Кои са най-добрите мултивитамини за деца. Изберете най-добрите витамини за деца.

В тази статия:

Витамините са необходими за нормалното развитие и функциониране на детското тяло. Те са важни в периода на активен растеж на детето, който започва с 1 година. По-добре е, ако бебето получи необходимите вещества с храната. Но какво ще стане, ако бебето е избирателно в храната? Елате на помощ витамини за деца от 1 година.

Децата на 2-3 години ще се справят по-лесно със стреса и стреса, причинени от посещението на детска градина, центрове за игри и развитие, различни празници. Витамините ще намалят риска от преумора и ще укрепят имунитета на децата.

По какво се различават витамините за деца от лекарствата за възрастни?

Особеност на препаратите за бебета е задължителното присъствие на витамин D. Това вещество е необходимо за хармоничното развитие на скелетната система, пълно усвояване на такива минерали като калций, фосфор, магнезий.

Изключително важно е детето да избира само детски витаминни комплекси. В препарата, предназначен за възрастен, количеството активни съставки е по-голямо от необходимото за трохи. В зависимост от това на колко години е детето, единицата продукт съдържа необходимата доза от определени витамини.

Подготовките за деца от 1 година са групирани по възрастови категории. С нарастването на детето количеството на необходимите за тялото му хранителни вещества се увеличава. Детските мултивитаминни препарати се различават под формата на освобождаване. За възрастни това са най-често витамини в хапчета. На едногодишните бебета се дават сиропи и прахове, които при необходимост могат да се разтварят в храната. За деца след 2 години изборът е по-разнообразен. Това драже, пастили, различни фигурки с мармалад.

От какви витамини се нуждае дете от година

На възраст от 1 година и в следващото време (особено на 2-3 години) при бебетата се случва интензивното развитие на всички системи и тъкани на тялото. За да протичат безпроблемно тези процеси, са необходими следните витамини:

Всички тези витамини са необходими на децата в количество, строго предписано за тяхната възраст. Това е доста трудно да се изчисли, така че не е необходимо да купувате витамини от първо поколение, които се състоят от един компонент за бебета. По-рационално е да се използват мултивитамини, които съдържат определено количество от тези или други полезни вещества.

Как да изберем витамини за бебето и какви правила за приемането им трябва да се спазват?

Когато избирате витамини за деца, трябва да се консултирате с лекар. Той ще вземе предвид спецификите на тялото на бебето и ще предпише желаното лекарство. Самостоятелният подбор е изпълнен с предозиране на витамини, което може да причини неправилно функциониране на органите на детето, високо кръвно налягане, кожен обрив и други опасни последици.

Лекарят ще предложи няколко варианта за лекарства, различни по цена и форма на освобождаване. По-добре е да изберете известен производител, отдавна работи на фармацевтичния пазар. Преди да купите лекарството, уверете се, че е подходящ за вашето бебе. Много мултивитамини за деца от 1 година са групирани по възрастови категории и имат подобни имена.

По-добре е да се даде предпочитание на такива форми като фигурки на мармалад, пастили и бонбони. Плюсът е, че дозировката им е точна, докато със сиропа трябва да бъдете внимателни и не забравяйте да използвате мерителна лъжица.

Gummy фигурки и многоцветни пастилки могат да съдържат оцветители и аромати. Производителите ги добавят, така че децата са по-склонни да приемат лекарството. Добавките са изкуствени и естествени. За предпочитане е да изберете последното (например комплекси със сокове, екстракти от зеленчуци и плодове), тъй като е безопасно за растящ организъм.

Не можете да изключите появата на алергична реакция към лекарството. Дразнещите могат да бъдат както изкуствени оцветители, така и естествени съставки. Алергията може да се появи при предразположени деца и при абсолютно здрави.

За да го разпознаете, в периода на първите дни на прием е по-добре да изключите от диетата трохи нови продукти. Също така е важно да се следи изпражненията и уринирането на бебето, в някои случаи е възможно мултивитаминните комплекси да повлияят на тези процеси. Много е важно да наблюдавате състоянието на детето в първия момент след консумацията на лекарството, за да спрете да го приемате навреме.

Съхранявайте витамини трябва да бъде там, където детето няма да ги получи. Такива лекарства обикновено се привличат от миризма и вкус, децата искат да ги ядат повече от нормата.

Често майките се чудят дали е възможно да заменим обичайния детски мармалад с витамин. Педиатрите предупреждават за недопустимостта на подобен заместител, тъй като в такива случаи витамините могат да се консумират многократно повече от препоръчаното от производителя. Последицата от това е предозиране, което може да бъде идентифицирано в случай на странични ефекти (например обрив, диария).

Какво е опасна хиперавитаминоза?

