - ancak, zayıf ekolojiden dolayı, ürünlerdeki besinlerin içeriği büyük ölçüde azalmıştır. İlginç bir şekilde, geçen otuz yıl boyunca, bitkilerde organik C vitamini miktarı% 90 oranında azalmıştır. Ve çocuklar, her şey için, yemeklerde seçici olan strese, yüke maruz kalırlar. Sonuç olarak, vücut sistematik olarak besin maddelerini kaybeder, gelişimsel anormallikler başlar.

Tehlikeli vitamin eksikliği nedir?

Aktif gelişim çağında, çocukların büyük çoğunluğu halka açık alanlara (kreşler, tiyatrolar, sinemalar, parklar) katılır, çocukların sosyal yaşamları genişler ve bu da akut solunum yolu enfeksiyonları yakalanma riskinde keskin bir artışa yol açar. Öyleyse, bağışıklık sistemini güçlendirmek için vitamin-mineral komplekslerinin ek kullanımına ihtiyaç olduğu sorusu önem kazanıyor.

Çocuğun vücudunun yeniden yapılandırılması döneminde, besin eksikliği aşağıdaki sorunlara yol açar:

• hafıza bozukluğu, iştah;
• hormonal dengesizlik;
• uyku bozukluğu;
• yavaş büyüme, gelişme;
• artan yorgunluk;
• apati, sinirlilik salgınları, sinirler;
• sık bulaşıcı hastalıklar;
• baş ağrısı;
• dişlerin gevşetilmesi, diş eti kanaması;
• yavaş yara iyileşmesi;
• derinin solukluğu;
• kırılgan tırnaklar, saç;
• kuru cilt;
• kronik yorgunluk;
• anemi, zayıflık;
• dilde ülser oluşumu, ağzın köşelerinde çatlaklar;
• gözlerin ışığa duyarlılığı.

Sonuç olarak, çocuk halsiz hale gelir, sinirlenebilir, kötü beslenir ve uyur. Bu sonuçları ortadan kaldırmak için ebeveynlere çocuğun diyetini taze meyveler, sebzeler, otlar, fındıklar ve tahıllarla zenginleştirmeleri ve düzenli olarak ilkbahar ve sonbahar döneminde önleyici amaçlı vitamin tedavisi yapmaları önerilir.

Besin Sınıflandırması

Vitaminler aşağıdaki gruplara ayrılır:

1. Tek bileşenli, bir tür organik bileşik içerir. Bunlar askorbik asit, A, E, K, D vitaminlerini içerir.
2. Çok bileşenli, besin maddelerinin bir simbiyozunu temsil eder. Multivitaminlerin bileşimi iki ila on maddeden oluşur. Popüler ilaçlar: Çok Tablılar, Vitaron, Biovital, Alfabe.
3. Vitamin ve mineral kompleksleri. Bu tür ilaçların bileşiminde makro ve mikro besinler bulunur. Mono ve çok bileşenli vitaminlerden daha dengelidirler. Minerallerin varlığı nedeniyle, bu kompleksler çok daha geniş bir etki yelpazesine sahiptir: görsel işlevleri destekler, kemikleri güçlendirir, dişleri güçlendirir, hafızayı geliştirir, bağışıklık kazanırlar. En iyileri şunlardır: Pikovit Omega-3, Alfabe, Çoklu Sekmeler, VitaMishka kalsiyum +, Biovital Jel.

Çocuk için vitamin salınımının şekilleri:

• pastiller çiğneme;
• tabletler;
• şuruplar;
• düşer;
• tozlar;
• marmelat figürinler;
• şekerler;
• jeli;
• efervesan tabletler.

