វីតាមីនចម្រុះល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។ ជ្រើសរើសវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។

នៅក្នុងអត្ថបទនេះ:

វីតាមីនចាំបាច់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍធម្មតានិងដំណើរការនៃរាងកាយរបស់កុមារ។ ពួកវាមានសារៈសំខាន់នៅក្នុងអំឡុងពេលនៃការរីកលូតលាស់សកម្មរបស់កុមារដែលចាប់ផ្តើមជាមួយនឹង 1 ឆ្នាំ។ វាជាការល្អប្រសើរជាងបើទារកទទួលបានសារធាតុចាំបាច់ជាមួយអាហារ។ ប៉ុន្ដែចុះយ៉ាងណាបើទារកជ្រើសរើសអាហារ? មករកជំនួយពីវីតាមីនសម្រាប់កុមារពី 1 ឆ្នាំ។

កុមារដែលមានអាយុ 2 ទៅ 3 ឆ្នាំនឹងងាយស្រួលក្នុងការដោះស្រាយភាពតានតឹងនិងភាពតានតឹងដែលបណ្តាលមកពីការទៅលេងមត្តេយ្យលេងល្បែងនិងមជ្ឈមណ្ឌលអភិវឌ្ឍន៍ថ្ងៃឈប់សម្រាកជាច្រើន។ វីតាមីននឹងបន្ថយហានិភ័យនៃការធ្វើការងារហួសកម្លាំងនិងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារ។

តើវីតាមីនរបស់កុមារខុសពីថ្នាំសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យយ៉ាងដូចម្តេច?

លក្ខណៈពិសេសនៃការរៀបចំសម្រាប់ទារកគឺជាវត្តមាននៃវីតាមីនឌី។ កាតាលីករនេះមានសារៈសំខាន់សម្រាប់ការអភិវឌ្ឍប្រព័ន្ធឆ្អឹងប្រកបដោយសុខដុមការស្រូបយកសារធាតុរ៉ែដូចជាកាល់ស្យូមផូស្វ័រម៉ាញ៉េស្យូម។

វាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់សម្រាប់កុមារក្នុងការជ្រើសរើសយកតែសូលុយស្យុងវីតាមីនរបស់កុមារប៉ុណ្ណោះ។ ក្នុងការរៀបចំសម្រាប់អ្នកពេញវ័យបរិមាណនៃគ្រឿងផ្សំសកម្មខ្ពស់ជាងកំប៉ុងដែលត្រូវការ។ ដោយអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារនោះឯកតានៃផលិតផលមានកំរិតវីតាមីនជាក់លាក់។

ការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់កុមារចាប់ពី 1 ឆ្នាំត្រូវបានដាក់ជាក្រុមតាមប្រភេទអាយុ។ នៅពេលកូនធំឡើងបរិមាណសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវការសម្រាប់រាងកាយរបស់គាត់កើនឡើង។ ការរៀបចំវីតាមីនចម្រុះរបស់កុមារមានលក្ខណៈខុសៗគ្នា។ ចំពោះមនុស្សពេញវ័យវាជាវីតាមីនភាគច្រើននៅក្នុងថ្នាំ។ ទារកអាយុមួយឆ្នាំត្រូវបានគេផ្តល់ឱ្យសុីរ៉ូនិងម្សៅដែល, បើចាំបាច់, អាចត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងម្ហូបអាហារ។ សម្រាប់កុមារក្រោយពី 2 ឆ្នាំជម្រើសគឺមានភាពចម្រុះ។ នេះ dragee, pastilles, តួលេខ marmalade ជាច្រើន។

អ្វីដែលវីតាមីនដែលកុមារត្រូវការតាំងពីឆ្នាំ

នៅអាយុ 1 ឆ្នាំនិងក្នុងពេលជាបន្តបន្ទាប់ (ជាពិសេសក្នុង 2-3 ឆ្នាំ) ចំពោះទារកការអភិវឌ្ឍន៍ខ្លាំងក្លានៃប្រព័ន្ធនិងជាលិកាទាំងអស់នៃរាងកាយកើតឡើង។ ចំពោះដំណើរការទាំងនេះដើម្បីកើតឡើងយ៉ាងរលូន, វីតាមីនដូចខាងក្រោមគឺជាការចាំបាច់:

វីតាមីនទាំងអស់នេះគឺចាំបាច់សម្រាប់កុមារក្នុងចំនួនទឹកប្រាក់ដែលត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាយ៉ាងតឹងរ៉ឹងសម្រាប់អាយុរបស់ពួកគេ។ វាពិបាកណាស់ក្នុងការគណនាវាដូច្នេះអ្នកមិនចាំបាច់ទិញវីតាមីនជំនាន់ទី 1 ដែលមានសមាសធាតុមួយសម្រាប់ទារក។ វាជាការសមហេតុផលជាងក្នុងការប្រើវីតាមីនចម្រុះដែលមានចំនួនជាក់លាក់នៃសារធាតុទាំងនោះឬសារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ផ្សេងទៀត។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីជ្រើសរើសវីតាមីនសម្រាប់ទារកនិងរបៀបនៃការទទួលទានរបស់ពួកគេ?

នៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីនរបស់កុមារអ្នកគួរពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គាត់នឹងគិតគូរអំពីលក្ខណៈជាក់លាក់នៃរាងកាយរបស់ទារកនិងចេញវេជ្ជបញ្ជាឱសថដែលចង់បាន។ ការជ្រើសរើសដោយខ្លួនឯងគឺសម្បូរដោយវីតាមីនហួសកម្រិតដែលអាចបណ្តាលឱ្យខូចមុខងារសរីរាង្គរបស់កុមារសម្ពាធឈាមឡើងកន្ទួលស្បែកនិងផលវិបាកផ្សេងទៀត។

វេជ្ជបណ្ឌិតនឹងផ្តល់ជូននូវជម្រើសជាច្រើនសម្រាប់ថ្នាំដែលខុសពីតម្លៃនិងទម្រង់នៃការដោះលែង។ វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសក្រុមហ៊ុនផលិតល្បីមួយ, បានបម្រើការងារជាយូរមកហើយនៅក្នុងទីផ្សារឱសថ។ មុននឹងទិញឱសថសូមប្រាកដថាវាសាកសមសម្រាប់កូនរបស់អ្នក។ វីតាមីនចម្រុះជាច្រើនសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 1 ឆ្នាំត្រូវបានចាត់ថ្នាក់តាមប្រភេទអាយុនិងមានឈ្មោះស្រដៀងគ្នា។

វាជាការល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តទៅនឹងបែបបទដូចជាតួលេខ marmalade, pastilles និងស្ករគ្រាប់។ បន្ថែមទៀតនោះគឺថាកម្រិតប្រូតេអ៊ីនរបស់ពួកគេមានភាពត្រឹមត្រូវស្របពេលដែលអ្នកត្រូវការប្រុងប្រយ័ត្នហើយត្រូវប្រើស្លាបព្រាវាស់។

រូបគំនូរ Gummy និងពពុះច្រើនពណ៌អាចមានជាតិពណ៌និងរសជាតិ។ អ្នកផលិតបន្ថែមពួកវាដើម្បីឱ្យកុមារងាយនឹងប្រើថ្នាំ។ ថ្នាំគ្រាប់គឺជាសិប្បនិម្មិតនិងធម្មជាតិ។ វាគឺជាការល្អប្រសើរជាងមុនក្នុងការជ្រើសរើសក្រោយ (ឧទាហរណ៍ស្មុគស្មាញជាមួយទឹកផ្លឈើបន្លែនិងផ្លែឈើ) ពីព្រោះវាមានសុវត្ថិភាពសម្រាប់ការរីកលូតលាស់នៃសារពាង្គកាយ។

អ្នកមិនអាចដកចេញរូបរាងនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ីចំពោះថ្នាំ។ ភាពរោលរាលអាចជាពណ៌សិប្បនិម្មិតនិងរសជាតិនិងគ្រឿងផ្សំធម្មជាតិ។ អាឡែរហ្សីអាចកើតមានឡើងចំពោះកុមារដែលមានបញ្ហានិងមានសុខភាពល្អ។

ក្នុងគោលបំណងដើម្បីទទួលស្គាល់វានៅក្នុងអំឡុងពេលនៃថ្ងៃដំបូងនៃការទទួលយកវាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីដកចេញពីរបបអាហារ crumbs ផលិតផលថ្មី។ វាក៏មានសារៈសំខាន់ផងដែរក្នុងការត្រួតពិនិត្យលាមកនិងការនោមរបស់ទារក។ ក្នុងករណីខ្លះវាអាចធ្វើឱ្យពពួកវីតាមីនចម្រុះមានឥទ្ធិពលលើដំណើរការទាំងនេះ។ វាជាការសំខាន់ណាស់ដែលត្រូវត្រួតពិនិត្យស្ថានភាពកុមារជាលើកដំបូងបន្ទាប់ពីទទួលទានគ្រឿងញៀនដើម្បីបញ្ឈប់ការប្រើវាទាន់ពេលវេលា។

ទុកវីតាមីនជាកន្លែងដែលកុមារនឹងមិនទទួលបាន។ ថ្នាំទាំងនេះជាធម្មតាត្រូវបានទាក់ទាញដោយក្លិននិងរសជាតិកុមារចង់ញ៉ាំវាច្រើនជាងធម្មតា។

ជារឿយៗម្ដាយឆ្ងល់ថាតើវាអាចជំនួសកូនមាន់របស់កុមារដោយវីតាមីនបានទេ។ គ្រូពេទ្យកុមារព្រមានអំពីភាពមិនអាចទទួលយកបាននៃការជំនួសនេះដោយសារតែនៅក្នុងករណីបែបនេះវីតាមីនអាចត្រូវបានគេស៊ីច្រើនដងច្រើនជាងការផ្តល់អនុសាសន៍ពីអ្នកផលិត។ ផលវិបាកនៃជំងឺនេះគឺជាការប្រើជ្រុលដែលអាចត្រូវបានរកឃើញក្នុងករណីមានផលប៉ះពាល់ (ឧទាហរណ៍កន្ទួលរមាស់រាគ) ។

តើវីតាមីនផូស៊ីលីណូអេសមានគ្រោះថ្នាក់ទេ?