Излишъкът от витамин А може да доведе до загуба на апетит, себорея, кървене на венците, загуба на коса.

Прекомерното количество витамини от групата В в организма води до главоболие, безсъние, ускорен пулс, гадене и повишена възбудимост, развитие на алергична реакция (признаци, характерни за интоксикация с витамини B5, B6, B9). Излишното количество витамин B5 е изпълнено с дехидратация, B6 - изтръпване в краката, затруднено движение, изтръпване на крайниците, нарушена координация на движението, B9 - чернодробна функция.

Излишъкът от витамин С е опасен за зрителни увреждания, възбудимост, лош сън, намалена пропускливост на капиляри, увредени бъбреци и панкреаси, намалено съсирване на кръвта и метаболизъм.

Предозирането с витамин D е много опасно - то е изпълнено със спазми на кръвоносните съдове, храносмилателни нарушения, калциеви отлагания в съдовете на жизненоважни органи, развитие на хроничен пиелонефрит и бъбречна недостатъчност.

Излишъкът от витамин Е може да доведе до нарушаване на смилаемостта на витамините К, D, A, хипертриглицеридемия.

За да избегнете тези неприятни и опасни симптоми и неразположения, е по-разумно да дадете на детето необходимия брой таблетки (според възрастта) и ако поиска повече, предлагайте обичайния мармалад.

Видове витамини

Витаминните препарати се делят на следните видове:

• моновитамини (съдържащи един компонент), например, Akvadetrim, аскорбинова киселина;
• мултивитамини (те съдържат два или повече компонента);
• витаминни и минерални комплекси.

Формата на освобождаване са:

• таблетки;
• сиропи;
• капки;
• таблетки за смучене;
• хелиева форма на витамини;
• фигурки с мармалад;
• прахови витамини.

Преглед на известни витаминни комплекси за деца от годината

Медицинският пазар предлага богат избор от витамини за бебета.

"Multi-раздели"

Производител на тези мултивитамини е Дания. Освобождаване на формата: таблетки за дъвчене и сироп. Разходи - от 300 рубли и повече. Витаминните комплекси са предназначени за деца на различна възраст от 1 година. Производителят твърди, че една таблетка ще покрие дневната нужда на детето от витамини и минерали.

• „Бебето с много раздели“ (1–4 години) се състои от 11 витамина и 7 минерала. Тези таблетки с аромат на ягоди и малини ще подсилят имунната система, ще подпомогнат детското тяло, ще осигурят хармоничното му развитие и растеж. Изявление на производителя - мултивитамините нямат изкуствени консерванти и оцветители, което е категоричен плюс.
• "Multi-tabs Sensitive" се назначава на деца с алергии. Съдържа 12 витамина, 6 микроелемента. Има неутрален вкус, без подсладители, оцветители и химически добавки. Цел - възстановяване на тялото на детето, неговото насищане с витамини.
• „Multi-tabs Baby Calcium +“ (2–7 години) е комплекс, обогатен с калций. Има аромат на портокал-ванилия или банан. Препоръчва се приема на това лекарство в периода на активен растеж на костите, промяна на млечните зъби.
• Мулти-раздели Junior (на 4–11 години). Този комплекс, състоящ се от 11 витамина и 7 минерала, ще помогне на учениците да преодолеят стреса, да се адаптират към екипа и да намалят риска от заболяване.

"Азбука"

Комплексът е направен в Русия. Според производителя тези мултивитамини не съдържат изкуствени оцветители и аромати. Този комплекс взема предвид научните съвети относно отделния и съвместен прием на витамини, което отличава "Азбуката" от други подобни лекарства. Цената е сравнително ниска - около 300 рубли.

• "Нашето бебе" (1-3 години). Формата за освобождаване е прах, който може да се добави към сместа, млякото или да се направи независима напитка. Поради наличието в състава на витамин D3 и калций е незаменим за профилактика на рахит при деца.
• "Детска градина" (3-7 години). Освобождаване на формата - дъвчещи таблетки от червен, зелен и жълт цвят, съдържащи различни компоненти в състава си. Тези мултивитамини укрепват имунната система, подобряват умственото развитие, адаптират бебето и намаляват емоционалния стрес, което е важно за детето, което посещава детска градина.
• „Ученик“ (7-14 години). Под формата на дъвчещи таблетки от три цвята. Комплексът ще помогне за подобряване на умствената работа, за укрепване на имунната система, адаптиране на ученика към повишен емоционален стрес.

"VitaMishki"

Поредица от мултивитамини в САЩ. Предлага се под формата на фигурки от мечки. Приблизителната цена е 430–570 рубли. Всички комплекси са предназначени за деца на 3 години и повече, съдържат натурални зеленчукови и плодови сокове.