Çocukların hazırlıkları zevkli hale getirmek ve çocukların dikkatini çekmek için, boyalar ve tatlar ekleyin. Satın almadan önce, seçilen kompleksin çocuğun yaşına uygun olduğundan emin olun. Tam dozda (şekerler, pastiller, figürinler) vitamin preparatlarının tercih edilmesi önerilir. Bir yaşın altındaki çocuklar, doğru doz ölçümü gerektiren ilaçlar (şuruplar, jeller) vermez, çünkü çocuk aşırı doz riskine girebilir.

İlginç bir şekilde, çocuk vücuduna enjekte edildiğinde besin maddelerinin çoğu, kompleksi aldıktan sonra bir yetişkinin vücudunda oluşmayan işlevleri yerine getirir. Biyolojik büyüme süreçlerine, dokuların ve iç organların reçeteyle ayrılmasına katkıda bulunurlar.

Başlıcaların listesini düşünün:

1. . Proteinleri sentezler, bir çocukta iskelet ve normal görme oluşumunda yer alır, akciğerlerin gelişmesine, sindirim sisteminin ve mukoza zarının yenilenmesine katılır. Günlük beta-karoten ihtiyacının 1 / 3'ü yumurta, fermente sütlü içecekler, tereyağı, krema ve 2/3 - bitki kökenli ürünler (domates, havuç, kayısı, tatlı biber) olmalıdır.
2.   . Vücuttaki normal karbonhidrat metabolizması seyri olan zihinsel aktiviteyi, besinlerin besinlerden emilimini artırır. Tiamin kaynakları: fındık, karabuğday, mısır, patates, fasulye.
3.   . Cildin iyi durumundan sorumlu olan tırnaklar, saçlar, çocuğun büyümesini destekler. Riboflavin bakımından zengin ürünler: balık, peynir, süt, tavuk.
4.   . Sinir sistemini düzenler, hafızayı geliştirmek için gereklidir, kırmızı kan hücrelerinin oluşumu, bir çocuğun bağışıklığının gelişmesi. Piridoksin sakatat, yeşil biber, lahana, dana eti, yumurtada bulunur.
5.   . Cildi iyi durumda tutar, anemiyi önler. Özellikle folik aside ihtiyaç duyan hasta çocuklara, iştah vermesi gerekiyor. Doğal kaynaklar: mantar, soğan, havuç, maydanoz, karaciğer.
6.   . Kana katılır, bebeğin sinir sistemini harekete geçirir. Siyanokobalamin deniz ürünlerinde, soyada, yumurtada, peynirde ve tavukta bulunur.
7.   . Çocuğu bakterilerden, virüslerden korur, alerjik reaksiyonların gelişmesini engeller, kan damarlarını güçlendirir, serbest radikallerin etkisini nötralize eder. Askorbik asit, turunçgiller, yabani gül, deniz topalak, çilek, dağ külünde yoğunlaşmıştır.
8.   . Bir çocuğun vücudunda kalsiyum, magnezyum miktarını düzenler. İskeletin tam gelişimi için gerekli. Vücuda süt, tereyağı, hayvan veya balık ciğeri, yumurta ile girer.
9.   . Vücudun savunmasını arttırır ve dolaşım, kas ve sinir sistemlerinin çalışmalarını dengeler. Tokoferol serbest radikallerle savaşır, ergenlerin cinsel gelişimini destekler. Tokoferol marul, yumurta, tohum, keten tohumu, susam yağlarında bulunur.
10.   . Metabolizmayı düzenler ve gerekli tüm gıda bileşenlerinin emilimini sağlar: mineraller, yağlar, proteinler, karbonhidratlar. Ek olarak, nikotinik asit, bir çocukta dokuların büyümesini destekleyen, glukoz ve trigliseritleri enerjiye dönüştürür. Bileşim kaynakları: yer fıstığı, çam fıstığı, bezelye, kalamar.
11.   . Cildi sağlıklı tutar. Biyotin yönünden zengin besinler: mısır, antep fıstığı, yulaf ezmesi, arpa.
12.   . Dolaşım sistemine katılır. Menadione karnabahar, soğan, brokoli bulunur.
13. . Çocuğun iç organlarına oksijen sağlar, kanda yer alır, hemoglobin oluşumunu sağlar. Çocukların 1 yaşından itibaren alınması tavsiye edilir. Demir içeren ürünler: yeşil sebzeler, tavşan eti, hindi.
14. . Sinir uyarılarının iletilmesinde yer alır, anti-stres etkisine sahiptir. Mikro element, bir çocukta huzursuzluk, histeri ve huzursuz uykuyu ortadan kaldırır. Doğal magnezyum kaynakları: karabuğday, soya, kepek, kabak çekirdeği.