លើសពីវីតាមីនអាអាចបណ្តាលឱ្យបាត់បង់ចំណង់អាហារ, បែកខ្ញែក, ធ្មេញហូរឈាម, ការបាត់បង់សក់។

បរិមាណវីតាមីន B ច្រើនពេកនៅក្នុងខ្លួនប្រាណអាចនាំឱ្យឈឺក្បាលការគេងមិនដកដង្ហើមចង្វាក់បេះដូងលឿនចង្អោរនិងភាពរំភើបកើនឡើងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ី (រោគសញ្ញានៃការស្រវឹងជាមួយវីតាមីន B5, B6, B9) ។ បរិមាណវីតាមីន B5 ច្រើនពេកគឺសំបូរទៅដោយការខះជាតិទឹក B6 - ឈឺពោះជើងពិបាកក្នុងចលនាស្ពឹកនៃចុងបញ្ចប់ការសម្របសម្រួលខ្សោយនៃចលនា B9 - មុខងារថ្លើម។

វីតាមីនសេមានគ្រោះថ្នាក់ខ្ពស់ចំពោះការខូចខាតចក្ខុវិស័យភាពរំភើបការគេងមិនគ្រប់គ្រាន់ការជ្រាបចូលទៅក្នុងសរសៃឈាមក្រហមថយចុះតម្រងនោមខ្សោយនិងលំពែងថយចុះការកកឈាមនិងការរំលាយអាហារ។

ការប្រើវីតាមីន D ជ្រុលគឺមានគ្រោះថ្នាក់ខ្លាំងណាស់ - វាបណ្តាលមកពីការកន្ត្រាក់នៃសរសៃឈាម, បញ្ហានៃការរំលាយអាហារ, ជាតិកាល់ស្យូមនៅក្នុងសរសៃឈាមសរីរាង្គសំខាន់នៃការរីកលូតលាស់នៃជំងឺរលាកអេប៉េឡូនទីននិងជំងឺខ្សោយបេះដូង។

លើសពីវីតាមីនអ៊ីអាចនាំឱ្យមានការរំលោភលើការរំលាយអាហារវីតាមីន K, D, A, hypertriglyceridemia ។

ដើម្បីចៀសវាងរោគសញ្ញានិងជម្ងឺដែលមិនស្រួលនិងមានគ្រោះថ្នាក់ទាំងនេះវាជាការឆ្លាតវៃក្នុងការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវចំនួនដ៏ចាំបាច់នៃការកង្វក់ (អាស្រ័យលើអាយុ) ហើយប្រសិនបើគាត់ស្នើសុំបន្ថែមទៀតសូមផ្តល់ឱសថ។

ប្រភេទនៃវីតាមីន

ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនត្រូវបានបែងចែកជាប្រភេទដូចខាងក្រោម:

• monovitamins (ដែលមានសមាសភាគមួយ) ឧទាហរណ៏ Akvadetrim, ទឹកអាស៊ីត ascorbic;
• វីតាមីនចម្រុះ (ពួកវាមានសមាសធាតុពីរឬច្រើន) ។
• វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

សំណុំបែបបទនៃការចេញផ្សាយគឺ:

• ថ្នាំ
• ស៊ីរ៉ូ
• ទម្លាក់;
• lozenges;
• វីតាមីនអេហេលីម
• តមហម
• វីតាមីនម្សៅ។

ពិនិត្យមើលឡើងវិញនៃរូបរាងវីតាមីនដែលស្គាល់សម្រាប់កុមារពីឆ្នាំ

ទីផ្សារវេជ្ជសាស្ត្រផ្តល់នូវវីតាមីនជាច្រើនសម្រាប់ទារក។

ពហុផ្ទាំង

អ្នកផលិតវីតាមីនចម្រុះទាំងនេះគឺប្រទេសដាណឺម៉ាក។ ទម្រង់បែបបទនៃថ្នាំនេះ: ថេមប៊ីនិងស៊ីរ៉ូ។ ការចំណាយ - ពី 300 រូបនិងខ្ពស់ជាងនេះ។ កោសិកាវីតាមីនត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារអាយុខុសគ្នាចាប់ពី 1 ឆ្នាំ។ ក្រុមហ៊ុនផលិតបានអះអាងថាកុំព្យូទ័របន្ទះមួយនឹងគ្របដណ្តប់តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់កុមារសម្រាប់វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។

• "Multi-tabs Baby" (1-4 ឆ្នាំ) មានវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែចំនួន 7 ។ គ្រាប់ថ្នាំ strawberry-raspberry ទាំងនេះនឹងពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំគាំទ្រដល់រាងកាយរបស់កុមារធានានូវការរីកចម្រើននិងការរីកចម្រើនប្រកបដោយសុខដុមរមនា។ សេចក្តីថ្លែងការណ៍របស់អ្នកផលិត - វីតាមីនចម្រុះមិនមានវត្ថុថែរក្សាសិប្បនិម្មិតនិងថ្នាំពណ៌ដែលជាការបូកសរុប។
• "Multi-tabs Sensitive" ត្រូវបានផ្តល់ជូនដល់កុមារដែលមានអាឡែរហ្សី។ វាមានវីតាមីន 12 មីក្រូសារជាតិ 6 ។ វាមានរសជាតិអព្យាក្រឹតដោយគ្មានជាតិផ្អែម, ថ្នាំពណ៌និងសារធាតុគីមីបន្ថែម។ គោលបំណង - ការងើបឡើងនៃរាងកាយទារករបស់វាតិត្ថិភាពជាមួយវីតាមីន។
• "ពពួកទារកកាល់ស្យូម +" (អាយុ 2-7 ឆ្នាំ) គឺសំបូរដោយកាល់ស្យូម។ វាមានរសជាតិទឹកក្រូច - វ៉ាន់ណាឬរសជាតិចេក។ វាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យប្រើថ្នាំនេះក្នុងកំឡុងពេលនៃការលូតលាស់ឆ្អឹងដែលសកម្មការផ្លាស់ប្តូរធ្មេញទឹកដោះ។
• ពហុផ្ទាំងក្មេង (អាយុ 4-11 ឆ្នាំ) ។ ស្មុគ្រស្មាញនេះដែលមានវីតាមីន 11 និងសារធាតុរ៉ែចំនួន 7 នឹងជួយសិស្សនិស្សិតក្នុងការយកឈ្នះភាពតានតឹង, សម្របខ្លួនទៅនឹងក្រុមនិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺ។

"អក្ខរក្រម"

បរិវេណនេះត្រូវបានធ្វើឡើងនៅក្នុងប្រទេសរុស្ស៊ី។ នេះបើយោងតាមក្រុមហ៊ុនផលិត, multivitamins ទាំងនេះមិនមានពណ៌សិប្បនិម្មិតនិងរសជាតិ។ ស្មុគស្មាញនេះត្រូវយកចិត្តទុកដាក់លើដំបូន្មានខាងវិទ្យាសាស្ដ្រលើការញ៉ាំវីតាមីនដោយឡែកនិងរួមគ្នាដែលសម្គាល់ថា "អក្ខរក្រម" ពីថ្នាំស្រដៀងគ្នាផ្សេងទៀត។ តម្លៃនេះគឺទាប - ប្រហែល 300 រូប។

• "ទារករបស់យើង" (1-3 ឆ្នាំ) ។ សំណុំបែបបទដោះលែងនេះគឺជាម្សៅដែលអាចត្រូវបានបន្ថែមទៅលាយទឹកដោះគោឬធ្វើភេសជ្ជៈឯករាជ្យមួយ។ ដោយសារតែវត្តមាននៅក្នុងសមាសភាពនៃវីតាមីន D3 និងជាតិកាល់ស្យូមគឺជាការចាំបាច់សម្រាប់ការការពារការឆ្អឹងក្នុងកុមារ។
• "មត្តេយ្យ" (អាយុ 3-7 ឆ្នាំ) ។ ការចេញផ្សាយរូបរាងខាងក្រៅ - ពណ៌ក្រហមពណ៌បៃតងនិងលឿងដែលមានសមាសធាតុផ្សំផ្សេងៗគ្នា។ វីតាមីនចម្រុះទាំងនេះពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំកែលម្អការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តសម្របខ្លួនទារកនិងបន្ថយភាពតានតឹងផ្នែកអារម្មណ៍ដែលមានសារៈសំខាន់សម្រាប់កុមារដែលចូលរៀនថ្នាក់មត្តេយ្យ។
• "សិស្សសាលា" (អាយុ 7-14 ឆ្នាំ) ។ នៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ lozenges ចុកបីពណ៌។ ស្មុគស្មាញនេះនឹងជួយកែលម្អការអនុវត្តផ្លូវចិត្ត, ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ, សម្របខ្លួនសិស្សដើម្បីបង្កើនភាពតានតឹងអារម្មណ៍។

"VitaMishki"

ស៊េរីវីតាមីនចម្រុះអាមេរិក។ មាននៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃតួលេខសត្វខ្លាឃ្មុំ។ ការចំណាយប្រហាក់ប្រហែលគឺ 430-570 rubles ។ អគារទាំងអស់ត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារអាយុ 3 ឆ្នាំឡើងទៅមានបន្លែធម្មជាតិនិងទឹកផ្លែឈើ។