• „VitaMishki Immunno +“. Задачи на биокомплекса: укрепване на имунитета, защита на организма на детето от инфекции и настинки.
• „VitaMishka Multi +” е съставена от холин и йод, които са отговорни за умственото развитие, паметта и вниманието на детето.
• "VitaMishki Calcium +" е наситен с фосфор и витамин D, укрепвайки скелетната система на тялото.
• "VitaMishki Bio +" съдържа пребиотици, които подобряват чревната микрофлора и повишават апетита.
• "VitaMishki Focus +" включва боровинки, укрепващи зрението.

Пиковит сироп

Има жълто-оранжев цвят, приятен на вкус. Състои се от 9 витамина, предназначени за деца от година. Сиропът съдържа натурален екстракт от грейпфрут и портокал. Витамините в състава на сиропа помагат на организма на детето да се развива хармонично и намаляват риска от настинки. Приблизителната цена е 160–270 рубли.

Гел "Kinder Biovital"

Има удобна форма под формата на желе, съдържаща 9 витамина и 1 аминокиселина. Страна на произход - Германия. Лекарството може да се използва дори за новородени. Цената е около 200 рубли.

"Vitrum Baby"

Мултивитамини под формата на таблетки за дъвчене (под формата на животни) с приятно слаб вкус на ванилия и плодове. Съдържа 12 витамина и 11 минерала. Може да се използва за деца от 2 години. Целите на комплекса: укрепване на тялото, осигуряване на физически растеж и умствено развитие. Цената е около 460 рубли.

"Детски център"

Назначава се на деца от двегодишна възраст с недостиг на калций, анемия, недостиг на витамин С.

Не трябва да се използват витамини за възрастни за деца, количеството на необходимите вещества в тях надвишава количеството, необходимо за дете. Също така при избора на витамини за деца е необходимо обръщение към педиатър. Самостоятелното предписване и употреба на лекарства може да навреди на здравето на детето.

Видео за ползите от витамините

За първите 12 месеца всички витамини и микроелементи, необходими за пълно развитие и растеж, се получават от бебето от кърма или от адаптирана смес. След една година, зряло дете започва да яде храна за възрастни заедно с родителите си, което означава, че е време да разнообразите семейното меню. Необходими ли са бебета под две години от витамини? Разбира се, да. Основният начин да получите полезни елементи е от храната. Важно е да включите в диетата следните продукти: пълнозърнести зърнени храни, млечни продукти, месо, риба, зеленчуци, плодове и масло. Трудността, която възниква при опит за хранене на малка със здравословна храна, в крайна сметка води майката в аптеката, където тя избира витаминния комплекс, за да компенсира липсата на минерали и витамини в потомството си.

Характеристики на деца на 1-2 години

Интервалът от 1 до 2 години е период на продължителен активен растеж и развитие. Бебето получава бебешки зъби, прочувствено расте, гръбначният му стълб приема регулярните му извивки, а гърдите се оформят и разширяват. На тази възраст децата са склонни да овладеят ходенето. Те започват да се движат много, тичат, катерят и се катерят навсякъде. Всички тези физически действия водят до увеличаване на мускулите, подобряване на сърдечната дейност, пулсът става бавен и кръвното налягане се повишава.

Храносмилането на бебето започва да работи още по-активно, което означава, че той вече е готов да усвоява по-сложна и разнообразна храна. Имунитетът се увеличава, протича активен процес на образуване на аденоиди и сливици. Защитните сили на организма като цяло стават по-силни.

Заедно с физическото развитие на трохата расте в емоционално отношение. След една година детето реагира по-силно и съзнателно на всичко: изразява гняв и раздразнение при неуспехи, прегръща и целува близките си, показвайки любовта си. Децата на тази възраст говорят много само на един език, който разбират.

Витаминен преглед

Какви витамини за деца на 1 година са най-важни? Помислете:

Първите две години от живота могат да компенсират липсата на витаминни и минерални елементи, дължащи се на кърменето. Нито един съвременен педиатър няма да предпочете здравословното и питателно майчино мляко пред витаминната аптека. Недостигът на хранителни вещества трябва да се попълва само чрез регулиране на храненето и кърмата.

Често можете да чуете обективните мнения на експерти, че едногодишните деца изпитват недостиг на витамини. Това се дължи на факта, че повечето плодове и зеленчуци не са от полза, тъй като се внасят. Децата днес са по-малко активни и подвижни и това се отразява на качеството на асимилация на хранителни вещества. Например, цинкът се абсорбира от тялото на детето само 17–25%, а желязото е още по-малко - с 10%. Безспорно е много важно да се осигури на децата силна имунна система на възраст между 1 и 3 години. Децата стават по-общителни, много се разхождат в парковете и на площадките, поради което опасността от улавяне на инфекцията става по-голяма.