Böylece, bunlar ana vitaminlerdir ve bebeğin büyümesi için gereklidir. Her besleyicinin günlük gereksinimi çocuğun yaşına bağlıdır. Çocuğun vücuduna vitamin ve mineraller sağlamanın en kolay yolu, çocukların multivitamin kompleksleri sayesinde. İyi beslenmeyi organize etme gereğini unutma: taze sebzeler, meyveler, şifalı bitkiler ve süt ürünleri ile zenginleştir.

Çocuklar için vitamin ve mineral kompleksleri

Farklı yaşlarda hangi tercihi tercih edeceğinizi düşünün:

1. Laktasyon süresi Emzirme döneminde besinlerin anne sütü bileşiminde bebeğin vücudu tarafından daha iyi emildiğini unutmayın. Bu nedenle, bu süre zarfında kadınlar aşağıdaki ilaçları kullanmalıdır: Vitrum Prenatal, Biovital, Alphabet Mom's Health. Ayrıca, diyetleri taze yiyeceklerle zenginleştirin, doğal meyve suları alın (depolamayın). Yenidoğan bebekler için eksik vitaminleri ve mikro elementleri almanın en iyi yolu budur.
2. 1 yıldan 2 yıla kadar. Bu dönemde raşitizm gelişimini önlemek için D vitamini alımını (Akvadetrim, Vigantol) sınırlamanız önerilir. Ayrıca, çocukların soğuk algınlığına karşı direncini arttırmak için askorbik asit, beta-karoten girin. Örneğin, karmaşık Multi-Tabs Baby, Vitoron veya Kinder Biovital jel. Vitamin-mineral kompleksleri alımı sırasında çocuğun vücudunun tepkisini izleyin. Yan etkiler (artan uyarılma, deri döküntüsü) durumunda, ilaç durdurulur ve çocuk doktoruna yönlendirilir.
3. 2 yıldan 5 yıla kadar. Bu dönemde çocuğun yoğun bir büyüme var, kemik sistemi aktif olarak oluşur. Bu yaşta, bir bebeğin vücudunda düzenli demir, çinko, folik asit, A, E, C, kalsiyum, magnezyum, fosfor alımını izlemek önemlidir. Bu besinlerin dengesi sağlıklı dişler için bir sekme ve güçlü bir kemik sistemi sağlar. İki ila beş yaş arası bebekler için önerilen vitamin-mineral kompleksleri: Çocuklar için Merkez (ekstravitamin C veya ekstrakalsiyum), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit. 4 yaşında, Multi-Tabs Baby'nin genişletilmiş bir versiyonu olan Multi-Tabs Baby uygulanır. Çinko, A, C, D, E, B vitaminleri içerir.
4. 5 yıldan 7 yıla kadar. Bu, çocuğun artan fiziksel ve zihinsel strese maruz kaldığı okula hazırlık dönemidir. Buna ek olarak, vücut büyümesinde artış var, duruş oluşuyor. Gelişimin bu aşamasında, çocuklar çinko, iyot ve B vitaminlerine ihtiyaç duyarlar, konsantrasyon, motor beceriler ve çocuğun hafızasını geliştirirler. 6 yaşında çocuk okula gidiyor, sıklıkla bulaşıcı hastalıklar (akut solunum yolu enfeksiyonları, kızamıkçık, su çiçeği, kızıl) gibi patojenik mikroorganizmalarla karşı karşıya. Bağışıklık sisteminin yaş olgunlaşmaması nedeniyle, çocuk hastalık ajanlarının etkisiyle üretilen toksinlerin etkilerine duyarlıdır. Çocuk organizmasında biriktikçe, “bomba” haline gelirler, koruyucu güç oluşumunu engeller ve kronik hastalıklara neden olurlar. Bu dönemde alınması gereken en iyi vitaminler nelerdir? Vitrum Plus, Alfabe, Çok Sekmeli Klasik, Merkez Çocuk Pro. Viral, bakteriyel enfeksiyonlardan vücudu korumak için, altı ay boyunca Oligogal-Se veya Triovit içilmesi tavsiye edilir.