• "VitaMishki Immunno +" ។ ភារកិច្ចរបស់ biocomplex: ពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំការពាររាងកាយរបស់កុមារពីការឆ្លងរោគនិងផ្តាសាយ។
• "VitaMishka Multi +" ត្រូវបានផ្សំឡើងដោយ Choline និងអ៊ីយ៉ូតដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការអភិវឌ្ឍន៍ផ្លូវចិត្តការចងចាំនិងការយកចិត្តទុកដាក់របស់កុមារ។
• "VitaMishki កាល់ស្យូម +" ត្រូវបាន saturated ជាមួយផូស្វ័រនិងវីតាមីន D, ការពង្រឹងប្រព័ន្ធ skeletal នៃរាងកាយ។
• "VitaMishki Bio +" មានផ្ទុកសារធាតុ prebiotics ដែលធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវ microflora ពោះវៀននិងបង្កើនចំណង់អាហារ។
• "VitaMishki Focus +" រួមមានពណ៌ខៀវបៃតងការពង្រឹងទស្សនៈវិស័យ។

សុីរ៉ូ Pikovit

វាមានពណ៌លឿងពណ៌ទឹកក្រូចដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់។ មានវីតាមីនចំនួន 9 ដែលត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារចាប់ពីមួយឆ្នាំ។ ទឹកក្រឡុកមានក្រូចថ្លុងធម្មជាតិនិងសារធាតុពណ៌ទឹកក្រូច។ វីតាមីននៅក្នុងសមាសធាតុនៃជាតិទឹកស៊ីរ៉ូនេះជួយឱ្យរាងកាយរបស់កុមារមានការរីកចម្រើនរួមគ្នានិងបន្ថយហានិភ័យនៃជំងឺផ្តាសាយ។ តម្លៃប្រហាក់ប្រហែលគឺ 160-270 រូប្ល៍។

ជែល "Kinder Biovital"

វាមានសំណុំបែបបទងាយស្រួលនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ Jelly ដែលមានវីតាមីន 9 និងអាស៊ីតអាមីណូ 1 ។ ប្រទេសដើម - អាល្លឺម៉ង់។ ថ្នាំនេះអាចប្រើបានសម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។ ការចំណាយគឺប្រហែល 200 រូប។

"វីតាមីមទារក"

វីតាមីនចម្រុះនៅក្នុងទំរង់នៃថ្នាំដែលអាចលេបបាន (នៅក្នុងទំរង់នៃសត្វ) ជាមួយនឹងរសជាតិខ្សោយនៃ vanilla និងផ្លែឈើ។ មានវីតាមីន 12 និងសារធាតុរ៉ែ 11 ។ អាចប្រើបានសម្រាប់កុមារចាប់ពី 2 ឆ្នាំ។ គោលបំណងនៃការស្មុគស្មាញនេះគឺការពង្រឹងរូបកាយធានាកំណើនរាងកាយនិងការអភិវឌ្ឍផ្លូវចិត្ត។ តម្លៃគឺប្រហែល 460 រូប្លិ៍។

"មជ្ឈមណ្ឌលកុមារ"

ត្រូវបានតែងតាំងចំពោះកុមារចាប់ពីអាយុ 2 ឆ្នាំជាមួយនឹងកង្វះជាតិកាល់ស្យូមខ្វះឈាមខ្សោយវីតាមីន C ។

វីតាមីនសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យមិនគួរត្រូវបានគេប្រើសម្រាប់កុមារទេបរិមាណសារធាតុចាំបាច់នៅក្នុងខ្លួនវាលើសពីបរិមាណដែលត្រូវការសម្រាប់កុមារ។ ដូចគ្នានេះផងដែរនៅពេលជ្រើសរើសវីតាមីនរបស់កុមារការអំពាវនាវទៅរកគ្រូពេទ្យកុមារគឺជាការចាំបាច់។ ការដាក់ឱសថដោយខ្លួនឯងនិងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាចប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់កុមារ។

វីដេអូអំពីអត្ថប្រយោជន៍នៃវីតាមីន

អស់រយៈពេល 12 ខែដំបូងវីតាមីននិងមីក្រូទាំងអស់ដែលត្រូវការសម្រាប់ការលូតលាស់ពេញលេញនិងលូតលាស់ត្រូវបានទទួលដោយទារកពីទឹកដោះម្តាយឬពីល្បាយប្រែប្រួល។ បន្ទាប់ពីអាយុ 1 ឆ្នាំកុមារដែលមានគំនិតចាស់ទុំចាប់ផ្តើមញ៉ាំអាហារពេញវ័យជាមួយឪពុកម្តាយរបស់គាត់ដែលមានន័យថាវាជាពេលវេលាដើម្បីធ្វើឱ្យមុខម្ហូបរបស់គ្រួសារប្រែប្រួល។ តើទារកអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំត្រូវការវីតាមីនដែរឬទេ? ជាការពិតណាស់បាទ។ មធ្យោបាយសំខាន់ដើម្បីទទួលបានធាតុមានប្រយោជន៍គឺពីអាហារ។ វាមានសារៈសំខាន់ក្នុងការរួមបញ្ចូលនៅក្នុងរបបអាហាររបបអាហារខាងក្រោមផលិតផលធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិផលិតផលទឹកដោះគោសាច់ត្រីត្រីបន្លែផ្លែឈើនិងប៊ឺ។ ការពិបាកដែលកើតឡើងនៅពេលដែលព្យាយាមញ៉ាំអាហារតូចមួយដែលមានអាហារដែលផ្តល់សុខភាពល្អនៅទីបំផុតនាំម្តាយទៅឱសថស្ថានដែលជាកន្លែងដែលគាត់ជ្រើសរើសយកវីតាមីនដើម្បីផ្តល់សំណងដល់កង្វះសារធាតុរ៉ែនិងវីតាមីននៅក្នុងកូនរបស់គាត់។

លក្ខណៈពិសេសរបស់កុមារអាយុ 1-2 ឆ្នាំ

រយៈពេលចន្លោះពី 1 ឆ្នាំទៅ 2 ឆ្នាំគឺជារយៈពេលមួយនៃការរីកចម្រើននិងការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងសកម្ម។ ទារកទទួលបានធ្មេញទារកលូតលាស់ពេញវ័យឆ្អឹងខ្នងរបស់គាត់ទទួលយកខ្សែកោងធម្មតារបស់គាត់ហើយទ្រូងត្រូវបានបង្កើតនិងពង្រីក។ នៅអាយុនេះកុមារមានទំនោរទៅដើរលេង។ ពួកគេចាប់ផ្តើមផ្លាស់ទីច្រើនរត់រត់និងឡើងភ្នំគ្រប់ទីកន្លែង។ សកម្មភាពរាងកាយទាំងអស់នេះនាំឱ្យមានការកើនឡើងនៅក្នុងសាច់ដុំ, ការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនៃសកម្មភាពបេះដូងជីពចរក្លាយជាយឺតនិងសម្ពាធឈាមកើនឡើង។

ការរំលាយទារកចាប់ផ្តើមធ្វើការកាន់តែសកម្មជាងមុនដែលមានន័យថាគាត់ត្រៀមខ្លួនរួចរាល់ដើម្បីរំលាយអាហារដែលមានភាពស្មុគស្មាញនិងចម្រុះ។ ភាពស៊ាំកាន់តែកើនឡើងមានដំណើរការយ៉ាងសកម្មនៃការបង្កើត adenoids និងអាមីដាល់។ ការការពាររបស់រាងកាយទាំងមូលកាន់តែរឹងមាំ។

រួមជាមួយនឹងការអភិវឌ្ឍរាងកាយនៃការ crumb លូតលាស់នៅក្នុងពាក្យអារម្មណ៍។ បន្ទាប់ពីមួយឆ្នាំកុមារម្នាក់មានប្រតិកម្មខ្លាំងនិងមានមនោគមវិជ្ជាចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាង: គាត់បង្ហាញពីកំហឹងនិងការខឹងសម្បាចំពោះការបរាជ័យការឱបនិងការថើបសាច់ញាតិរបស់គាត់បង្ហាញពីសេចក្តីស្រឡាញ់របស់គាត់។ កុមារនៅគ្រានេះនិយាយច្រើនតែក្នុងភាសាច្បាស់លាស់ប៉ុណ្ណោះ។

វីតាមីនពិនិត្យ

អ្វីដែលវីតាមីនសម្រាប់កុមារ 1 ឆ្នាំគឺសំខាន់បំផុត? សូមពិចារណា:

រយៈពេលពីរឆ្នាំដំបូងនៃជីវិតអាចទូទាត់សងសម្រាប់ការខ្វះវីតាមីននិងធាតុរ៉ែដោយសារតែការបំបៅកូនដោយទឹកដោះ។ គ្មានគ្រូពេទ្យវះកាត់ទំនើបណាដែលចង់បានទឹកដោះម្តាយរបស់ដែលមានសុខភាពល្អនិងមានជីវជាតិសំរាប់ឱសថវីតាមីនទេ។ កង្វះសារធាតុចិញ្ចឹមគួរតែត្រូវបានបំពេញឡើងវិញដោយការកែតម្រូវអាហារបំប៉ននិងទឹកដោះ។

ជារឿយៗអ្នកអាចស្ដាប់យោបល់ពីអ្នកវិនិយោគទុនដែលក្មេងៗអាយុមួយឆ្នាំកំពុងមានកង្វះវីតាមីន។ នេះដោយសារតែផ្លែឈើនិងបន្លែភាគច្រើនមិនមានអត្ថប្រយោជន៍ទេព្រោះវាត្រូវបាននាំចូល។ កុមារសព្វថ្ងៃនេះមិនសូវសកម្មនិងចល័តទេហើយបញ្ហានេះប៉ះពាល់ដល់គុណភាពនៃការប្រមូលផ្តុំសារធាតុចិញ្ចឹម។ ឧទាហរណ៍ស័ង្កសីត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់កុមារតែ 17-25% និងជាតិដែកតិចជាង - 10% ។ វាពិតជាមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់ក្នុងការផ្តល់ឱ្យកុមារនូវប្រព័ន្ធភាពស៊ាំដ៏រឹងមាំរវាងអាយុពី 1 ឆ្នាំទៅ 3 ឆ្នាំ។ ក្មេងៗកាន់តែមានភាពងាយស្រួលដើរជាច្រើននៅក្នុងឧទ្យាននិងនៅលើបរិវេណដែលមានន័យថាគ្រោះថ្នាក់នៃការឆ្លងឡើងនោះកាន់តែខ្ពស់។

ការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនសម្រាប់កុមារអាយុពី 1-2 ឆ្នាំ

សំដៅទៅលើជំរើសនៃវីតាមីនសម្រាប់កុមារអាយុ 2 ឆ្នាំនៃជីវិតវាជាការចាំបាច់ណាស់ដែលត្រូវធ្វើការវិភាគតែថ្នាំដែលត្រូវបានរចនាឡើងជាពិសេសសម្រាប់អាយុនេះ។ ក្រុមហ៊ុនឱសថដែលមានបទពិសោធបង្កើតឱសថរបស់ពួកគេដោយផ្អែកលើតម្រូវការរបស់កុមារដែលមានអាយុខុសគ្នាដែលធាតុផ្សំទាំងអស់ត្រូវបានជ្រើសរើសនិងគណនាដោយប្រុងប្រយ័ត្ន។

ប្រសិនបើអ្នកចង់ផ្តល់វីតាមីនដល់កុមារអាយុ 1 ឆ្នាំអ្នកគួរតែពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ គ្រូពេទ្យកុមារនឹងអាចយកចិត្តទុកដាក់លើលក្ខណៈពិសេសនៃការអភិវឌ្ឍរាងកាយនិងអារម្មណ៍របស់កុមារក៏ដូចជាស្ថានភាពនៃសុខភាពរបស់គាត់ជាទូទៅនិងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំជាពិសេសនិងផ្អែកលើមូលដ្ឋាននេះដើម្បីជ្រើសរើសថ្នាំដែលសមស្រប។ វាក៏សំខាន់ផងដែរមិនត្រូវភ្លេចថាកុមារដែលមានប្រតិកម្មរហ័សនិងទំនោរទៅនឹងប្រតិកម្មអាឡែស៊ីគួរតែជ្រើសរើសថ្នាំយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្ន។

វីតាមីននឹងមានលក្ខណៈសមរម្យប្រសិនបើកុមារ:

• ជារឿយៗឈឺ
• មានជំងឺឆ្លង។
• មានចំណង់អាហារអាក្រក់;
• អស់កំលាំងឆាប់រហ័ស

វេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky ជឿជាក់ថាការទទួលទានថ្នាំវីតាមីនឱសថមិនមានប្រសិទ្ធភាពទេ។ ការត្រៀមលក្ខណៈឱសថគួរតែត្រូវបានប្រើនៅពេលដែលកុមារមានជំងឺ hypovitaminosis រួចទៅហើយ។ គំនិតរបស់លោកវេជ្ជបណ្ឌិត Komarovsky គឺពិតណាស់ប្រធានបទប៉ុន្តែមនុស្សម្នាក់ក៏គួរតែស្តាប់គាត់។

ចូរយើងពិចារណាដោយប្រុងប្រយ័ត្នថាតើវីតាមីនណាដែលសមស្របសម្រាប់កុមារតូចៗហើយនិងសិក្សាអំពីសមាសធាតុទូទៅនិងកម្រិតជាតិសំណើម។ វីតាមីនសំរាប់កុមារសព្វថ្ងៃនេះអាចត្រូវបានទិញក្នុងទំរង់ផ្សេងៗនៃការបញ្ចេញ: រាវក្នុងទម្រង់ជាសូគ្រីតនិងដំណោះស្រាយថ្នាំគ្រាប់អាចម៍រុយនិងមមឡាឡាសក៏ដូចជាម្សៅដែលគួរតែត្រូវបានគេលាយក្នុងទឹកមុនពេលប្រើ។

ស៊ីរ៉ូ

វីតាមីនស្មុគស្មាញនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ syrup មាន 9 វីតាមីន។ កិតើកិតើសប់កុមារអាយុកយជាងមួយឆាំ: 5 ម។ ល 2 ដងក្នុងមួយថ្ង។ កម្រិតដូសនេះអាស្រ័យលើអាយុ។ ការបន្ថែមនេះត្រូវបានគេប្រើជាវិធីសាស្រ្តនៃការការពារក៏ដូចជាការបន្ថែមលើគ្រប់ប្រភេទនៃជំងឺនិងការកើនឡើងនូវអត្រានៃការសម្រាលកូន។

វីតាមីនចម្រុះមានមូលដ្ឋានផ្លែឈើធម្មជាតិនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការដកស្រង់នៃពណ៌ទឹកក្រូចនិងក្រូចត្លុង។ ស៊ីរ៉ូគឺជាទម្រង់នៃការដោះលែងដែលងាយស្រួលសម្រាប់កុមារដែលតូចជាងគេបំផុត។

ទឹកស៊ីរ៉ូវីតាមីន Sana-Sol ដែលផលិតនៅប្រទេសន័រវេសត្រូវបានបម្រុងទុកសម្រាប់កុមារដែលមានអាយុលើសពី 1 ឆ្នាំ។ កិតើកិតើ: 5 ម។ ល 1 ដងក្នុងមួយថ្ង។ ថ្នាំនេះមានមូលដ្ឋានវីតាមីន។ អ្នកអាចប្រើឧបករណ៍នេះនៅគ្រប់អាយុ។ កម្រិតជាតិពុលនឹងកើនឡើងតាមអាយុ។ សំណុំបែបបទនៃការចេញផ្សាយ - syrup ។

គ្រាប់ក្រឡុក "កូនពហុថេប"

នៅក្នុងពហុផ្ទាំងទឹកកកមានពពួកវីតាមីននិងវីតាមីន 8 ។ ប្រភេទនេះគឺសម្រាប់កុមារពី 1 ទៅ 4 ឆ្នាំ។ ជួររសជាតិនៃថ្នាំគ្រាប់អាចលេបបានផ្លាស់ប្តូរ។ សំណុំបែបបទនៃការចេញផ្សាយគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍គឺមានប្រជាប្រិយភាពយ៉ាងខ្លាំងជាមួយកុមារ។

មានភាពស្មុគស្មាញស្រដៀងគ្នាជាមួយនឹងកម្រិតជាតិកាល់ស្យូមកើនឡើង (200 មីលីក្រាម) ។ វាត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារពី 2 ទៅ 7 ឆ្នាំ។ បរិមាណជាតិកាល់ស្យូមនេះបំពេញតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃរបស់ទារកនេះពី 20 ទៅ 25% ។

ម្សៅសូខេត "អក្ខរក្រមកូនរបស់យើង"

អាហារបំប៉នក្នុងស្រុកត្រូវបានរចនាឡើងសម្រាប់កុមារអាយុពី 1 ទៅ 3 ឆ្នាំ។ នៅទីនេះត្រូវបានប្រមូលវីតាមីន 11 និងសារធាតុរ៉ែ 5 ។ កញ្ចប់នីមួយៗមានថង់ពណ៌ច្រើនខុសៗគ្នា។ ធាតុទាំងអស់នៃម្សៅត្រូវបានជ្រើសរើសយកទៅក្នុងគណនីអន្តរកម្មចុះសម្រុងគ្នាជាមួយគ្នា។ ក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃអ្នកគួរប្រើថង់ពហុព៌ជបីកំប៉ុងមួយបន្ទាប់ពីអាហារនីមួយៗ។ ម្សៅគួរត្រូវបានរំលាយនៅក្នុងទឹក 30 មីលីលីត្រ។ នៅក្នុងបរិវេណទារករបស់យើងអ្នកនឹងរកឃើញជាតិកាល់ស្យូមនិងបេតាការ៉ុណេន។

ឱសថនេះមានសុវត្ថិភាពពីចំណុចនៃការប្រតិកម្មអាឡែស៊ីព្រោះវាមិនមានជាតិគីមីនិងថ្នាំការពារ។ ជារឿយៗឪពុកម្តាយមានការព្រួយបារម្ភអំពីការចំណាយប្រាក់តិចតួចប៉ុន្តែវាជាការឥតប្រយោជន៍ពីព្រោះវាអាចដោះស្រាយបញ្ហារបស់វាយ៉ាងល្អឥតខ្ចោះ។

វីតាមីនសម្រាប់កុមារ - សារធាតុដែលមានប្រយោជន៍ចាំបាច់សម្រាប់ការបង្កើតនិងការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃរាងកាយរបស់កុមារ។

ពួកគេទទួលខុសត្រូវចំពោះសុខភាពនៃសរីរាង្គខាងក្នុងការងារសំរបសំរួលនៃប្រព័ន្ធអ័រម៉ូន endocrine ប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទគ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារ។

ប្រសិនបើរាងកាយរបស់កុមារមិនមានវីតាមីនគ្រប់គ្រាន់វាចាប់ផ្តើមដំណើរការនៅក្នុងរបៀបប្រសើរឡើងមួយ។ មានការអស់កំលាំងឆាប់រហ័សការរមួលក្រពើនៅក្នុងជើងឈឺក្បាលបាត់បង់ការចងចាំមានការយឺតយ៉ាវក្នុងការអភិវឌ្ឍន៍។

សូមចងចាំថាក្នុងវ័យកុមារភាពនិងវ័យជំទង់វីតាមីនត្រូវបានត្រូវការក្នុងបរិមាណធំជាងចំពោះមនុស្សពេញវ័យពីព្រោះក្នុងកំឡុងពេលនេះមានការធ្វើឱ្យរាងកាយកាន់តែរឹងមាំ។ ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយការប្តេជ្ញាចិត្តផ្នែកសុខភាពដោយសារតែប្រព័ន្ធអេកូឡូស៊ីក្រីក្រជីវជាតិបំប៉ននៅក្នុងផលិតផលបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំង។ គួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ថាកាលពី 30 ឆ្នាំមុនចំនួនវីតាមីនសរីរាង្គនៅក្នុងរុក្ខជាតិបានថយចុះ 90% ។ ហើយកូនក្មេងចំពោះអ្វីៗគ្រប់យ៉ាងត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងផ្ទុកនិងជ្រើសរើសអាហារ។ ជាលទ្ធផលរាងកាយបាត់បង់សារធាតុចិញ្ចឹមជាលិកាដែលមិនធម្មតានៃការវិវឌ្ឍន៍។

កង្វះវីតាមីនគ្រោះថ្នាក់គឺជាអ្វី?