Витаминни препарати за деца 1-2 години

Позовавайки се на избора на витаминни комплекси за деца на втората година от живота, е наложително да се вземат за анализ само онези лекарства, които са специално разработени за тази възраст. Опитните фармацевтични компании създават своите лекарства въз основа на нуждите на деца от различни възрасти, където всички компоненти са внимателно подбрани и изчислени.

Ако искате да давате витамини на деца от 1 година, определено трябва да се консултирате с вашия лекар. Педиатърът ще може да вземе предвид всички особености на физическото и емоционалното развитие на детето, както и състоянието на здравето му като цяло и имунната система в частност и на тази основа да подбере подходящото лекарство. Важно е също да не забравяме, че децата със свръхчувствителност и склонност към алергични реакции трябва да подбират лекарствата много внимателно.

Витамините ще бъдат подходящи, ако детето:

• често боледуват;
• имаше инфекция;
• има лош апетит;
• уморен бързо.

Д-р Комаровски убеждава родителите, че профилактичният прием на фармацевтични витамини не е добър. Към фармацевтичните препарати трябва да се прибягва, когато детето вече има хиповитаминоза. Мнението на д-р Комаровски е, разбира се, субективно, но човек също трябва да го изслуша.

Нека внимателно да разгледаме кои витаминни комплекси са по-подходящи за малки деца, а също така да проучим общия състав и правилата за дозиране. Днес витамините за деца могат да бъдат закупени под различни форми на освобождаване: течност под формата на сиропи и разтвори, таблетки за дъвчене и мармалади, както и прахове, които преди употреба трябва да се разреждат във вода.

сиропи

Витаминният комплекс под формата на сироп съдържа 9 витамина. Дозировка за деца над 1 година: 5 ml 2 пъти на ден. Дозата се увеличава в зависимост от възрастта. Добавката се използва като метод за превенция, както и като добавка при всякакви заболявания и увеличаване на скоростта на реконвалесценция.

Мултивитамините имат естествена плодова основа под формата на екстракти от портокал и грейпфрут. Сиропът е удобна форма на освобождаване, подходяща дори за най-малките деца.

Витаминният сироп "Sana-Sol", произведен в Норвегия, е предназначен за деца над една година. Дозировка: 5 ml 1 път на ден. Лекарството има само витаминна основа. Можете да вземете този инструмент на всяка възраст. Дозировката ще се увеличи според възрастта. Форма за освобождаване - сироп.

Таблетки за дъвчене "Multi-tabs Kid"

В мултивитаминния комплекс "Multi-tabs Kid" съдържа 11 витаминни и 8 минерални елемента. Този тип е предназначен за деца от 1 до 4 години. Ароматната гама на дъвчащите таблетки е разнообразна. Интересната форма на освобождаване е много популярна при децата.

Има подобен комплекс с повишена доза калций (200 mg). Той е предназначен за деца 2-7 години. Това количество калций задоволява дневната нужда от този елемент при деца с 20-25%.

Саше на прах "Азбука нашето бебе"

Домашната хранителна добавка е предназначена за деца от 1 до 3 години. Тук са събрани 11 витамина и 5 минерала. Всеки пакет съдържа няколко торби с различен цвят прах. Всички елементи на праховете са избрани, като се вземе предвид хармоничното взаимодействие помежду си. През деня трябва да използвате и трите многоцветни торбички, по една след всяко хранене. Прахът трябва да се разтвори в 30 мл вода. В комплекса Our Baby ще намерите калций и бета каротин.

Лекарството е безопасно от гледна точка на алергията, тъй като не съдържа багрила и консерванти. Често родителите се притесняват от ниската цена на средствата, но това е напразно, защото се справя перфектно със задачите си.

Витамини за деца - полезни вещества, необходими за пълноценното формиране и развитие на детското тяло.

Те са отговорни за здравето на вътрешните органи, координирана работа на ендокринната, нервната система, регулират метаболизма.

Ако детското тяло няма достатъчно витамини, то започва да функционира в засилен режим. Има бърза умора, спазми в краката, главоболие, паметта се влошава, има забавяне на развитието (умствено или физическо изоставане).

Не забравяйте, че в детството и юношеството витамините са необходими в по-големи количества, отколкото за възрастен, защото през този период се наблюдава интензивно формиране на организма. Залогът за здравето - обаче, поради лоша екология, съдържанието на хранителни вещества в продуктите е намаляло драстично. Интересно е, че през последните тридесет години количеството органичен витамин С в растенията е намаляло с 90%. И децата, на всичко, са подложени на стрес, натоварвания, избирателни в храната. В резултат тялото систематично губи хранителни вещества, започват аномалии в развитието.