5. 8 yıldan 10 yıla kadar. Bu dönem, organizmanın aktif bir büyümesi, sıra dışı bir günlük rejim, süt dişlerinin değişmesi ve karmaşık bir yaşam ritmi ile ilişkilidir. Çocuğun vücudu daha fazla miktarda bakır, çinko, fosfor, askorbik asit, A, B, E, PP, D3 vitaminlerine ihtiyaç duyar. Çocuğun vücudundaki besin eksikliğinin yerine çocuğunuzu, fiziksel ve psikososyal gelişim bozukluklarından koruyabilirsiniz. 8 yaşından itibaren aşağıdaki ilaçlar verilebilir: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alphabet “Schoolboy”. Organ ve dokuların hızlı büyümesi için çocuğun diyetindeki protein miktarını arttırın. Esansiyel minerallerle beslenen vitaminler, doğru fizyolojik metabolizmayı ve endokrin sistem oluşumunun başarıyla tamamlanmasını sağlayacaktır.
6. 11 yıl Okuldaki duygusal arka plan bozukluğu ile karakterizedir. Çocuğun zihinsel dengesini korumak için, doktorlar Pikovit markalı ürünleri veya B vitaminlerini almayı önerir.
7. 12 ila 18 yaş arası. Bu yoğun insan büyüme ve ergenlik zamanıdır. Bu dönemde “geçiş yaşı”, sınavlardan geçmek, aşırı zihinsel stresin eşlik ettiği üniversitelere girmek, stresli durumlar. Sağlığı korumak için gençlerin A, C, E, PP ve B grubu besinleri almaları önerilir. Bunlar aşağıdaki komplekslerin bir parçasıdır: San-Sol, Complivita, Duovita, Biovital ve Multivita Plus. 14 yaşındayken, okul çocukları spor bölümlerine girmekte, sonuçta genç erkek ve kadınların vücudu çift yüke maruz kalmaktadır: yoğun büyüme için enerjili hücreler sağlar ve aktif bir yaşam tarzı sürdürme maliyetlerini karşılar. Bu nedenle, bir gencin iyi kompleks vitaminlerinin diyetine ekleyin: Complivit-active, Unicup M., Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet Teen.

Her yaşta, bir çocuk vücutta besinlerin yıkıcı olmamasıdır. Unutmayın, farmasötik vitaminleri 3-4 hafta boyunca yılda 1-2 kez alır. İlacı ararken, sadece yapay katkı maddeleri üzerinde durmayın. Her yaştan çocuklar için ana vitamin kaynağı yiyecek olmalıdır.

Seçim ve kabul ilkeleri

Büyüyen bir vücut için multivitamin kompleksleri aşağıdaki gereksinimleri karşılamalıdır:

• koruyucu işlevleri güçlendirmek;
• vücudu artan fiziksel, duygusal strese adapte eder;
• hipoalerjenik olmak;
• yapay renkler olmadan, koruyucular;
• entelektüel gelişimi geliştirmek.