នៅអាយុនៃការអភិវឌ្ឍន៍យ៉ាងសកម្មកុមារភាគច្រើនចូលរួមកន្លែងសាធារណៈ (សាលាមត្តេយ្យរោងកុនរោងកុនសួនច្បារ) ជីវិតសង្គមរបស់កុមារបានពង្រីកដែលនាំទៅដល់ការកើនឡើងយ៉ាងឆាប់រហ័សនូវហានិភ័យនៃការឆ្លងមេរោគផ្លូវដង្ហើមធ្ងន់ធ្ងរ។ បន្ទាប់មកវាគឺជាសំណួរនៃតម្រូវការសម្រាប់ការប្រើប្រាស់បន្ថែមនៃវីតាមីនរ៉ែដើម្បីបង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។

នៅក្នុងរយៈពេលនៃការ "រៀបចំរចនាសម្ព័ន្ធឡើងវិញ" នៃរាងកាយរបស់កុមារការខ្វះសារធាតុចិញ្ចឹមនាំឱ្យមានបញ្ហាដូចខាងក្រោម:

• ការចុះខ្សោយនៃការចងចាំ, ចំណង់អាហារ;
• អតុល្យភាពអ័រម៉ូន;
• ការរំខានការគេង;
• កំណើនយឺត ៗ ការអភិវឌ្ឍន៍
• បង្កើនភាពអស់កម្លាំង;
• ស្មារតីស្ពឹកស្រពន់, ការផ្ទុះកំហឹង, សរសៃប្រសាទ;
• ជំងឺឆ្លងញឹកញាប់។
• ឈឺក្បាល
• ធូរធាត់ធ្មេញអញ្ចាញធ្មេញ។
• ការព្យាបាលរបួសយឺត
• pallor នៃស្បែក;
• ក្រចករអិលសក់។
• ស្បែកស្ងួត
• អស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃ;
• ភាពស្លេកស្លាំង, ភាពទន់ខ្សោយ
• ការបង្កើតដំបៅនៅលើអណ្តាត, ការបង្ក្រាបនៅជ្រុងនៃមាត់;
• photosensitivity នៃភ្នែក។

ជាលទ្ធផលកុមារមានភាពយឺតយ៉ាវឆាប់ខឹងបរិភោគមិនស្រួលនិងគេងលក់។ ដើម្បីលុបបំបាត់ផលវិបាកទាំងនេះឪពុកម្តាយត្រូវបានគេណែនាំឱ្យបង្កើនរបបអាហាររបស់កុមារជាមួយនឹងផ្លែឈើស្រស់បន្លែគ្រាប់ធញ្ញជាតិគ្រាប់ធញ្ញជាតិនិងធញ្ញជាតិហើយត្រូវធ្វើការព្យាបាលវីតាមីនឱ្យបានទៀងទាត់ជាមួយនឹងគោលបំណងបង្ការក្នុងរដូវនិទាឃរដូវនិងរដូវស្លឹកឈើជ្រុះ។

ចំណាត់ថ្នាក់អាហារូបត្ថម្ភ

វីតាមីនត្រូវបានបែងចែកជាក្រុមដូចខាងក្រោម:

1. ម៉ូណូម៉ូនីមានសមាសធាតុសរីរាង្គមួយប្រភេទ។ ទាំងនេះរួមបញ្ចូលអាស៊ីតអាបូរិកប៊ីកវីតាមីន A, អ៊ី, ឃ, ឃ។
2. Multicomponent, តំណាងឱ្យ symbiosis នៃសារធាតុចិញ្ចឹម។ សមាសភាពនៃវីតាមីនចម្រុះរួមមានសារធាតុពីរទៅដប់។ ថ្នាំពេញនិយម: ពហុថេប, Vitaron, Biovital, អក្ខរក្រម។
3. វីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែ។ នៅក្នុងសមាសភាពថ្នាំដូចជាម៉ាសនិងមីក្រូសារជាតិ។ ពួកវាមានតុល្យភាពច្រើនជាងវីតាមីនម៉ុននិងវីតាមីនចម្រុះ។ ដោយសារតែវត្តមាននៃសារធាតុរ៉ែនេះស្មុគ្រស្មាញទាំងនេះមានវិសាលគមធំទូលាយនៃសកម្មភាព: ពួកគេគាំទ្រដល់មុខងារមើលឃើញ, ពង្រឹងឆ្អឹង, ធ្មេញ, បង្កើនការចងចាំ, បង្កើនប្រព័ន្ធភាពស៊ាំ។ អ្វីដែលល្អបំផុតគឺ: Pikovit Omega-3, អក្ខរក្រម, ពហុផ្ទាំង, VitaMishka ជាតិកាល់ស្យូម +, Biovital Gel ។

ទម្រង់នៃការបញ្ចេញវីតាមីនសម្រាប់កុមារ:

• ចុកកំប៉ុង;
• ថ្នាំ
• ស៊ីរ៉ូ
• ទម្លាក់;
• ម្សៅ
• តមហម
• ស្ករអំពៅ;
• ជែល
• ថ្នាំរំសេវ។

ដើម្បីធ្វើឱ្យការរៀបចំរបស់កុមារមានរសជាតិឆ្ងាញ់និងទាក់ទាញចំណាប់អារម្មណ៍របស់កុមារពួកគេបន្ថែមថ្នាំបណ្ដាញនិងជាតិខ្លាញ់។ មុននឹងទិញសូមប្រាកដថាអគារដែលត្រូវបានជ្រើសរើសគឺសមរម្យសម្រាប់អាយុរបស់កុមារ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផ្តល់នូវចំណង់ចំណូលចិត្តចំពោះការត្រៀមលក្ខណៈវីតាមីនជាមួយនឹងបរិមាណជាក់ស្តែង (ស្ករគ្រាប់, តឹកកែ, តួលេខ) ។ កុមារអាយុក្រោម 1 ឆ្នាំមិនបានផ្តល់ថ្នាំដែលត្រូវការការវាស់វាស់ត្រឹមត្រូវ (សុីរ៉ូ, ជែល) ព្រោះកុមារអាចប្រឈមនឹងការប្រើថ្នាំជ្រុល។

អ្វីដែលគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍នោះភាគច្រើននៃសារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានគេបញ្ចូលទៅក្នុងខ្លួនរបស់ក្មេងមានមុខងារដែលមិនមាននៅក្នុងខ្លួនមនុស្សពេញវ័យបន្ទាប់ពីទទួលយកស្មុគស្មាញ។ ពួកគេបានរួមចំណែកដល់ដំណើរការជីវសាស្រ្តនៃការរីកលូតលាស់, ការបំបែកនៃជាលិកានិងសរីរាង្គខាងក្នុងដោយវេជ្ជបញ្ជា។

សូមពិចារណាអំពីបញ្ជីសំខាន់ៗដែលមានក្នុងបញ្ជី:

1. ។ វាសំយោគប្រូតេអ៊ីនពាក់ព័ន្ធនឹងការបង្កើតគ្រោងឆ្អឹងនិងចក្ខុវិស័យធម្មតានៅក្នុងកុមារចូលរួមក្នុងការអភិវឌ្ឍសួតបំពង់រំលាយអាហារនិងការបង្កើតឡើងវិញនៃភ្នាសរំអិល។ 1/3 នៃតម្រូវការប្រចាំថ្ងៃសម្រាប់សារធាតុ Beta-carotene គួរតែជាស៊ុតភេសជ្ជៈទឹកដោះគោប៊ឺរក្រែមនិង 2/3 - ផលិតផលនៃប្រភពដើម (ប៉េងប៉ោះ, ការ៉ុង, apricots, ម្ទេសផ្អែម) ។
2.   ។ វាគាំទ្រសកម្មភាពផ្លូវចិត្តដែលជាការរំលាយអាហារកាបូអ៊ីដ្រាតធម្មតានៅក្នុងរាងកាយធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវការស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមពីអាហារ។ ប្រភពនៃសារធាតុ Thiamin: គ្រាប់ធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិពោតដំឡូងសណ្តែក។
3.   ។ ទទួលខុសត្រូវចំពោះស្ថានភាពល្អនៃស្បែកក្រចកសក់ជួយដល់ការលូតលាស់របស់កុមារ។ ផលិតផលសម្បូរទៅដោយ riboflavin: ត្រីឈីសទឹកដោះគោ។
4.   ។ គ្រប់គ្រងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទវាត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីបង្កើនការចងចាំការបង្កើតកោសិកាឈាមក្រហមការអភិវឌ្ឍនៃប្រព័ន្ធភាពស៊ាំរបស់កុមារ។ ថ្នាំ Pyridoxine មានវត្តមាននៅក្នុងបំពង់កម្រេចបៃតងស្ពៃក្តោបសាច់គោ។
5.   ។ រក្សាស្បែកក្នុងស្ថានភាពល្អទប់ស្កាត់ភាពស្លកសាំង។ ជាពិសេសនៅក្នុងតម្រូវការនៃកុមារដែលមានជំងឺអាស៊ីត folic, ដែលគួរផ្តល់ឱ្យវាសម្រាប់ចំណង់អាហារ។ ប្រភពធម្មជាតិ: ផ្សិត, ខ្ទឹមបារាំង, carrots, parsley, ថ្លើម។
6.   ។ ចូលរួមក្នុងឈាមសកម្មភាពប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទរបស់ទារក។ ស៊ីណូកូកាមូណាមត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងអាហារសមុទ្រសណ្តែកសៀងស៊ុតឈីសសាច់មាន់។
7.   ។ វាការពារកុមារពីបាក់តេរីវីរុសរារាំងការវិវត្តនៃប្រតិកម្មអាឡែស៊ី, ពង្រឹងសរសៃឈាម, បន្សាបឥទ្ធិពលរបស់រ៉ាឌីកាល់សេរី។ អាស៊ីត Ascorbic ត្រូវបានប្រមូលផ្តុំនៅក្នុងផ្លែក្រូច, ព្រៃបានកើនឡើង, សមុទ្រ buckthorn, strawberry, ផេះភ្នំ។
8.   ។ គ្រប់គ្រងបរិមាណជាតិកាល់ស្យូមម៉ាញ៉េស្យូមនៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារក។ ត្រូវការសម្រាប់ការអភិវឌ្ឍពេញលេញនៃគ្រោងនេះ។ បញ្ចូលរាងកាយជាមួយទឹកដោះគោ butter, ថ្លើមសត្វឬត្រីស៊ុត។
9.   ។ បង្កើនការការពាររបស់រាងកាយនិងស្ថេរភាពការងាររបស់ប្រព័ន្ធឈាមរត់និងប្រព័ន្ធសរសៃប្រសាទ។ Tocopherol ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងរ៉ាឌីកាល់សេរីគាំទ្រដល់ការអភិវឌ្ឍផ្លូវភេទរបស់មនុស្សវ័យជំទង់។ ថូកូភើរអរត្រូវបានគេរកឃើញនៅក្នុងសាឡាត់ស៊ុតគ្រាប់ពូជម្សៅល្ពៅ។
10.   ។ គ្រប់គ្រងការរំលាយអាហារនិងធានាការស្រូបយកធាតុផ្សំចាំបាច់ទាំងអស់នៃអាហារ: សារធាតុរ៉ែខ្លាញ់ប្រូតេអ៊ីនកាបូអ៊ីដ្រាត។ លើសពីនេះទៅទៀតអាស៊ីតនីកូទីនបានបម្លែងគ្លុយកូសនិងទ្រីគ្លីសេរីដទៅជាថាមពលដែលជួយជំរុញការលូតលាស់របស់ជាលិកានៅក្នុងកុមារ។ ប្រភពនៃបរិវេណ: សណ្តែកដីគ្រាប់ស្រល់, សណ្តែក, មឹក។
11.   ។ ថែរក្សាស្បែកដែលមានសុខភាពល្អ។ អាហារដែលសម្បូរទៅដោយសារធាតុ biotin: ពោត pistachios អង្ករអង្ករ។
12.   ។ ចូលរួមក្នុងប្រព័ន្ធឈាមរត់។ Menadione បានរកឃើញនៅក្នុងផ្កាខាត់ណាខ្ទឹមបារាំងខាត់ណាខៀវ។
13. ។ ផ្តល់នូវសរីរាង្គខាងក្នុងរបស់កុមារដែលមានអុកស៊ីហ៊្សែនចូលរួមនៅក្នុងឈាមការបង្កើត hemoglobin ។ វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលបានកូនពី 1 ឆ្នាំ។ ផលិតផលដែលមានជាតិដែក: បន្លែបៃតងសាច់ទន្សាយទួរគី។
14. ។ ចូលរួមក្នុងការចម្លងនៃសរសៃប្រសាទសរសៃប្រសាទ, មានប្រសិទ្ធិភាពប្រឆាំងនឹងស្ត្រេស។ microelement លុបបំបាត់ការឆាប់ខឹង, រំជួលចិត្ត, ការគេងមិនស្រួលនៅក្នុងកុមារ។ ប្រភពធម្មជាតិនៃម៉ាញ៉េស្យូមៈ buckwheat សណ្តែកសៀងគ្រាប់ធញ្ញជាតិល្ពៅ។

ដូច្នេះទាំងនេះគឺជាវីតាមីនសំខាន់និងចាំបាច់សម្រាប់រាងកាយលូតលាស់របស់ទារក។ តម្រូវការប្រចាំថ្ងៃនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនីមួយៗអាស្រ័យលើអាយុរបស់កុមារ។ មធ្យោបាយងាយស្រួលបំផុតដើម្បីផ្គត់ផ្គង់រាងកាយរបស់កុមារជាមួយនឹងវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែដោយមានជំនួយពីពហុវីតាមីនមីន។ កុំភ្លេចអំពីតម្រូវការក្នុងការរៀបចំអាហាររូបត្ថម្ភល្អ: បង្កើនវាជាមួយបន្លែផ្លែឈើឱសថនិងផលិតផលទឹកដោះគោ។

សមាសធាតុវីតាមីននិងរ៉ែសម្រាប់កុមារ

ពិចារណាពីចំណង់ចំណូលចិត្តសម្រាប់ចំណង់ចំណូលចិត្តនៅតាមអាយុផ្សេងៗគ្នា:

1. រយៈពេលនៃការធ្វើទារក។ ចូរចាំថាក្នុងអំឡុងពេលបំបៅដោះកូនអាហារបំប៉នត្រូវបានស្រូបយកដោយរាងកាយរបស់ទារកក្នុងសមាសភាពទឹកដោះរបស់ម្តាយ។ ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលនេះស្ត្រីគួរតែប្រើថ្នាំដូចខាងក្រោម: Vitrum Pregnancy, Biovital, Alphabet Mom's Health ។ លើសពីនេះទៀតបង្កើនរបបអាហារជាមួយអាហារស្រស់ផឹកទឹកផ្លែឈើធម្មជាតិ (មិនត្រូវទុកដាក់) ។ នេះជាវិធីល្អបំផុតដើម្បីទទួលបានវីតាមីននិងវីតាមីនបាត់សម្រាប់ទារកទើបនឹងកើត។
2. ពី 1 ឆ្នាំទៅ 2 ឆ្នាំ។ ក្នុងអំឡុងពេលនេះវាត្រូវបានគេណែនាំអោយកំណត់ការទទួលទានវីតាមីន D (Akvadetrim, Viganol) ដើម្បីការពារការអភិវឌ្ឍរ៉ូប៊ីណេ។ លើសពីនេះទៀតដើម្បីបង្កើនការតស៊ូរបស់កុមារចំពោះជំងឺផ្តាសាយសូមបញ្ចូលទឹកអាស៊ីដ ascorbic, beta-carotene ។ ឧទាហរណ៏ពហុផ្ទាំងថាំទារក, Vitoron ឬ Kinder Biovital ជែល។ ក្នុងអំឡុងពេលនៃការទទួលយកសារធាតុវីតាមីនរ៉ែមើលប្រតិកម្មនៃរាងកាយរបស់កុមារ។ ក្នុងករណីមានប្រតិកម្មអវិជ្ជមាន (បង្កើនភាពរំជើបរំជួលនិងកន្ទួលស្បែក) ឱសថត្រូវបានបញ្ឈប់ហើយបែរទៅរកគ្រូពេទ្យកុមារ។
3. ពី 2 ឆ្នាំទៅ 5 ឆ្នាំ។ ក្នុងកំឡុងពេលនេះមានការលូតលាស់ដ៏រឹងមាំរបស់កុមារប្រព័ន្ធឆ្អឹងត្រូវបានបង្កើតយ៉ាងសកម្ម។ នៅអាយុនេះវាមានសារៈសំខាន់ណាស់ដើម្បីតាមដានការទទួលទានជាតិដែកស័ង្កសីអាស៊ីតហ្វូលិកវីតាមីន A, អ៊ី, C, កាល់ស្យូម, ម៉ាញេស្យូម, ផូស្វ័រនៅក្នុងខ្លួនរបស់ទារក។ តុល្យភាពនៃសារធាតុចិញ្ចឹមទាំងនេះផ្តល់នូវផ្ទាំងសម្រាប់ធ្មេញដែលមានសុខភាពល្អនិងប្រព័ន្ធឆ្អឹងរឹងមាំ។ - សមាសធាតុវីតាមីន - រ៉ែដែលត្រូវបានណែនាំសម្រាប់ទារកដែលមានអាយុពី 2 ទៅ 5 ឆ្នាំ: Centrum សំរាប់កុមារ (Extravitamin C ឬ extracalcium), Pangeksavit, Unicup U, Alvitil, Pikovit ។ នៅអាយុ 4 ឆ្នាំពូក Multi-Tabs ត្រូវបានគ្រប់គ្រងដែលជាកំណែពង្រីកនៃពហុផ្ទាំងកូន។ វាមានស័ង្កសីវីតាមីន A, C, D, E, ខ។
4. ចាប់ពី 5 ឆ្នាំដល់ 7 ឆ្នាំ។ នេះគឺជារយៈពេលនៃការរៀបចំសម្រាប់សាលារៀនក្នុងកំឡុងពេលដែលកុមារត្រូវទទួលរងនូវភាពតានតឹងផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ លើសពីនេះទៅទៀតការកើនឡើងនៃរាងកាយត្រូវបានបង្កើតឡើង។ នៅដំណាក់កាលនៃការរីកចម្រើននេះកុមារត្រូវការវីតាមីន zinc, iodine និងវីតាមីន B ដើម្បីបង្កើនការប្រមូលផ្តុំជំនាញចលនានិងការចងចាំរបស់កុមារ។ ក្មេងអាយុ 6 ឆ្នាំក្មេងៗទៅសាលារៀនត្រូវបានប្រឈមមុខនឹងមេរោគមីក្រូជីវសាស្ដ្រដែលជារឿយៗទទួលរងពីជំងឺឆ្លង (ការឆ្លងមេរោគស្រួចស្រាវជូប៊ឺឡាជំងឺអុតស្វាយនិងជំងឺក្ដាមក្រហម) ។ ដោយសារប្រព័ន្ធភាពស៊ាំមិនមានភាពចាស់ទុំកុមារមានភាពរសើបទៅនឹងផលប៉ះពាល់នៃជាតិពុលដែលផលិតដោយភ្នាក់ងារចម្លងរោគ។ ការសន្សំសំចៃក្នុងសារពាង្គកាយកុមារវាក្លាយទៅជា "គ្រាប់បែកពេល" ពួកគេទប់ស្កាត់ការបង្កើតកងកម្លាំងការពារនិងបង្កឱ្យមានជំងឺរ៉ាំរ៉ៃ។ តើវីតាមីនល្អបំផុតដែលត្រូវប្រើក្នុងរយៈពេលនេះគឺជាអ្វី? វីតាមីបបូក, អក្ខរក្រម, ពហុផ្ទាំងធំបុរាណ, គាំទ្រកុមារ Centrum ។ ដើម្បីការពាររាងកាយពីការឆ្លងមេរោគដោយមេរោគបាក់តេរីវាត្រូវបានគេណែនាំឱ្យផឹកអូលីហ្គោហ្គាលសឺរីឬត្រីផ្លែទុវវតរយៈពេល 6 ខែ។
5. ពី 8 ទៅ 10 ឆ្នាំ។ រយៈពេលនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការរីកលូតលាស់សកម្មនៃសារពាង្គកាយ, របបអាហារប្រចាំថ្ងៃមិនធម្មតា, ការផ្លាស់ប្តូរធ្មេញទឹកដោះគោនិងចង្វាក់បេះដូងនៃជីវិត។ រាងកាយរបស់កុមារត្រូវការបរិមាណកើនឡើងនៃទង់ដែងស័ង្កសីផូស្វ័រអាស៊ីតអាបូរិកប៊ីកវីតាមីន A, B, អ៊ី, PP, D3 ។ ការដាក់កំហិតនៃសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយរបស់កុមារអ្នកអាចការពារកូនអ្នកពីបញ្ហានៃការវិវឌ្ឍន៍ផ្នែករាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត។ ចាប់ពីអាយុ 8 ឆ្នាំថ្នាំទាំងនេះអាចត្រូវបានផ្តល់ជូន: Vitrum Junior, Pikovit Omega3, Alphabet "Schoolboy" ។ ចំពោះការលូតលាស់ឆាប់រហ័សនៃសរីរាង្គនិងជាលិកាបង្កើនបរិមាណប្រូតេអ៊ីននៅក្នុងរបបអាហាររបស់កុមារ។ អាហាររូបត្ថម្ភពេញលេញជាមួយសារធាតុរ៉ែចាំបាច់វីតាមីននឹងធានាឱ្យបាននូវការរំលាយអាហារជីវវិទ្យាត្រឹមត្រូវនិងការបញ្ចប់ដោយជោគជ័យនៃការបង្កើតប្រព័ន្ធ endocrine នេះ។
6. 11 ឆ្នាំ។ លក្ខណៈដោយភាពមិនប្រក្រតីនៃប្រវត្តិសាស្រ្តអារម្មណ៍នៅក្នុងសាលារៀន។ ដើម្បីថែរក្សាតុល្យភាពផ្លូវចិត្តរបស់កុមារវេជ្ជបណ្ឌិតសូមផ្តល់អនុសាសន៍ឱ្យទទួលយកផលិតផលម៉ាក Pikovit ឬវីតាមីន B ។
7. ពី 12 ទៅ 18 ឆ្នាំ។ នេះគឺជាពេលវេលានៃការរីកលូតលាស់របស់មនុស្សខ្លាំងនិងភាពពេញវ័យ។ នៅក្នុងអំឡុងពេលនេះ "ធ្លាក់ចេញ" "អាយុអន្តរកាល" ឆ្លងកាត់ប្រឡងចូលសាកលវិទ្យាល័យដែលត្រូវបានអមដោយភាពតានតឹងផ្លូវចិត្តហួសហេតុ, ស្ថានភាពស្ត្រេស។ ដើម្បីថែរក្សាសុខភាពក្មេងជំទង់ត្រូវបានគេណែនាំអោយយកសារធាតុ A, C, E, PP និងក្រុមខ។ ពួកគេគឺជាផ្នែកមួយនៃសារធាតុស្មុគស្មាញដូចខាងក្រោម: សាន - សូលីសូលីតាឌូវតាប៊ីវូវវីតនិងវីតាមីនបូក។ នៅអាយុ 14 ឆ្នាំសិស្សសាលាចូលក្នុងផ្នែកកីឡាជាលទ្ធផលរាងកាយរបស់បុរសនិងស្ត្រីវ័យក្មេងត្រូវទទួលរងការឈឺចាប់ទ្វេដង: វាផ្គត់ផ្គង់ដល់កោសិកាដោយថាមពលសម្រាប់ការលូតលាស់ដែលពឹងផ្អែកខ្លាំងនិងគ្របដណ្តប់លើការចំណាយសម្រាប់ការរក្សាជីវភាពសកម្ម។ ដូច្នេះរួមបញ្ចូលក្នុងរបបអាហាររបស់យុវវ័យវីតាមីនស្មុគស្មាញដ៏ល្អ: Complivit - សកម្ម, Unicup M. , Complivit, Duovit, Metabalans 44, Alphabet ក្មេងជំទង់។