Какво е опасен витаминен дефицит?

Във възрастта на активното развитие по-голямата част от децата посещават обществени места (детски градини, театри, кина, паркове), социалният живот на децата се разширява, което води до рязко увеличаване на риска от захващане на остри респираторни инфекции. Тогава въпросът за необходимостта от допълнителна употреба на витаминно-минерални комплекси за повишаване на имунитета става релевантен.

В периода на "преструктуриране" на тялото на детето, липсата на хранителни вещества води до следните проблеми:

• увреждане на паметта, апетит;
• хормонален дисбаланс;
• нарушение на съня;
• бавен растеж, развитие;
• повишена умора;
• апатия, огнища на раздразнителност, нерви;
• чести инфекциозни заболявания;
• главоболие;
• разхлабване на зъбите, кървене на венците;
• забавено зарастване на рани;
• бледност на кожата;
• крехки нокти, коса;
• суха кожа;
• хронична умора;
• анемия, слабост;
• образуване на язви на езика, пукнатини в ъглите на устата;
• фоточувствителност на очите.

В резултат на това детето става бавно, раздразнително, лошо яде и спи. За да се премахнат тези последици, на родителите се препоръчва да обогатят диетата на детето с пресни плодове, зеленчуци, билки, ядки и зърнени храни и редовно да извършват витаминна терапия с превантивни цели през пролетния и есенния период.

Класификация на хранителните вещества

Витамините се разделят на следните групи:

1. Монокомпонентни, съдържат един вид органични съединения. Те включват аскорбинова киселина, витамини А, Е, К, D.
2. Многокомпонентни, представляват симбиоза на хранителните вещества. Съставът на мултивитамини включва от две до десет вещества. Популярни лекарства: Multi-Tabs, Vitaron, Biovital, азбука.
3. Витаминно-минерални комплекси. В състава на такива лекарства се включват макро- и микроелементи. Те са по-балансирани от моно и многокомпонентни витамини. Поради наличието на минерали, тези комплекси имат много по-широк спектър на действие: те поддържат зрителните функции, укрепват костите, зъбите, подобряват паметта, повишават имунитета. Най-добрите от тях са: Пиковит Омега-3, Азбука, Мулти-раздели, ВитаМишка калций +, Биовитален гел.

Форми на освобождаване на витамини за детето:

• таблетки за дъвчене;
• таблетки;
• сиропи;
• капки;
• прахове;
• фигурки от мармалад;
• бонбони с бастуни;
• гел;
• ефервесцентни таблетки.

За да направят детските препарати приятни на вкус и да привлекат вниманието на децата, те прибавят багрила и аромати. Преди да закупите, уверете се, че избраният комплекс е подходящ за възрастта на детето. Препоръчително е да се даде предимство на витаминни препарати с точна доза (бонбони, бонбони, фигурки). Деца под една година не дават лекарства, които изискват точно измерване на дозата (сиропи, гелове), тъй като детето може да бъде изложено на риск от предозиране.

Интересното е, че по-голямата част от хранителните вещества, когато се инжектират в тялото на децата, изпълняват функции, които не се срещат в тялото на възрастен след приемането на комплекса. Те допринасят за биологичните процеси на растеж, отделянето на тъканите и вътрешните органи по лекарско предписание.

Разгледайте списъка с основните:

1. , Той синтезира протеини, участва в образуването на скелета и нормалното зрение при дете, участва в развитието на белите дробове, храносмилателния тракт и регенерацията на лигавиците. 1/3 от дневната нужда от бета-каротин трябва да бъдат яйца, ферментирали млечни напитки, масло, сметана и 2/3 - продукти от растителен произход (домати, моркови, кайсии, сладки пиперки).
2.   , Подпомага умствената дейност, нормалния ход на въглехидратния метаболизъм в организма, подобрява усвояването на хранителните вещества от храната. Източници на тиамин: ядки, елда, царевица, картофи, боб.
3.   , Отговаря за доброто състояние на кожата, ноктите, косата, подпомага растежа на детето. Продукти, богати на рибофлавин: риба, сирене, мляко, пиле.
4.   , Регулира нервната система, необходимо е да подобри паметта, образуването на червени кръвни клетки, развитието на имунитета на детето. Пиридоксин се съдържа в карантия, зелен пипер, зеле, говеждо месо, яйца.
5.   , Поддържа кожата в добро състояние, предпазва от анемия. Особено се нуждаят от болни деца на фолиева киселина, които трябва да го дават за апетит. Природни източници: гъби, лук, моркови, магданоз, черен дроб.
6.   , Участва в кръвта, активира нервната система на бебето. Цианокобаламин се намира в морски дарове, соя, яйца, сирене, пиле.
7.   , Той предпазва детето от бактерии, вируси, потиска развитието на алергични реакции, укрепва кръвоносните съдове, неутрализира ефекта на свободните радикали. Аскорбиновата киселина е концентрирана в цитрусови плодове, дива роза, морски зърнастец, ягода, пепел.
8.   , Регулира количеството на калций, магнезий в тялото на детето. Необходим за пълното развитие на скелета. Влиза в тялото с мляко, масло, черен дроб на животни или риба, яйца.
9.   , Увеличава защитните сили на организма и стабилизира работата на кръвоносната, мускулната и нервната системи. Токоферолът се бори със свободните радикали, подпомага сексуалното развитие на подрастващите. Токоферолът се съдържа в маруля, яйца, семена, ленено семе, сусамени масла.
10.   , Регулира обмяната на веществата и осигурява усвояването на всички необходими компоненти на храната: минерали, мазнини, протеини, въглехидрати. В допълнение, никотиновата киселина превръща глюкозата и триглицеридите в енергия, която насърчава растежа на тъканите при дете. Източници на съединение: фъстъци, кедрови ядки, грах, калмари.
11.   , Поддържа здрава кожа. Храни, богати на биотин: царевица, шам-фъстък, овесена каша, ечемик.
12.   , Участва в кръвоносната система. Менадион се среща в карфиол, лук, броколи.
13. , Осигурява вътрешните органи на детето с кислород, участва в кръвта, образуването на хемоглобин. Препоръчително е да се приемат деца от 1 година. Продукти, съдържащи желязо: зелени зеленчуци, заешко месо, пуйка.
14. , Участва в предаването на нервните импулси, има антистресов ефект. Микроелементът премахва раздразнителност, истерия, неспокоен сън при дете. Природни източници на магнезий: елда, соя, трици, тиквени семки.

По този начин, те са основните витамини и необходими за нарастващото тяло на бебето. Ежедневната потребност на всяко хранително вещество зависи от възрастта на детето. Най-лесният начин за снабдяване на детето с витамини и минерали с помощта на детски мултивитаминни комплекси. Не забравяйте за необходимостта от организиране на добро хранене: обогатете го с пресни зеленчуци, плодове, билки и млечни продукти.

Витаминно-минерални комплекси за деца

Помислете кои предпочитания за предпочитания на различни възрасти:

1. Период на кърмене. Не забравяйте, че по време на кърмене хранителните вещества се усвояват по-добре от тялото на бебето в състава на майчиното мляко. Ето защо, през този период, жените трябва да използват следните лекарства: Витрум Пренатал, Биовитал, Здраве на мама на азбуката. В допълнение, обогатете диетата с пресни храни, пийте натурални сокове (не съхранявайте). Това е най-добрият начин да получите липсващите витамини и микроелементи за новородени.
2. От 1 година до 2 години. През този период се препоръчва да се ограничи приема на витамин D (Akvadetrim, Viganol), за да се предотврати развитието на рахит. В допълнение, за да се повиши устойчивостта на децата към настинките, въведете аскорбинова киселина, бета-каротин. Например, комплекс Multi-Tabs Baby, Vitoron или Kinder Biovital gel. По време на приема на витаминно-минерални комплекси наблюдавайте реакцията на тялото на детето. В случай на нежелани реакции (повишена възбудимост, кожен обрив), лекарството се спира и се обръща към педиатъра.
3. От 2 години до 5 години. През този период има интензивен растеж на детето, костната система се формира активно. На тази възраст е важно да се следи редовният прием на желязо, цинк, фолиева киселина, витамини А, Е, С, калций, магнезий, фосфор в тялото на бебето. Балансът на тези хранителни вещества осигурява раздел за здрави зъби и силна костна система. Препоръчва се витаминно-минерални комплекси за бебета от 2 до 5 години: Центрум за деца (екстравитамин С или екстралациум), Пангексавит, Уникап У, Алвитил, Пиковит. На 4-годишна възраст се администрира Multi-Tabs Baby, което е разширена версия на Multi-Tabs Baby. Съдържа цинк, витамини А, С, D, E, B.
4. От 5 години до 7 години. Това е периодът на подготовка за училище, през който детето е подложено на повишен физически и психически стрес. В допълнение, има повишен растеж на тялото, формира се поза. На този етап на развитие децата се нуждаят от цинк, йод и витамини от група В. Те подобряват концентрацията, двигателните умения и паметта на детето. На 6-годишна възраст, детето отива на училище, се сблъсква с патогенни микроорганизми, често страда от инфекциозни заболявания (остри респираторни инфекции, рубеола, варицела, скарлатина). Поради възрастовата незрялост на имунната система, детето е чувствително към ефектите на токсините, произвеждани от действието на болестните агенти. Натрупвайки се в детския организъм, те се превръщат в „бомба със закъснител“, възпрепятстват образуването на защитни сили и причиняват хронични заболявания. Какви са най-добрите витамини в този период? Витрум Плюс, азбука, мулти-табс Класик, Детски Pro Centrum. За да се предпази тялото от вирусни, бактериални инфекции, се препоръчва да се пие Oligogal-Se или Triovit в продължение на шест месеца.
5. От 8 години до 10 години. Този период е свързан с активен растеж на организма, необичаен дневен режим, смяна на млечните зъби и сложен ритъм на живот. Тялото на детето се нуждае от повишено количество мед, цинк, фосфор, аскорбинова киселина, витамини А, В, Е, РР, D3. Заменяйки липсата на хранителни вещества в детското тяло, можете да предпазите детето си от физически и психо-емоционални разстройства на развитието. От 8-годишна възраст могат да се дават следните лекарства: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, азбука „Ученичка”. За бързото нарастване на органите и тъканите, увеличете количеството протеин в диетата на детето. Пълноценно хранене с важни минерали, витамини ще осигури правилния физиологичен метаболизъм и успешното завършване на формирането на ендокринната система.
6. 11 години. Характеризира се с разстройство на емоционалния фон на учениците. За да запазят психическото равновесие на детето, лекарите препоръчват продуктите на марката Pikovit или витамини от група В.
7. От 12 до 18 години. Това е време на интензивен човешки растеж и пубертет. В този период „изпада” „преходна възраст”, преминавайки изпити, влизайки в университети, които са придружени от прекомерен психически стрес, стресови ситуации. За поддържане на здравето, на тийнейджърите се препоръчва да приемат хранителни вещества А, С, Е, РР и Група Б. Те са част от следните комплекси: Сан-Сол, Компливита, Дуовита, Биовитал и Мултивита Плюс. На 14-годишна възраст учениците влизат в спортни секции, в резултат на което тялото на младите мъже и жени е подложено на двойно натоварване: снабдява клетките с енергия за интензивен растеж и покрива разходите за поддържане на активен начин на живот. Следователно, включете в диетата на тийнейджър добри комплексни витамини: Компливит-активен, Уникап М., Компливит, Дуовит, Метабаланс 44, Азбука Тийнейджър.

Във всяка възраст детето има деструктивна липса на хранителни вещества в тялото. Не забравяйте, че фармацевтичните витамини отнемат 1-2 пъти годишно за 3-4 седмици. В търсене на лекарството, не се занимавайте изключително с изкуствени добавки. Основният източник на витамини за деца от всички възрасти трябва да бъде храна.

Принципи на избор и приемане

Мултивитаминните комплекси за нарастващ организъм трябва да отговарят на следните изисквания:

• укрепване на защитните функции;
• адаптира тялото към повишен физически, емоционален стрес;
• да бъде хипоалергенна;
• без изкуствени оцветители, консерванти;
• подобряване на интелектуалното развитие.

Препоръчително е да се спре избора на препарати от фармацевтични компании, които са се доказали и имат положителни отзиви. За да предпазите детето от фалшива, не купувайте витаминно-минерални комплекси от ръцете си, в интернет, извън аптеките, тъй като тяхното качество и състав са под въпрос.

Как да приемате витамини за деца?

Когато приемате хранителни вещества за първи път, следете състоянието на детето, тъй като нови лекарства, като продукти, могат да причинят алергии.

След покупка, съхранявайте сладки пастили, таблетки за смучене или сироп на тъмно място, недостъпно за деца (на горния рафт на кухненския шкаф). Те трябва да бъдат строго дозирани в съответствие с инструкциите или предписанията на педиатър, от възрастни.

Най-благоприятният период за насищане на растящия организъм с хранителни съставки е май-юни и септември-октомври. Не е разумно да започнете да приемате витаминни комплекси по време на летните жеги, височината на студения сезон.

Лекарствата използват курсове в продължение на две до три седмици с прекъсване от три месеца. Препоръчително е да ги приемате с храна сутрин, когато консумацията на енергия е максимална, а тялото е в състояние на будност и може да абсорбира добре хранителните вещества.

През лятото се отказват от таблетираните витамини в полза на естествените източници на хранителни вещества (зеленчуци, плодове и зеленчуци). За укрепване на имунитета се препоръчва да се комбинира приемането на комплексите със спортни дейности и закаляване.

заключение

Витамини за деца - хранителни вещества, които участват в пълното формиране и развитие на детето.