Kendini kanıtlamış ve olumlu eleştirilere sahip olan ilaç şirketlerinin hazırlıkları konusundaki seçimin durdurulması önerilir. Çocuğu sahte olmaktan korumak için, vitamin ve mineral kompleksi satın almayınız; elinizde, internette, eczanelerin dışında, çünkü bunların kalitesi ve kompozisyonu sorgulanabilir.

Çocuklar için vitamin nasıl kullanılır?

İlk kez besleyici alırken, çocuğun durumunu izleyin, çünkü ürünler gibi yeni ilaçlar alerjiye neden olabilir.

Satın aldıktan sonra, tatlı pastilleri, pastilleri veya şurubu, çocukların erişemeyeceği karanlık bir yerde (duvar mutfak dolabının en üst rafında) saklayın. Çocuk doktorunun talimatına veya reçetesine uygun olarak yetişkinler tarafından kesinlikle ölçülmelidirler.

Büyüyen organizmanın besleyici bileşiklerle doygunluğu için en uygun dönem Mayıs-Haziran ve Eylül-Ekim aylarıdır. Vitamin komplekslerini yaz sıcağında, soğuk mevsimin yüksekliğinde almaya başlamak mantıklı değildir.

İlaçlar, üç aylık bir mola ile iki ila üç hafta boyunca kursları kullanır. Enerji tüketiminin maksimum olduğu ve vücudun uyanıklık durumunda olduğu ve besinleri iyi emebileceği sabahları yiyeceklerle birlikte alınması önerilir.

Yaz aylarında, doğal besin kaynakları (sebzeler, meyveler ve yeşillikler) lehine tabletlenmiş vitaminleri bırakınız. Bağışıklığı güçlendirmek için, komplekslerin alımının spor aktiviteleri ve tavlama prosedürleriyle birleştirilmesi önerilir.

Sonuç

Çocuklar için Vitaminler - Çocuğun tüm oluşumunda ve gelişiminde rol oynayan besinler.

Her yaşın kendine özgü temel besin bileşimleri vardır. Bebekler için anne sütünde bulunan vitamin ve minerallerden yeteri kadar. Okul öncesi çocuklar A, C, D, E, B, çinko bileşiklerine ihtiyaç duyarlar. Ve ergenler PP, D3, omega-3, kalsiyum, fosfor, demire ihtiyaç duyarlar.

Hipervitaminozu vitamin eksikliğinden daha az tehlikeli değildir, bu yüzden kompleksi almadan önce bir çocuk doktoruna danışın.

Unutmayın, suda çözünen vitaminlerle (B, C, H) stok yapmak başarılı olmaz, çünkü vücutta birikmedikleri için fazlalıkları idrarla atılır. Sadece yağda çözünen besinler (A, D, E) “yedek olarak saklanabilir”, ancak aşırı dozda tüketmek vücudun sarhoş olmasına neden olabilir.

Neredeyse tüm ebeveynler çocuğun sağlığını geliştirmek için eczanede hangi vitaminleri alacağını merak ediyor? İlacın doğru seçimi ile bebeğin vücudunun özelliklerini ve bazı eser elementlere ve vitaminlere olan gereksinimini dikkate almalıdır. Bu nedenle, en iyi seçenek, birkaç teste dayanarak çocuklar için en iyi vitaminleri seçecek olan bir çocuk doktoruna başvurmaktır.

Ne zaman vitaminsiz yapmamalısınız?

Vitamin kompleksi bu tür işaretlerin varlığında atanır:

1. Bebeğiniz yılda en az 6 kez ARVI ile hastalanır.
2. Tedavi sırasında, hastalığın tedavisi zordur.
3. Düşük konsantrasyonda dikkat.
4. Bulaşıcı ve enflamatuar hastalıklar sırasında, sıcaklık normal kalır.
5. Sinirlilik, ilgisizlik ve uyuşukluk.
6. Soğuk algınlığına komplikasyonlar eşlik eder.
7. Dysbacteriosis.
8. Alerji.
9. Dudaklarındaki uçuklar.
10. Bazı otitis, pnömoni veya bronşit vakaları.