កុមារគ្រប់រូបមានកម្រិតសារធាតុចិញ្ចឹមនៅក្នុងរាងកាយ។ ចាំថាវីតាមីនឱសថទទួលយក 1-2 ដងក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 3-4 ។ ក្នុងការស្វែងរកគ្រឿងញៀនសូមកុំរស់នៅតែលើការបន្ថែមសិប្បនិម្មិត។ ប្រភពសំខាន់នៃវីតាមីនសំរាប់កុមារគ្រប់វ័យគួរតែជាអាហារ។

គោលការណ៍នៃជម្រើសនិងការទទួលយក

ស្មុគស្មាញ Multivitamin សម្រាប់រាងកាយលូតលាស់ត្រូវតែបំពេញតាមតម្រូវការដូចខាងក្រោម:

• ពង្រឹងមុខងារការពារ
• សម្របខ្លួនទៅនឹងការកើនឡើងនៃរាងកាយភាពតានតឹងអារម្មណ៍។
• ត្រូវបាន hypoallergenic;
• ដោយគ្មានពណ៌សិប្បនិមិត្តថែរក្សា។
• កែលម្អការអភិវឌ្ឍបញ្ញា។

វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ដើម្បីបញ្ឈប់ជម្រើសនៅលើការត្រៀមលក្ខណៈរបស់ក្រុមហ៊ុនឱសថដែលបានបង្ហាញឱ្យឃើញដោយខ្លួនឯងហើយមានការពិនិត្យវិជ្ជមាន។ ដើម្បីការពារកុមារពីក្លែងក្លាយកុំទិញថ្នាំវីតាមីនរ៉ែពីដៃរបស់អ្នកនៅលើអ៊ិនធឺរណែតនៅខាងក្រៅឱសថស្ថានព្រោះគុណភាពនិងសមាសធាតុរបស់ពួកគេគឺមានចម្ងល់។

តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីទទួលយកវីតាមីនសម្រាប់កុមារ?

នៅពេលទទួលទានសារធាតុចិញ្ចឹមជាលើកដំបូងពិនិត្យស្ថានភាពរបស់កុមារព្រោះឱសថថ្មីដូចជាផលិតផលអាចបណ្តាលអោយមានអាឡែរហ្សី។

បន្ទាប់ពីការទិញទុកពោតទឹកក្រឡុកឬទឹកស្អុយនៅកន្លែងងងឹតដែលមិនអាចឱ្យកុមារ (នៅលើធ្នើរកំពូលនៃជញ្ជាំងផ្ទះបាយជញ្ជាំង) ។ ពួកគេត្រូវតែត្រូវបានវាស់យ៉ាងតឹងរឹងដោយអនុលោមតាមការណែនាំឬវេជ្ជបញ្ជារបស់គ្រូពេទ្យកុមារដោយមនុស្សពេញវ័យ។

រយៈពេលអំណោយផលបំផុតសម្រាប់ការតិត្ថិភាពនៃសារពាង្គកាយរីកលូតលាស់ជាមួយនឹងសមាសធាតុសរធាតុចិញ្ចឹមគឺពីខែឧសភាដល់ខែមិថុនានិងខែកញ្ញាដល់ខែតុលា។ វាមិនសមហេតុផលទេក្នុងការចាប់ផ្ដើមទទួលយកសារធាតុវីតាមីនក្នុងកំដៅនៅរដូវក្តៅកម្ពស់នៃរដូវត្រជាក់។

ការប្រើប្រាស់គ្រឿងញៀនរយៈពេលពីរទៅបីសប្តាហ៍ជាមួយនឹងការសម្រាកបីខែ។ វាគួរតែយកវាទៅជាមួយអាហារនៅពេលព្រឹកនៅពេលដែលការប្រើប្រាស់ថាមពលខ្ពស់បំផុតហើយរាងកាយស្ថិតនៅក្នុងភាពក្រៀមក្រំហើយអាចស្រូបយកសារធាតុចិញ្ចឹមបានល្អ។

នៅរដូវក្តៅចូរបោះបង់ចោលនូវវីតាមីនដែលបានដាក់ជាតារាងនៃចំណីអាហារ (បន្លែផ្លែឈើនិងបៃតង) ។ ដើម្បីពង្រឹងប្រព័ន្ធភាពស៊ាំវាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យបញ្ចូលគ្នានូវការទទួលភ្ញៀវនៃតំបន់ស្មុគ្រស្មាញជាមួយនឹងសកម្មភាពកីឡានិងនីតិវិធីបង្ខំ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

វីតាមីនសំរាប់កុមារ - សារធាតុចិញ្ចឹមដែលត្រូវបានចូលរួមនៅក្នុងការបង្កើតពេញលេញនិងការអភិវឌ្ឍរបស់កុមារ។

អាយុនីមួយៗមានការរួមផ្សំនៃសារធាតុចិញ្ចឹមសំខាន់ៗ។ សម្រាប់ទារកឱ្យបានគ្រប់គ្រាន់នៃវីតាមីននិងសារធាតុរ៉ែទាំងនោះដែលត្រូវបានរកឃើញនៅក្នុងទឹកដោះម្តាយ។ កុមារថ្នាក់មត្តេយ្យមានតំរូវការសមាសធាតុ A, C, D, E, B, zinc ។ ហើយក្មេងជំទង់ត្រូវការ PP, D3, អូមេហ្គា 3, ជាតិកាល់ស្យូម, ផូស្វ័រ, ជាតិដែក។