Всяка възраст има своя собствена комбинация от основни хранителни вещества. За бебета достатъчно от тези витамини и минерали, които се намират в кърмата. Децата в предучилищна възраст имат нужда от съединения А, С, D, Е, В, цинк. А юношите се нуждаят от РР, D3, омега-3, калций, фосфор, желязо.

Хипервитаминозата е не по-малко опасна от дефицита на витамин, затова се консултирайте с педиатър, преди да вземете комплекса.

Не забравяйте, че запасите с водоразтворими витамини (B, C, H) няма да успеят, тъй като те не се натрупват в тялото, излишъкът им се екскретира в урината. Само мастноразтворими хранителни вещества (A, D, E) могат да бъдат „съхранени в резерв“, но предозирането им може да доведе до интоксикация на тялото.

Почти всички родители се чудят какви витамини да купуват в аптеката, за да подобрят здравето на детето? При правилен подбор на лекарството трябва да се вземат предвид характеристиките на тялото на бебето, както и неговата необходимост от определени микроелементи и витамини. Затова най-добрият вариант е да се свържете с педиатър, който въз основа на редица тестове ще избере най-добрите витамини за деца.

Кога да не се прави без витамини?

Витаминният комплекс е назначен при наличие на такива признаци:

1. Вашето бебе е болно от ARVI поне 6 пъти годишно.
2. По време на лечението болестта е трудна за лечение.
3. Ниска концентрация на внимание.
4. При инфекциозни и възпалителни заболявания температурата остава нормална.
5. Раздразнителност, апатия и сънливост.
6. Простудата е придружена от усложнения.
7. Дисбактериоза.
8. Алергия.
9. Херпес на устните.
10. Някои случаи на отит, пневмония или бронхит.

За точна диагноза от 3 години можете да назначите имунограма, която оценява състоянието на тялото.

Преглед на популярните витаминни комплекси

Детските витамини са представени в няколко версии, като се вземат предвид възрастовите нужди на организма. Трябва да се има предвид, че лекарства, които са подходящи за бебе на 1 година, не могат да се предписват на 12-годишни деца, тъй като те няма да компенсират недостига на здрави вещества.

Какви добавки са приемливи? Предлагаме ви да се запознаете с често предписаните лекарства.

Какви средства ще подхождат от 0 до 2 години?

Multi-Tabs Baby - течни витамини за деца до една година. Комплексът се използва за превенция на недостига на витамин А, D и C. Той е в състояние да засили имунитета и да предотврати развитието на рахит. Моля, имайте предвид, че това лекарство може да има релаксиращ ефект върху храносмилателния тракт. Към храната се добавя една капка.

Multi-Tabs Kid - съдържа по-полезни компоненти. Назначава се за лечение на бери-бери, небалансирана диета и проблеми със стомашно-чревния тракт. Препоръчва се от 1 година до 4 години.

Kinder Biovital Gel е мултивитаминен комплекс, подходящ за профилактика и лечение на деца на възраст от 6 месеца. Курсът на приложение - ½ ч. Сутрин и вечер. Епруветката съдържа 150 ml от лекарството.

назначена от:

1. При грипния сезон и настинки.
2. Деца, които са закърнели.
3. При диета.
4. След заразни болести.
5. Докато приемате антибиотици или по време на химиотерапия.
6. Препоръчва се да се пие два пъти годишно.

Pangexavit - витамини за деца от руския производител. Най-често се предписва за деца на възраст от 1 година (½ таблетка) за подобряване на зрителната острота и за дерматологични проблеми. Комплексът се състои от витамини А, В1, В2, фолиева киселина, В15 и РР.

Естествени витамини за деца Пиковит. Евтин комплекс, произведен под формата на сироп. Съдържа витамини А, С, D 3 и група Б. Дете на 1 година трябва да приема 2 чаени лъжички на ден. След 3 години дозата се удвоява.

За деца под 2 години витамин D се предписва само като D 3. Преди да приемете по-добре е да се консултирате с педиатър.

Какви лекарства са подходящи за възраст от 2 до 5 години?

Витамини с калций за деца Centrum. Това е австрийски наркотик. Представени с такива средства: екстракалциум и витамин С за деца. Назначава се от 4-годишна възраст, ако е необходимо:

1. Премахнете негативните ефекти на свободните радикали и укрепете защитните сили на тялото.
2. За да се премахне повишената възбудимост.
3. Осигурете здравословно развитие на зъбите и костите.
4. Поддържайте тялото нормално, дори и при големи натоварвания.
5. Да се ​​предприемат превантивни мерки за зрение.
6. Направете свойствата на кръвта по-добри.
7. Не позволявайте да развиете анемия.

Само родителите могат да решат кой витаминен комплекс да купи за детето.