3 yıldan itibaren kesin tanı için, vücudun durumunu değerlendiren bir immünogram atayabilirsiniz.

Popüler vitamin komplekslerine genel bakış

Çocuk vitaminleri vücudun yaş gereksinimlerini göz önünde bulundurarak çeşitli versiyonlarda sunulmaktadır. 1 yaşındaki bir bebeğe uygun ilaçların, 12 yaşına kadar olan ilaçlara verilemeyeceği akılda tutulmalıdır, çünkü sağlıklı maddelerin eksikliğini telafi etmeyeceklerdir.

Hangi takviyeler kabul edilebilir? Sıklıkla reçete edilen ilaçlarla ilgili bilgi edinmenizi öneriyoruz.

0 ila 2 yıl arasında ne anlama gelir?

Multi-Tabs Baby - Bir yıla kadar çocuklar için sıvı vitaminler. Kompleks, A, D ve C vitamin eksikliklerinin önlenmesinde kullanılır, bağışıklığı artırabilir ve raşitizm oluşumunu önleyebilir. Lütfen bu ilacın sindirim sistemi üzerinde rahatlatıcı bir etkisi olabileceğini unutmayın. Bir damla yemeğe eklenir.

Çok Sekmeli Çocuk - daha kullanışlı bileşenler içerir. Beriberi, dengesiz beslenme ve gastrointestinal sistem ile ilgili sorunların tedavisinde atandı. 1 yıldan 4 yıla kadar tavsiye edilir.

Kinder Biovital Gel, 6 aylıktan itibaren çocukların önlenmesi ve tedavisi için uygun olan bir multivitamin kompleksidir. Uygulama kursu - sabah ve akşam sp çay kaşığı. Tüp, ilacın 150 ml'sini içerir.

tarafından atanır:

1. Grip mevsiminde ve soğuk algınlığında.
2. Bodur çocuklar.
3. Diyet yaparken
4. Bulaşıcı hastalıklardan sonra.
5. Antibiyotik çekerken veya kemoterapi sırasında.
6. Yılda iki kez içilmesi tavsiye edilir.

Pangexavit - Rus üreticisinden çocuklar için vitaminler. Görme keskinliğini artırmak ve dermatolojik problemler için en sık 1 yaşındaki (½ tablet) çocuklar için reçete. Kompleks, A, B1, B2, folik asit, B15 ve PP vitaminlerinden oluşur.

Çocuklar için doğal vitaminler. Ucuz kompleksi, şurup şeklinde üretilir. A, C, D 3 ve B vitaminlerini içerir. 1 yaşındaki bir çocuğun günde 2 çay kaşığı alması gerekir. 3 yıl içinde, dozaj iki katına çıkar.

2 yaşından küçük çocuklar için D vitamini sadece D3 olarak verilir. Çocuğu almadan önce bir çocuk doktoruna danışmak daha iyidir.

Hangi ilaçlar 2-5 yaş arası için uygundur?

Çocuklar için kalsiyum içeren vitaminler. Bu bir Avusturya ilacıdır. Bu şekilde sunulur: Çocuklar için ekstrakalsiyum ve C vitamini. Gerekirse, 4 yaşından itibaren atanır:

1. Serbest radikallerin olumsuz etkilerini ortadan kaldırın ve vücudun savunmasını güçlendirin.
2. Artan uyarılabilirliği kaldırmak için.
3. Sağlıklı diş ve kemik gelişimi sağlar.
4. Vücudun normalde kalmasını sağlayın, ağır yükler altında bile.
5. Vizyon için önleyici tedbirler almak.
6. Kanın özelliklerini daha iyi yapın.
7. Anemi gelişmesine izin vermeyin.

Çocuk için hangi vitamin kompleksinin satın alınacağına yalnızca ebeveynler karar verebilir.