ថ្នាំ Hypervitaminosis មិនមានគ្រោះថ្នាក់ជាងកង្វះវីតាមីននោះទេដូច្នេះសូមពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារមុនពេលប្រើថ្នាំ។

សូមចងចាំ, ការស្តុកទុកជាមួយនឹងវីតាមីនដែលរលាយក្នុងទឹក (B, C, H) នឹងមិនទទួលជោគជ័យទេព្រោះវាមិនកកកុញនៅក្នុងខ្លួនទេហើយលើសពីរបស់វាត្រូវបានបញ្ចេញនៅក្នុងទឹកនោម។ មានតែសារធាតុចិញ្ចឹមដែលរលាយក្នុងខ្លាញ់តែប៉ុណ្ណោះ (A, D, E) អាចត្រូវបានរក្សាទុកក្នុងបំរុងទុកប៉ុន្តែការប្រើថ្នាំដែលហួសកំរិតអាចបណ្តាលឱ្យមានជាតិពុលនៅក្នុងខ្លួន។

ឪពុកម្តាយស្ទើរតែទាំងអស់កំពុងឆ្ងល់អំពីអ្វីដែលវីតាមីនទិញនៅឱសថស្ថានដើម្បីបង្កើនសុខភាពរបស់កុមារ? ជាមួយនឹងការជ្រើសរើសត្រឹមត្រូវថ្នាំគួរតែយកទៅក្នុងគណនីលក្ខណៈនៃរាងកាយរបស់ទារកនិងតម្រូវការរបស់គាត់សម្រាប់ធាតុដានជាក់លាក់និងវីតាមីន។ ដូច្នេះជំរើសដ៏ល្អបំផុតគឺត្រូវទាក់ទងគ្រូពេទ្យកុមារដែលផ្អែកលើការធ្វើតេស្តមួយចំនួនដែលនឹងជ្រើសរើសវីតាមីនល្អបំផុតសម្រាប់កុមារ។

នៅពេលដែលមិនត្រូវធ្វើដោយគ្មានវីតាមីន?

វីតាមីនស្មុគស្មាញត្រូវបានកំណត់ដោយវត្តមាននៃសញ្ញាទាំងនេះ:

1. ទារកអ្នកឈឺ ARVI យ៉ាងហោចណាស់ 6 ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
2. ក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលជំងឺនេះពិបាកព្យាបាល។
3. ការផ្តោតអារម្មណ៍ទាបនៃការយកចិត្តទុកដាក់។
4. ក្នុងកំឡុងពេលឆ្លងជំងឺនិងការរលាកសីតុណ្ហាភាពនៅតែមានលក្ខណៈធម្មតា។
5. ឆាប់ខឹង, ព្រងើយកន្ដើយនិងងងុយគេង។
6. ជំងឺផ្តាសាយទូទៅត្រូវបានអមដោយផលវិបាក។
7. Dysbacteriosis ។
8. អាឡែរហ្សី។
9. Herpes នៅលើបបូរមាត់។
10. ករណីខ្លះនៃជម្ងឺរលាកសួតរលាកសួតឬរលាកទងសួត។

សម្រាប់ការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យត្រឹមត្រូវពី 3 ឆ្នាំអ្នកអាចកំណត់អតិសុខុមប្រាណដែលវាយតម្លៃស្ថានភាពនៃរាងកាយ។

ទិដ្ឋភាពទូទៅនៃវីតាមីនដែលមានប្រជាប្រិយភាព

វីតាមីនរបស់កុមារត្រូវបានបង្ហាញនៅក្នុងកំណែជាច្រើន, ខណៈពេលដែលយកទៅក្នុងគណនីតម្រូវការអាយុរបស់រាងកាយ។ គួរចងចាំថាឱសថដែលសមរម្យសម្រាប់ទារកអាយុ 1 ឆ្នាំមិនអាចត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាដល់ក្មេងអាយុ 12 ឆ្នាំទេព្រោះវានឹងមិនផ្តល់សំណងសម្រាប់កង្វះសារធាតុដែលមានសុខភាពល្អនោះទេ។

តើថ្នាំគ្រាប់អ្វីដែលអាចទទួលយកបាន? យើងផ្តល់ជូននូវការយល់ដឹងដោយខ្លួនឯងជាមួយនឹងថ្នាំដែលមានវេជ្ជបញ្ជាជាប្រចាំ។

តើអ្វីទៅជាមធ្យោបាយសមនឹងពី 0 ទៅ 2 ឆ្នាំ?

ទារកពហុផ្ទាំង - វីតាមីនរាវសម្រាប់កុមាររហូតដល់មួយឆ្នាំ។ វាត្រូវបានគេប្រើដើម្បីការពារការខ្វះខាតវីតាមីន A, D និង C វាអាចបង្កើនភាពស៊ាំនិងទប់ស្កាត់ការអភិវឌ្ឍប្រូតេអ៊ីន។ សូមកត់សម្គាល់ថាថ្នាំនេះអាចមានឥទ្ធិពលបន្ធូរបន្ថយលើបំពង់រំលាយអាហារ។ ទម្លាក់មួយត្រូវបានបញ្ចូលទៅក្នុងអាហារ។

Multi-Tabs Kid - មានសមាសភាគមានប្រយោជន៍ច្រើនទៀត។ បានតែងតាំងក្នុងការព្យាបាលនៃ beriberi របបអាហារគ្មានតុល្យភាពនិងបញ្ហាជាមួយនឹងរលាក gastrointestinal នេះ។ បានណែនាំពី 1 ឆ្នាំទៅ 4 ឆ្នាំ។

Kinder Biovital Gel គឺជាពហុវិជ្ជាដែលមានលក្ខណៈសមស្របសម្រាប់ការពារនិងព្យាបាលកុមារពីអាយុ 6 ខែ។ វគ្គសិក្សានៃកម្មវិធី - ½ tsp នៅពេលព្រឹកនិងពេលល្ងាច។ បំពង់នេះមានផ្ទុក 150 មីលីលីត្រនៃថ្នាំ។

បានតែងតាំង:

1. នៅក្នុងរដូវផ្តាសាយនិងជំងឺផ្តាសាយ។
2. កុមារដែលត្រូវបានចង្វាក់។
3. នៅពេលដែលរបបអាហារ។
4. បន្ទាប់ពីជំងឺឆ្លង។
5. ខណៈពេលដែលប្រើថ្នាំអង់ទីប៊ីយោទិចឬក្នុងកំឡុងពេលព្យាបាលដោយគីមី។
6. វាត្រូវបានផ្ដល់អនុសាសន៍ឱ្យផឹកពីរដងក្នុងមួយឆ្នាំ។

Pangexavit - វីតាមីនសំរាប់កុមារពីក្រុមហ៊ុនផលិតរបស់រុស្ស៊ី។ ជារឿយៗត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាសម្រាប់កុមារចាប់ពីអាយុ 1 ឆ្នាំ (½គ្រាប់) ដើម្បីធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវសុខភាពភ្នែកនិងបញ្ហាស្បែក។ ស្មុគ្រស្មាញមានវីតាមីន A, B1, B2, Folic acid, B15 និង PP ។

វីតាមីនធម្មជាតិសម្រាប់កុមារ Pikovit ។ ស្មុគ្រស្មាញមានតំលៃថោកផលិតនៅក្នុងសំណុំបែបបទនៃការ syrup នេះ។ មានវីតាមីន A, C, D 3 និងក្រុមខ។ កុមារក្នុង 1 ឆ្នាំគួរលេប 2 ស្លាបព្រាកាហ្វេក្នុងមួយថ្ងៃ។ ក្នុងរយៈពេល 3 ឆ្នាំ, កម្រិតថ្នាំត្រូវបានកើនឡើងទ្វេដង។

ចំពោះកុមារដែលមានអាយុក្រោម 2 ឆ្នាំវីតាមីន D ត្រូវបានចេញវេជ្ជបញ្ជាត្រឹម D 3 ប៉ុណ្ណោះ។ មុនពេលទទួលយកវាគឺល្អប្រសើរជាងមុនដើម្បីពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យកុមារ។

តើថ្នាំអ្វីដែលសមស្របសម្រាប់អាយុ 2 ទៅ 5 ឆ្នាំ?

វីតាមីនជាមួយជាតិកាល់ស្យូមសម្រាប់កុមារ Centrum ។ នេះគឺជាឱសថអូទ្រីស។ បានបង្ហាញដោយមធ្យោបាយបែបនេះ: Extracalcium និងវីតាមីន C សម្រាប់កុមារ។ ត្រូវបានតែងតាំងពីអាយុ 4 ឆ្នាំប្រសិនបើចាំបាច់:

1. លុបបំបាត់ផលប៉ះពាល់អវិជ្ជមាននៃរ៉ាឌីកាល់សេរីនិងពង្រឹងការការពាររបស់រាងកាយ។
2. ដើម្បីដកការរំញោចកើនឡើង។
3. ធានាការលូតលាស់ធ្មេញនិងឆ្អឹងឱ្យមានសុខភាពល្អ។
4. ថែរក្សារាងកាយគឺធម្មតា, សូម្បីតែស្ថិតនៅក្រោមការផ្ទុកធ្ងន់។
5. ដើម្បីអនុវត្តវិធានការការពារសម្រាប់ចក្ខុវិស័យ។
6. ធ្វើឱ្យលក្ខណៈសម្បត្តិនៃឈាមប្រសើរឡើង។
7. កុំអនុញ្ញាតឱ្យវិវឌ្ឍទៅរកភាពស្លេកស្លាំង។

មានតែមាតាបិតាទេដែលអាចសម្រេចចិត្តទិញសរីរាង្គវីតាមីនដើម្បីទិញទារក។